Kako da očistite pluća od nikotina?

Kako da ocistite pluca od nikotina? Lekari zbog toga svim pusacima preporucuju da se jednostavno odreknu te nimalo dobre navike. Ako vec pusite, potrudite se da barem smanjite rizik od obolevanja od raka. Postoje razliciti nacini da ocistite pluca od katrana i toksina i tako smanjite rizik od pojave infekcije. Odredjene namirnice itekako vam mogu pomoci da malo procistite pluca. Zapamtite da pluca ne mozete u potpunosti ocistiti samim konzumiranjem ovih namirnica, ali se barem u odredjenoj meri mozete osloboditi toksina. S tim na umu, donosimo vam popis od nekoliko namirnica koje ce vam pomoci u ciscenju pluca. Kukuruz secerac Ova namirnica sadrzi beta-kriptoksantin za koji se smatra da stiti pluca od karcinoma jer predstavlja snazan antioksidans. S druge strane, imajte na umu da je vecina kukuruza secerca na policama u trgovinama zapravo GMO, pa konzumirajte iskljucivo onaj za cije ste poreklo u potpunosti sigurni. Selen Rec je o zaista mocnom antioksidansu koji se moze naci u raznim vrstama ribe poput tune, lososa i bakalara, ali i u jagnjetini, jajima i zitaricama. Naravno, preporucujemo vam da se drzite jaja i zitarica te da izbegavate namirnice zivotinjskog porekla. Luk I beli i crveni luk sadrze stvari koje imaju antikancerogeno dejstvo. Luk pomaze u sprecavanju mnogih bolesti, medju kojima su infekcija i rak pluca. Zanimljivo je i da kod osoba koje vec imaju karcinom sprecava rast novih celija. Djumbir Ovo je jos jedno snazno sredstvo za “izbacivanje” toksina iz pluca. Mozete piti caj od korena djumbira cime cete sebi olaksati disanje, a komadic djumbira mozete pojesti i uz obrok. Narandze Osim sto su vec uveliko poznati izvor vitamina, narandze takodje sadrze i kriptoksantin koji preventivno deluje protiv raka pluca. Kopriva Ova biljka prepuna je gvozdje, a veoma je korisna i kao sredstvo za dezinfekciju pluca i borbu protiv infekcija. Caj od borovih iglica Ovaj caj se tradicionalno koristi za ispiranje usta i grla, ali moze vam biti i dobar saveznik u borbi protiv raka pluca. izvor: magazin.net.hr Foto: SOCIALisBETTER/Flickr.com magazin.net.hr Rak pluca je jedan od vodecih uzroka smrti od karcinoma u svetu i od njega u najvecem broju oboljevaju upravo oni koji svakodnevno uzivaju u udisanju cigaretnog dima. Rak pluca je jedan od vodecih uzroka smrti od karcinoma u svetu i od njega u najvecem broju obolevaju upravo oni koji svakodnevno uzivaju u udisanju cigaretnog dima.

Lekari zbog toga svim pušačima preporučuju da se jednostavno odreknu te nimalo dobre navike. Ako već pušite, potrudite se da barem smanjite rizik od obolevanja od raka. Postoje različiti načini da očistite pluća od katrana i toksina i tako smanjite rizik od pojave infekcije.

Određene namirnice itekako vam mogu pomoći da malo pročistite pluća. Zapamtite da pluća ne možete u potpunosti očistiti samim konzumiranjem ovih namirnica, ali se barem u određenoj meri možete osloboditi toksina. S tim na umu, donosimo vam popis od nekoliko namirnica koje će vam pomoći u čišćenju pluća.

Kukuruz šećerac

Ova namirnica sadrži beta-kriptoksantin za koji se smatra da štiti pluća od karcinoma jer predstavlja snažan antioksidans. S druge strane, imajte na umu da je većina kukuruza šećerca na policama u trgovinama zapravo GMO, pa konzumirajte isključivo onaj za čije ste poreklo u potpunosti sigurni.

Selen

Reč je o zaista moćnom antioksidansu koji se može naći u raznim vrstama ribe poput tune, lososa i bakalara, ali i u jagnjetini, jajima i žitaricama. Naravno, preporučujemo vam da se držite jaja i žitarica te da izbegavate namirnice životinjskog porekla.

Luk

I beli i crveni luk sadrže stvari koje imaju antikancerogeno dejstvo. Luk pomaže u sprečavanju mnogih bolesti, među kojima su infekcija i rak pluća. Zanimljivo je i da kod osoba koje već imaju karcinom sprečava rast novih ćelija.

Đumbir

Ovo je još jedno snažno sredstvo za “izbacivanje” toksina iz pluća. Možete piti čaj od korena đumbira čime ćete sebi olakšati disanje, a komadić đumbira možete pojesti i uz obrok.

Narandže

Osim što su već uveliko poznati izvor vitamina, narandže takođe sadrže i kriptoksantin koji preventivno deluje protiv raka pluća.

Kopriva

Ova biljka prepuna je gvožđe, a veoma je korisna i kao sredstvo za dezinfekciju pluća i borbu protiv infekcija.

Čaj od borovih iglica

Ovaj čaj se tradicionalno koristi za ispiranje usta i grla, ali može vam biti i dobar saveznik u borbi protiv raka pluća.

izvor: magazin.net.hr