Pet najvećih laži o ishrani kojima uništavate svoje zdravlje

Decenijama su kardiolozi govorili da su masti stetne i to potkrepljivali nekakvim razglabamjima i hemijskim procesima ... koje sam onako polovicno razumeo, ipak sam laik za hemiju.

Onda se pojavila druga grupa tvrdeci da su seceri zlo a masti ne i opet neka hemijska teorija koja mi deluje ok, ne mogu da procenim, jer se ne razumem u to.

Nedavno sam gledao neki film na youtube, opet kazu kako su masti zlo dok na ekranu izlaze neke loptice sa oznakama C, H i O ...pa je kao meso zlo i treba biti veganistanac ..,

Onda sledece nedelje drugi film, kazu da je HFLC i nekakav paleo odgovor i opet nekakve sarene loptice ... podsecaju me na skolu i onu profesorku-hemicarku koja mi je vecito davala trojke i kvarila prosek!

Brate, ja sam tupavi programer, necu da ucim hemiju i biologiju, da me je to zanimalo danas bih bio kardiohirurg ili onaj plastlicni i ziveo na Beverli Hilsu! Ali nisam, brt .. Ali hocu da znam kome vise da verujem?! Jedni kazu jedi ovo, drugi kazu jedi ono, svi pricaju neku hemiju i biologiju i niko da ti kaze: treba ovako i kraj! Ja volim binarni sistem - crno ili belo, 0 ili 1, + ili -, nema izmedju!

Znaci, ko je u pravu?
Niko izgleda!
Lepo je govorio moj deda: Nemaju pojma ti doktori, samo nagadjaju ... pusio kao Tucin, jeo luk i slaninu, pio rakiju i umro u 87oj godini.

Izgleda da je u pravu bio samo deda!

Месо једном недељно??? Једем бар 500г дневно - црвено претежно, пилетину, сланину. Ево шест постројених плочица на мом стомаку и беспрекорна крвна слика кажу да навалите на месо. И не, немам добру генетику, био сам дебео док сам се хранио по чувеној пирамиди исхране. Једи добро и тренирај и батали савете ,,експерата", то је сва мудрост за већину

Mislim da niko ko je iole informisan o zdravlju i ishrani, nema ovakve predrasude i zablude. Zna se šta je nezdrava hrana: šećer, prerađevine, rafinisana ulja i žitarice...

Meat and vegetables, nuts and seeds, some fruit, little starch no sugar. Sve u jednoj recenici.

Životinje se danas drže u vrlo "skučenom prostoru, konstantno su izložene stresu i kljukaju se antibioticima i hormonima radi bržeg rasta..." Kako mozete da napisete ovakvu recenicu bez trunke empatije? U njoj je sadrzan sav uzas kroz koji prolaze ziva bica, a vec u sledecoj ste je zaboravili.

Svako malo imaju nove zaključke a izgleda da u suštini nemaju pojma...

@Tup Tup
Htjedoh da napisem slican komentar, samo sto je moj pradeda umro u 93. Pusio duvan, motao u sta je stigao, a ni rakija mu nije bila strana, s 90 isao u lov i prelazio dnevno koliko ti doktorcici sigurno ne predju za godinu. Deda umro u 90-oj, ali on nije pusio pa nije relevantan. A nije isao ni u lov. Ja svoju djecu hranim kao sto su jeli nasi stari, bez avokada, kokosovog ulja i putera od kikirikija. I zdravi su, hvala bogu. Nema mnogo tv i racunar, ali ima sport, livada i penjanje po drvecu. Na zalost jedemo te stresirane zivotinje, ali nemam neki izbor.
Pozdrav, kolega

Konacno realan tekst o ishrani u ovoj rubrici!Bravo!

ja sam na san gejzingu i jogi, jedem samo osuncanu vodu i malo himalajske soli, ako zivi zdravo hrana coveku nije potrebna, ja sam vec 36 dana u programu sai babe i bukvalno osecam da letim kao suvi cvet na prolecnem lahoru. preporucujem od srca svima da nam se prikljucite, na net cete lako saznati kad i gde se sastajemo. namaste!

