Oprezno sa vežbama meditacije

Slazem se sa svim navedenim. U meditaciji je najbitniji kvalitet tako da cete biti dosta efikasniji sa cetiri krace meditacije od 15 minuta nego da meditirate odjednom sat vremena. Meditacija nije aktivnost vec svesno posmatranje naseg prirodnog stanja s kojim smo dosli na ovaj svet. Takodje se preporucuje boravak u netaknutoj prirodi (suma, reke, more) koja je je uvek meditativna, kao i igranje sa malom decom koja jos uvek nemaju razvijen sofisticiran um. Citanje knjiga na temu meditacije cesto zna da stvori konfuziju kod praktikanta zato sto je meditacija tj tihovanje dimenzija izvan misli i reci (beskrajna ljubav, mir, svetlost, svest). Ambijentalna i duhovna muzika je puno bolji medij da nas uvede u carobni svet srca i duse. Takodje je veoma bitno biti umeren u svemu: hrani, picu, mislima, recima ... sto ce samo da pospesi nasu praksu i unutrasnji razvoj koji nema veze sa godinama.
Da pojasnim jos jednom, niko ne moze da nas nauci meditaciji prosto zato sto mi to vec oduvek jesmo u nasem srcu: cista svest, dusa, svetlost..

Mnogo se pise o meditaciji, a pritom se ne objasnjava sta je to meditacija i sta se njome postize i zasto se uopste treba baviti istom. Meditacija je posmatranje svoga uma i njegovog rada. I tada se desava cudo. Naime, cim se um posmatra, on se automatski zaustavlja zato sto se tada energija premesta iz misli u posmatraca. Znaci, meditacija je izvlacenje energije iz misli i premastanje iste u posmatraca. Logicno pitanje je ko je posmatrac? Odgovor bi bio pa sama svest. Taj proces u pocetku nije precizan jer energija munjevito seta izmedju posmatraca i posmatranog. Medjutim, kao i svemu, stvari vremenom postaju jasnije i subjekat moze da odredi da li meditira ili samo gubi vreme. jos jedna greska je u tome da se ne sme naprezati prilikom meditacije jer je um veoma osetljiv i ne voli silu. Zato treba postepeno povecavati vreme meditacije, svaki dan po par sekundi, mada i sekunda je dovoljna. Sta je korist od meditacije? Kada smo u stanju da zaustavimo um, tj, prisilno razmisljanje, stvara se slobodan prostor u nasoj svesti. Taj prostor je blagotvoran jer nije ispunjen otrovima koje stvaraju prinudne misli koje neprestano izviru iz sfere ega i truju citav psihofizicki sustav. Sto vise vremena mozemo da provedemo u stanju meditacije, to cemo osecati sve vecu slobodu i sve vise energije. Sve do jednog dana kada taj proces postane automatski. Tada cemo postati prosvetljeni, slobodni, besmrtni, nerodjeni i vaskrsnuti.

Meditacija je cudo, opustite se !

Psiholog dr Pola Votkins nema pojma o meditaciji. Prvo, meditacija je jedno stanje uma. Stanje probudjenosti. Kako je java probudjenost iz sna, tako je meditacija probudjenost iz jave. U to stanje svesti se dolazi beskrajno tesko, neprestanom vezbom, molitvom, i isposnickim zivotom. Osnovni uslov da neko udje u stanje meditacije je apsolutna smirenost uma. Dakle ono sto mi ustvari mozemo, jeste da vezbamo smirivanje uma. Buduci da je um gotovo nemoguce smiriti, treba ga usmeriti na nesto, a to je dah. U toj vezbi opustanja, dok sedimo u lotosu ili turskom sedu, zatvorenih ociju, posmatramo disanje i nista vise. Um ce naravno odlutati tamo ili ovamo (verovatno o tom lutanju uma i secanjima prica doticni Dr) ali ga treba uvek vracati na posmatranje daha. Eto, meditacija for dummies.

Ako neko meditira 10 sati dnevno, taj već nije normalna osoba, jer neko drugi sigurno mora da se brine ili da radi umesto njega.

Slažem se sa Chombetom i Nepristojnim stvorom. Sve je lepo objašnjeno u njihovim komentarima. Ja bih samo dodao da je izuzetno teško dostići nivo kada možeš da meditiraš 10 sati svakog dana. Kada već dođeš do tog nivoa ti si već odavno probuđena osoba i ne dešavaju ti se nikakve depresije i anksioznost, te stoga ova doktorka zaista pojma nema šta je meditacija.

Јога контакт са демонима. Депресија стрес анксионзност су модерни изрази за болест душе тј. демонизам.

Opasno je samo neznanje!
U meditaciji upoznajete sebe, tj svoju sustinu, tj podsvjest. Za to vrijeme vasa svijest, odnosno ego kod velikog broja ljudi (nazalost), ide u drugi plan. Kod podsvijesti nema lazi i pretvaranja, tako da, ako je ona ispunjena strahom i depresivnoscu, takve emocije cete i da osjetite. Ponekad, doduse, mogu za kratak period da isplivaju veci osjecaji radosti, smijeha, ljubavi, ali i tuge, no to brzo dodje u normalu.
Meditacija se moze koristiti radi vise razlicitih ciljeva: samoposmatranje, opustanje, auto-sugestija, vizualizacija. Kod malo naprednijih i radi punjenja i odasiljanja energije, kontakta sa "visim Ja" i td.
To je meditacija i tu nema 1% opasnosti od bilo cega, osim ako se bojite sami sebe.
O drugim, potencijalno opasnim stvarima ne bih govorio, buduci da bih skrenuo sa teme, a vjerovatno znatnom broju i zvucao kao iz SF-a.

