Evo šta svaka žena mora da zna o menopauzi

Iskreno, mislim da se o menopauzi jako malo govori, koliki je zaista problem u stvarnosti! Rekao bih da je to indivudualna stvar, ali onoj zeni kojoj "ne legne", zaista je kosmar kako za nju tako i za clanove porodice sa kojom zive. Molim vas sto vise ovakvih textova! Govorim iz iskustva.

54 godine,poslednja menstruacija pocetkom pocetkom 53 godine.Fizicki aktivna ceo zivot, narocito od svoje cetrdesete godine, bez viska kilograma , zdrava ,cak su me i prehlade zaobilazile.
Potajno sam se nadala da ce me simptomi menopauze nekako zaobici,ali ...Valunzi, nesanica , bolovi u zglobovima,izludjujuce preznojavanje , odjednom povisen holesterol iako se zdravo hranim.A tek osecaj da te niko u kuci ne razume , Razmisljala sam o hormonskoj terapiji, ali vecina ginekologa u mom gradu je protiv toga , a i zbog cisti u dojkama ne bih da rizikujem, ali su zato tu preparati na bazi biljaka,Ne predajem se , i dalje treniram ,setam , krenula sam i na jogu,vodim racuna o sebi , iako ima dana kada bih sve oko sebe ujedala, tako da nije lako ni mom suprugu i sinovima , Mrzim i samu rec menopauza,borim se sa njom i mislim da mi je krenulo u dobrom pravcu.Toliko sam toga pregrmela u zivotu, pa cu i nju...

Eto kako je sve individualno, preporodila sam se ulaskom u menopauzu. Nema više PMS, nervoze, nema više menstruacije više puta mesečno (to stanje me je pratilo 7 godina pre menopauze). Sada mi je holesterol malo povišen, imam s vremena na vreme probleme s nesanicom, ali sve je to rešivo.

Mislim da je nasledni faktor presudan. Moja majka i baka su isto tako prošle bez nekih naročitih problema. Sve tri smo jednostavno prestale da dobijamo menstruaciju i to bi bilo to.


Hvala nebesima da je tako. Vidim da se moje prijateljice muče godinama, neke noćima ne spavaju zato što imaju valunge, bude se potpuno mokre od znoja, nervozne, jedna je pred razvodom, muž više ne može da podnese njeno ponašanje.


Svakome bih poželela da prodje kao ja.

Rado cu preneti sopstveno iskustvo sa nadom da ce nekome pomoci.Rano sam usla u menopauzu, sa 43, isto kao i moja majka. Genetika precizna kao sat. Sve propratne pojave su bile prisutne i 10 god me sve posteno namucilo, od razdrazljivosti, anksioznosti,iscrpljujuci valunzi po ceo dan i noc,los san, depresija i tuga.Nisam prihvatila hormonsku terapiju.Htela sam da se sama izborim sa prirodom. Napominjem da sam srecom jako dobrih i disciplinovanih zivotnih navika, zdrava ishrana, ne pusim, ne podnosim alkohol, a kruna svega i sigurna sam u to da mi je fizicka aktivnost pomogla da sve prebrodim na najbezbolniji moguci nacin. Danas imam jedan konfekcijski broj veci, zdrav i dobar san, tuga i depresija su prevazidjeni, valunzi su postali proslost, a povisen krvni pritisak koji se regulise jednom tableticom dnevno je jedini danak menopauze, sa nadom da ce tako i ostati.Srecna sam sto sam odolela svemu sto se zenama prepisuje i savetuje u menopauzi a nadasve svesna da me je zdrav zivot i telesna aktivnost dovela u stanje da se osecam kao da imam 37 a ne 57god.hvala na paznji.

Koliko sam čitala, a čitala sam mnogo tradicionalne hormonske terapije više niko ne preporučuje u razvijenom svetu. Jednostavno su se pokazale kao nezdrave i loše. Za to ne postoje istraživanja nego veliki broj žena koje su ih dobijale. Preporučuju se samo kod ekstremno teških slučajeva. I zamena kao fito terapije, bilo je reči o raznim biljkama, proizvodima od soje itd. nisu proverene. I možda ne funkcionišu isto kod svih. Najbolje je da svaka žena sama otkrije šta joj odgovara. Osim toga valunzi su pojava koja se više vezuje za uzbuđenja i nervozu nego za hormnonski disbalans. A da se sa pedeset osećate kao sa trideset ili dvadeset pet ni ne očekujte.

