30 neverovatnih činjenica o snu i spavanju

ja sam od jedne nedozvoljene supstance bio budan malo manje od 3 dana. srce mi je toliko lupalo da sam krenuo da sastavljam testament

Rendi Gardner. On je izdržao celih 11 dana.
Ja jednom zbog posla(radim na aerodromu) nisam spavao 32 sata.Kad sam zaspao, kod kuce,naravno, probudio sam se posle 20 sati i onda ponovo na posao.

članak je odličan :-) dakle,ja sam "hipnički krelac"? upravo to mi se dešava ponekad

Ja i drug prije 5 godina, išli na zvezda rendžers. Vozom is pg-a, stigli u bg rano, cio dan šetali, odgledali tekmu i onda nazad. Usput se pokvari voz pa smo čekali bus. Pa kad je bus napokon krenuo policija ga je zaustavljala 15 minuta jer su sa nama bili neki ludi navijači. Sve svemu više 48 sati bez sna. Kad sam kući došao, nisam zaspao, pao sam u komu jedno 15 sati

Ukoliko radite noćnu smenu, trebalo bi da znate da takvo stanje smanjuje sposobnost učenja i pamćenja za čak 40 posto.

Ovo je 100% tacno :). Srecom pa sam na vreme shvatio sta je glavni uzrok slabljenju moje memorije, pa sam se prihvatio odredjene terapije: spavam kad god mi se za to ukaze prilika.

Neoboriva istina je i to da svaki minut sna cini dobro. Ko nije probao, ne moze da shvati koliko i 5 minuta povrati energiju.

Jedino dobro koje mi dugogodisnje nespavanje nocu donelo je to da se ranije nego pre budim, ako sam na odmoru, npr.

Inace, mislim, covek se nikad ne moze nauciti (bio-ritam) da danju spava, a nocu radi. Nije badava kod nas sve prilagodjeno ritmu: danju zivi - nocu spavaj. Priroda je to tako uredila i protiv toga nema borbe.

Ja ucim iskljucivo nocu. Tad najbolje pamtim. I potrebno mi je 7-8 sati sna. Sve iznad i ispod toga cini me umornom.

Oočekivala sam da cu nešto pametno procitati..

lucidni snovi...jedan od nacina podizanja svesti a pritom je i zabavno...

Moj rekord je 120 sati bez sna. Popio sam pred trening pre workout napitak koji mi je napravio haos od organizma. Morao sam kod lekara. San mi se nikada i u potpunosti nije normalizovao posle toga.

"Gejmeri, ljubitelji video-igara, imaju veću sposobnost da kontrolišu svoje snove. "

Uff da koliko sam vampira/vukodlaka i slicnih zveri pobio malteci macem u snu, ma moglo bi 6 akcionih fimova da se napravi :)

Slepilo ce svakako da poremeti neciji zivot :(

Ja kad se napijem, i to onako bas dobro, spavam 36 sati.

hipnicki krelac.koliko ja znam to je pojava koja se desava na pocetku sna.kada smo preumorni,energija ulazi u nas i telo reaguje.

Davno, posle prvomajskog uranka, spavao sam 23 sata..

Ovih dana me muci nesanica...Strasno neprijatan osecaj.

pre 5 god gostovanje zvezde u jagodini, posli iz leskovca dan ranije, sve ukupno 38 sati bez spavanja. mnogo smo se zeznuli u nekoj proceni, ali nema veze :)

41 sat bez sna. Ustao u subotu u 7, legao u nedelju uvece u ponoc. Pa ustao u ponedeljak u 8, da idem na predavanje.

Imam veoma nisku toleranciju na neispavanost i umor. Kada sam umorna jednostavno uopste ne mogu da funkcionisem. Sve ispod 8 sati sna mi je premalo a pritom treba imati u vidu da se nista preterano ne iscrpljujem u toku dana. Ne poznajem niti jednu osobu koja toliko lose podnosi neispavanost. Takodje me zanima zasto se kod nekih ljudi javljaju mucnina i nagon za povracanjem kad su umorni.

Ja sam provalio da ako ne spavam duze od dva dana pocnem blago da haluciniram i tripujem da apsolutno svaka devojka ili zena pokusava flertuje samnom..ne znam zasto.

pre 5 god gostovanje zvezde u jagodini, posli iz leskovca dan ranije, sve ukupno 38 sati bez spavanja. mnogo smo se zeznuli u nekoj proceni, ali nema veze :)

Moj prvi ispit na faksu, malo sam podcenila vreme potrebno za ucenje. Bila sam budna od ponedeljka ujutro do srede popodne, oko 58 sati. U sredu popodne sam zaspala u probudila se u petak ujutro.

99-te, tamo dole na jugu. otprilike 4 dana niko iz voda nije spavao. kad je prošla frka svi su zalegli gde su stigli i zaspali. jedino sam ja ostao budan još skoro 24 h, jednostavno nisam mogao da zaspim . Adrenalin i strah su čudo.
al kad sam napokon zaspao, ni bombe ni topovi nisu mogli da me probude.
od tada imam problem kad trebam da zaspim..... al kad zaspim tih pat sati spavam kao top....
ne znam zašto sam sve ovo kucao, al ne može da škodi....

