Ako uskoro putujete avionom, možda bi trebalo da dva puta razmislite pre nego što posegnete za određenim namirnicama ili pićima na 11.000 metara visine.
Iako su obroci i grickalice tokom leta često neophodni, neke stvari mogu izazvati ozbiljnu nelagodnost, pa čak i zdravstvene probleme.
Stručnjaci savetuju da sledeće namirnice i pića izbegavate dok ste u vazduhu:
1. Kelj i lisnato povrće koje se teško vari
Bivša stjuardesa Džozefin Remo objašnjava da promene pritiska u avionu mogu dodatno opteretiti želudac. Sirovo lisnato povrće, poput kelja, samo pogoršava nadutost i nelagodnost, pa ga je najbolje izbegavati pre i tokom leta.
Alana Pau pridružila se kabinskom osoblju kada je imala samo 19 godina i tri godine je radila na kratkim letovima pre nego što je napustila industriju.
Iako je zdrav i pun vitamina, brokoli je poznat po tome da izaziva gasove. Bolje ga je ostaviti za obrok kada sletite.
3. Pasulj
Pasulj je odličan izvor vlakana, ali upravo zbog toga može izazvati nadimanje i probleme sa varenjem u avionu. Stručnjaci preporučuju da ga preskočite na dan putovanja.
4. Voda iz slavine i led u avionu
Stjuardesa Sju Fogvel, sa 22 godine iskustva, kaže da nikada nije pila vodu, čaj ili kafu iz avionskog rezervoara, niti je uzimala piće sa ledom. Razlog? Istraživanja su pokazala da voda u avionima može sadržati opasne bakterije poput E. coli. Umesto toga, uvek tražite flaširanu vodu ili piće iz konzerve.
5. Alkohol
Prema Harvard Health Publishing, alkohol dodatno dehidrira telo i otežava prilagođavanje promenjenom nivou kiseonika u avionu. Posebno je rizičan za putnike sa srčanim ili plućnim problemima, jer povećava rizik od srčanog ili moždanog udara. Ako želite da stignete odmorni, preskočite vino i koktele.
Shutterstock/nicepix
6. Kofein
Kao i alkohol, i kofein dehidrira organizam. Kafa i energetska pića mogu vas razbuditi, ali istovremeno pogoršavaju dehidrataciju, pa je bolje da ih ostavite za vreme nakon sletanja.
7. Crveno meso
Junetina, svinjetina, jagnjetina i prerađeno meso poput slanine i kobasica teže se vare od piletine. Tokom leta mogu izazvati gasove i nelagodnost, pa stručnjaci savetuju da ih izbegavate ne samo u avionu, već i dan pre putovanja.
Sve više posada i putnika širom sveta prijavljuje kontaminaciju kabinskog vazduha (fume event) – incidente u kojima isparenja od motornog ulja ili hidrauličnih tečnosti dospevaju u kabinu i kokpit aviona.
Putovanje avionom zahteva određene pripreme i poštovanje pravila koja, ako se ne ispoštuju, mogu pokvariti planove, bilo da je reč o turizmu ili poslu.
Ako želite da se osećate lagano i odmoreno kada sletite, razmislite o tome šta unosite u organizam tokom leta. Uvek birajte laganiju hranu, pijte dovoljno flaširane vode i izbegavajte namirnice koje mogu izazvati probleme sa varenjem, piše People.
Turisti koji putuju u SAD možda će već od sutra morati da dostave opsežne digitalne informacije, predviđeno je naredbom koju je izdalo Ministarstvo unutrašnje bezbednosti SAD.
Zahvaljujući povoljnim vremenskim uslovima i solidnim količinama snega, odlična posećenost ove godine beleži se u ski- centru Kolašin 1450, gde je za samo mesec dana prodato oko 14.000 ski- pasova.
Osim vikend, nedeljnih, mesečnih i godišnjih, uvedena je i jednodnevna vinjeta za putničke automobile, čime vozači dobijaju novu opciju za kratkoročno korišćenje državne putne mreže.
Kupovina avion-karata često deluje kao lutrija – cene skaču i padaju bez jasnog pravila, a putnici imaju utisak da su uvek zakasnili za onu "najbolju ponudu“.
Kupovina avion-karata često deluje kao lutrija – cene skaču i padaju bez jasnog pravila, a putnici imaju utisak da su uvek zakasnili za onu "najbolju ponudu“.
Španija je prošle godine zabeležila rekordnih 96,8 miliona turista, za 3,2 odsto više nego u prethodnoj godini, objavio je danas Nacionalni institut za statistiku (INE) te zemlje.
Turisti koji putuju u SAD možda će već od sutra morati da dostave opsežne digitalne informacije, predviđeno je naredbom koju je izdalo Ministarstvo unutrašnje bezbednosti SAD.
Zahvaljujući povoljnim vremenskim uslovima i solidnim količinama snega, odlična posećenost ove godine beleži se u ski- centru Kolašin 1450, gde je za samo mesec dana prodato oko 14.000 ski- pasova.
Osim vikend, nedeljnih, mesečnih i godišnjih, uvedena je i jednodnevna vinjeta za putničke automobile, čime vozači dobijaju novu opciju za kratkoročno korišćenje državne putne mreže.
Znate li nekoga ko ne voli čizkejk? Ni mi. Morate znati da čizkejk nije samo desert - on je prazno platno za lokalnu kreativnost i evo koje sve varijante ove ukusne poslastice postoje u svetu.
Istražitelji su pregledali snimke nadzornih kamera iz noći smrti Džefrija Eptajna i primetili su "narandžastu" figuru kako hoda ka izolovanom, zaključanom nivou gde se nalazila Epstajnova ćelija.
Emisija popularnog šou programa Zvezde Granda, koja je emitovana sinoć na Prvoj, opet je bila najgledanija emisija na svim televizijama u svom terminu.
Daniel Kajmakoski sinoć je otet u Beogradu, a sada je objavljen i snimak na kojem se vidi kako otmičari sa njim jure u belom automobilu i odbijaju naređenje policije da stanu.
Desetine roditelja u Holandiji prijavile su da su njihove bebe obolele nakon što su pile Nutrilon adaptirano mleko, što je dovelo do povlačenja proizvoda kompanije Danone.
Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" testirao je u prethodna dva dana 1.000 muškaraca u okviru akcije "50+ razloga za PSA test".