@Брко с Дурмитора:

I meni je krvna slika besprekorna a ne jedem meso. S tim da ja neću oboleti od raka debelog creva ili raka prostate, tu negde između 50-60 godine života. Ali sad si Brko mnogo jak, osećaš se nepobedivo.
(Tvoje telo tvoj život, 23. jul 2017 17:48)

Sto kaze ona poslovica(parafraziram): Ako hoces da zasmejes Boga, reci samo sta planiras.

Tup Tup, pa već ste u suštini dali odgovor. Je l' deda cepao slaninu ili musli?

Da bi se smrsalo potrebno je jesti sto vise proteina, sto manje masti, a najmanje ugljenih hidrata i to prostih sećera. Dakle,morate gledati sastave/deklaracije proizvodjaca ako ih ima na namirnicama npr siru i tako birati. Meso, ne samo piletina, ali ona ima najbolji odnos p/m/uh,pa ista treba da dominira u dijetama, jaja,belance i po koje zumance, sir,dosta povrća, pre svega ono koje ne sadrži skrob, dakle paradajz, zelena salata, krastavac i slicno sve je to preporucljivo,kikiriki,bademi i sl samo ponekad... I umerene vezbe kako bi organizam koristio energiju upravo iz masti/sala koje imate,jer proste sećere ne unosite.. I ne gine vam sjajan rezultat, ali i malo lošije raspoloženje dok se ne naviknete na ishranu bez prostih secera. Posle dijete treba postepeno vraćati skrob u ishranu, i hleb i krompir i složene ugljene hidrate itd, i opet paziti da se ne unose mnogo i bespotrebno prosti sećeri u vidu slatkiša npr, jer su oni najveći krivci za gojenje, jer se neiskorišćena energija taloži u vidu masti. Voće je naravno poželjno i zbog vitamina,minerala , ali i tu ne preterivati, povrće je generalno mnogo bolje. Naravno,sve to treba prilagođavati u zavisnosti kakva je dnevna rutina fizičke potrošnje pojedinca..

Dragi Pero ždero, ne znam samo kako ne primetiste da je biljna industrija još moćnija. To neko selektivno primećivanje?

da ljudi, ali glavna razlika je u tome sto su nase babe i dede (uglavnom) bili fizicki aktivni od pet ujutru pa do osam uvece! nas bi takav nacin zivota ubio do 50-60te godine, poslovi su uglavnom sedeci, posle prevoz, auto, uvece tv, komp.. super je to sto nase generacije vezbaju ili se bave nekim sportom ali to je i dalje mnogooo manje fizicke aktivnosti od nasih predaka! moj deda je jeo sve, pio rakiju i pusio i umro u 53

Rodjena sam 81.
Kad bi se nesto slatko prijelo, mutili su mi zumance i secer. Zamrzivac je bio pun mesa, domaceg kad se tele necije zakolje, spajz pun dzemova, sokova, zimnice, slanine. Kupovalo se dnevno mlijeko i kiselilo se svaku noc za sutradan.
Rucali smo uglavnom svi zajedno za stolom.
Za veceru se jelo sto ostane od rucka.
Prali kosu samponom od koprive i svima bila sjajna i kupali se meriminim sapunom, a sad svako drugo dijete atopicnu kozu...

Sad kupujemo milion nebuloznih artikala sa pojacivacima ukusa, bez masnoce, bez laktoze, rucamo u foteljama..
Neko ce reci nije se toliko radilo ranije, imalo se vremena za spremanje hrane., pani sad ako zelis zdravo da se hranis morad da je i kupis i spremis, ne mozes je serviranu kupiti...

Brko s Durmitora. Jedem meso jednom nedeljno, treniram 2 puta dnevno a brke sa Durmitora mi obicno izdrze 30 sekundi u ringu (sa sve plocicama za kupatilo). Pri tom sam srednja kategorija i imam kontra gard.
(Bradonja, 23. jul 2017 21:34)

A, kakve veze ima Brkin komentar sa tvojim ringom?

Sta covek moze da jede nepreradjeno? U tom pitanju je sadrzan odgovor u dobrom procentu. To je verovatno njegova prirodna hrana.

