Vitamini iz šumećih tableta se ne apsorbuju kao oni iz voća

Šumeće tablete spadaju u dodatake ishrani i sadrže različite vitamine. Vitamini i minerali spadaju u grupu mikronutrijenata, jedinjenja koje organizam ne može sam da proizvede, već ih je potrebno unositi hranom.

Izvor: B92, 24sata.hr
Pošaljite komentar
  1. Prevod-smrt
     (Neko iz mase, 16. novembar 2017 03:54)

    # Link komentara

  2. Neki lekari kad van kažu da uzimate vitamine u tabletama i naglase da ne bude šumeći. Šumeće tablete imaju osobinu da upijaju vlagu iz spoljašnje sredine i time značajno gube od i onako sumnjivog kvaliteta. Pila sam godinu dana vitamin C od 500mg, šumeće tablete poznate inostrane firme. Imao je veoma prijatan ukus. I kad sam prestala otkrih da je imao aspartam veoma štetan zaslađivač. Zato pijte ukusnu limunadu i jedite beli i crni luk u salati i jelu. Danas miris nije problem postoji hiljadu načina da ga brzo eliminišete. Najviše vitamina C ima u zelenoj paprici.
    (part time vegan, 15. novembar 2017 14:00)

    # Link komentara

  3. Pa tako smo i pretpostavili.
     (Uros Djurdjevic Prejaki #32, 15. novembar 2017 13:19)

    # Link komentara

  4. Ja sam prosle godine pio saku lekica tipa oligovit, beviplex itd za poboljsanje spermograma i mogu vam reci da zimu nisam osetio.
     (rada, 15. novembar 2017 07:40)

    # Link komentara

  5. Dobro jutro
     (Zbunjena, 15. novembar 2017 07:20)

    # Link komentara

  6. Šeldon je jednom lepo rekao: "Skup urin!".... Internet u ruke djaci. Ništa bez pijace
    (Made in Serbia, 15. novembar 2017 06:49)

    # Link komentara

  7. Moj lekar, a lečim se od karcinoma, mi je rekao na početku terapije da nikakve suplemente ne uzimam, posebno ne šumeće tablete. Samo ishrana prilagođena mojoj bolesti.
    (Artemida, 15. novembar 2017 06:18)

    # Link komentara

  8. Da li se to tako pogodilo kod nas ali od tada smo drastično smanjili sve te suplemente i vratili se na staru dobru limunadu i ponekada je tu i beli luk.
    (Darko, 14. novembar 2017 20:58)
    Ja bi suprugu ostavio da mi jede beli luk,i to bolesnu.
    (Petar, 15. novembar 2017 03:28)

    # Link komentara

  9. To se zna odavno, sumece tablete su djubre.
    Pogledajte npr ulti man multivitamin, ima razlog zašto je cena 5000 najjeftinija.
     (Jah, 15. novembar 2017 01:10)

    # Link komentara

  10. Mnogo istine, neistine i poluistina kruze internetom te je tesko pratiti. Za sve nedoumice posavetujte se sa lekarom, mozete ih naci na katedri Higijena Medicinskog fakulteta Univerziteta u Beogradu, vrlo ljubazni i spremni za pricu i savete!
    (Marko, 15. novembar 2017 00:13)

    # Link komentara

  11. Ja nisam sposobna da sve neophodne vitamine unesem preko hrane, jer jednostavno ne mogu da pojedem toliku količinu u toku dana. Zato sam prinudjena da kupujem vitamine u obliku tablete ili praska. Vitamin C pijem svakodnevno, ne znam postoji li nuspojava za želudac u tom slucaju (?)
    (Jovana, 14. novembar 2017 23:50)

    # Link komentara

  12. Pet porcija ne dan? A kolika je to količina? Porcija je subjektivna stvar!
     (Toma, 14. novembar 2017 23:18)

    # Link komentara

  13. Pijem vitamine u raznim oblicima vec 20 godina, to je verovatno jedan od bitnih razloga zasto nisam imao potrebe da posecujem lekare sve ove godine. Naravno da se bolje absorbuju iz voca, ali sa mojim nacinom zivota ovo mi je mnogo jednostavnije.
     (Johnny, 14. novembar 2017 22:46)

    # Link komentara

  14. ha ha ha... dobro jutro.
     (david leitsch, 14. novembar 2017 22:46)

    # Link komentara

  15. dobri su suplementi ali vazna je kombinacija...vitamina i minerala...C1000 nije isto sto i 1 plmorandza...treba 10 kg
     (muzicar, 14. novembar 2017 22:05)

    # Link komentara

  16. uz vitamine u bilo kom obliku pijte cink i uz njega ce se vitamini brze absorbovati. Cink je taj koji povecava imunitet
     (pera, 14. novembar 2017 21:42)

    # Link komentara

  17. Zbog toga, pravilnu ishranu ne bi trebalo da zamenjujemo dodacima ishrani. Zato bi, umesto multivitamina, trebao da jedemo barem pet porcija različitog voća i povrća na dan. Ako konzumiramo te proizvode, trebalo bi da poštujemo preporučenu dnevnu dozu od jedne tablete.

    Pa po Vama mi bi trebali u toku dana samo da se bavimo hranom! Pet porcija na dan. Ko bi radio,sta drugo u toku dana?
    (Milos B., 14. novembar 2017 21:14)

    # Link komentara

  18. Supruga i ja smo imali period kada smo, manje više, redovno uzimali razne vitamine, minerale i u tom periodu slabo jeli voće. Dođe neki ozbiljniji virus i pokosi nas baš dobro. Kao da uopšte nemamo nikakav izgrađeni imunitet a skoro svaki dan pili po neki suplement. Da li se to tako pogodilo kod nas ali od tada smo drastično smanjili sve te suplemente i vratili se na staru dobru limunadu i ponekada je tu i beli luk.
    (Darko, 14. novembar 2017 20:58)

    # Link komentara