Neočekivana osećanja u trudnoći

Neocekivana osecanja u trudnoci Svi zele da budu dobri roditelji i rade sve ono sto je neophodno za bebu, ali lista stvari koje bi mogle nauditi bebi je toliko dugacka i kao da se prosiruje svakog dana. Rezultat svega ovoga su talasi krivice, krivice sto ne jedemo ono sto bi trebalo, sto udisemo izduvne gasove, sto se ne odmaramo dovoljno… Zapamtite, dovoljno je da radite sve sto je u vasoj moci, a kad je u pitanju trudnoca i majcinstvo, savrsenstvo ne postoji. Tuga Biti majka je jedno od najvecih zivotnih radosti, pa ipak mnoge buduce majke osecaju tugu u trudnoci. Iako dugotrajna tuga moze biti posledica predporodjajne depresije, povremeno osecanje tuge je verovatno uzrok procesuiranja radikalne promene u vasem zivotu. Roditeljstvo je ogroman poklon, ali postoje i gubitci koji su vezani za ovo zadovoljstvo. U slucaju da tuga ne traje previse, ne brinite o njoj preterano, jer i ona ce proci. Prenaglasena empatija Nije neuobicajeno da se trudnice nadju u stanju da ne mogu da se izbore sa osecanjima koja izazivaju filmovi, knjige, vesti ili bilo koji drugi mediji, sa tragicnim pricama o bebama, deci ili majkama. Obicna reklama za dobrotvornu organizaciju vas moze ganuti do suza, a scenu iz filma cete pamtiti nedeljama. Kaze se da majcina ljubav ne poznaje granice. U ovom slucaju, ona moze da se porisiri i na drugu decu. Bes Neki aspekti trudnoce su manje prijatni od ostalih. Ljutnja je potpuno prirodna i zdrava reakcija na promene koje trudnoca moze uneti u svakodnevni zivot. Ljuti ste zbog sitnica koje cine vas zivot nepodnosljivim – gorusica, nesanica, jutarnja mucnina, umor. Ne dozvolite da se vasa zdrava doza ljutnje pretvori u ocajavanje. Nadjite svoj nacin za kanalisanja ovih neizbeznih emocija. Mir Prebacivanje svih vasih prioriteta na trudnocu moze dovesti do toga da vam se svi doskorasnji problemi cine manje bitnim. U slucaju da niste imali dobar odnos sa nekim od clanova porodice ili ste se udalji od prijateljice koja je postala majka, trudnoca vas moze ponovo povezati. Mozda cete jednostavno manje brinuti o stvarima koje nisu vezane za vasu trudnocu, a zbog kojih ste pre nego sto ste saznali da ste trudni konstanto bili zabrinuti. Tesko je ziveti u proslosti, kad ste toliko zaokupirani buducnoscu. Zabrinutost Trudnoca vam moze izgledati kao hodanje na prstima kroz minsko polje. Toliko je stvari oko kojih morate da brinete, bolesti, otrovi, urodjene mane… Mogli bi da nastavimo, ali smo sigurni da vas mozak i sam ima poprilican spisak opasnosti, koje u nekim trenutcima prelazi u opsesiju. Briga je neizbezan deo roditeljstva, a pocinje i pre nego sto se beba rodi. Prava anksioznost bi trebalo da bude tretirana od strane strucnjaka, a u manje ekstremnim slucajevima proces razvijanja nacina za prevazilazenje anksioznosti je nesto sto ce vam koristiti i nakon trudnoce. Nesigurnost Nova zivotna faza vam moze poljuljati oslonac i nije neobicno ako osetite talas nesigurnosti kad je u pitanju vas novi status (u ovom smislu, trudnoca se cesto poredi sa adolescencijoma). Pitanja identiteta i predstave o svom telu se konstantno javljaju dok se krecete iz jedne u drugu fazu, a ponekad je potrebno i vreme da bi poceli da se osecate sigurno u novoj ulozi. Dosada Naravno, postoje oni zanimljivi trenutci, posete lekaru, ultrazvuk, razgovori sa prijateljima o vasem novom statusu, ali dani u medjuvremenu mogu vam se ciniti jako dugim. Poneko jutro mozda ustanete iz kreveta, posle neprespavane noci pogledate se u ogledalo i zapitate: “Sta, jos sam trudna?“ Iako mnogim ljudima pripreme za dolazak novog clana porodice predstavljaju zabavu, nekima su one beskrajno dosadne. Srecom trudnoca je samo uvod u stvarnu akciju! Osecaj jacine Ponekad se buduce majke osecaju gotovo neprirodno jako. Dok vam drugi ljudi govore o rizicima i strahovima, vi se mozda osecate neustrasivo i sigurno. Ovo je mozda prirodan nacin jacanja naseg pouzdanja, a moze biti i poricanje. Jedina stvarna opasnost u cinjenici da se osecate kao superheroj, moze biti nerealna slika o izazovnim trenutcima koji dolaze (porodjaj ili briga o detetu). Dakle, uzivajte u osecanju sigurnosti, ali drzite oko na realnost. Izvor: superdete.com Foto: stuartmiles/freedigitalphotos.net superdete Svaku zenu, u momentu kad sazna da je trudna preplave brojne misli i osecanja. Radost, nova nadanja, zadovoljstvo, buducnost, ocekivanja… Trudnoca traje devet meseci i za vecinu buducih majki to je jako dug period koji sa sobom nosi brojna, raznovrsna i neocekivana osecanja sa kojima se trude da izadju na kraj. Svaku zenu, u momentu kad sazna da je trudna preplave brojne misli i osecanja. Radost, nova nadanja, zadovoljstvo, buducnost, ocekivanja…

Svi žele da budu dobri roditelji i rade sve ono što je neophodno za bebu, ali lista stvari koje bi mogle nauditi bebi je toliko dugačka i kao da se proširuje svakog dana. Rezultat svega ovoga su talasi krivice, krivice što ne jedemo ono što bi trebalo, što udišemo izduvne gasove, što se ne odmaramo dovoljno… Zapamtite, dovoljno je da radite sve što je u vašoj moći, a kad je u pitanju trudnoća i majčinstvo, savršenstvo ne postoji.

Tuga

Biti majka je jedno od najvećih životnih radosti, pa ipak mnoge buduće majke osećaju tugu u trudnoći. Iako dugotrajna tuga može biti posledica predporođajne depresije, povremeno osećanje tuge je verovatno uzrok procesuiranja radikalne promene u vašem životu. Roditeljstvo je ogroman poklon, ali postoje i gubitci koji su vezani za ovo zadovoljstvo. U slučaju da tuga ne traje previše, ne brinite o njoj preterano, jer i ona će proći.

Prenaglašena empatija

Nije neuobičajeno da se trudnice nađu u stanju da ne mogu da se izbore sa osećanjima koja izazivaju filmovi, knjige, vesti ili bilo koji drugi mediji, sa tragičnim pričama o bebama, deci ili majkama. Obična reklama za dobrotvornu organizaciju vas može ganuti do suza, a scenu iz filma ćete pamtiti nedeljama. Kaže se da majčina ljubav ne poznaje granice. U ovom slučaju, ona može da se poriširi i na drugu decu.

Bes

Neki aspekti trudnoće su manje prijatni od ostalih. Ljutnja je potpuno prirodna i zdrava reakcija na promene koje trudnoća može uneti u svakodnevni život. Ljuti ste zbog sitnica koje čine vaš život nepodnošljivim – gorušica, nesanica, jutarnja mučnina, umor. Ne dozvolite da se vaša zdrava doza ljutnje pretvori u očajavanje. Nađite svoj način za kanalisanja ovih neizbežnih emocija.

Mir

Prebacivanje svih vaših prioriteta na trudnoću može dovesti do toga da vam se svi doskorašnji problemi čine manje bitnim. U slučaju da niste imali dobar odnos sa nekim od članova porodice ili ste se udalji od prijateljice koja je postala majka, trudnoća vas može ponovo povezati. Možda ćete jednostavno manje brinuti o stvarima koje nisu vezane za vašu trudnoću, a zbog kojih ste pre nego što ste saznali da ste trudni konstanto bili zabrinuti. Teško je živeti u prošlosti, kad ste toliko zaokupirani budućnošću.

Zabrinutost

Trudnoća vam može izgledati kao hodanje na prstima kroz minsko polje. Toliko je stvari oko kojih morate da brinete, bolesti, otrovi, urođene mane… Mogli bi da nastavimo, ali smo sigurni da vaš mozak i sam ima popriličan spisak opasnosti, koje u nekim trenutcima prelazi u opsesiju.

Briga je neizbežan deo roditeljstva, a počinje i pre nego što se beba rodi. Prava anksioznost bi trebalo da bude tretirana od strane stručnjaka, a u manje ekstremnim slučajevima proces razvijanja načina za prevazilaženje anksioznosti je nešto što će vam koristiti i nakon trudnoće.

Nesigurnost

Nova životna faza vam može poljuljati oslonac i nije neobično ako osetite talas nesigurnosti kad je u pitanju vaš novi status (u ovom smislu, trudnoća se često poredi sa adolescencijoma). Pitanja identiteta i predstave o svom telu se konstantno javljaju dok se krećete iz jedne u drugu fazu, a ponekad je potrebno i vreme da bi počeli da se osećate sigurno u novoj ulozi.

Dosada

Naravno, postoje oni zanimljivi trenutci, posete lekaru, ultrazvuk, razgovori sa prijateljima o vašem novom statusu, ali dani u međuvremenu mogu vam se činiti jako dugim. Poneko jutro možda ustanete iz kreveta, posle neprespavane noći pogledate se u ogledalo i zapitate: “Šta, još sam trudna?“ Iako mnogim ljudima pripreme za dolazak novog člana porodice predstavljaju zabavu, nekima su one beskrajno dosadne. Srećom trudnoća je samo uvod u stvarnu akciju!

Osećaj jačine

Ponekad se buduće majke osećaju gotovo neprirodno jako. Dok vam drugi ljudi govore o rizicima i strahovima, vi se možda osećate neustrašivo i sigurno. Ovo je možda prirodan način jačanja našeg pouzdanja, a može biti i poricanje. Jedina stvarna opasnost u činjenici da se osećate kao superheroj, može biti nerealna slika o izazovnim trenutcima koji dolaze (porođaj ili briga o detetu). Dakle, uživajte u osećanju sigurnosti, ali držite oko na realnost.

Izvor: superdete.com
Foto: stuartmiles/freedigitalphotos.net