Na zalost nema garancije da necete oboleti od necega ozbiljnog ako se budete hranili zdravo i ako trenirate 2x dnevno. Nema kontrolisane studije koja je potvrdili niti opovrgla bilo sta u vezi sa ishranom ii njenom povezanoscu sa bolestima. Slazem se da je danasnja hrana mnogo nezdravija od one koju su jeli nasi preci ali... Pravila nema. Uzivajte u zivotu i brinite o zdravlju kolikogod mozete. Postajemo svesni naseh bogatstva (zdravlja) tek kada ga izgubimo i kada sve ostalo postane nebitno

CILJ OPRAVDAVA SREDSTVO!!!
To je najjednostavnije objasnjenje za ovaj tekstvi sve sto se desava u oblasti ishrane. Svetska zdrastvena organizacija je rekla svoje i tobje potkrepljeno sa dokazima iz preko 800 validnih studija sirom sveta.
Morate da razumete da su mesna, mlecna i industrija jaja kao nekada duvanska industrija. Izuzetno bogati i mocni i imaju mnogo toga da izgube kada bi ljudi poceli da obracaju paznju sta jedu i kada bi izbacili iz ishrane ono sto ih ubija, jaja-mleko i mlecne proizvode-meso.
Cilj ovakvih izjava i tekstova je da se izazove konfuzija i da ljudi dignu ruke od razmisljanja i da nastave ds rade i zive kako su to radili i do sada.

kakvi naučnici ljudi? Pa morate jesti šta vam prija po ukusu i mirisu. To ja zdrava hrana. samo ne treba preterati količinom! To su obične budale. Svaki čovek ima drugačiji otpor ili prijem hrane drugačije naše telo je hemijska mašina. jedino ne treba previše soliti hranu. krećite se. To je zdrava hrana.

Поштовани брадоњо, у рингу издржавам мноооого дуже од 30 секунди. Ако желиш да се увериш, у Београду тренирам, увек си добродошао на спаринг - чист ударачки или ММА (пријатељски, наравно, спортисти смо и ти и ја). Мој се коментар односио на претпоставку да месо гоји и да је лоше по здравље. Што се другог мени упућеног коментара тиче, деда ми је живео близу 100 година, а са 90 је био виталнији од доброг дела 30-годишњака

Једите шта хоћете, радите шта хоћете не оптерећујте се другима и другим мишљењима, то је кључ здравог психичког живота, али не и дугог живота. Да би дуго живео ипак мораш мало да пазиш шта радиш, оно што је очигледно јесте да треба избегавати максимално алкохол,пушење,пецива и храну која се пече на било који начин, било у уљу било на ражњу.Месо би требало мање јести и то кувано, а количински као наши преци који су то радили двапут недељно.И наравно било каква физичка активност је боља од неактивности.

@Брко с Дурмитора:

I meni je krvna slika besprekorna a ne jedem meso. S tim da ja neću oboleti od raka debelog creva ili raka prostate, tu negde između 50-60 godine života. Ali sad si Brko mnogo jak, osećaš se nepobedivo.

sagori sve sto uneseš (seksom,sportom,radom) I to je to!!!!!

@Zena - mislim da je sve u genima, jer moj deda je radio na njivi pio rakiju i pusio. Preziveo Solunski front, i umro i 98-oj godini, dok moj otac nije pio ni pusio i umro u 59-oj godini od raka.
Nikako se ne treba generalizovati. Na primer i moja Baba takodje rodjena u pre 1900-te, je zivela 96 goidna. Nije pila niti pusila ali radila po ceo dan na njivi, jela meso, jaja, mleko; orgnasku hranu a ne preradjevine.

Jaja-zdravlje. Holesterol iz žumanceta, vrlo bitan činilac metabolizma čoveka. Naravno, LDL holesterol. Meso-samo umereno, raznovrsno, i sa "crvenim" mesima na meniju, svakako, i obavezno ribom, bar jednom nedeljno. Masnoće- životinjska mast za termičku obradu hrane , ulje jedino maslinovo, bez termičke obrade. Puno zelenog povrća, paradajz i šargarepa od "obojenog", zbog likopena i beta-karotena. Voće, umereno, pogrešno se misli, da je svo voće zdravo, i da može da se jede uvek, i neograničeno.

