Jaje najbolje za doručak

Aj sad. Pa za jedno 2-3 meseca opet ne_valjaju. Pa se vi sa naucnicima zajedno dvoumite dok mi to cepamo te cepamo

Obozavam jaja i rado ih jedem! Pogotovo za dorucak, sa tankom prosaranom slaninicom uz casu jogurta.

Svako jutro jedno jaje organizmu snagu daje, a tek dva ...

ma ne plasem se holesterola.. vise me sramota kokama u oci pogledati koliko sam im jaja polupo..!

Može da priča ko šta hoće i da voli ne znam šta, ali paradajz, luk i tri pržena jajeta me dižu iz groba ako treba ili jogurt, pavlaka i jaja...još ako je tu domaći hleb, pogača, pa umačeš, pa malo presoliš...huuuuh...

@(Nemanja, 6. februar 2012 23:11)
Nije "prošarana" slanina, već adidas slan'na.

I najvaznije od svega... Jedite jaja od kokoski koje lete, tj. koje zive na otvorenom u nekom seoskom dvoristu, a ne od onih koka koje ceo zivot provedu u kavezu u nekoj velikoj farmi.

pa jel dizu holesterol il ne? daj ljudi, dogovorite se...

Dizu holesterol naravno...to je odavno utvrdjeno, izmereno, nema tu sta da se diskutuje jeste-nije. I dobre su za oci, to je isto davno poznato. Ako vas brizne holesterol jedite ih za dorucak da imate vremena tokom dana da sagorite to i nema problema.

"Pačija (...) treba duže kuvati da bi se uništile bakterije u njima."

Bakterije u jajima?! Otkud bakterija u jajnoj ćeliji neke životinjske vrste (osim ako patka već boluje od neke virusne infekcije koja inficira i jajnu ćeliju - nikad čuo; ali bakterije?!)??

Ako je neko detaljnije upoznat sa ovim, molim da mi objasni.

Ja nedeljno pojedem oko 25 jaja (tri u domaćem hlebu od heljdinog brašna svakog dana plus bar jednom nedeljno kajgana), jedem u velikim količinama slaninu, čvarke, goveđu pršutu, puter i maslo, kokosovo ulje, isključivo punomasne sireve i imam savršenu krvnu sliku. Odnos trigliceridi kroz dobar holesterol mi je 0,5 a sve ispod 1 se smatra odličnim, svi ostali parametri uključujući i loš holesterol su u referentim vrednostima. Doktorka je iznenađena i kaže kako mora da imam nevorovatno dobar metabolizam. Naravno ovo je besmislica, moj metabolizam je sasvim prosečan, uostalom krvna slika mi je bila bitno drugačija dok sam unosio mnogo više ugljenih hidrata a manje masnoća. Uzgred budi kazano žumanca su najzdraviji deo jaja a ne belanca. Najvažnije je ugljene hidrate svesti na minimum i onda se sve reguliše u roku od svega nekoliko meseci. Ja se ovako (puno masnoća, malo UH) hranim oko godinu dana i krvna slika mi se veoma popravila a ključno je da su trigliceridi drastično pali a HDL gotovo udvostručen. Inače pre par godina odnos trigliceridi kroz HDL mi je bio oko 3 što je indikator loše strukture LDL-a (sitan i sklon oksidaciji) a kažem sada je oko 0,5. Pored toga, hraneći se na ovaj način, kao sporedan efekat potpuno sam normalizovao telesnu težinu gubeći isključivo salo (uglavnom oko abdomena) a nimalo mišićnu masu, dakle smršao sam onako kako bi manje više svako poželeo. Verovali ili ne, ne goje masnoće nego ugljeni hidrati! I želim da naglasim da sve ovo vreme uživam u hrani, dakle jedem kad hoću i koliko hoću, jedino naravno pazim šta jedem, ponavljam ugljene hidrate sam sveo na minimumu a potpuno izbacio "zdrave" žitrarice. Višedecenijsko ispiranje mozga kako su holesterol i zasićene masnoće štetne (a biljna ulja i žitarice zdrave) učinilo je svoje i znam da većina neće u ovo poverovati. Sve te laži se naravno namerno šire zahvaljujući interesima farmaceutske (industrija statina, lekova za obaranje holesterola obrne oko 29 milijardi evra godišnje) i industrije hrane (pogodite kome je i zašto u interesu da se žitarice proglase zdravim). Ja samo mogu svima da preporučim da probaju na par meseci ovako da se hrane pa će se lako uveriti šta je propaganda a šta istina.

