Hrana koja će vas podmladiti
Botoks je ranije bio jedini tretman protiv starenja. Međutim, sada je dobio ogromnu konkurenciju svih mogućih tretmana najnovije tehnologije. Postoje različite mogućnosti za one, koji traže proverenu fontanu mladosti. Iako ne možemo izbrisati nastale bore ili eliminisati vrećice ispod očiju, možemo sprečiti posledice starenja počevši od samog početka, svoje ishrane. Ove namirnice, koje preporučuju stručnjaci, više su od samih antioksidansa. One usporavaju starenje vašeg mozga i tela, a to je nešto što ne možete kupiti u kremi. Evo koje su to namirnice.
Sreda, 13.11.2013.
10:43
Hrana koja ce vas podmladiti Kupus i semenke Ove namirnice su veliki izvor kalcijuma pa su i dobra alternativa mlecnim proizvodima. Svi su svesni potrebe ocuvanja cvrstoce kostiju, zato u svoju ishranu svakako dodajte i semenke. Azijske pecurke Ove pecurke poboljsavaju cirkulaciju krvi, koja igra vaznu ulogu u zdravlju vase koze. Svojoj prehrani zato dodajte sitake, enoki i maitake pecurke i pomesajte ih s povrcem. Zeleni caj Zeleni caj mocan je izvor katehin-polifenola, koji ima snazan antioksidativno dejstvo. Kari Njegov glavni sastojak je koren kurkume, koji sadrzi mnostvo protiv upalnih sastojaka, koji pomazu u smanjenju upala u vasim zglobovima i smanjuju rizik od nastanka senilnosti. Crna cokolada cuva zdravlje celija Ova ukusna poslastica sadrzi visoku dozu antioksidansa. Svakodnevno konzumiranje crne cokolade s minimalnom kolicinom kakaa od 70 odsto odrzace vasu kozu elasticnom. Cilli papricice Sadrze puno karotenoida i vitamina C, koji odrzavaju strukturu vasih celija koze. Pasulj Pasulj je bogat proteinima, mineralima i vitaminom B, zbog kojih ce vam telo biti zahvalno. Izvor: cosmopolitan.hr Foto: gubgib/FreeDigitalPhotos.net cosmopolitan.hr Botoks je ranije bio jedini tretman protiv starenja. Medjutim, sada je dobio ogromnu konkurenciju svih mogucih tretmana najnovije tehnologije. Postoje razlicite mogucnosti za one, koji traze proverenu fontanu mladosti. Iako ne mozemo izbrisati nastale bore ili eliminisati vrecice ispod ociju, mozemo spreciti posledice starenja pocevsi od samog pocetka, svoje ishrane. Ove namirnice, koje preporucuju strucnjaci, vise su od samih antioksidansa. One usporavaju starenje vaseg mozga i tela, a to je nesto sto ne mozete kupiti u kremi. Evo koje su to namirnice. Botoks je ranije bio jedini tretman protiv starenja. Medjutim, sada je dobio ogromnu konkurenciju svih mogucih tretmana najnovije tehnologije. Postoje razlicite mogucnosti za one, koji traze proverenu fontanu mladosti.
Kupus i semenke
Ove namirnice su veliki izvor kalcijuma pa su i dobra alternativa mlečnim proizvodima. Svi su svesni potrebe očuvanja čvrstoće kostiju, zato u svoju ishranu svakako dodajte i semenke.
Azijske pečurke
Ove pečurke poboljšavaju cirkulaciju krvi, koja igra važnu ulogu u zdravlju vaše kože. Svojoj prehrani zato dodajte šitake, enoki i maitake pečurke i pomešajte ih s povrćem.
Zeleni čaj
Zeleni čaj moćan je izvor katehin-polifenola, koji ima snažan antioksidativno dejstvo.
Kari
Njegov glavni sastojak je koren kurkume, koji sadrži mnoštvo protiv upalnih sastojaka, koji pomažu u smanjenju upala u vašim zglobovima i smanjuju rizik od nastanka senilnosti.
Crna čokolada čuva zdravlje ćelija
Ova ukusna poslastica sadrži visoku dozu antioksidansa. Svakodnevno konzumiranje crne čokolade s minimalnom količinom kakaa od 70 odsto održaće vašu kožu elastičnom.
Čilli papričice
Sadrže puno karotenoida i vitamina C, koji održavaju strukturu vaših ćelija kože.
Pasulj
Pasulj je bogat proteinima, mineralima i vitaminom B, zbog kojih će vam telo biti zahvalno.
Izvor: cosmopolitan.hr
Foto: gubgib/FreeDigitalPhotos.net
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 11
Pogledaj komentare