Brko s Durmitora. Jedem meso jednom nedeljno, treniram 2 puta dnevno a brke sa Durmitora mi obicno izdrze 30 sekundi u ringu (sa sve plocicama za kupatilo). Pri tom sam srednja kategorija i imam kontra gard.

@vehanka

sjajan komentar

Enaf,ne mozes reci da se nesto narocito menjaju teorije o zdravoj ishrani ,mozda se menjaju pezenteri koji polovicno ili netacno penose neke znane cinjenice ,a to je da su organizmu potebni minerali i vitamini isto kao i masnoce i seceri u meri koju oganizam moze da preradi i iskoristi a zavisno od zivotne dobi i zdravstvenog stanja kao i pola koje podrazumeva aktivnost.Takodje postoje razlike u vrstama preporucenih masti od kojih ozloglasene trans masti iz margarina ,nekvalitetnih krem i zdenka sireva .ulja koje se upotrebljava vise puta po restoranima ,cak i mlecnih masnoca kojima obiluje kajmak sa zdravim masnocama iz avokada,oraha,maslina ,.Cak i o masti domacoj sviinjskoj uvek se govorilo kao boljoj soluciji za one koji upraznjavaju nezdrav nacin pripreme jela kao sto je przenje.Hocu reci da pored propagande koja je sastavni deo savremenog zivota kome tezimo ,uvek je stampa nudila informacije o prihvatljivijim stilovima ishrane za vitalnost koja je bitna koliko i dugovecnost.St se tice lekara i oni se dele na savesne ,koji prate i primenjuju znanja i nesavesne koji rade samo za platu bez potree za usavrsavanjem i licnim primenama zdravih stilova zivota.Pri tom niko ne podrzava iskljucivost koja coveka totalno zarobljava po pitanju ukusa vec ga sprecava u izazivanju nepotrnih tegoba.

@Брко с Дурмитора:

I meni je krvna slika besprekorna a ne jedem meso. S tim da ja neću oboleti od raka debelog creva ili raka prostate, tu negde između 50-60 godine života. Ali sad si Brko mnogo jak, osećaš se nepobedivo.

ja sam na san gejzingu i jogi, jedem samo osuncanu vodu i malo himalajske soli, ako zivi zdravo hrana coveku nije potrebna, ja sam vec 36 dana u programu sai babe i bukvalno osecam da letim kao suvi cvet na prolecnem lahoru. preporucujem od srca svima da nam se prikljucite, na net cete lako saznati kad i gde se sastajemo. namaste!

Životinje se danas drže u vrlo "skučenom prostoru, konstantno su izložene stresu i kljukaju se antibioticima i hormonima radi bržeg rasta..." Kako mozete da napisete ovakvu recenicu bez trunke empatije? U njoj je sadrzan sav uzas kroz koji prolaze ziva bica, a vec u sledecoj ste je zaboravili.

CILJ OPRAVDAVA SREDSTVO!!!
To je najjednostavnije objasnjenje za ovaj tekstvi sve sto se desava u oblasti ishrane. Svetska zdrastvena organizacija je rekla svoje i tobje potkrepljeno sa dokazima iz preko 800 validnih studija sirom sveta.
Morate da razumete da su mesna, mlecna i industrija jaja kao nekada duvanska industrija. Izuzetno bogati i mocni i imaju mnogo toga da izgube kada bi ljudi poceli da obracaju paznju sta jedu i kada bi izbacili iz ishrane ono sto ih ubija, jaja-mleko i mlecne proizvode-meso.
Cilj ovakvih izjava i tekstova je da se izazove konfuzija i da ljudi dignu ruke od razmisljanja i da nastave ds rade i zive kako su to radili i do sada.

Месо једном недељно??? Једем бар 500г дневно - црвено претежно, пилетину, сланину. Ево шест постројених плочица на мом стомаку и беспрекорна крвна слика кажу да навалите на месо. И не, немам добру генетику, био сам дебео док сам се хранио по чувеној пирамиди исхране. Једи добро и тренирај и батали савете ,,експерата", то је сва мудрост за већину

Decenijama su kardiolozi govorili da su masti stetne i to potkrepljivali nekakvim razglabamjima i hemijskim procesima ... koje sam onako polovicno razumeo, ipak sam laik za hemiju.

Onda se pojavila druga grupa tvrdeci da su seceri zlo a masti ne i opet neka hemijska teorija koja mi deluje ok, ne mogu da procenim, jer se ne razumem u to.

Nedavno sam gledao neki film na youtube, opet kazu kako su masti zlo dok na ekranu izlaze neke loptice sa oznakama C, H i O ...pa je kao meso zlo i treba biti veganistanac ..,

Onda sledece nedelje drugi film, kazu da je HFLC i nekakav paleo odgovor i opet nekakve sarene loptice ... podsecaju me na skolu i onu profesorku-hemicarku koja mi je vecito davala trojke i kvarila prosek!

Brate, ja sam tupavi programer, necu da ucim hemiju i biologiju, da me je to zanimalo danas bih bio kardiohirurg ili onaj plastlicni i ziveo na Beverli Hilsu! Ali nisam, brt .. Ali hocu da znam kome vise da verujem?! Jedni kazu jedi ovo, drugi kazu jedi ono, svi pricaju neku hemiju i biologiju i niko da ti kaze: treba ovako i kraj! Ja volim binarni sistem - crno ili belo, 0 ili 1, + ili -, nema izmedju!

Znaci, ko je u pravu?
Niko izgleda!
Lepo je govorio moj deda: Nemaju pojma ti doktori, samo nagadjaju ... pusio kao Tucin, jeo luk i slaninu, pio rakiju i umro u 87oj godini.

Izgleda da je u pravu bio samo deda!

Brko s Durmitora. Jedem meso jednom nedeljno, treniram 2 puta dnevno a brke sa Durmitora mi obicno izdrze 30 sekundi u ringu (sa sve plocicama za kupatilo). Pri tom sam srednja kategorija i imam kontra gard.

Konacno realan tekst o ishrani u ovoj rubrici!Bravo!

Meat and vegetables, nuts and seeds, some fruit, little starch no sugar. Sve u jednoj recenici.

Mislim da niko ko je iole informisan o zdravlju i ishrani, nema ovakve predrasude i zablude. Zna se šta je nezdrava hrana: šećer, prerađevine, rafinisana ulja i žitarice...

Da bi se smrsalo potrebno je jesti sto vise proteina, sto manje masti, a najmanje ugljenih hidrata i to prostih sećera. Dakle,morate gledati sastave/deklaracije proizvodjaca ako ih ima na namirnicama npr siru i tako birati. Meso, ne samo piletina, ali ona ima najbolji odnos p/m/uh,pa ista treba da dominira u dijetama, jaja,belance i po koje zumance, sir,dosta povrća, pre svega ono koje ne sadrži skrob, dakle paradajz, zelena salata, krastavac i slicno sve je to preporucljivo,kikiriki,bademi i sl samo ponekad... I umerene vezbe kako bi organizam koristio energiju upravo iz masti/sala koje imate,jer proste sećere ne unosite.. I ne gine vam sjajan rezultat, ali i malo lošije raspoloženje dok se ne naviknete na ishranu bez prostih secera. Posle dijete treba postepeno vraćati skrob u ishranu, i hleb i krompir i složene ugljene hidrate itd, i opet paziti da se ne unose mnogo i bespotrebno prosti sećeri u vidu slatkiša npr, jer su oni najveći krivci za gojenje, jer se neiskorišćena energija taloži u vidu masti. Voće je naravno poželjno i zbog vitamina,minerala , ali i tu ne preterivati, povrće je generalno mnogo bolje. Naravno,sve to treba prilagođavati u zavisnosti kakva je dnevna rutina fizičke potrošnje pojedinca..

@Tup Tup
Htjedoh da napisem slican komentar, samo sto je moj pradeda umro u 93. Pusio duvan, motao u sta je stigao, a ni rakija mu nije bila strana, s 90 isao u lov i prelazio dnevno koliko ti doktorcici sigurno ne predju za godinu. Deda umro u 90-oj, ali on nije pusio pa nije relevantan. A nije isao ni u lov. Ja svoju djecu hranim kao sto su jeli nasi stari, bez avokada, kokosovog ulja i putera od kikirikija. I zdravi su, hvala bogu. Nema mnogo tv i racunar, ali ima sport, livada i penjanje po drvecu. Na zalost jedemo te stresirane zivotinje, ali nemam neki izbor.
Pozdrav, kolega

kakvi naučnici ljudi? Pa morate jesti šta vam prija po ukusu i mirisu. To ja zdrava hrana. samo ne treba preterati količinom! To su obične budale. Svaki čovek ima drugačiji otpor ili prijem hrane drugačije naše telo je hemijska mašina. jedino ne treba previše soliti hranu. krećite se. To je zdrava hrana.

Једите шта хоћете, радите шта хоћете не оптерећујте се другима и другим мишљењима, то је кључ здравог психичког живота, али не и дугог живота. Да би дуго живео ипак мораш мало да пазиш шта радиш, оно што је очигледно јесте да треба избегавати максимално алкохол,пушење,пецива и храну која се пече на било који начин, било у уљу било на ражњу.Месо би требало мање јести и то кувано, а количински као наши преци који су то радили двапут недељно.И наравно било каква физичка активност је боља од неактивности.

Поштовани брадоњо, у рингу издржавам мноооого дуже од 30 секунди. Ако желиш да се увериш, у Београду тренирам, увек си добродошао на спаринг - чист ударачки или ММА (пријатељски, наравно, спортисти смо и ти и ја). Мој се коментар односио на претпоставку да месо гоји и да је лоше по здравље. Што се другог мени упућеног коментара тиче, деда ми је живео близу 100 година, а са 90 је био виталнији од доброг дела 30-годишњака

Svako malo imaju nove zaključke a izgleda da u suštini nemaju pojma...

Tup Tup, pa već ste u suštini dali odgovor. Je l' deda cepao slaninu ili musli?

sagori sve sto uneseš (seksom,sportom,radom) I to je to!!!!!

Jaja-zdravlje. Holesterol iz žumanceta, vrlo bitan činilac metabolizma čoveka. Naravno, LDL holesterol. Meso-samo umereno, raznovrsno, i sa "crvenim" mesima na meniju, svakako, i obavezno ribom, bar jednom nedeljno. Masnoće- životinjska mast za termičku obradu hrane , ulje jedino maslinovo, bez termičke obrade. Puno zelenog povrća, paradajz i šargarepa od "obojenog", zbog likopena i beta-karotena. Voće, umereno, pogrešno se misli, da je svo voće zdravo, i da može da se jede uvek, i neograničeno.

Brko s Durmitora. Jedem meso jednom nedeljno, treniram 2 puta dnevno a brke sa Durmitora mi obicno izdrze 30 sekundi u ringu (sa sve plocicama za kupatilo). Pri tom sam srednja kategorija i imam kontra gard.
(Bradonja, 23. jul 2017 21:34)

A, kakve veze ima Brkin komentar sa tvojim ringom?

Dragi Pero ždero, ne znam samo kako ne primetiste da je biljna industrija još moćnija. To neko selektivno primećivanje?

@Брко с Дурмитора:

I meni je krvna slika besprekorna a ne jedem meso. S tim da ja neću oboleti od raka debelog creva ili raka prostate, tu negde između 50-60 godine života. Ali sad si Brko mnogo jak, osećaš se nepobedivo.
(Tvoje telo tvoj život, 23. jul 2017 17:48)

Sto kaze ona poslovica(parafraziram): Ako hoces da zasmejes Boga, reci samo sta planiras.

Sta covek moze da jede nepreradjeno? U tom pitanju je sadrzan odgovor u dobrom procentu. To je verovatno njegova prirodna hrana.

