Ikarija je ostrvo u Egejskom moru (pripada ostrvima Severnog Egeja) i smešteno je između Mikonosa i Samosa.
Ostrvo Ikarija je jedno od 13 najvećih grčkih ostrva, poznato po svojim lepim plažama, kristalno čistom moru, mediteranskoj klimi i prelepim planinama, a najviše po stanovnicima, među kojima se nalazi najveći procenat devedesetogodišnjaka na svetu.
Ugledni autor i stručnjak za zdrav život Den Bjutner nedavno je podelio zanimljive detalje o jedinstvenom mestu gde ljudi žive izuzetno dugo i zdravo.
Ikarija – ostrvo dugovečnih
U svom video-klipu na TikToku, Bjutner je govorio o mestu Ikarija, malom grčkom ostrvu s manje od 9.000 stanovnika, naseljenom još od 7.000. godine pre nove ere.
Bjutner je tvorac koncepta "plavih zona" – regiona u kojima je dugovečnost stanovništva znatno iznad proseka. "Proučavajući kulture dugog života, izdvojili smo devet ključnih pravila za dug i zdrav život", navodi se na njegovom zvaničnom sajtu, prenosi "Ekspres" (Express).
Shutterstock/Georgios Tsichlis
Tajna dugog života na grčkom ostrvu
"Ikarija je verovatno najneobičnija plava zona, smeštena nedaleko od turske obale. Zapanjujuće je da stanovnici ovde pet puta ređe obolevaju od demencije u poređenju s ljudima u SAD – ne samo da žive duže, već do kraja života ostaju mentalno bistri", istakao je.
Kao primer, ispričao je priču o Stamatisu Moraitisu, čoveku kojem je u Americi dijagnostikovan rak, zbog čega se vratio na rodno ostrvo. Suprotno svim prognozama, nastavio je da živi još 35 godina.
"Nismo sasvim sigurni u čemu je tajna njihove dugovečnosti, ali verujemo da biljni čajevi igraju važnu ulogu. Umesto kafe, svakodnevno piju čajeve od ruzmarina, origana i nane", objasnio je.
Bjutner kažekako je specifičan način života stanovnika – blagotvoran: "Za razliku od drugih grčkih sela, ovde ljudi žive vrlo samostalno. Svi imaju svoje bašte i vode računa o sebi, što bi moglo doprineti njihovoj dugovečnosti".
Robert Harding Video/Shutterstock
Mnogi hvale ovo ostrvo u Grčkoj
Nakon objavljivanja video-klipa, mnogi korisnici TikToka, uključujući i same stanovnike ostrva, potvrdili su njegove tvrdnje.
"Ja sam sa Ikarije i mislim da dugovečnost ima veze sa ishranom i stilom života. Kod nas se mnogo pešači. Čak i moji prababa i pradeda, koji imaju preko 90 godina, i dalje idu svuda peške", napisao je jedan korisnik.
Još jedan meštanin podelio je svoju priču: "Moj pradeda je živeo 108 godina, imao je sve zube, nikada nije nosio naočare, ni koristio štap, sam je živeo na četvrtom spratu i svakodnevno planinario. Obožavao je mleko i paradajz."
Ikarija i letovanje: Šta kažu turisti
I turisti koji su posetili ostrvo kažu se da je Ikarija posebno mesto.
"Hrana je mnogo kvalitetnija nego u SAD. Svakog jutra sam jeo jogurt s medom, što kod kuće nikada ne radim. Gotovo da ne jedu meso i izbegavaju šećer, ali zato svi imaju neku strast ili hobi. Lagano vežbaju svaki dan – šetaju, voze bicikl ili rade u bašti", ispričao je jedan posetilac.
"Ikarija je pravi mali raj na zemlji – zdrav način života, energični ljudi, opuštena atmosfera, sveža i ukusna hrana, netaknuta priroda… Kakvo mesto!", zaključili su oduševljeni ljudi u komentarima.
Shutterstock/ivosar
Kako stići do Ikarije
Kolima na ostrvo Ikarija se može stići iz mnogih pravaca. Ovo ostrvo dugovečnih, kako je znano zbog velikog broja stogodišnjaka, nalazi se u istočnom Egeju, samo 19 kilometara od ostrva Samos, kome politički i pripada.
S obzirom na njegovu udaljenost od grčkog kopna, na Ikariju se može doći iz više pravaca.
Trajekt za Ikariju iz Soluna u vlasništvu je kompanije "Blue Star Ferries", a prevoz je do luka Evdilos i Agios Kirikos na ostrvu.
Vožnja trajektom iz solunske luke do luke Evdilos na ostrvu Ikarija traje 19 i po sati. Do luke Evdilos postoji šest stanica trajekta u lukama na ostrvima Lemnos, Mitilena, Hijos, Samos (Vathy), Samos (Karlovasi) i Fourni.
Iz iste luke do luke Agios Kirikos na ostrvu vožnja trajektom traje 24 sata i četiri stanice trajekta na ostrvima Lemnos, Mitilena, Hijos i Samos (Vathy).
Osim što su dugovečni, ostrvljani su ljubazni i gostoljubivi i veoma se ponose svojom bogatom istorijom i tradicijom.
Na najprometnijom graničnom prelazu na putu za Grčku, Evzoni, ovog jutra turisti, među kojima su i Srbi, čekaju maksimalno oko sat vremena, takođe prolaze i kroz EES sistem, ali ne svi.