Jaja su proglashena opasnim u vreme kada su pocheli da prozivode jaja u prahu. Gde drugo no u USA. Da bi se zaradio profit, ljude su zaplashili da su jaja opasna , ali da ova u prahu su zdrava , jer su uklonili ono shto je opasno. TAko je klasichno jaje postalo "ubica" koji samo vreba. No, to je ovaj danshnji svet. Profit i samo profit...

Cigare su nekada bile bezopasne, takodje...no, zaradilo se jako mnogo a rak ksi ljude pa sada menjaju muziku...jadan narod, jadan....

Zbog povisenih masnoca ne jedem jaja, ne pijem mleko i jogurt, ne jedem sir (osim mladog), ne jedem meso (osim ribe i belog mesa). Godinu dana pasem travu (salate, klice, soja), voce... Nije mi neki problem, covek mora biti odgovoran prema sebi da svojim bliznjima ne bi pravio problem. Ali stvarno, neka se vise dogovore oko toga sta treba a sta ne treba jesti. Nisam ni sumnjala da ce, samo nisam bila sigurna kada ce, reci da je sve to bezveze.

Ja svako jutro pojedem 6 belanaca i jedno zumance sa 100g ovsenih pahuljica i imam normalan nivo holesterola u krvi.

a kobasica sa jajima???

Osobno,ne volim da jedem jaja ..

gde mogu naci pacija jaja u beogradu odmah i hitno je pa ako mozete odmah da odgovorite

Osobno,ne volim da jedem jaja ..

"Pačija (...) treba duže kuvati da bi se uništile bakterije u njima."

Bakterije u jajima?! Otkud bakterija u jajnoj ćeliji neke životinjske vrste (osim ako patka već boluje od neke virusne infekcije koja inficira i jajnu ćeliju - nikad čuo; ali bakterije?!)??

Ako je neko detaljnije upoznat sa ovim, molim da mi objasni.

Dizu holesterol naravno...to je odavno utvrdjeno, izmereno, nema tu sta da se diskutuje jeste-nije. I dobre su za oci, to je isto davno poznato. Ako vas brizne holesterol jedite ih za dorucak da imate vremena tokom dana da sagorite to i nema problema.

Jaja su proglashena opasnim u vreme kada su pocheli da prozivode jaja u prahu. Gde drugo no u USA. Da bi se zaradio profit, ljude su zaplashili da su jaja opasna , ali da ova u prahu su zdrava , jer su uklonili ono shto je opasno. TAko je klasichno jaje postalo "ubica" koji samo vreba. No, to je ovaj danshnji svet. Profit i samo profit...

Cigare su nekada bile bezopasne, takodje...no, zaradilo se jako mnogo a rak ksi ljude pa sada menjaju muziku...jadan narod, jadan....

Aj sad. Pa za jedno 2-3 meseca opet ne_valjaju. Pa se vi sa naucnicima zajedno dvoumite dok mi to cepamo te cepamo

Obozavam jaja i rado ih jedem! Pogotovo za dorucak, sa tankom prosaranom slaninicom uz casu jogurta.

Zbog povisenih masnoca ne jedem jaja, ne pijem mleko i jogurt, ne jedem sir (osim mladog), ne jedem meso (osim ribe i belog mesa). Godinu dana pasem travu (salate, klice, soja), voce... Nije mi neki problem, covek mora biti odgovoran prema sebi da svojim bliznjima ne bi pravio problem. Ali stvarno, neka se vise dogovore oko toga sta treba a sta ne treba jesti. Nisam ni sumnjala da ce, samo nisam bila sigurna kada ce, reci da je sve to bezveze.

pa jel dizu holesterol il ne? daj ljudi, dogovorite se...

