Kako do vitkog struka za samo 10 minuta? (VIDEO)
Radite vežbe za gornje i donje trbušnjake, ali nekako i dalje niste zadovoljne svojim strukom? Evo nekoliko vežbica koje će pomoći vašem struku da postane vitak i zategnut...
Nedelja, 20.04.2014.
12:45
Znamo da su trbušnjaci, pored trčanja, jedni od najefikasnjih rešenja za stomak bez masnih naslaga. Međutim, pored trbušnjaka neophodno je da u redovan spisak vežbi uvrstite i vežbe za struk u kojima takođe rade i leđni i trbušni mišići.
Poznati trener Tifani Rot pokazuje nekoliko primera vežbi za struk koje možete raditi svaki dan kod kuće budući da ne zahtevaju mnogo mesta, a rade se stojeći.
Pogledajte video i počnite sa vežbanjem već danas...
Foto: patrisy/freedigitalphotos.net
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 1
Pogledaj komentare