Јога контакт са демонима. Депресија стрес анксионзност су модерни изрази за болест душе тј. демонизам.

Psiholog dr Pola Votkins nema pojma o meditaciji. Prvo, meditacija je jedno stanje uma. Stanje probudjenosti. Kako je java probudjenost iz sna, tako je meditacija probudjenost iz jave. U to stanje svesti se dolazi beskrajno tesko, neprestanom vezbom, molitvom, i isposnickim zivotom. Osnovni uslov da neko udje u stanje meditacije je apsolutna smirenost uma. Dakle ono sto mi ustvari mozemo, jeste da vezbamo smirivanje uma. Buduci da je um gotovo nemoguce smiriti, treba ga usmeriti na nesto, a to je dah. U toj vezbi opustanja, dok sedimo u lotosu ili turskom sedu, zatvorenih ociju, posmatramo disanje i nista vise. Um ce naravno odlutati tamo ili ovamo (verovatno o tom lutanju uma i secanjima prica doticni Dr) ali ga treba uvek vracati na posmatranje daha. Eto, meditacija for dummies.

Mnogo se pise o meditaciji, a pritom se ne objasnjava sta je to meditacija i sta se njome postize i zasto se uopste treba baviti istom. Meditacija je posmatranje svoga uma i njegovog rada. I tada se desava cudo. Naime, cim se um posmatra, on se automatski zaustavlja zato sto se tada energija premesta iz misli u posmatraca. Znaci, meditacija je izvlacenje energije iz misli i premastanje iste u posmatraca. Logicno pitanje je ko je posmatrac? Odgovor bi bio pa sama svest. Taj proces u pocetku nije precizan jer energija munjevito seta izmedju posmatraca i posmatranog. Medjutim, kao i svemu, stvari vremenom postaju jasnije i subjekat moze da odredi da li meditira ili samo gubi vreme. jos jedna greska je u tome da se ne sme naprezati prilikom meditacije jer je um veoma osetljiv i ne voli silu. Zato treba postepeno povecavati vreme meditacije, svaki dan po par sekundi, mada i sekunda je dovoljna. Sta je korist od meditacije? Kada smo u stanju da zaustavimo um, tj, prisilno razmisljanje, stvara se slobodan prostor u nasoj svesti. Taj prostor je blagotvoran jer nije ispunjen otrovima koje stvaraju prinudne misli koje neprestano izviru iz sfere ega i truju citav psihofizicki sustav. Sto vise vremena mozemo da provedemo u stanju meditacije, to cemo osecati sve vecu slobodu i sve vise energije. Sve do jednog dana kada taj proces postane automatski. Tada cemo postati prosvetljeni, slobodni, besmrtni, nerodjeni i vaskrsnuti.

Slazem se sa svim navedenim. U meditaciji je najbitniji kvalitet tako da cete biti dosta efikasniji sa cetiri krace meditacije od 15 minuta nego da meditirate odjednom sat vremena. Meditacija nije aktivnost vec svesno posmatranje naseg prirodnog stanja s kojim smo dosli na ovaj svet. Takodje se preporucuje boravak u netaknutoj prirodi (suma, reke, more) koja je je uvek meditativna, kao i igranje sa malom decom koja jos uvek nemaju razvijen sofisticiran um. Citanje knjiga na temu meditacije cesto zna da stvori konfuziju kod praktikanta zato sto je meditacija tj tihovanje dimenzija izvan misli i reci (beskrajna ljubav, mir, svetlost, svest). Ambijentalna i duhovna muzika je puno bolji medij da nas uvede u carobni svet srca i duse. Takodje je veoma bitno biti umeren u svemu: hrani, picu, mislima, recima ... sto ce samo da pospesi nasu praksu i unutrasnji razvoj koji nema veze sa godinama.
Da pojasnim jos jednom, niko ne moze da nas nauci meditaciji prosto zato sto mi to vec oduvek jesmo u nasem srcu: cista svest, dusa, svetlost..

Slažem se sa Chombetom i Nepristojnim stvorom. Sve je lepo objašnjeno u njihovim komentarima. Ja bih samo dodao da je izuzetno teško dostići nivo kada možeš da meditiraš 10 sati svakog dana. Kada već dođeš do tog nivoa ti si već odavno probuđena osoba i ne dešavaju ti se nikakve depresije i anksioznost, te stoga ova doktorka zaista pojma nema šta je meditacija.

Meditacija je cudo, opustite se !

Ako neko meditira 10 sati dnevno, taj već nije normalna osoba, jer neko drugi sigurno mora da se brine ili da radi umesto njega.

Opasno je samo neznanje!
U meditaciji upoznajete sebe, tj svoju sustinu, tj podsvjest. Za to vrijeme vasa svijest, odnosno ego kod velikog broja ljudi (nazalost), ide u drugi plan. Kod podsvijesti nema lazi i pretvaranja, tako da, ako je ona ispunjena strahom i depresivnoscu, takve emocije cete i da osjetite. Ponekad, doduse, mogu za kratak period da isplivaju veci osjecaji radosti, smijeha, ljubavi, ali i tuge, no to brzo dodje u normalu.
Meditacija se moze koristiti radi vise razlicitih ciljeva: samoposmatranje, opustanje, auto-sugestija, vizualizacija. Kod malo naprednijih i radi punjenja i odasiljanja energije, kontakta sa "visim Ja" i td.
To je meditacija i tu nema 1% opasnosti od bilo cega, osim ako se bojite sami sebe.
O drugim, potencijalno opasnim stvarima ne bih govorio, buduci da bih skrenuo sa teme, a vjerovatno znatnom broju i zvucao kao iz SF-a.