E kada sam lepo procitao ovaj clanak, mogu mirno na spavanje. Laku noc svima. :)

Imao sam cimera za koga znam sigurno da nije spavao nedelju dana zbog posla, ali je zato je posle toga spavao nedelju dana, i za tih 7 dana probudio se samo jednom da pije vodu.

Da, ja sam gejmer, i skoro uvek u snu shvatim da je sve san, i onda kontrolisem taj san. A crno-bele snove nikad nisam imao. Takodje, skoro uvek kada sqanjam, cujem zvuk u snu, npr ako sanjam nekog coveka, ja cujem kako on prica.

Ja svoj san izbalansirao sa otežanim prekrivačem :)

Mislim da pod "jerk" misle vise na trzaj. Bilo kako bilo, odoh ja na spavanje sad... laku nocccccczzzzZZZZZ

Uspeo sam da sastavim od petka u 6 ujutru do ponedeljka u 7 uvece, dakle oko 85 sati bez spavanja a sa aktivnim radom, kretanjem,... posle toga sam spavao 24 sata. A desavalo se par puta da danima ne spavam vise od 2-3 sata dnevno i da onda imam "rupe" u secanju od po 15-20 minuta. Telo radi, zavrsim ja zapoceto, ali kao da se secanje/mozak ugasio na neko vreme da odmori.

kada imam priliku da spavam koliko hoću, a bez nekog prethodnog remećenja sna, 13 sati mi je taman
samo šteta što su retke te prilike

moj rekord je 78 sati. To je bio pakao. Treceg dana sam nekontrolisano plakala jedva sam izdrzala.

Ja spavam u proseku 2 sata vec 20 godina. A bilo je po preko 50h bez sna.

hipnicki krelac. izraz Jerk se odnosi na trzaj a ne na osobinu. dešava se najčešće na početku sna u toku utonjivanja u dublju fazu. neki naučnici smatraju da je to greška u nervnom sistemu čoveka, neki da je to vrsta alarmnog sistema, kada mozak iz nekog razloga pomisli da telo odumire ili pada u neki šok pa šalje jak impuls nervnim sistemom u sve mišiće izazivajući trzaj, što je veoma slično funkciji defbrilatora u medicini. Ljudski mozak je najmanje proucen organ, misteriozan po mnogo čemu, pogotovo kada je san u pitanju.

e covece, meni se to desava svaki dan

41 sat bez sna. Ustao u subotu u 7, legao u nedelju uvece u ponoc. Pa ustao u ponedeljak u 8, da idem na predavanje.

Oočekivala sam da cu nešto pametno procitati..

Ja kad se napijem, i to onako bas dobro, spavam 36 sati.

Moj rekord je 120 sati bez sna. Popio sam pred trening pre workout napitak koji mi je napravio haos od organizma. Morao sam kod lekara. San mi se nikada i u potpunosti nije normalizovao posle toga.

pre 5 god gostovanje zvezde u jagodini, posli iz leskovca dan ranije, sve ukupno 38 sati bez spavanja. mnogo smo se zeznuli u nekoj proceni, ali nema veze :)

Ja ucim iskljucivo nocu. Tad najbolje pamtim. I potrebno mi je 7-8 sati sna. Sve iznad i ispod toga cini me umornom.

ja sam od jedne nedozvoljene supstance bio budan malo manje od 3 dana. srce mi je toliko lupalo da sam krenuo da sastavljam testament

Ukoliko radite noćnu smenu, trebalo bi da znate da takvo stanje smanjuje sposobnost učenja i pamćenja za čak 40 posto.

Ovo je 100% tacno :). Srecom pa sam na vreme shvatio sta je glavni uzrok slabljenju moje memorije, pa sam se prihvatio odredjene terapije: spavam kad god mi se za to ukaze prilika.

Neoboriva istina je i to da svaki minut sna cini dobro. Ko nije probao, ne moze da shvati koliko i 5 minuta povrati energiju.

Jedino dobro koje mi dugogodisnje nespavanje nocu donelo je to da se ranije nego pre budim, ako sam na odmoru, npr.

Inace, mislim, covek se nikad ne moze nauciti (bio-ritam) da danju spava, a nocu radi. Nije badava kod nas sve prilagodjeno ritmu: danju zivi - nocu spavaj. Priroda je to tako uredila i protiv toga nema borbe.

hipnicki krelac.koliko ja znam to je pojava koja se desava na pocetku sna.kada smo preumorni,energija ulazi u nas i telo reaguje.

