Ako uskoro putujete avionom, možda bi trebalo da dva puta razmislite pre nego što posegnete za određenim namirnicama ili pićima na 11.000 metara visine.
Iako su obroci i grickalice tokom leta često neophodni, neke stvari mogu izazvati ozbiljnu nelagodnost, pa čak i zdravstvene probleme.
Stručnjaci savetuju da sledeće namirnice i pića izbegavate dok ste u vazduhu:
1. Kelj i lisnato povrće koje se teško vari
Bivša stjuardesa Džozefin Remo objašnjava da promene pritiska u avionu mogu dodatno opteretiti želudac. Sirovo lisnato povrće, poput kelja, samo pogoršava nadutost i nelagodnost, pa ga je najbolje izbegavati pre i tokom leta.
Alana Pau pridružila se kabinskom osoblju kada je imala samo 19 godina i tri godine je radila na kratkim letovima pre nego što je napustila industriju.
Iako je zdrav i pun vitamina, brokoli je poznat po tome da izaziva gasove. Bolje ga je ostaviti za obrok kada sletite.
3. Pasulj
Pasulj je odličan izvor vlakana, ali upravo zbog toga može izazvati nadimanje i probleme sa varenjem u avionu. Stručnjaci preporučuju da ga preskočite na dan putovanja.
4. Voda iz slavine i led u avionu
Stjuardesa Sju Fogvel, sa 22 godine iskustva, kaže da nikada nije pila vodu, čaj ili kafu iz avionskog rezervoara, niti je uzimala piće sa ledom. Razlog? Istraživanja su pokazala da voda u avionima može sadržati opasne bakterije poput E. coli. Umesto toga, uvek tražite flaširanu vodu ili piće iz konzerve.
5. Alkohol
Prema Harvard Health Publishing, alkohol dodatno dehidrira telo i otežava prilagođavanje promenjenom nivou kiseonika u avionu. Posebno je rizičan za putnike sa srčanim ili plućnim problemima, jer povećava rizik od srčanog ili moždanog udara. Ako želite da stignete odmorni, preskočite vino i koktele.
Shutterstock/nicepix
6. Kofein
Kao i alkohol, i kofein dehidrira organizam. Kafa i energetska pića mogu vas razbuditi, ali istovremeno pogoršavaju dehidrataciju, pa je bolje da ih ostavite za vreme nakon sletanja.
7. Crveno meso
Junetina, svinjetina, jagnjetina i prerađeno meso poput slanine i kobasica teže se vare od piletine. Tokom leta mogu izazvati gasove i nelagodnost, pa stručnjaci savetuju da ih izbegavate ne samo u avionu, već i dan pre putovanja.
Sve više posada i putnika širom sveta prijavljuje kontaminaciju kabinskog vazduha (fume event) – incidente u kojima isparenja od motornog ulja ili hidrauličnih tečnosti dospevaju u kabinu i kokpit aviona.
Putovanje avionom zahteva određene pripreme i poštovanje pravila koja, ako se ne ispoštuju, mogu pokvariti planove, bilo da je reč o turizmu ili poslu.
Ako želite da se osećate lagano i odmoreno kada sletite, razmislite o tome šta unosite u organizam tokom leta. Uvek birajte laganiju hranu, pijte dovoljno flaširane vode i izbegavajte namirnice koje mogu izazvati probleme sa varenjem, piše People.
Prema informacijama sa Instagram stranice Put do Grčke, na graničnom prelazu Evzoni trenutno je gužva srednjeg intenziteta, a ono što sve zanima je kako će put u ovu zemlju izgledati na leto kada naši turisti većinom krenu na letovanje.
Osluškujem Ar. Na nekoliko mesta slapovi odaju da je reč o ćudljivoj planinskoj reci koja se samo pritajila. Voda je ravnodušna prema životima koje je uništila. Da li će je ovi ljudi ikada više doživeti kao lepu?
Prestižna publikacija Fodorov vodič za turiste ove godine je uvrstila dva Kanarska ostrva, Lanzarote i Tenerife, na spisak mesta na koja ne treba putovati, piše Jurovikli danas.
Putnici iz Srbije pri ulasku ili izlasku iz EU i susednih država sada moraju da izlaze iz automobila i daju otiske prstiju i fotografiju na EES aparatima, a jedan putnik je to morao da uradi čak četiri puta.
Amsterdam je jedan od najposećenijih gradova u Evropi. Svake godine milioni turista posećuju istorijske kanale, vrhunske muzeje i živahnu kulturnu scenu, zbog čega se sada meštani bune.
Prema informacijama sa Instagram stranice Put do Grčke, na graničnom prelazu Evzoni trenutno je gužva srednjeg intenziteta, a ono što sve zanima je kako će put u ovu zemlju izgledati na leto kada naši turisti većinom krenu na letovanje.
Osluškujem Ar. Na nekoliko mesta slapovi odaju da je reč o ćudljivoj planinskoj reci koja se samo pritajila. Voda je ravnodušna prema životima koje je uništila. Da li će je ovi ljudi ikada više doživeti kao lepu?
Nakon skandaloznog otkazivanja koncerta Tonija Cetinskog u sali Spens 8. marta, sada se oglasila njegova žena i menadžerka, Dubravka Cetinski, koja tvrdi da je ona bila inicijator te odluke.
Forbes je objavio listu najplaćenijih holivudskih glumaca u 2025, a američki glumac i komičar Adam Sendler proglašen je najplaćenijim glumcem u Holivudu u toj godini.
Jakov Jozinović održao je koncert pred prepunom salom Spens u Novom Sadu, nakon što je njegov kolega Toni Cetinski na istom mestu otkazao koncert i izazvao lavinu negativnih komentara.
Poboljšanje metaboličkog zdravlja postalo je sve važnija tema, naročito kako raste svest o dijabetesu tipa 2, a sada je otkriveno da jedno voće umnogome može da pomogne.
Ko bi trebalo da izbegava čaj od đumbira, šta kažu medicinska istraživanja o njegovim rizicima, zašto ova popularna biljka može biti problematična za pojedine grupe ljudi i kada je neophodno konsultovati lekara pre konzumacije?
