Trodnevna dijeta koja stvarno deluje

Trodnevna dijeta koja stvarno deluje Trodnevna dijeta ima strogi plan koji mora strogo da se sledi ako zelite da postignete zeljene rezultate. Morate se hraniti svaki dan u isto vreme, a posle toga morate bar tri do cetiri dana normalno da jedete, posle cega mozete ponoviti trodnevnu dijetu. Sledbenici trodnevne dijete obecavaju da cete za samo tri dana, ako budete disciplinovani izgubiti cak cetiri i po kilograma. Trodnevna dijeta ima specificiran meni koga morate strogo da se pridrzavate. Porcije moraju da budu tacno onakve kakve su i propisane i nikako ne smete da se prejedate. U protivnom ce rezultati izostati. S druge strane, ne smete ni da preskacete obroke. Cak i ako niste gladni, morate pojesti propisani obrok. Prvi dan Dorucak Crna kafa ili caj sa jednom do dve kasicice zasladjivaca Sok od grejpa 1 parce tosta sa 1 kasicicom maslaca od kikirikija Rucak ½ soljice tunjevine 1 parce tosta Crna kafa ili caj sa jednom do dve kasicice zasladjivaca Vecera 80 grama bilo kog nemasnog mesa ili piletine 1 soljica graska 1 soljica sargarepe 1 jabuka 1 soljica sladoleda od vanile Drugi dan Dorucak Crna kafa ili caj sa jednom do dve kasicice zasladjivaca 1 jaje ½ banane 1 parce tosta Rucak 1 soljica svezeg sira ili tune 8 slanih krekera Vecera 2 snicle govedine 1 soljica brokolija ili kupusa ½ soljica sargarepe ½ banane 1 soljica sladoleda od vanile Treci dan Dorucak Crna kafa ili caj sa jednom do dve kasicice zasladjivaca 5 slanih krekera 26 grama sira 1 jabuka Rucak Crna kafa ili caj sa jednom do dve kasicice zasladjivaca 1 kuvano jaje 1 parce tosta Vecera 1 soljica tune 1 soljica sargarepe 1 soljica karfiola 1 soljica dinje ½ soljice sladoleda od vanile. Izvor: magazin.hr Foto: stockimages/FreeDigitalPhotos.net magazin.hr Za sve one koji bi voleli da izgube cetiri i po kilograma za tri dana, imamo lepu vest jer je to apsolutno moguce. Nije magija u pitanju, vec dijeta kojom cete usput i procistiti organizam. Za sve one koji bi voleli da izgube cetiri i po kilograma za tri dana, imamo lepu vest jer je to apsolutno moguce. Nije magija u pitanju, vec dijeta kojom cete usput i procistiti organizam.

Trodnevna dijeta ima strogi plan koji mora strogo da se sledi ako želite da postignete željene rezultate.

Morate se hraniti svaki dan u isto vreme, a posle toga morate bar tri do četiri dana normalno da jedete, posle čega možete ponoviti trodnevnu dijetu. Sledbenici trodnevne dijete obećavaju da ćete za samo tri dana, ako budete disciplinovani izgubiti čak četiri i po kilograma.

Trodnevna dijeta ima specificiran meni koga morate strogo da se pridržavate. Porcije moraju da budu tačno onakve kakve su i propisane i nikako ne smete da se prejedate. U protivnom će rezultati izostati. S druge strane, ne smete ni da preskačete obroke. Čak i ako niste gladni, morate pojesti propisani obrok.

Prvi dan

Doručak
Crna kafa ili čaj sa jednom do dve kašičice zaslađivača
Sok od grejpa
1 parče tosta sa 1 kašičicom maslaca od kikirikija

Ručak
½ šoljice tunjevine
1 parče tosta
Crna kafa ili čaj sa jednom do dve kašičice zaslađivača

Večera
80 grama bilo kog nemasnog mesa ili piletine
1 šoljica graška
1 šoljica šargarepe
1 jabuka
1 šoljica sladoleda od vanile

Drugi dan

Doručak
Crna kafa ili čaj sa jednom do dve kašičice zaslađivača
1 jaje
½ banane
1 parče tosta

Ručak
1 šoljica svežeg sira ili tune
8 slanih krekera

Večera
2 šnicle govedine
1 šoljica brokolija ili kupusa
½ šoljica šargarepe
½ banane
1 šoljica sladoleda od vanile

Treći dan

Doručak
Crna kafa ili čaj sa jednom do dve kašičice zaslađivača
5 slanih krekera
26 grama sira
1 jabuka

Ručak
Crna kafa ili čaj sa jednom do dve kašičice zaslađivača
1 kuvano jaje
1 parče tosta

Večera
1 šoljica tune
1 šoljica šargarepe
1 šoljica karfiola
1 šoljica dinje
½ šoljice sladoleda od vanile.

Izvor: magazin.hr
Foto: stockimages/FreeDigitalPhotos.net