(bg, 23. oktobar 2014 18:36)
Draga moja samo nastavi da citas i uzivaj u svemu procitanom a posebno u tome sto ne znas nista o valunzima i svemu sto prati perimenopauzu i menopauzu. Kada ih upoznas bice ti jasno da sve ono sto pise kojekuda ne mora biti tacno. U tvom tekstu i stavovima sam prepoznala sebe od pre 5 godina :)

Zasto lekari ne upozoravaju zene da ce se od hormonskih lekova ugojiti i da ce biti kao tenk????? Debljina sigurno ne moze voditi dobrom zdravlju.

Kad citam o tegobama meni valunzi i razdrazljivost deluju bezazleno u odnosu na tesko nespavanje i depresivnost, uzimanje tableta za smirenje ili/ i alkohola, gojaznost, bolovi u misicima. Znam puno zena koje to ne prepoznaju kao menopauzu, a narocito je tesko kad se rano udje u klimaks.

I ja sam prosla kao Anja, bez mnogo problema, ni previse ni prejakih valunga, a ostalo sve manje-vise u redu. Jedinome iznenadio rezultat analize gustine kostiju, nemam osteoporozu, nego osteopeniju, sto je prethodni stadijum. Pojacala sam vitamin D, magnezijum i kalcijum. Mrsava sam, a to je tipicno za mrsave zene. Sto se ostalog tice - kondicije, snage, izdrzljivosti, sna, ne vidim nikakve razlike u odnosu na doba kad sam imala 40 godina. Vodim vrlo aktivan i poslovni i drustveni zivot.
Bg, to sto pises, nije tacno. Zivim upravo u tom razvijenom svetu i vecina zena koristi supstitutivnu hormonsku terapiju. Nije tacno da zena treba da oseti i odluci sta joj treba, naravno, definitivnu odluku donosi ona, ali bez dobrog ginekologa samanije u stanju da o tome sudi. U razvijenom svetu vecina zena ginekologa koristi ovu teraopiju, a preporucuje je i pacijentkinjama. Naravno, ako neko ima menopauzu kao sto je moja ili Anjina, za njom nema potrebe, ali imam prijateljice koje koriste hormonsku terapiju i duze od 5 godina. Vazne su samo redovne kontrole.

Koliko sam čitala, a čitala sam mnogo tradicionalne hormonske terapije više niko ne preporučuje u razvijenom svetu. Jednostavno su se pokazale kao nezdrave i loše. Za to ne postoje istraživanja nego veliki broj žena koje su ih dobijale. Preporučuju se samo kod ekstremno teških slučajeva. I zamena kao fito terapije, bilo je reči o raznim biljkama, proizvodima od soje itd. nisu proverene. I možda ne funkcionišu isto kod svih. Najbolje je da svaka žena sama otkrije šta joj odgovara. Osim toga valunzi su pojava koja se više vezuje za uzbuđenja i nervozu nego za hormnonski disbalans. A da se sa pedeset osećate kao sa trideset ili dvadeset pet ni ne očekujte.

Zasto lekari ne upozoravaju zene da ce se od hormonskih lekova ugojiti i da ce biti kao tenk????? Debljina sigurno ne moze voditi dobrom zdravlju.

Iskreno, mislim da se o menopauzi jako malo govori, koliki je zaista problem u stvarnosti! Rekao bih da je to indivudualna stvar, ali onoj zeni kojoj "ne legne", zaista je kosmar kako za nju tako i za clanove porodice sa kojom zive. Molim vas sto vise ovakvih textova! Govorim iz iskustva.

I ja sam prosla kao Anja, bez mnogo problema, ni previse ni prejakih valunga, a ostalo sve manje-vise u redu. Jedinome iznenadio rezultat analize gustine kostiju, nemam osteoporozu, nego osteopeniju, sto je prethodni stadijum. Pojacala sam vitamin D, magnezijum i kalcijum. Mrsava sam, a to je tipicno za mrsave zene. Sto se ostalog tice - kondicije, snage, izdrzljivosti, sna, ne vidim nikakve razlike u odnosu na doba kad sam imala 40 godina. Vodim vrlo aktivan i poslovni i drustveni zivot.
Bg, to sto pises, nije tacno. Zivim upravo u tom razvijenom svetu i vecina zena koristi supstitutivnu hormonsku terapiju. Nije tacno da zena treba da oseti i odluci sta joj treba, naravno, definitivnu odluku donosi ona, ali bez dobrog ginekologa samanije u stanju da o tome sudi. U razvijenom svetu vecina zena ginekologa koristi ovu teraopiju, a preporucuje je i pacijentkinjama. Naravno, ako neko ima menopauzu kao sto je moja ili Anjina, za njom nema potrebe, ali imam prijateljice koje koriste hormonsku terapiju i duze od 5 godina. Vazne su samo redovne kontrole.

