Hrana za bolji orgazam

Hrana za bolji orgazam Dozivljavanje orgazma zavisi od cirkulacije krvi u telu, a cirkulacija znacajno zavisi od hrane koju jedemo. Ovo su namirnice koje ce vam pomoci da dozivite intenzivne orgazme: Birajte zeleno Spanac se smatra prirodnom vijagrom. Ovo zeleno lisnato povrce je bogato hranljivim matrijama koje pogoduju kvalitetnom seksualnom zivotu. Spanac je bogat vitaminom E, koji je glavni pokretac u proizvodnji polnih hormona u telu. Takodje, bogat je manganom, koji olaksava proizvodnju zenskog hormona estrogena. Semenke, soja i leblebije Lanene semenke, bundevine i suncokretove semenke, soja i leblebije takodje su prijatelji seksualnih hormona. Konzumiranje jedne casice sveze mlevenih lanenih semenki pomaze pri povecavanju nivoa testosterona u telu. Ove semenke bogate su omega-3 masnim kiselinama, ciji manjak u telu dovodi do smanjenog izlucivanja hormona sto dovodi do pada seksualne zelje. Morska hrana Ako imate averziju prema morskoj hrani, bilo bi dobro da pocnete da se navikavate na nju, ako zelite zdrav seksualni nagon. Riba je bogata omega-3 masnim kiselinama, koje pokrecu vas metabolizam i seksualni nagon. Takodje, utvrdjeno je da jedenje morske hrane pojacava izlucivanje hormona dopamina koji u mozgu aktivira podrucje mozga posveceno uzitku. Osim toga, ona sadrzi i vitamin B koji je povezan s plodnoscu. Orasasto voce Sve vrste orasastog voca daju onoliko energije koliko je potrebno vasoj izdrzljivosti tokom seksa. Dakle, slobodno konzumirajte svoju dnevnu dozu oraha, badema, pistacije, ljesnjaka, kikirikija... Uostalom, snaga i energija su pokretacke sile potrebne za zadovoljavajuci seksualni zivot. Voce Sve vrste voca, narocito ono koje je bogato vitaminom C moze pomoci u seksualnom zivotu. Telu je potreban vitamin C kako bi mu seksualni organi bili zdravi i osetljivi za vreme seksa. Koje voce odabrati? Sve, posebno kivi, borovnice i jagode. Zacini Pravi zacin nece samo poboljsati ukus hrane vec ce poboljsati i situaciju u spavacoj sobi. Cili papricice, crvena paprika i djumbir pospesuju cirkulaciju. Brza cirkulacija znaci brzi protok krvi i u polnim organima, a to znaci i jaci orgazam. Crna cokolada Evo jos jedan razlog da volite cokoladu i to onu s 60 posto ili vise kakaa. Istrazivanja su pokazala da zene koje svakodnevno pojedu malo cokolade vode seksualno ispunjenije zivote, a to nije cudno jer cokolada sadrzi feniletilamine koji izazivaju osjecaj opustenosti, opijenosti i uzitka. Kada jedete cokoladu oslobadja se serotonin, hormone srece, koji poboljsava raspolozenje, smanjuje stres i podstice zelju za fizickim kontaktom. Banane Banane su odlicna hrana koja poboljsava seksualni zivot. One su idealne za povecavanje izdrzljivosti u spavacoj sobi jer su bogat izvor vitamina B koji pretvara ugljene hidrate u energiju. Jedna banana sat vremena prije "akcije", zaista bi mogla da unese promenu u vas seksualni zivot. Maslinovo ulje Zene koje brine manjak ili slabi intenzitet orgazma svoje resenje mogu da pronadju u maslinovom ulju koje podstice stvaranje testosterona. Manjak ovog hormona moze da dovede do smanjenja zelje i seksualnog uzitka i do nemogucnosti dozivljavanja orgazma. Beli luk Iako cete morati da se pobrinete za svoj dah, beli luk moze da ucini cuda za seksualni zivot, pogotovu ako se konzumira redovno. Strucnjaci se slazu da barem jedan cen dnevno moze da poboljsa kvalitet seksa i intenzitet orgazma. Izvor: zena.hr Foto: stockimages/ FreeDigitalPhotos.net zena.hr Imate problem s dozivljavanjem orgazma, ili naprosto smatrate da mozete da dozivite jos jace i intenzivnije orgazme? Postoji velika sansa da vas vasa ishrana koci od dozivljavanja punog potencijala orgazma. Imate problem s dozivljavanjem orgazma, ili naprosto smatrate da mozete da dozivite jos jace i intenzivnije orgazme? Postoji velika sansa da vas vasa ishrana koci od dozivljavanja punog potencijala orgazma.

Doživljavanje orgazma zavisi od cirkulacije krvi u telu, a cirkulacija značajno zavisi od hrane koju jedemo. Ovo su namirnice koje će vam pomoći da doživite intenzivne orgazme:

Birajte zeleno

Spanać se smatra prirodnom vijagrom. Ovo zeleno lisnato povrće je bogato hranljivim matrijama koje pogoduju kvalitetnom seksualnom životu. Spanać je bogat vitaminom E, koji je glavni pokretač u proizvodnji polnih hormona u telu. Takođe, bogat je manganom, koji olakšava proizvodnju ženskog hormona estrogena.

Semenke, soja i leblebije

Lanene semenke, bundevine i suncokretove semenke, soja i leblebije takođe su prijatelji seksualnih hormona. Konzumiranje jedne čašice sveže mlevenih lanenih semenki pomaže pri povećavanju nivoa testosterona u telu. Ove semenke bogate su omega-3 masnim kiselinama, čiji manjak u telu dovodi do smanjenog izlučivanja hormona što dovodi do pada seksualne želje.

Morska hrana

Ako imate averziju prema morskoj hrani, bilo bi dobro da počnete da se navikavate na nju, ako želite zdrav seksualni nagon. Riba je bogata omega-3 masnim kiselinama, koje pokreću vaš metabolizam i seksualni nagon. Takođe, utvrđeno je da jedenje morske hrane pojačava izlučivanje hormona dopamina koji u mozgu aktivira područje mozga posvećeno užitku. Osim toga, ona sadrži i vitamin B koji je povezan s plodnošću.

Orašasto voće

Sve vrste orašastog voća daju onoliko energije koliko je potrebno vašoj izdržljivosti tokom seksa. Dakle, slobodno konzumirajte svoju dnevnu dozu oraha, badema, pistacije, lješnjaka, kikirikija... Uostalom, snaga i energija su pokretačke sile potrebne za zadovoljavajući seksualni život.

Voće

Sve vrste voća, naročito ono koje je bogato vitaminom C može pomoći u seksualnom životu. Telu je potreban vitamin C kako bi mu seksualni organi bili zdravi i osetljivi za vreme seksa. Koje voće odabrati? Sve, posebno kivi, borovnice i jagode.

Začini

Pravi začin neće samo poboljšati ukus hrane već će poboljšati i situaciju u spavaćoj sobi. Čili papričice, crvena paprika i đumbir pospešuju cirkulaciju. Brža cirkulacija znači brži protok krvi i u polnim organima, a to znači i jači orgazam.

Crna čokolada

Evo još jedan razlog da volite čokoladu i to onu s 60 posto ili više kakaa. Istraživanja su pokazala da žene koje svakodnevno pojedu malo čokolade vode seksualno ispunjenije živote, a to nije čudno jer čokolada sadrži feniletilamine koji izazivaju osjećaj opuštenosti, opijenosti i užitka. Kada jedete čokoladu oslobađa se serotonin, hormone sreće, koji poboljšava raspoloženje, smanjuje stres i podstiče želju za fizičkim kontaktom.

Banane

Banane su odlična hrana koja poboljšava seksualni život. One su idealne za povećavanje izdržljivosti u spavaćoj sobi jer su bogat izvor vitamina B koji pretvara ugljene hidrate u energiju. Jedna banana sat vremena prije "akcije", zaista bi mogla da unese promenu u vaš seksualni život.

Maslinovo ulje

Žene koje brine manjak ili slabi intenzitet orgazma svoje rešenje mogu da pronađu u maslinovom ulju koje podstiče stvaranje testosterona. Manjak ovog hormona može da dovede do smanjenja želje i seksualnog užitka i do nemogućnosti doživljavanja orgazma.

Beli luk

Iako ćete morati da se pobrinete za svoj dah, beli luk može da učini čuda za seksualni život, pogotovu ako se konzumira redovno. Stručnjaci se slažu da barem jedan čen dnevno može da poboljša kvalitet seksa i intenzitet orgazma.

Izvor: zena.hr
Foto: stockimages/ FreeDigitalPhotos.net