Izvor: Nova.rs
Ikarija je ostrvo u Egejskom moru (pripada ostrvima Severnog Egeja) i smešteno je između Mikonosa i Samosa.
Ostrvo Ikarija je jedno od 13 najvećih grčkih ostrva, poznato po svojim lepim plažama, kristalno čistom moru, mediteranskoj klimi i prelepim planinama, a najviše po stanovnicima, među kojima se nalazi najveći procenat devedesetogodišnjaka na svetu.
Ugledni autor i stručnjak za zdrav život Den Bjutner nedavno je podelio zanimljive detalje o jedinstvenom mestu gde ljudi žive izuzetno dugo i zdravo.
U svom video-klipu na TikToku, Bjutner je govorio o mestu Ikarija, malom grčkom ostrvu s manje od 9.000 stanovnika, naseljenom još od 7.000. godine pre nove ere.
Bjutner je tvorac koncepta "plavih zona" – regiona u kojima je dugovečnost stanovništva znatno iznad proseka. "Proučavajući kulture dugog života, izdvojili smo devet ključnih pravila za dug i zdrav život", navodi se na njegovom zvaničnom sajtu, prenosi "Ekspres" (Express).
"Ikarija je verovatno najneobičnija plava zona, smeštena nedaleko od turske obale. Zapanjujuće je da stanovnici ovde pet puta ređe obolevaju od demencije u poređenju s ljudima u SAD – ne samo da žive duže, već do kraja života ostaju mentalno bistri", istakao je.
Kao primer, ispričao je priču o Stamatisu Moraitisu, čoveku kojem je u Americi dijagnostikovan rak, zbog čega se vratio na rodno ostrvo. Suprotno svim prognozama, nastavio je da živi još 35 godina.
"Nismo sasvim sigurni u čemu je tajna njihove dugovečnosti, ali verujemo da biljni čajevi igraju važnu ulogu. Umesto kafe, svakodnevno piju čajeve od ruzmarina, origana i nane", objasnio je.
Bjutner kažekako je specifičan način života stanovnika – blagotvoran: "Za razliku od drugih grčkih sela, ovde ljudi žive vrlo samostalno. Svi imaju svoje bašte i vode računa o sebi, što bi moglo doprineti njihovoj dugovečnosti".
Robert Harding Video/Shutterstock
Nakon objavljivanja video-klipa, mnogi korisnici TikToka, uključujući i same stanovnike ostrva, potvrdili su njegove tvrdnje.
"Ja sam sa Ikarije i mislim da dugovečnost ima veze sa ishranom i stilom života. Kod nas se mnogo pešači. Čak i moji prababa i pradeda, koji imaju preko 90 godina, i dalje idu svuda peške", napisao je jedan korisnik.
Objavljen spisak pet najlepših plaža na Halkidikiju: Idealne za odmor sa decom FOTO
Još jedan meštanin podelio je svoju priču: "Moj pradeda je živeo 108 godina, imao je sve zube, nikada nije nosio naočare, ni koristio štap, sam je živeo na četvrtom spratu i svakodnevno planinario. Obožavao je mleko i paradajz."
I turisti koji su posetili ostrvo kažu se da je Ikarija posebno mesto.
"Hrana je mnogo kvalitetnija nego u SAD. Svakog jutra sam jeo jogurt s medom, što kod kuće nikada ne radim. Gotovo da ne jedu meso i izbegavaju šećer, ali zato svi imaju neku strast ili hobi. Lagano vežbaju svaki dan – šetaju, voze bicikl ili rade u bašti", ispričao je jedan posetilac.
"Ikarija je pravi mali raj na zemlji – zdrav način života, energični ljudi, opuštena atmosfera, sveža i ukusna hrana, netaknuta priroda… Kakvo mesto!", zaključili su oduševljeni ljudi u komentarima.
Shutterstock/ivosar
Kolima na ostrvo Ikarija se može stići iz mnogih pravaca. Ovo ostrvo dugovečnih, kako je znano zbog velikog broja stogodišnjaka, nalazi se u istočnom Egeju, samo 19 kilometara od ostrva Samos, kome politički i pripada.