54 godine,poslednja menstruacija pocetkom pocetkom 53 godine.Fizicki aktivna ceo zivot, narocito od svoje cetrdesete godine, bez viska kilograma , zdrava ,cak su me i prehlade zaobilazile.
Potajno sam se nadala da ce me simptomi menopauze nekako zaobici,ali ...Valunzi, nesanica , bolovi u zglobovima,izludjujuce preznojavanje , odjednom povisen holesterol iako se zdravo hranim.A tek osecaj da te niko u kuci ne razume , Razmisljala sam o hormonskoj terapiji, ali vecina ginekologa u mom gradu je protiv toga , a i zbog cisti u dojkama ne bih da rizikujem, ali su zato tu preparati na bazi biljaka,Ne predajem se , i dalje treniram ,setam , krenula sam i na jogu,vodim racuna o sebi , iako ima dana kada bih sve oko sebe ujedala, tako da nije lako ni mom suprugu i sinovima , Mrzim i samu rec menopauza,borim se sa njom i mislim da mi je krenulo u dobrom pravcu.Toliko sam toga pregrmela u zivotu, pa cu i nju...

Rado cu preneti sopstveno iskustvo sa nadom da ce nekome pomoci.Rano sam usla u menopauzu, sa 43, isto kao i moja majka. Genetika precizna kao sat. Sve propratne pojave su bile prisutne i 10 god me sve posteno namucilo, od razdrazljivosti, anksioznosti,iscrpljujuci valunzi po ceo dan i noc,los san, depresija i tuga.Nisam prihvatila hormonsku terapiju.Htela sam da se sama izborim sa prirodom. Napominjem da sam srecom jako dobrih i disciplinovanih zivotnih navika, zdrava ishrana, ne pusim, ne podnosim alkohol, a kruna svega i sigurna sam u to da mi je fizicka aktivnost pomogla da sve prebrodim na najbezbolniji moguci nacin. Danas imam jedan konfekcijski broj veci, zdrav i dobar san, tuga i depresija su prevazidjeni, valunzi su postali proslost, a povisen krvni pritisak koji se regulise jednom tableticom dnevno je jedini danak menopauze, sa nadom da ce tako i ostati.Srecna sam sto sam odolela svemu sto se zenama prepisuje i savetuje u menopauzi a nadasve svesna da me je zdrav zivot i telesna aktivnost dovela u stanje da se osecam kao da imam 37 a ne 57god.hvala na paznji.

Eto kako je sve individualno, preporodila sam se ulaskom u menopauzu. Nema više PMS, nervoze, nema više menstruacije više puta mesečno (to stanje me je pratilo 7 godina pre menopauze). Sada mi je holesterol malo povišen, imam s vremena na vreme probleme s nesanicom, ali sve je to rešivo.

Mislim da je nasledni faktor presudan. Moja majka i baka su isto tako prošle bez nekih naročitih problema. Sve tri smo jednostavno prestale da dobijamo menstruaciju i to bi bilo to.


Hvala nebesima da je tako. Vidim da se moje prijateljice muče godinama, neke noćima ne spavaju zato što imaju valunge, bude se potpuno mokre od znoja, nervozne, jedna je pred razvodom, muž više ne može da podnese njeno ponašanje.


Svakome bih poželela da prodje kao ja.

(bg, 23. oktobar 2014 18:36)
Draga moja samo nastavi da citas i uzivaj u svemu procitanom a posebno u tome sto ne znas nista o valunzima i svemu sto prati perimenopauzu i menopauzu. Kada ih upoznas bice ti jasno da sve ono sto pise kojekuda ne mora biti tacno. U tvom tekstu i stavovima sam prepoznala sebe od pre 5 godina :)

Kad citam o tegobama meni valunzi i razdrazljivost deluju bezazleno u odnosu na tesko nespavanje i depresivnost, uzimanje tableta za smirenje ili/ i alkohola, gojaznost, bolovi u misicima. Znam puno zena koje to ne prepoznaju kao menopauzu, a narocito je tesko kad se rano udje u klimaks.