Izvor: Nova.rs
Ikarija je ostrvo u Egejskom moru (pripada ostrvima Severnog Egeja) i smešteno je između Mikonosa i Samosa.
Ostrvo Ikarija je jedno od 13 najvećih grčkih ostrva, poznato po svojim lepim plažama, kristalno čistom moru, mediteranskoj klimi i prelepim planinama, a najviše po stanovnicima, među kojima se nalazi najveći procenat devedesetogodišnjaka na svetu.
Ugledni autor i stručnjak za zdrav život Den Bjutner nedavno je podelio zanimljive detalje o jedinstvenom mestu gde ljudi žive izuzetno dugo i zdravo.
U svom video-klipu na TikToku, Bjutner je govorio o mestu Ikarija, malom grčkom ostrvu s manje od 9.000 stanovnika, naseljenom još od 7.000. godine pre nove ere.
Bjutner je tvorac koncepta "plavih zona" – regiona u kojima je dugovečnost stanovništva znatno iznad proseka. "Proučavajući kulture dugog života, izdvojili smo devet ključnih pravila za dug i zdrav život", navodi se na njegovom zvaničnom sajtu, prenosi "Ekspres" (Express).
"Ikarija je verovatno najneobičnija plava zona, smeštena nedaleko od turske obale. Zapanjujuće je da stanovnici ovde pet puta ređe obolevaju od demencije u poređenju s ljudima u SAD – ne samo da žive duže, već do kraja života ostaju mentalno bistri", istakao je.
Kao primer, ispričao je priču o Stamatisu Moraitisu, čoveku kojem je u Americi dijagnostikovan rak, zbog čega se vratio na rodno ostrvo. Suprotno svim prognozama, nastavio je da živi još 35 godina.
"Nismo sasvim sigurni u čemu je tajna njihove dugovečnosti, ali verujemo da biljni čajevi igraju važnu ulogu. Umesto kafe, svakodnevno piju čajeve od ruzmarina, origana i nane", objasnio je.
Bjutner kažekako je specifičan način života stanovnika – blagotvoran: "Za razliku od drugih grčkih sela, ovde ljudi žive vrlo samostalno. Svi imaju svoje bašte i vode računa o sebi, što bi moglo doprineti njihovoj dugovečnosti".
Robert Harding Video/Shutterstock
Nakon objavljivanja video-klipa, mnogi korisnici TikToka, uključujući i same stanovnike ostrva, potvrdili su njegove tvrdnje.
"Ja sam sa Ikarije i mislim da dugovečnost ima veze sa ishranom i stilom života. Kod nas se mnogo pešači. Čak i moji prababa i pradeda, koji imaju preko 90 godina, i dalje idu svuda peške", napisao je jedan korisnik.
Objavljen spisak pet najlepših plaža na Halkidikiju: Idealne za odmor sa decom FOTO
Još jedan meštanin podelio je svoju priču: "Moj pradeda je živeo 108 godina, imao je sve zube, nikada nije nosio naočare, ni koristio štap, sam je živeo na četvrtom spratu i svakodnevno planinario. Obožavao je mleko i paradajz."
I turisti koji su posetili ostrvo kažu se da je Ikarija posebno mesto.
"Hrana je mnogo kvalitetnija nego u SAD. Svakog jutra sam jeo jogurt s medom, što kod kuće nikada ne radim. Gotovo da ne jedu meso i izbegavaju šećer, ali zato svi imaju neku strast ili hobi. Lagano vežbaju svaki dan – šetaju, voze bicikl ili rade u bašti", ispričao je jedan posetilac.
"Ikarija je pravi mali raj na zemlji – zdrav način života, energični ljudi, opuštena atmosfera, sveža i ukusna hrana, netaknuta priroda… Kakvo mesto!", zaključili su oduševljeni ljudi u komentarima.
Shutterstock/ivosar
Kolima na ostrvo Ikarija se može stići iz mnogih pravaca. Ovo ostrvo dugovečnih, kako je znano zbog velikog broja stogodišnjaka, nalazi se u istočnom Egeju, samo 19 kilometara od ostrva Samos, kome politički i pripada.