S obzirom na njegovu udaljenost od grčkog kopna, na Ikariju se može doći iz više pravaca.
Trajekt za Ikariju iz Soluna u vlasništvu je kompanije "Blue Star Ferries", a prevoz je do luka Evdilos i Agios Kirikos na ostrvu.
Vožnja trajektom iz solunske luke do luke Evdilos na ostrvu Ikarija traje 19 i po sati. Do luke Evdilos postoji šest stanica trajekta u lukama na ostrvima Lemnos, Mitilena, Hijos, Samos (Vathy), Samos (Karlovasi) i Fourni.
Iz iste luke do luke Agios Kirikos na ostrvu vožnja trajektom traje 24 sata i četiri stanice trajekta na ostrvima Lemnos, Mitilena, Hijos i Samos (Vathy).
Osim što su dugovečni, ostrvljani su ljubazni i gostoljubivi i veoma se ponose svojom bogatom istorijom i tradicijom.
Tačna destinacija restorana ostaje tajna sve dok učesnici ne potvrde dolazak.
03. novembar
21:59
4 h
Pojedini gradovi beleže ogroman rast interesovanja, pokazuje izveštaj turističke agencije "eDreams ODIGEO".
03. novembar
21:08
5 h
Na Zlatiboru je planirana izgradnja pešačko-biciklističke staze duge 3.260 metara, koja će povezivati početnu stanicu Gold gondole sa granicom ulaska u Park prirode, navedeno je u dokumentu objavljenom na sajtu Opština Čajetina.
03. novembar
20:45
5 h
Ova turistička sezona u kampu završena je rastom posećenosti od preko 20 odsto u odnosu na prethodnu godinu.
03. novembar
19:25
6 h
Evropska agencija za graničnu i obalsku stražu "Frontex" imaće važnu ulogu u kontroli putnika koji planiraju da putuju u Evropsku uniju.
03. novembar
17:00
9 h
Crna Gora od danas, 1. novembra, uvodi vizni režim za državljane Belorusije, Kine, Rusije, Saudijske Arabije i Turske, u okviru usklađivanja vizne politike sa politikom Evropske unije i obavezama u procesu pristupanja EU.
01. novembar
9:39
2 dana
Tačna destinacija restorana ostaje tajna sve dok učesnici ne potvrde dolazak.
03. novembar
21:59
4 h
Uprkos ukidanju ove linije, Rajaner planira širenje poslovanja u Sarajevu tokom ovog leta, a očekuje se da će uskoro najaviti nekoliko novih ruta iz glavnog grada Bosne i Hercegovine.
01. novembar
15:20
2 dana
Ova turistička sezona u kampu završena je rastom posećenosti od preko 20 odsto u odnosu na prethodnu godinu.
03. novembar
19:25
6 h
Bivša sobarica iz jednog hrvatskog hotela podelila je na Redditu nesvakidašnje iskustvo koje je doživela tokom čišćenja sobe.
02. novembar
11:43
1 dan
Slovenačka influenserka pokazala je šta su gosti ostavili nakon prve sezone izdavanja njene luksuzne vile kod Pule.
02. novembar
9:16
1 dan
Rotenburg ob der Tauber, slikoviti gradić u Bavarskoj, nalazi se na čuvenoj "Romantičnoj ruti", između Vircburga i Bavarskih Alpa, i često se opisuje kao jedan od najlepših gradova u Nemačkoj.
01. novembar
13:42
2 dana
Tačna destinacija restorana ostaje tajna sve dok učesnici ne potvrde dolazak.
03. novembar
21:59
4 h
Pojedini gradovi beleže ogroman rast interesovanja, pokazuje izveštaj turističke agencije "eDreams ODIGEO".
03. novembar
21:08
5 h
Na Zlatiboru je planirana izgradnja pešačko-biciklističke staze duge 3.260 metara, koja će povezivati početnu stanicu Gold gondole sa granicom ulaska u Park prirode, navedeno je u dokumentu objavljenom na sajtu Opština Čajetina.
03. novembar
20:45
5 h
Ova turistička sezona u kampu završena je rastom posećenosti od preko 20 odsto u odnosu na prethodnu godinu.
03. novembar
19:25
6 h
Evropska agencija za graničnu i obalsku stražu "Frontex" imaće važnu ulogu u kontroli putnika koji planiraju da putuju u Evropsku uniju.
03. novembar
17:00
9 h
Muškarci sa društvene mreže Redit ogolili su dušu, te su iskreno, bez ustručavanja, pričali o krahu svojih brakova.
03. novembar
21:59
4 h
Suki Voterhaus je dve godine bila u ljubavi s Bredlijem Kuperom, a kako je navela, od bolnih raskida, pa i od tog, oporavljala se gotovo deset godina.
03. novembar
21:27
4 h
Kris Džener privukla je ogromnu pažnju svetske modne javnosti pojavivši se u neprocenjivom komadu istorije – luksuznom ogrtaču koji je nekada pripadao filmskoj divi Elizabet Tejlor.
03. novembar
20:46
5 h
Ovaj jednostavan trik nakon pranja izvlači maksimalan višak vlage iz teže odeće, skraćuje vreme sušenja na stalku za nekoliko sati i direktno sprečava stvaranje vlage i buđi u stanu.
03. novembar
19:54
6 h
Starinski recept za domaći kupus ribanac krije tajnu savršene zimske zimnice koju su naše bake pripremale bez ijednog veštačkog konzervansa.
03. novembar
19:32
6 h
Britanski muzičar Boj Džordž posetio je danas mesto nekadašnjeg muzičkog festivala Nova u izraelskoj pustinji, gde su pripadnici Hamasa 7. oktobra 2023. godine ubili stotine posetilaca.
03. novembar
21:23
4 h
Na splitskom Poljudu održava se veliki ispraćaj legendarnog Miše Kovača. Na hiljade ljudi se pesmom oprašta od jednog od najpoznatijih hrvatskih pevača.
03. novembar
19:14
7 h
Njegov otac Nikola kaže da je slovenačka gorska služba spasavanja danas pretraživala teren i helikopterima.
03. novembar
18:30
7 h
Fosil Aratasaurusa otkriven je u rudniku gipsa u državi Seara, u severoistočnom Brazilu, prema rečima paleontologa i koautora studije Aleksandra Kelnera iz Nacionalnog muzeja Brazila.
03. novembar
17:35
8 h
U martu 2025. godine Apelacioni sud je Jovanovskom smanjio kaznu u slučaju "Reket" sa devet na pet godina zatvora.
03. novembar
16:43
9 h
Kofeinska energetska pića i stimulativni dodaci ishrani znatno se češće dovode u vezu sa ozbiljnim srčanim problemima, uključujući zastoj rada srca i infarkt, nego drugi prehrambeni proizvodi, objavila je danas Američka kardiološka asocijacija.
03. novembar
21:40
4 h
savetuje da muškarci već nakon 25. godine uvedu redovne urološke preglede u svoju životnu rutinu, najmanje jednom godišnje.
03. novembar
20:16
6 h
Stručnjaci upozoravaju da nizak LDL holesterol nije jedini pokazatelj zdravlja srca. Zato je važno razgovarati sa lekarom o kompletnoj analizi masnoća u krvi, uključujući trigliceride i lipoprotein(a).
03. novembar
18:51
7 h
Moguće je imati normalnu krvnu sliku, a istovremeno imati smanjene zalihe gvožđa. Feritin je najvažniji pokazatelj zaliha gvožđa u organizmu.
03. novembar
15:35
10 h
Važno je naglasiti da kafa ne mora da bude izbačena iz jutarnje rutine. Ipak, čaša vode pre prve šoljice može biti korisna navika, posebno kod osoba koje su osetljive na kofein ili imaju problema sa krvnim pritiskom.
03. novembar
13:18
12 h
