1. Vecu glupost skoro nisam procitao;P
    (masterbgd, 20. oktobar 2017 18:48)

    # Link komentara

  2. Pre godinu dana procitao sam ovde komentar i zahvaljujem onome koji ga je napisao, a to je bilo u vezi vigantol kapi. Cesto sam bio prehladjen, pa sam hteo da ojacam imunitet i zeleo sam da kupim vitamin d kao suplement. Cene u apotekama su preskupe za tako male doze, dok nisam naleteo na vigantol kapi. Jedna kap ima 500IU vitamina D3 ekvivalent jednoj kapsuli koju prodaju, ispadne preko 100 puta jeftinije po doziranju. Novija istrazivanja kazu da je potrebna suplementacija vitaminom d izmedju 5000 do 10000IU sto je nemoguce hranom uneti, jedino preko sunca i to u izlaganju suncu od 30 min do 1h min i to 80% koze u letnjem periodu. Svima savetujem da van letnjeg perioda obavezno suplementuju vitamin d i to u ovoj najjeftinijoj formi.

    Ponavljam, vigantol kapi u apoteci, oko 150 din, meni su pomogle da se bolje osecam, nadam se da ce ovo pomoci jos nekome
     (realno, 20. oktobar 2017 17:35)

    # Link komentara

  3. A koja to zigerica ima u sebi vitamin D pileca ili svinjska?
     (Uros Djurdjevic Prejaki #32, 20. oktobar 2017 12:48)

    # Link komentara

  4. ovde se govori o provitaminu D, kome je potrbna interakcija sa suncem da bi postao vitamin, ne postoji nacin da se u telo unese po coveka koristan D vitamin, uzgred, dovoljno je 10 min dnevno izloziti sake i lice suncu da se provitamin pretvori u aktivan vitamin D. rahitis, gradivo iz osmoljetke.
    (doberman, 19. oktobar 2017 23:13)

    # Link komentara

  5. Zivim na moru i sada kad i dalje ima sunca u izobilju imam nizak nivo vitamina D ( vrednost 25) suplementi mi nisu od velike pomoci.Da li neko ima slicno iskustvo? Da li je u pitanju metabolicki problem?
    (Ivana, 19. oktobar 2017 13:37)

    # Link komentara

  6. Skoknite do severa Evrope, gde ljudi sunca ne vide 11 meseci godišnje i masovno pate od manjka vitamina D, pa pitajte ljude šta misle o ovome.
    (Gaston, 19. oktobar 2017 13:36)

    # Link komentara

  7. Problem kod unosa suplemenata je sto vitamini i minerali zahtevaju odredjene vitamine i minerale kako bi njihov efekat bio potpun ili kako ne bi doslo do odredjenih problema koje mogu nastati usled povecanog unosa odredjenih vitamina i minerala a deficita drugih. Konkretno u slucaju suplementacije vitamina D ili kalcijuma bih preporucio knjigu "Vitamin K2 and the Calcium Paradox".
    Takodje sam procitao u komentarima da ljudi sa osetljivom kozom ne mogu da obezbede dovoljnu kolicinu vitamina D iz suncevih zraka, sto prosto nije tacno. Ljudi sa svetlijim pigmentom mnogo brze apsorbuju vitamin D iz sunca, nego ljudi sa tamnijom puti.
    (Milan, 19. oktobar 2017 12:56)

    # Link komentara

  8. Moze da ugrozi da da, zbog nedostatka vitamina D sam 2 nedelje bio u bolnici zbog alergije. Kljukali me kortikosteroidima i pressingom i sta ja znam cime. Kakve gluposti
    (Mile, 19. oktobar 2017 12:15)

    # Link komentara

  9. ... a vitamin čvarak ?
     (erak, 19. oktobar 2017 11:41)

    # Link komentara

  10. Sta sve necu procitati... Apsolutno je dokazano da se vitamin D ne moze nadomestiti iz hrane i to je valjda jedini vitamin za koji se preporucuju suplementi jer je potrebn pojesti veliku kolicinu jaja i ribe na dnevnom nivou. Tokom zimskih meseci je potreban skoro svima, a nekima i tokom cele godine, npr.ko ima osetljivu kozu i ne izlazi puno na sunce.
    (da kako da ne, 19. oktobar 2017 11:20)

    # Link komentara

  11. A Vitamin Slanina, cuveni srpski vitamin koji sve leci?
    (Orwell Vegan, 19. oktobar 2017 10:58)

    # Link komentara

  12. Jedini pouzdani izvor vitamina D je sunce, u nabrojanim namirnicama ga nema dovoljno, naročito ako se iste jedu iz komercijalne proizvodnje, tj. ako životinje koje koje koristimo za ishranu ceo vek provedu u zatvorenom prostoru.
    (Marko, 19. oktobar 2017 10:54)

    # Link komentara

  13. 10.000 IU dnevno je bezbedno...
     (ivan, 19. oktobar 2017 10:18)

    # Link komentara

  14. Od svih načina uzimanja vitamina D najdraži mi je ležaljka pored vode i hladno pivo,onako lagano dok se čuje cika dece i ostalih dok se kupaju.
    (Tomy, 19. oktobar 2017 10:08)

    # Link komentara

  15. Unos vitamina D zimi je neophodan. Između ostalog i zbog jačanja imunog sistema radi zaštite od prehlade i gripa koji su u zimskim mesecima česta pojava. Hranom je nemoguće uneti dovoljne količine a sunce je zimi škrto, naročito u velikim gradovima. Da bi se izbegao toksični potencijal koji vitamin D ima, potrebno je uzimati suplemente u vidu vitamina D3, kojeg organizam se po potrebi konvertuje u aktivni oblik vitamina D. Vitamin D3 se stvara u koži prilikom izlaganja suncu i organizam ga čuva u jetri kao rezervu. Pošto su jesen i zima kod nas traje pola godine te rezerve često nisu dovoljne da ˝izguraju˝ do proleća. Vitamin D je dobar i protiv depresije. Po sebi znam da dok nisam počeo da uzimam vitamin D3, već u januaru bi počela da me hvata zimska depresija. Vitamin D3 može da se nađe u apotekama i nije skup.
    (Nisam doktor ni apotekar, 19. oktobar 2017 09:55)

    # Link komentara

  16. Hahaha ovo majke mi vise nije normalno. Jedan dan je dobro, drugi dan nije dobro, treci dan je zdravo, cetvrti dan nije zdravo.
     (Dalibor Milovanovic, 19. oktobar 2017 09:50)

    # Link komentara

  17. Kao i sve u zivotu: ni previse, ni premalo...

    Mera je vazna.....

    I jos nesto: ne mozete da preterate sa dozom vitamina ako ih uzimate u prirodnom obliku (ne mozete da pojedete 2 kg ribe ili dzigerice....), ali kad su tablete u pitanju, sve je moguce....
     (zoe...., 19. oktobar 2017 09:26)

    # Link komentara

  18. Molim vas pazljivo sa ovakvim naslovima. Vitamin D nije nesto cime je lako predozirati se, narocito zimi i narocito u regionima poput naseg gde uobicajena ishrana nije bogata vitaminom D. Mnogo je veca verovatnoca da vam fali vitamin d nego da ga imatecu visku.Naravno najbolje je izmeriti vitamin d u krvi pa videti da li su suplementi potrebni.
     (m, 19. oktobar 2017 08:53)

    # Link komentara