S obzirom na njegovu udaljenost od grčkog kopna, na Ikariju se može doći iz više pravaca.
Trajekt za Ikariju iz Soluna u vlasništvu je kompanije "Blue Star Ferries", a prevoz je do luka Evdilos i Agios Kirikos na ostrvu.
Vožnja trajektom iz solunske luke do luke Evdilos na ostrvu Ikarija traje 19 i po sati. Do luke Evdilos postoji šest stanica trajekta u lukama na ostrvima Lemnos, Mitilena, Hijos, Samos (Vathy), Samos (Karlovasi) i Fourni.
Iz iste luke do luke Agios Kirikos na ostrvu vožnja trajektom traje 24 sata i četiri stanice trajekta na ostrvima Lemnos, Mitilena, Hijos i Samos (Vathy).
Osim što su dugovečni, ostrvljani su ljubazni i gostoljubivi i veoma se ponose svojom bogatom istorijom i tradicijom.
Kuće su nesigurno postavljene blizu ivice stene, odakle se pruža nevrovatan pogled na okolinu.
11. avgust
22:00
7 h
Bigova, malo ribarsko naselje u uvali Trašte, čuva autentični duh starog Mediterana. Saznajte zašto je ovo mirno mesto nadomak Tivta i Kotora oaza za ljubitelje prirode, mora i domaće kuhinje.
11. avgust
19:01
10 h
Jedan dan van grada i obaveza može vam doneti mnogo energije koju ste potrošli zbog užurbanog načina života, a posebno ako ga provedete u jednoj od najpopularnijih srpskih banja - Sokobanji.
11. avgust
17:16
11 h
Cena kompleta ležaljki i suncobrana na Kraljevoj plaži i u Miločeru od čak 240 evra izazvala je burne reakcije. Inicijativa "Sveti Stefan" tvrdi da visoke cene imaju za cilj stvaranje "privatne" i ekskluzivne plaže.
11. avgust
16:01
13 h
Er Srbija upozorila je putnike na probleme sa predatim prtljagom na aerodromu u Barseloni zbog štrajka osoblja. Kompanija preporučuje putovanje samo sa ručnim prtljagom.
11. avgust
14:47
14 h
Odeljenje za javno zdravlje nemačkog grada Rostoka izdalo je danas upozorenje građanima da se ne kupaju na gradskoj plaži, zbog opasnog cvetanja algi na Baltičkom moru, koje bi vetar ili struje mogle da odnesu ka obali.
10. avgust
13:33
1 dan
Na mesto događaja odmah je stigao spasilac, koji mu je pružio prvu pomoć i pokušao da ga reanimira kardiopulmonalnom reanimacijom (KPR), ali, nažalost, bez uspeha.
10. avgust
19:01
1 dan
Mera, koja će biti na snazi od 08 do 20 sati odnosi se na područja opština Kasandra, Sitonija i Aristotelis, gde je indeks opasnosti od požara u kategoriji 3.
10. avgust
9:48
1 dan
Kuće su nesigurno postavljene blizu ivice stene, odakle se pruža nevrovatan pogled na okolinu.
11. avgust
22:00
7 h
Sve se dogodilo 29. jula, dok je turistkinja večerala u restoranu uz more, uživajući u zalasku sunca i čaši vina. Međutim, mirnu atmosferu iznenada je prekinula tradicionalna procesija koja je prošla uskom ulicom pored.
08. avgust
8:20
3 dana
Potencijal za razvoj turizma je ogroman, a tome će u budućnosti svakako doprineti i razvoj putne infrastrukture.
07. avgust
20:47
4 dana
Njegova tetovaža "Tutto passa" ("Sve prolazi") postala je simbol, a fotografije čoveka koji svakodnevno sedi pored mora obišle su svet.
06. avgust
12:59
5 dana
Kuće su nesigurno postavljene blizu ivice stene, odakle se pruža nevrovatan pogled na okolinu.
11. avgust
22:00
7 h
Bigova, malo ribarsko naselje u uvali Trašte, čuva autentični duh starog Mediterana. Saznajte zašto je ovo mirno mesto nadomak Tivta i Kotora oaza za ljubitelje prirode, mora i domaće kuhinje.
11. avgust
19:01
10 h
Jedan dan van grada i obaveza može vam doneti mnogo energije koju ste potrošli zbog užurbanog načina života, a posebno ako ga provedete u jednoj od najpopularnijih srpskih banja - Sokobanji.
11. avgust
17:16
11 h
Cena kompleta ležaljki i suncobrana na Kraljevoj plaži i u Miločeru od čak 240 evra izazvala je burne reakcije. Inicijativa "Sveti Stefan" tvrdi da visoke cene imaju za cilj stvaranje "privatne" i ekskluzivne plaže.
11. avgust
16:01
13 h
Er Srbija upozorila je putnike na probleme sa predatim prtljagom na aerodromu u Barseloni zbog štrajka osoblja. Kompanija preporučuje putovanje samo sa ručnim prtljagom.
11. avgust
14:47
14 h
Ronaldo i Georgina su konačno rekli "da", nakon 10 godina veze!
11. avgust
22:07
7 h
Iako uvek postoje izuzeci, eskort dama je otkrila koji muškarci su najbolji u krevetu.
11. avgust
21:49
7 h
"Poslednje što želim je da budem seksi!", poručila je ona, koja je u Plejboj vilu ušla sa 18 godina.
11. avgust
21:26
7 h
Ionako ništa nismo mogle da spakujemo u njih i više su bile modni detalj/ukras nego što su bile praktične za svakodnevno nošenje.
11. avgust
20:38
8 h
Za koje znakove će to značiti novi početak, za koje zatvaranje jednog poglavlja, a za koje prilika da razmisle šta žele dalje?
11. avgust
20:02
9 h
Lusi Dejvis je prvi put javno progovorila o borbi sa rakom dojke u četvrtom stadijumu, koji se proširio na kosti.
11. avgust
21:28
7 h
Miloš Bubanja iz Herceg Novog uskoro će predstaviti svoju prvu pesmu koja nosi naziv "Bolja".
11. avgust
21:24
7 h
Lebdeće umetničko delo u centru Frankfurta izazvalo je žestoke reakcije u ovom gradu, ne toliko zbog koncepta, nego pre jer je koštalo dva miliona evra.
11. avgust
20:31
8 h
Kako ne biste oštetili vid važno je da se pridržavate mera koje su naveli iz Astronomskog društva "Ruđer Bošković".
11. avgust
18:35
10 h
Antonio Ventre (82) postao je prava lokalna legenda Napulja zahvaljujući fotografiji njegovih preplanulih grudi sa tetovažom "Sve prolazi". Njegov lik obišao je svet, pojavio se u italijanskom Vogueu, spotu grupe Koldplej...
11. avgust
16:49
12 h
Stručnjaci upozoravaju da se sistem za varenje uveče usporava, pa određene namirnice mogu da izazovu gasove, fermentaciju i zadržavanje tečnosti tokom noći.
11. avgust
20:58
8 h
U Srbiji su od početka sezone nadzora potvrđena dva slučaja neuroinvazivnog oblika groznice Zapadnog Nila. Oba slučaja registrovana su u Beogradu, a Batut savetuje građanima da se zaštite od uboda komaraca.
11. avgust
19:28
9 h
Lubenica sadrži prirodne šećere i može brzo da podigne nivo šećera u krvi, ali zbog niskog glikemijskog opterećenja umerena porcija uglavnom ne izaziva veliki skok glukoze. Evo kako da je jedete ako vodite računa o šećeru .
11. avgust
17:38
11 h
Svako ko slučajno pogleda direktno u pomračenje Sunca bez zaštite za oči trebalo bi da bude oprezan. Mrežnjača ne oseća bol, pa telo ne šalje signal upozorenja. Moguća oštećenja postaju vidljiva tek nekoliko sati kasnije.
11. avgust
15:39
13 h
"Kiseonik plus hrana jednako je život", slikovito objašnjava Dr Feelgood.
11. avgust
14:28
14 h