Grčka je poznata po veoma strogom sprovođenju saobraćajnih propisa, posebno tokom turističke sezone. Zbog nepoštovanja istih turista iz Srbije je odmah po dolasku na ostrvu Tasos platio kaznu od 350 evra, uz privremeno oduzimanje vozačke dozvole.
Prvi turisti već uživaju na crnogorskom primorju, a cene ležaljki ostaju iste kao prošle godine. Saznajte više o atmosferi na početku sezone. Sunce i prijatne temperature već su izmamile prve grupe turista na crnogorsko primorje.
Produžena kašnjenja na granicama, povezana sa uvođenjem novog evropskog sistema ulaska/izlaska (EES), mogla bi da ugroze do 41 milion putnika, kao i njihovu potrošnju vrednu 45,4 milijarde dolara na četiri najvažnija evropska tržišta.
Bugarska je ove godine preuzela titulu najjeftinije all-inclusive destinacije za letovanje, a na vrhu liste našla se regija Burgasa na obali Crnog mora.
Na samom ulazu u Bokokotorski zaliv, na poluostrva Luštica, nalazi se malo primorsko selo Rose – mesto koje poslednjih godina sve češće privlači pažnju turista koji su u potrazi za mirom i autentičnim doživljajem mora.
Bugarska je ove godine preuzela titulu najjeftinije all-inclusive destinacije za letovanje, a na vrhu liste našla se regija Burgasa na obali Crnog mora.
Prvi turisti već uživaju na crnogorskom primorju, a cene ležaljki ostaju iste kao prošle godine. Saznajte više o atmosferi na početku sezone. Sunce i prijatne temperature već su izmamile prve grupe turista na crnogorsko primorje.
Na jugoistoku Sicilije, među slikovitim brežuljcima provincije Raguza, nalazi se Modika, jedan od najlepših i najzanimljivijih gradova ovog dela Italije.
Dua Lipa i Kalum Tarner venčaće se ove nedelje u Italiji, a trodnevno slavlje na Siciliji uslediće nakon građanske ceremonije održane u nedelju u Londonu.
Na najprometnijom graničnom prelazu na putu za Grčku, Evzoni, ovog jutra turisti, među kojima su i Srbi, čekaju maksimalno oko sat vremena, takođe prolaze i kroz EES sistem, ali ne svi.
Grčka je poznata po veoma strogom sprovođenju saobraćajnih propisa, posebno tokom turističke sezone. Zbog nepoštovanja istih turista iz Srbije je odmah po dolasku na ostrvu Tasos platio kaznu od 350 evra, uz privremeno oduzimanje vozačke dozvole.
Prvi turisti već uživaju na crnogorskom primorju, a cene ležaljki ostaju iste kao prošle godine. Saznajte više o atmosferi na početku sezone. Sunce i prijatne temperature već su izmamile prve grupe turista na crnogorsko primorje.
Produžena kašnjenja na granicama, povezana sa uvođenjem novog evropskog sistema ulaska/izlaska (EES), mogla bi da ugroze do 41 milion putnika, kao i njihovu potrošnju vrednu 45,4 milijarde dolara na četiri najvažnija evropska tržišta.
Bugarska je ove godine preuzela titulu najjeftinije all-inclusive destinacije za letovanje, a na vrhu liste našla se regija Burgasa na obali Crnog mora.
Kantri pevač Morgan Volen nedavno se našao na meti negativnih komentara nakon što je razbio klavir na pozornici u Denveru, a sada je ponovo izazvao različita mišljenja zbog ponašanja na nastupu u Pitsburgu.
Poznati pevač MC Stojan doživeo je ozbiljan peh tokom nastupa na otvaranju jednog kluba u Hrvatskoj, kada je pao sa scene. Nesvakidašnja i prilično dramatična scena odigrala se u Medulinu, gde je srpski izvođač zabavljao okupljene goste.
Kim Kardašijan ponovo se našla na udaru kritika nakon što je snimljena kako uzima peškir koji je navodno bio ostavljen za Kimija Antonelija nakon Velike nagrade Monaka.
Zvezda serije "Vatreni rivali", Hadson Vilijams, našao se na udaru kritika nakon što se ovih dana pojavila njegova stara fotografija na kojoj pozira sa grupom prijatelja.
Saša Zverev je osvojio titulu na Rolan Garosu pobedom u finalu protiv Flavija Kobolija. Ovaj trijumf ima istorijsku težinu jer teniser od malena boluje od dijabetesa tip 1, što ovaj uspeh čini posebnim.
Bubrezi su jedan od najvažnijih organa u ljudskom telu, a njihov zadatak je neprekidno filtriranje toksina i održavanje ravnoteže tečnosti. Iako često ne razmišljamo o njihovom zdravlju dok se ne pojave problemi, svakodnevna ishrana može imati značajan uticaj.
Demokratska Republika Kongo je saopštila da je broj potvrđenih smrtnih slučajeva od ebole porastao na 101 i da prisustvo naoružanih grupa nastavlja da ometa napore na suzbijanju epidemije u najteže pogođenoj provinciji, preneo je Rojters.
Osvežavajuća, slatka i puna vode, lubenica nije samo omiljeno letnje voće već i pravi saveznik zdravlja – od zaštite srca do pomoći u mršavljenju i hidrataciji organizma.