članak je odličan :-) dakle,ja sam "hipnički krelac"? upravo to mi se dešava ponekad

Ja i drug prije 5 godina, išli na zvezda rendžers. Vozom is pg-a, stigli u bg rano, cio dan šetali, odgledali tekmu i onda nazad. Usput se pokvari voz pa smo čekali bus. Pa kad je bus napokon krenuo policija ga je zaustavljala 15 minuta jer su sa nama bili neki ludi navijači. Sve svemu više 48 sati bez sna. Kad sam kući došao, nisam zaspao, pao sam u komu jedno 15 sati

Ja spavam u proseku 2 sata vec 20 godina. A bilo je po preko 50h bez sna.

pre 5 god gostovanje zvezde u jagodini, posli iz leskovca dan ranije, sve ukupno 38 sati bez spavanja. mnogo smo se zeznuli u nekoj proceni, ali nema veze :)

Imao sam cimera za koga znam sigurno da nije spavao nedelju dana zbog posla, ali je zato je posle toga spavao nedelju dana, i za tih 7 dana probudio se samo jednom da pije vodu.

Rendi Gardner. On je izdržao celih 11 dana.
Ja jednom zbog posla(radim na aerodromu) nisam spavao 32 sata.Kad sam zaspao, kod kuce,naravno, probudio sam se posle 20 sati i onda ponovo na posao.

lucidni snovi...jedan od nacina podizanja svesti a pritom je i zabavno...

Davno, posle prvomajskog uranka, spavao sam 23 sata..

"Gejmeri, ljubitelji video-igara, imaju veću sposobnost da kontrolišu svoje snove. "

Uff da koliko sam vampira/vukodlaka i slicnih zveri pobio malteci macem u snu, ma moglo bi 6 akcionih fimova da se napravi :)

kada imam priliku da spavam koliko hoću, a bez nekog prethodnog remećenja sna, 13 sati mi je taman
samo šteta što su retke te prilike

Slepilo ce svakako da poremeti neciji zivot :(

Da, ja sam gejmer, i skoro uvek u snu shvatim da je sve san, i onda kontrolisem taj san. A crno-bele snove nikad nisam imao. Takodje, skoro uvek kada sqanjam, cujem zvuk u snu, npr ako sanjam nekog coveka, ja cujem kako on prica.

Ovih dana me muci nesanica...Strasno neprijatan osecaj.

E kada sam lepo procitao ovaj clanak, mogu mirno na spavanje. Laku noc svima. :)

Moj prvi ispit na faksu, malo sam podcenila vreme potrebno za ucenje. Bila sam budna od ponedeljka ujutro do srede popodne, oko 58 sati. U sredu popodne sam zaspala u probudila se u petak ujutro.

e covece, meni se to desava svaki dan

Uspeo sam da sastavim od petka u 6 ujutru do ponedeljka u 7 uvece, dakle oko 85 sati bez spavanja a sa aktivnim radom, kretanjem,... posle toga sam spavao 24 sata. A desavalo se par puta da danima ne spavam vise od 2-3 sata dnevno i da onda imam "rupe" u secanju od po 15-20 minuta. Telo radi, zavrsim ja zapoceto, ali kao da se secanje/mozak ugasio na neko vreme da odmori.

Imam veoma nisku toleranciju na neispavanost i umor. Kada sam umorna jednostavno uopste ne mogu da funkcionisem. Sve ispod 8 sati sna mi je premalo a pritom treba imati u vidu da se nista preterano ne iscrpljujem u toku dana. Ne poznajem niti jednu osobu koja toliko lose podnosi neispavanost. Takodje me zanima zasto se kod nekih ljudi javljaju mucnina i nagon za povracanjem kad su umorni.

Mislim da pod "jerk" misle vise na trzaj. Bilo kako bilo, odoh ja na spavanje sad... laku nocccccczzzzZZZZZ

Ja sam provalio da ako ne spavam duze od dva dana pocnem blago da haluciniram i tripujem da apsolutno svaka devojka ili zena pokusava flertuje samnom..ne znam zasto.

moj rekord je 78 sati. To je bio pakao. Treceg dana sam nekontrolisano plakala jedva sam izdrzala.

Ja svoj san izbalansirao sa otežanim prekrivačem :)

99-te, tamo dole na jugu. otprilike 4 dana niko iz voda nije spavao. kad je prošla frka svi su zalegli gde su stigli i zaspali. jedino sam ja ostao budan još skoro 24 h, jednostavno nisam mogao da zaspim . Adrenalin i strah su čudo.
al kad sam napokon zaspao, ni bombe ni topovi nisu mogli da me probude.
od tada imam problem kad trebam da zaspim..... al kad zaspim tih pat sati spavam kao top....
ne znam zašto sam sve ovo kucao, al ne može da škodi....

hipnicki krelac. izraz Jerk se odnosi na trzaj a ne na osobinu. dešava se najčešće na početku sna u toku utonjivanja u dublju fazu. neki naučnici smatraju da je to greška u nervnom sistemu čoveka, neki da je to vrsta alarmnog sistema, kada mozak iz nekog razloga pomisli da telo odumire ili pada u neki šok pa šalje jak impuls nervnim sistemom u sve mišiće izazivajući trzaj, što je veoma slično funkciji defbrilatora u medicini. Ljudski mozak je najmanje proucen organ, misteriozan po mnogo čemu, pogotovo kada je san u pitanju.