Na zalost nema garancije da necete oboleti od necega ozbiljnog ako se budete hranili zdravo i ako trenirate 2x dnevno. Nema kontrolisane studije koja je potvrdili niti opovrgla bilo sta u vezi sa ishranom ii njenom povezanoscu sa bolestima. Slazem se da je danasnja hrana mnogo nezdravija od one koju su jeli nasi preci ali... Pravila nema. Uzivajte u zivotu i brinite o zdravlju kolikogod mozete. Postajemo svesni naseh bogatstva (zdravlja) tek kada ga izgubimo i kada sve ostalo postane nebitno

@Zena - mislim da je sve u genima, jer moj deda je radio na njivi pio rakiju i pusio. Preziveo Solunski front, i umro i 98-oj godini, dok moj otac nije pio ni pusio i umro u 59-oj godini od raka.
Nikako se ne treba generalizovati. Na primer i moja Baba takodje rodjena u pre 1900-te, je zivela 96 goidna. Nije pila niti pusila ali radila po ceo dan na njivi, jela meso, jaja, mleko; orgnasku hranu a ne preradjevine.

Rodjena sam 81.
Kad bi se nesto slatko prijelo, mutili su mi zumance i secer. Zamrzivac je bio pun mesa, domaceg kad se tele necije zakolje, spajz pun dzemova, sokova, zimnice, slanine. Kupovalo se dnevno mlijeko i kiselilo se svaku noc za sutradan.
Rucali smo uglavnom svi zajedno za stolom.
Za veceru se jelo sto ostane od rucka.
Prali kosu samponom od koprive i svima bila sjajna i kupali se meriminim sapunom, a sad svako drugo dijete atopicnu kozu...

Sad kupujemo milion nebuloznih artikala sa pojacivacima ukusa, bez masnoce, bez laktoze, rucamo u foteljama..
Neko ce reci nije se toliko radilo ranije, imalo se vremena za spremanje hrane., pani sad ako zelis zdravo da se hranis morad da je i kupis i spremis, ne mozes je serviranu kupiti...

Enaf,ne mozes reci da se nesto narocito menjaju teorije o zdravoj ishrani ,mozda se menjaju pezenteri koji polovicno ili netacno penose neke znane cinjenice ,a to je da su organizmu potebni minerali i vitamini isto kao i masnoce i seceri u meri koju oganizam moze da preradi i iskoristi a zavisno od zivotne dobi i zdravstvenog stanja kao i pola koje podrazumeva aktivnost.Takodje postoje razlike u vrstama preporucenih masti od kojih ozloglasene trans masti iz margarina ,nekvalitetnih krem i zdenka sireva .ulja koje se upotrebljava vise puta po restoranima ,cak i mlecnih masnoca kojima obiluje kajmak sa zdravim masnocama iz avokada,oraha,maslina ,.Cak i o masti domacoj sviinjskoj uvek se govorilo kao boljoj soluciji za one koji upraznjavaju nezdrav nacin pripreme jela kao sto je przenje.Hocu reci da pored propagande koja je sastavni deo savremenog zivota kome tezimo ,uvek je stampa nudila informacije o prihvatljivijim stilovima ishrane za vitalnost koja je bitna koliko i dugovecnost.St se tice lekara i oni se dele na savesne ,koji prate i primenjuju znanja i nesavesne koji rade samo za platu bez potree za usavrsavanjem i licnim primenama zdravih stilova zivota.Pri tom niko ne podrzava iskljucivost koja coveka totalno zarobljava po pitanju ukusa vec ga sprecava u izazivanju nepotrnih tegoba.

@vehanka

sjajan komentar

da ljudi, ali glavna razlika je u tome sto su nase babe i dede (uglavnom) bili fizicki aktivni od pet ujutru pa do osam uvece! nas bi takav nacin zivota ubio do 50-60te godine, poslovi su uglavnom sedeci, posle prevoz, auto, uvece tv, komp.. super je to sto nase generacije vezbaju ili se bave nekim sportom ali to je i dalje mnogooo manje fizicke aktivnosti od nasih predaka! moj deda je jeo sve, pio rakiju i pusio i umro u 53