guru
pre 8 godina
@Ovako sam ja slicno uradio.
Krenem da istrcim 10km I odradim maraton jer vidim da se odlicno osecam.
Najveći problem su patike I sorc.
Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0) (mile, 26. novembar 2015 16:37)
Svako ko je zdrav bi mogao da istrci maraton kad bi se malo potrudio. Problem je najvise u glavi i neznanju. Ljudi misle da ne mogu da trce duze od pola sata jer se vec u prvih 10 minuta oznoje i pocnu da ih bole noge. A ne znaju da ih znoj hladi i da im omogucava da trce koliko god hoce a da noge posle postaju sve laganije i bez ikakvog bola. Fazon je samo pronaci odgovarajucu brzinu koja ne umara ili menjati ritam sa brzinom koja vas umara na brzinu koja vas odmara. Da, moguce je odmarati se a da se i dalje trci. Sa duzim treniranjem sve te brzine se povecavaju i postaje se bolji maratonac. Samo treba paziti da se ne izgubi tecnost, piti vodu po potrebi a ostalo je lako.
6 Komentari
Sortiraj po: