Kako pobediti zavisnost od slatkiša

Pa lep clanak. Treba ipak ljude podsecati da mozda imaju problem i ovakav clanak je jedan od podsetnika, i ko zna, mozda se neko i odvrati od slatkisa. Prvenstveno mislim na sebe. Meni je dobra zamena bila jabuka umesto redovnog slatkisa, ili 2 stangle crne cokolade (nju mugu da prestanem da jedem posle 2 stangle, a pravu ne mogu :) ). I tako ponekad mesecima, ali kao sto se u tekstu kaze, kada krenem da jedem neke druge slatkise, samo nastavljam sve vise da ih jedem iz dana u dan. Lepo skretanje paznje. Hvala

Voce se nikada ne jede posle jela. Nihe dezert. Jede se iskljucivo na prazan stomak jer se jako brzo vari i kada ga pojedete posle obilnog obroka nastane haos...ko je nekada pojeo lubenicu posle pasulja zna o cemu pricam.

Ako je šećer droga, onda sam ja narkoman!

Obozavam voce i jedem ga mnogo - ujutro, pre dorucka i sredinom popodneva. Ali, voce ne moze da mi zameni slatkise, koje jedem posle rucka i posle vecere. Kolac, sladoled, cokolada, vocni jogurt..daj sta das. Sva sreca, slatki napici me uopste ne privlace, zaista ih nikad ne pijem., kao ni bilo kakve grickalice, to u mojoj kuci ne postoji. Mrsava sam.

nije dobro ni potpuno izbaciti slatkise, jer zelja za slatkim ostaje. preporucujem jednu stanglu cokolade, koja se umace u vreo caj i sisa se vrh cokolade. ona tako ispusti svu svoju aromu i brzo se zasitite slatkog. posle toga popiti caj. probajte.
meni je to sasvim dovoljno (a inace mogu da smotam celu cokoladu :)

Da, sve je na mestu. Samo me nasmeja recenica da na slavu treba otici posle sluzenja kolaca :) Pa cu sad onda malo staviti na papir, koliko ima slava, i kome cu kasniti , a kome ne. Jer ne mogu bas svima doci kasnije, pa nek skace secer i na 200 :)

Moje iskustvo: Kao tinejdzerka sam obozavala slatkise, mogla sam da ih jedem neograniceno. Sve vreme sam imala dobru liniju ali ipak, zdravlje je u pitanju. Jednog dana sam resila da prestanem, ali postepeno! Nema naglih promena! Malo po malo sam smanjivala unos slatkisa, evo sad ih jedem vrlo retko. Jedem sveze i suvo voce i med. Sveze voce mozda nece zadovoljiti zelju, ali suvo voce i med su dovoljno dobri! :)

Seceri su prosti ugljeni hidrati! Cinjenice...

Мој проблем.

Мада, мислим да је разлог што је интезитет слатког прејак на штету квалитета... Пуно шећера, мало кака. (само чоколадне слаткише/колаче/торте признајем!) Наиме, никако да досегнем онај укус из детињства који су ми давале посластице, сигуран сам од бољих "материјала" прављене.
То је као са салатом: има ту парадајза, паприка, лука, краставаца... али суштински ништа осим воде! Врло танак укус. Једем паприку која има укус парадајза, а овај се осећа на краставац који личи на лук...

Све је то нешто модификовано. Да буде јефтино.

Друго. Има у дебелим књигама. како човек има 3 основне потребе (за уживањима): храна, секс и трећа... по својој плиткој памети од 2 ствари заборавим једну, па се не сећам овде треће...
Елем, кад једна недостаје, компензује се другом. Тј, нема секса- има слаткиша!

Volim sve što je slatko!
Jedem sve što je slatko, uvek, i bez masenog i vremenskog ograničenja!
Jeo sam, jedem, ješću - sve što je slatko!
Imam već 27 godina istu liniju!? Od armije: 175-68 :)

@beli_luk, pa suvo voce i med su gori od slatkisa, to su ti cisti trigliceridi

@beli_luk, pa suvo voce i med su gori od slatkisa, to su ti cisti trigliceridi

Obozavam voce i jedem ga mnogo - ujutro, pre dorucka i sredinom popodneva. Ali, voce ne moze da mi zameni slatkise, koje jedem posle rucka i posle vecere. Kolac, sladoled, cokolada, vocni jogurt..daj sta das. Sva sreca, slatki napici me uopste ne privlace, zaista ih nikad ne pijem., kao ni bilo kakve grickalice, to u mojoj kuci ne postoji. Mrsava sam.

nije dobro ni potpuno izbaciti slatkise, jer zelja za slatkim ostaje. preporucujem jednu stanglu cokolade, koja se umace u vreo caj i sisa se vrh cokolade. ona tako ispusti svu svoju aromu i brzo se zasitite slatkog. posle toga popiti caj. probajte.
meni je to sasvim dovoljno (a inace mogu da smotam celu cokoladu :)

Volim sve što je slatko!
Jedem sve što je slatko, uvek, i bez masenog i vremenskog ograničenja!
Jeo sam, jedem, ješću - sve što je slatko!
Imam već 27 godina istu liniju!? Od armije: 175-68 :)

Мој проблем.

Мада, мислим да је разлог што је интезитет слатког прејак на штету квалитета... Пуно шећера, мало кака. (само чоколадне слаткише/колаче/торте признајем!) Наиме, никако да досегнем онај укус из детињства који су ми давале посластице, сигуран сам од бољих "материјала" прављене.
То је као са салатом: има ту парадајза, паприка, лука, краставаца... али суштински ништа осим воде! Врло танак укус. Једем паприку која има укус парадајза, а овај се осећа на краставац који личи на лук...

Све је то нешто модификовано. Да буде јефтино.

Друго. Има у дебелим књигама. како човек има 3 основне потребе (за уживањима): храна, секс и трећа... по својој плиткој памети од 2 ствари заборавим једну, па се не сећам овде треће...
Елем, кад једна недостаје, компензује се другом. Тј, нема секса- има слаткиша!

Voce se nikada ne jede posle jela. Nihe dezert. Jede se iskljucivo na prazan stomak jer se jako brzo vari i kada ga pojedete posle obilnog obroka nastane haos...ko je nekada pojeo lubenicu posle pasulja zna o cemu pricam.

Moje iskustvo: Kao tinejdzerka sam obozavala slatkise, mogla sam da ih jedem neograniceno. Sve vreme sam imala dobru liniju ali ipak, zdravlje je u pitanju. Jednog dana sam resila da prestanem, ali postepeno! Nema naglih promena! Malo po malo sam smanjivala unos slatkisa, evo sad ih jedem vrlo retko. Jedem sveze i suvo voce i med. Sveze voce mozda nece zadovoljiti zelju, ali suvo voce i med su dovoljno dobri! :)

Da, sve je na mestu. Samo me nasmeja recenica da na slavu treba otici posle sluzenja kolaca :) Pa cu sad onda malo staviti na papir, koliko ima slava, i kome cu kasniti , a kome ne. Jer ne mogu bas svima doci kasnije, pa nek skace secer i na 200 :)

Seceri su prosti ugljeni hidrati! Cinjenice...

Ako je šećer droga, onda sam ja narkoman!

Pa lep clanak. Treba ipak ljude podsecati da mozda imaju problem i ovakav clanak je jedan od podsetnika, i ko zna, mozda se neko i odvrati od slatkisa. Prvenstveno mislim na sebe. Meni je dobra zamena bila jabuka umesto redovnog slatkisa, ili 2 stangle crne cokolade (nju mugu da prestanem da jedem posle 2 stangle, a pravu ne mogu :) ). I tako ponekad mesecima, ali kao sto se u tekstu kaze, kada krenem da jedem neke druge slatkise, samo nastavljam sve vise da ih jedem iz dana u dan. Lepo skretanje paznje. Hvala