Ja nedeljno pojedem oko 25 jaja (tri u domaćem hlebu od heljdinog brašna svakog dana plus bar jednom nedeljno kajgana), jedem u velikim količinama slaninu, čvarke, goveđu pršutu, puter i maslo, kokosovo ulje, isključivo punomasne sireve i imam savršenu krvnu sliku. Odnos trigliceridi kroz dobar holesterol mi je 0,5 a sve ispod 1 se smatra odličnim, svi ostali parametri uključujući i loš holesterol su u referentim vrednostima. Doktorka je iznenađena i kaže kako mora da imam nevorovatno dobar metabolizam. Naravno ovo je besmislica, moj metabolizam je sasvim prosečan, uostalom krvna slika mi je bila bitno drugačija dok sam unosio mnogo više ugljenih hidrata a manje masnoća. Uzgred budi kazano žumanca su najzdraviji deo jaja a ne belanca. Najvažnije je ugljene hidrate svesti na minimum i onda se sve reguliše u roku od svega nekoliko meseci. Ja se ovako (puno masnoća, malo UH) hranim oko godinu dana i krvna slika mi se veoma popravila a ključno je da su trigliceridi drastično pali a HDL gotovo udvostručen. Inače pre par godina odnos trigliceridi kroz HDL mi je bio oko 3 što je indikator loše strukture LDL-a (sitan i sklon oksidaciji) a kažem sada je oko 0,5. Pored toga, hraneći se na ovaj način, kao sporedan efekat potpuno sam normalizovao telesnu težinu gubeći isključivo salo (uglavnom oko abdomena) a nimalo mišićnu masu, dakle smršao sam onako kako bi manje više svako poželeo. Verovali ili ne, ne goje masnoće nego ugljeni hidrati! I želim da naglasim da sve ovo vreme uživam u hrani, dakle jedem kad hoću i koliko hoću, jedino naravno pazim šta jedem, ponavljam ugljene hidrate sam sveo na minimumu a potpuno izbacio "zdrave" žitrarice. Višedecenijsko ispiranje mozga kako su holesterol i zasićene masnoće štetne (a biljna ulja i žitarice zdrave) učinilo je svoje i znam da većina neće u ovo poverovati. Sve te laži se naravno namerno šire zahvaljujući interesima farmaceutske (industrija statina, lekova za obaranje holesterola obrne oko 29 milijardi evra godišnje) i industrije hrane (pogodite kome je i zašto u interesu da se žitarice proglase zdravim). Ja samo mogu svima da preporučim da probaju na par meseci ovako da se hrane pa će se lako uveriti šta je propaganda a šta istina.

Ja svako jutro pojedem 6 belanaca i jedno zumance sa 100g ovsenih pahuljica i imam normalan nivo holesterola u krvi.

I najvaznije od svega... Jedite jaja od kokoski koje lete, tj. koje zive na otvorenom u nekom seoskom dvoristu, a ne od onih koka koje ceo zivot provedu u kavezu u nekoj velikoj farmi.

a kobasica sa jajima???

Svako jutro jedno jaje organizmu snagu daje, a tek dva ...

Može da priča ko šta hoće i da voli ne znam šta, ali paradajz, luk i tri pržena jajeta me dižu iz groba ako treba ili jogurt, pavlaka i jaja...još ako je tu domaći hleb, pogača, pa umačeš, pa malo presoliš...huuuuh...

@(Nemanja, 6. februar 2012 23:11)
Nije "prošarana" slanina, već adidas slan'na.

ma ne plasem se holesterola.. vise me sramota kokama u oci pogledati koliko sam im jaja polupo..!

gde mogu naci pacija jaja u beogradu odmah i hitno je pa ako mozete odmah da odgovorite