Zdravlje

Utorak, 28.07.2015.

13:10

Kako da poboljšate svoje pamćenje

Naučnici su otkrili da spavanje duplira šanse da se prisetite prethodno zaboravljene informacije.

Izvor: news.com.au

Podrazumevana plava slika
Foto: Thinkstock

Oni veruju da san memoriju čini dostupnijom i pooštrava našu moć prisećanja.

Volonteri koji su učestvovali u istraživanju trebalo je da zapamte izmišljene reči ili pred spavanje ili nakon što su 12 sati bili budni.

“Spavači” su bili mnogo uspešniji u prisećanju reči od onih učesnika koji su bili budni.

Psiholog Nikolas Dumej, sa Ekseter Univerziteta je rekao da stanje nakon sna poboljšava memoriju i utiče da se sećanje izoštri tokom noći.

To ukazuje na činjenicu da dok spavamo mi aktivno razmišljamo o stvarima koje su nam bitne.

Doktor Dumej veruje da poboljšanje pamćenja dolazi iz hipokampusa, dela mozga koji ima ključnu ulogu u prisećanju, a loše navike poput konzumacije alkohola i cigareta smanjuju sivu materiju, a samim tim i hipokampus što dovodi do oštećenja ćelija koje su zadužene za memorisanje informacija.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 8

Pogledaj komentare

8 Komentari

Možda vas zanima

Svet

Pao dogovor: Kijev pristao

Mađarski premijer Peter Mađar saopštio je danas da je sa ukrajinskim vlastima postignut sveobuhvatni sporazum o proširenju prava Mađara u regionu Zakarpatja u zapadnoj Ukrajini.

22:19

3.6.2026.

11 h

Podeli: