Kako da se pridržavate dijete tako da ne trpi društveni život?
Ukoliko se slepo pridržavate pravila dijete problem može nastati u vašem društvenom životu. Počeli ste da izbegavate izlaske jer ne znate šta da pijete, a posebno restorane jer ne smete ništa da jedete? Pročitajte kako da poštujete pravila dijete tako da ne trpi vaš društveni život.
Četvrtak, 17.04.2014.
16:09
Ručak u restoranu
U restoranu naručite negaziranu vodu
Umesto kafe, čaše vina ili soka naručite negaziranu vodu. Uz vodu slobodno uzmite jelovnik i pogledajte šta ćete sledeće naručiti.
Korpicu s hlebom ne dirajte!
Znamo da vas pesto sos i topli hleb mame da gricnete nešto pre glavnog jela, ali ne posustajte!
Naručite salatu
Ako se odlučite da ručate salatu pazite da drezing bude na bazi ulja, a ne krema. Čak iako naručite meso, uzmite salatu kao dodatni obrok budući da je jako zdrava. To je odličan način da steknete naviku zdrave ishrane i u restoranima. Na sreću dosta restorana ima optimizirana niskokalorična i dijetalna jela, pa ne bi trebalo da imate problem pri izboru.
Zaboravite na dezert
Umesto dezerta naručite voćnu salatu ili ceđeni sok.
Izlazak u klub ili kafanu
Ukoliko pak, izlazite u noćni provod izbor vam je mnogo lakši. Čaša crnog vina sadrži samo 90 kalorija, čaša belog 118, a čaša viskija i vodtke samo 55. Izbegavajte pivo i primamljive koktele.
foto: stockimages/freedigitalphotos.net
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 1
Pogledaj komentare