Kako nastaviti dalje posle razvoda?

Kako nastaviti dalje posle razvoda? Pruzite sebi vreme da se rane zacele Da je potrebno vreme da se nastavi dalje posle razvoda, nije nikakva tajna. Sto je duze brak trajao, toliko ce bol biti veca. Bice vam neophodno vreme da sastavite delove svog zivota i srca, zato nemojte biti stroge prema sebi sto vam treba toliko vremena da se izborite sa takvim promenama u zivotu. Ukoliko je to moguce, idite na odmor. Odlazak od kuce u kojoj ste ziveli kao par ce nostalgiju drzati na odstojanju. Potrazite pomoc psihologa Postoji pet stadijuma tuge kroz koje treba da prodjete kako bi vam bilo lakse i najbolje je da kroz njih ne prolazite sami. Psiholog koji ima iskustva sa zenama koje su prosle kroz razvod, davace vam savete, pored toga sto ce vam prepisati koje vezbe da radite kako biste se lakse izborili sa tugom. Sto je najvaznije, on ili ona ce vas sve vreme slusati bez osudjivanja. Na taj nacin cete zaista moci da razgovarate o svojim osecanjima i da izbacite iz sebe sav bes, bol i tugu. Ukoliko imate decu, pomozite im da razumeju Kao majka, ne samo da cete morati da se nosite sa svojom tugom, vec i sa bolom kroz koji vasa deca prolaze, narocito ako razvod nije bio prijateljski. Ukoliko je bila bitka za starateljstvo ili je razvod postao ruzan, vase dete, ili deca, mogu biti emocionalno traumatizovana. Objasnite im zasto je doslo do razvoda i ohrabrite ih da postavljaju pitanja i pricaju o tome kako se osecaju. Ne krivite sebe Ukoliko niste prevarili partnera bez razloga, nema apsolutno nikakve potrebe da krivite sebe za ponistavanje braka. Ako otkrijete da ste zaista krivi, umesto da krivite, pokusajte da poboljsate sebe. Prepustanje krivici u duzem periodu je i fizicki i emocionalno nezdravo za vas, narocito ako ste bili zrtva bilo kakvog nasilja. Provodite vreme sa ljudima Prijatelji, roditelji, rodjaci - morate imati podrsku koja ce vam pomoci u ovom teskom periodu zivota. Poverite se najboljem prijatelju ili samo gledajte televiziju sa roditeljima. Provodjenje vremena s drugima ce vam pomoci da se izborite sa samocom koju osecate nakon razvoda. Vazno je da ne budete zatvoreni u stanu ili kuci. Ako osetite da je vasa odluka za razvod izazvala osudjivanje od strane prijatelja, potrazite nove prijatelje tako sto cete izabrati hobi koji podrazumeva interakciju sa drugim ljudima. sxc.hu Super zena Nastavak zivota posle razvoda, bio on prijateljski ili ne, nije tako lak. Evo nekoliko saveta koji ce vam pomoci na vasem putu prezivljavanja posle razvoda. Nastavak zivota posle razvoda, bio on prijateljski ili ne, nije tako lak. Evo nekoliko saveta koji ce vam pomoci na vasem putu prezivljavanja posle razvoda.

Pružite sebi vreme da se rane zacele

Da je potrebno vreme da se nastavi dalje posle razvoda, nije nikakva tajna. Što je duže brak trajao, toliko će bol biti veća. Biće vam neophodno vreme da sastavite delove svog života i srca, zato nemojte biti stroge prema sebi što vam treba toliko vremena da se izborite sa takvim promenama u životu. Ukoliko je to moguće, idite na odmor. Odlazak od kuće u kojoj ste živeli kao par će nostalgiju držati na odstojanju.

Potražite pomoć psihologa

Postoji pet stadijuma tuge kroz koje treba da prođete kako bi vam bilo lakše i najbolje je da kroz njih ne prolazite sami. Psiholog koji ima iskustva sa ženama koje su prošle kroz razvod, davaće vam savete, pored toga što će vam prepisati koje vežbe da radite kako biste se lakše izborili sa tugom. Što je najvažnije, on ili ona će vas sve vreme slušati bez osuđivanja. Na taj način ćete zaista moći da razgovarate o svojim osećanjima i da izbacite iz sebe sav bes, bol i tugu.

Ukoliko imate decu, pomozite im da razumeju

Kao majka, ne samo da ćete morati da se nosite sa svojom tugom, već i sa bolom kroz koji vaša deca prolaze, naročito ako razvod nije bio prijateljski. Ukoliko je bila bitka za starateljstvo ili je razvod postao ružan, vaše dete, ili deca, mogu biti emocionalno traumatizovana. Objasnite im zašto je došlo do razvoda i ohrabrite ih da postavljaju pitanja i pričaju o tome kako se osećaju.

Ne krivite sebe

Ukoliko niste prevarili partnera bez razloga, nema apsolutno nikakve potrebe da krivite sebe za poništavanje braka. Ako otkrijete da ste zaista krivi, umesto da krivite, pokušajte da poboljšate sebe. Prepuštanje krivici u dužem periodu je i fizički i emocionalno nezdravo za vas, naročito ako ste bili žrtva bilo kakvog nasilja.

Provodite vreme sa ljudima

Prijatelji, roditelji, rođaci - morate imati podršku koja će vam pomoći u ovom teškom periodu života. Poverite se najboljem prijatelju ili samo gledajte televiziju sa roditeljima. Provođenje vremena s drugima će vam pomoći da se izborite sa samoćom koju osećate nakon razvoda. Važno je da ne budete zatvoreni u stanu ili kući. Ako osetite da je vaša odluka za razvod izazvala osuđivanje od strane prijatelja, potražite nove prijatelje tako što ćete izabrati hobi koji podrazumeva interakciju sa drugim ljudima.