Smanjenjem unosa šećera čuvate zdravlje

Aspartam i slicni zasladjivaci su cist otrov za organizam i mnogo su opasniji od belog secera.

Veoma, veoma retko jedem slatkise,sokove uopste ne pijem iako sam nekad pio koka-kolu kao lud. Secer dobijam iz voca koje jedem svakodnevno I vise mi se ne trazi slatko I cokoladno kao nekad, nit mi se piju zasladjeni napitci.

aspartam je takođe štetan

Ovo je tačno ali nisam sigurna da je unos veštačkih zaslađivača zdraviji od šećera. Aspartam je izašao na veoma loš glas. Mislim da ne postoje kliničke studije koje to potvrđuju ali se povezuje čak i sa masovnom pojavom MS-a poslednjih godina. Najzdravije je zameniti šećer, šećerom iz voća ili smanjiti unos na minimum. Sada vidim i čokolade se stevijom, kokte sa stevijom. Stevija jeste prirodni zaslađivač, i nema kalorija. Međutim pročitah da je isto preslatka i da je potrebna kap ili dve da zasladi ogromnu količinu namirnica. To mi isto ne uliva poverenja.

A sta ako uopste ne unosim secer u organizam, jel i to stetno.
Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0) (Босилеград, 26. maj 2015 08:55)

Zavisi sta smatras za "secer". Voce sadrzi fruktozu (secer), ali je svejedno vrlo bitno za zdravlje. Medjutim, beli (pa i smedji) secer, slatkise, zasladjenu kafu, preradjenu hranu koja sadrzi dodati secer i sl. slobodno mozes u potpunosti da izbacis iz jelovnika i telo ce ti zahvaliti.

Stevia, Stevia i samo Stevia, kaki crni veštački zaslađivači...

A sta ako uopste ne unosim secer u organizam, jel i to stetno.

skinula sam se sa secera, sada u casu kiselog mleka umutim kasicicu slatkog od jagoda i ubedim sebe da je vocni jogurt ?

Stevia je zabranjena 1995 od FDA

skinula sam se sa secera, sada u casu kiselog mleka umutim kasicicu slatkog od jagoda i ubedim sebe da je vocni jogurt ?

Veoma, veoma retko jedem slatkise,sokove uopste ne pijem iako sam nekad pio koka-kolu kao lud. Secer dobijam iz voca koje jedem svakodnevno I vise mi se ne trazi slatko I cokoladno kao nekad, nit mi se piju zasladjeni napitci.

aspartam je takođe štetan

Stevia, Stevia i samo Stevia, kaki crni veštački zaslađivači...

A sta ako uopste ne unosim secer u organizam, jel i to stetno.
Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0) (Босилеград, 26. maj 2015 08:55)

Zavisi sta smatras za "secer". Voce sadrzi fruktozu (secer), ali je svejedno vrlo bitno za zdravlje. Medjutim, beli (pa i smedji) secer, slatkise, zasladjenu kafu, preradjenu hranu koja sadrzi dodati secer i sl. slobodno mozes u potpunosti da izbacis iz jelovnika i telo ce ti zahvaliti.

Aspartam i slicni zasladjivaci su cist otrov za organizam i mnogo su opasniji od belog secera.

Ovo je tačno ali nisam sigurna da je unos veštačkih zaslađivača zdraviji od šećera. Aspartam je izašao na veoma loš glas. Mislim da ne postoje kliničke studije koje to potvrđuju ali se povezuje čak i sa masovnom pojavom MS-a poslednjih godina. Najzdravije je zameniti šećer, šećerom iz voća ili smanjiti unos na minimum. Sada vidim i čokolade se stevijom, kokte sa stevijom. Stevija jeste prirodni zaslađivač, i nema kalorija. Međutim pročitah da je isto preslatka i da je potrebna kap ili dve da zasladi ogromnu količinu namirnica. To mi isto ne uliva poverenja.

A sta ako uopste ne unosim secer u organizam, jel i to stetno.

Stevia je zabranjena 1995 od FDA