Kako izdržati duže u seksu

Kako izdrzati duze u seksu Pomerajte samo bokove Tokom seksa mnogi muskarci izgube kontrolu nad svojim telom, posebno nad ejakulacijom. Naravno, tome kumuje potpuna predanost uzivanju u seksu, sto se podrazumeva samo po sebi. Kada osetite da vam se penis polagano otima kontroli, i pocinje vam se javljati osecaj da cete eksplodirati, nemojte se prepustiti panici. Priblizavajuci se orgazmu vecina muskaraca postane nemirna, a u glavi se javlja osecaj razocaranja, srama i neugode, sto ce pokvariti osecaj odusevljenja. U takvom je trenutku najbolje jednostavno stati. Pa i kad vidite da ste do najvise tacke uzitka stigli pre nego ona, pokusajte smiriti svoje misli i sniziti nivo svog uzbudjenja. To mozete uciniti na taj nacin sto cete penis gurnuti duboko u vaginu, tako da se vasa stidna kost nasloni na njen klitoris. Zatim pocnite micati samo bokovima, cineci kruzne pokrete. Na taj cete nacin smanjiti nivo svog uzbudjenja, a njen cete povecati, jer ce se njen klitoris ugodno trljati o vasu stidnu kost, a istovremeno ce duboko u sebi osecati pomicanje vaseg penisa. To mozete uciniti vise puta za redom. Misli odvedite u mehanicku radionicu Ako vaseg partnera ono sto smo ranije spominjali ne odvede do orgazma, a vi i dalje imate volju nastaviti sa seksom, najbolje da svoje misli posaljete negde daleko od onoga sta radite. Dakle, dok se seksate i postane vam pomalo kriticno, pocnite razmisljati o necemu sto sa seksom nema ama bas nikakve veze. To ce, barem malo, smiriti vas nadolazeci orgazam. Kada u penisu ponovno imate osecaj nadolazeceg orgazma, u mislima trenutno odskocite od vruceg seksa na nesto sto s njime nema ama bas nikakve veze i nadolazeci ce osecaj orgazma nestati. To moze imati i svoje lose strane. Naime, kada se mislima dovoljno udaljite od onoga sto radite, moze vam se dogoditi da vam oslabi i erekcija. Kako vam se nesto takvo ne bi dogodilo, morate nauciti nadzirati svoje misli i zadrzati konstantnu telesnu uzbudjenost i erekciju. "Start i stop" tehnika 'Start i stop' tehniku mozete nauciti masturbirajuci. Kako kaze vec i njeno ime, ovde se radi o tome da se neposredno pre orgazma zaustavite. Jednostavno stanete. Takva vas tehnika moze nauciti i samokontroli tela tokom seksa. To bi islo ovako: Zapocnite s milovanjem svog penisa i na to se u potpunosti fokusirajte. Nemojte misliti na preuranjenu ejakulaciju, vec se fokusirajte na ono sto vam se dogadja s penisom. Kad vam penis kaze da je ejakulacija pred vratima, zaustavite ruku i pricekajte 10-15 sekundi. Pratite sta se u tom trenutku dogadja s vasim telom, penisom i celokupnom uzbudjenoscu. Smirite svoje disanje i primeticete kako se nivo vaseg uzbudjenja pomalo snizava. Nakon sto se to dogodilo, ponovno mozete nastaviti s nadrazivanjem svog penisa pa se, kod ponovnog predorgazmickog stanja, nanovo umirite na 10-15 sekundi. Na pocetku to mozete uciniti jednom, a onda svaki put dodajte po jedno ili dva zaustavljanja. I tako sve dok ne dodjete do 6 zaustavljanja. Kad jednom dodjete u fazu da ste tokom masturbacije u stanju 6 puta odgoditi svrsavanje, tu vezbu ponovite nekoliko puta nedeljno. Iako ce vam se vezba mozda uciniti dosadnom i dugotrajnom, u krevetu sa partnerom njeni ce rezultati ubrzo pokazati kao vrlo korisni. Kad jednom postanete dovoljno samosvesni i samouvereni u svoju sposobnost zaustavljanja i odgadjanja orgazma, to cete moci primeniti i tokom stvarnog seksa. Ako vam se dogodi da tokom masturbacije svejedno dodje do ejakulacije, nemojte je pokusati zaustaviti. Masturbacija pre seksa Da biste bili izdrzljiviji tokom seksa i izdrzali duze, pre spolnog odnosa mozete pokusati s masturbacijom. Orgazam sebi poklonite jos pre nego sto se poseksate sa svojim partnerom. Na taj ce nacin seks biti vasa "druga runda", za cije ce vam dovodjenje do kraja trebati malo vise vremena za postizanje orgazma, jer vec cete biti pomalo seksualno zadovoljeni. Uostalom, tokom seksa se mozete posluziti prstima i jezikom s kojima cete, kada osetite da ste previse uzbudjeni za nastavak, barem na neko vreme zameniti svoj penis. Vise o slicnim temama mozete saznati na internet sajtu Intimate Medicine Dragi moji muskarci, preuranjenu je ejakulaciju lakse kontrolisati ako se ne koriste nikakvi medikamenti. Autor: Izabela M. Izvor: Intimate Medicine Dragi moji muskarci, preuranjenu je ejakulaciju lakse kontrolisati ako se ne koriste nikakvi medikamenti.

Pomerajte samo bokove

Tokom seksa mnogi muškarci izgube kontrolu nad svojim telom, posebno nad ejakulacijom. Naravno, tome kumuje potpuna predanost uživanju u seksu, što se podrazumeva samo po sebi. Kada osetite da vam se penis polagano otima kontroli, i počinje vam se javljati osećaj da ćete eksplodirati, nemojte se prepustiti panici.

Približavajući se orgazmu većina muškaraca postane nemirna, a u glavi se javlja osećaj razočaranja, srama i neugode, što će pokvariti osećaj oduševljenja.

U takvom je trenutku najbolje jednostavno stati. Pa i kad vidite da ste do najviše tačke užitka stigli pre nego ona, pokušajte smiriti svoje misli i sniziti nivo svog uzbuđenja. To možete učiniti na taj način što ćete penis gurnuti duboko u vaginu, tako da se vaša stidna kost nasloni na njen klitoris. Zatim počnite micati samo bokovima, čineći kružne pokrete. Na taj ćete način smanjiti nivo svog uzbuđenja, a njen ćete povećati, jer će se njen klitoris ugodno trljati o vašu stidnu kost, a istovremeno će duboko u sebi osećati pomicanje vašeg penisa. To možete učiniti više puta za redom.

Misli odvedite u mehaničku radionicu

Ako vašeg partnera ono što smo ranije spominjali ne odvede do orgazma, a vi i dalje imate volju nastaviti sa seksom, najbolje da svoje misli pošaljete negde daleko od onoga šta radite. Dakle, dok se seksate i postane vam pomalo kritično, počnite razmišljati o nečemu što sa seksom nema ama baš nikakve veze. To će, barem malo, smiriti vaš nadolazeći orgazam. Kada u penisu ponovno imate osećaj nadolazećeg orgazma, u mislima trenutno odskočite od vrućeg seksa na nešto što s njime nema ama baš nikakve veze i nadolazeći će osećaj orgazma nestati.

To može imati i svoje loše strane. Naime, kada se mislima dovoljno udaljite od onoga što radite, može vam se dogoditi da vam oslabi i erekcija. Kako vam se nešto takvo ne bi dogodilo, morate naučiti nadzirati svoje misli i zadržati konstantnu telesnu uzbuđenost i erekciju.

"Start i stop" tehnika

'Start i stop' tehniku možete naučiti masturbirajući. Kako kaže već i njeno ime, ovde se radi o tome da se neposredno pre orgazma zaustavite. Jednostavno stanete. Takva vas tehnika može naučiti i samokontroli tela tokom seksa.

To bi išlo ovako: Započnite s milovanjem svog penisa i na to se u potpunosti fokusirajte. Nemojte misliti na preuranjenu ejakulaciju, već se fokusirajte na ono što vam se događa s penisom. Kad vam penis kaže da je ejakulacija pred vratima, zaustavite ruku i pričekajte 10-15 sekundi. Pratite šta se u tom trenutku događa s vašim telom, penisom i celokupnom uzbuđenošću. Smirite svoje disanje i primetićete kako se nivo vašeg uzbuđenja pomalo snižava. Nakon što se to dogodilo, ponovno možete nastaviti s nadraživanjem svog penisa pa se, kod ponovnog predorgazmičkog stanja, nanovo umirite na 10-15 sekundi. Na početku to možete učiniti jednom, a onda svaki put dodajte po jedno ili dva zaustavljanja. I tako sve dok ne dođete do 6 zaustavljanja. Kad jednom dođete u fazu da ste tokom masturbacije u stanju 6 puta odgoditi svršavanje, tu vežbu ponovite nekoliko puta nedeljno. Iako će vam se vežba možda učiniti dosadnom i dugotrajnom, u krevetu sa partnerom njeni će rezultati ubrzo pokazati kao vrlo korisni. Kad jednom postanete dovoljno samosvesni i samouvereni u svoju sposobnost zaustavljanja i odgađanja orgazma, to ćete moći primeniti i tokom stvarnog seksa. Ako vam se dogodi da tokom masturbacije svejedno dođe do ejakulacije, nemojte je pokušati zaustaviti.

Masturbacija pre seksa

Da biste bili izdržljiviji tokom seksa i izdržali duže, pre spolnog odnosa možete pokušati s masturbacijom. Orgazam sebi poklonite još pre nego što se poseksate sa svojim partnerom. Na taj će način seks biti vaša "druga runda", za čije će vam dovođenje do kraja trebati malo više vremena za postizanje orgazma, jer već ćete biti pomalo seksualno zadovoljeni.

Uostalom, tokom seksa se možete poslužiti prstima i jezikom s kojima ćete, kada osetite da ste previše uzbuđeni za nastavak, barem na neko vreme zameniti svoj penis.

Više o sličnim temama možete saznati na internet sajtu Intimate Medicine