Da li je ovo nova bolest savremenog doba?

to su standardi danasnjice.instant zivot i egoizam.vizuelno i povrsno.kompleksi i pokusaji lecenja istih.danas stvarno imamo mnogo lepo obucenih i modernih devojaka i momaka.njihova tela su izvajana a slike koje postavljaju na drustvene mreze prate njihov pokusaj da pariraju laznim i kopiranim zivotom nekih poznatih koji te trendove stvaraju.sa druge strane postoje mladi koji idu u drugu krajnost.zatvaraju se i izoluju i gnusaju svega sto im se namece i sto ih podseca da su slabi ili drugaciji.oblace se uniformisano takodje i zive isto tako kopirani zivot ali svesni svoje inteligencije.izgubila se prirodnost a danasnji mladi zive zivot da bi ga drugom pokazali a ne da bi toliko uzivali u njemu.

Ne zna se ko je gori... Instangram ribe koje slikaju svoj healthy doručak sa full make up šminkom u teretani ili likovi koji se slikaju u ogledalu u toplesu... jednostavno plitki mozgovi... vežbanje je mnogo zdravo i vežbam zbog sebe, ispraznim se, osećam se dobro... ako imas 18 vežbaces zbog žena, a ako si iole zreo vežbaces zbog sebe... samo normala neka... koga bre boli uvo kakav ti Ella sir jedeš pred spavanje i sa čim... I razglabanje oko vežbanja kao da je neka nauka... u krajnjem... posto verujem da 80% njih vežba zbog žena... džaba vam sinovi ako nemate zvaku i neki razgovor, gledace vas kao mušku Staniju.

U dobra stara vremena muškarci su imali 100 kila i nosili brkove. Sadašnji mladići više liče na devojke iz davnih dana. Ovom svetu fali testosterona.

Da je normalno biti nabildovan postali bi takvi prirodno, a ne besomučnim dizanjem tereta.
Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0) (stecky, 10. mart 2015 16:43)

A zasto ti ides u skolu? Da je normalno biti obrazovan i pametan rodio bi se takav.. Zar ne?
Ja stvarno ne shvatam o cemu vi pricate u clanku i po komentarima..

treniram godinama i to radim zbog sebe pre svega i slažem se da ne treba preterivati i zato radim 3-4 treninga po 45 min nedeljno i ono što sam primetio kroz godine je da te obično pljuju oni što u životu nisu uradili 20-tak sklekova , oni što imaju stomacinu u 25-30 god i isti oni koji celi život pričaju kako ce krenuti da treniraju" pod full" , isti oni koji pričaju u društvu da ne pate od ' toga' i da ne bi želeo da ima misicavo telo a kad odu svi pita kako vežbam očekujući neku tajnu formulu , da se nabudzi preko noći , kad ono zamisli nema tajne formule . a po komentarima koje čitam ispade da je zdravije da ležim ili pijem pivo ispred prodavnice , nego da odradim trening !!!? totalno sam zbunjen , verovatno nam je zato i drustvo u ovakvom stanju , totalno apsurdne stvari , o čemu mi pričamo !?

@high
Na stranu to sto si totalno promasio temu i poentu ove vesti...
Takvi misicavi i debeli "bez definicije" bi te smazali za dorucak. Obicno tako izgledaju oni koji rade vezbe snage. Postoji vise vrsta vezbanja i jos vaznije - vise tipova gradje.

Ima nesto mnogo ruznije od gojaznih muskaraca- gojazni i nabildovani muskarci.
Ruka kao balvan,a nigde se ne vidi nikakav prelaz izmedju misica,nikakva definicija...Zato sto preko tih nabildovanih misica imaju jos par centimetara sala! Odvratno. A upravo gojazni vise po ceo dan u teretani. Nije za vas teretana,rodjaci,za vas je trcanje satima svaki dan. Pa kad se dovedete u red,onda razmislite o teretani.
Mozete jednostavno da testirate sebe i vidite da li ste samo naduveni debeljko,ili sposoban i snazan muskarac-Ako ne mozete da se popnete uz konopac od 7m za manje od 9s, ne mozete da istrcite 100m za manje od 14s i ne mozete da se sa obe ruke uhvatite za obruc kad skocite,vi ste samo vreca krompira.

Teretane bi trebalo zabraniti zakonom!
Muskarci su postali opsesivni po pitanju izgleda,da besomucnim vezbanjem,pocinju da lice na idiote,a ne na muskarce.
Cesto pomislim da vecina njih ima latentne homoseksualne sklonosti,posto vise gledaju i pipkaju jedni druge ,umesto da gledaju zene koje provode vreme u teretanama na jednako glup nacin kao i oni.
Deci bi trebalo zabraniti da se aktivno bave sportom,posto to nije zdravo,vec ih pustiti da trce za loptom i da jurcaju po parkovima i dvoristima,bez da ih neki fasisoidni poluidiot tera da muce svoj mladi organizam,a iskompleksirani roditelji unapred da broje novac..
Zakonom bi trebalo zabraniti da sportisti igraju za pare vece od prosecne plate,posto sportom treba da se bave iz ljubavi,a ne zbog para,dok bi pare trebalo da zaradjuju u fabrikama,bolnicama,njivama,skolama,projektnim biroima...

Manite se teretane, bacite se na sport. Teretana, koja se nepravilno upražnjava, kao u 80% slučajeva, guši motoriku i usporava telo. Nakjasu mi oni likovi što su se izgruvali do besvesti, a ne provaljuju da su zaboravili da hodaju pravilno... ne dao bog da potrče :)

Malo pre sam se vratio sa treninga i na osnovu slike i prve recenice sam pomislio da ja patim od ovoga, ali posle citanja cele vesti, ustanovio sam da nisam. Nastavicu da treniram! :)

@NouNejmovic
‘Rodjače', onaj ko dugo vežba a tokom vremena ne stekne interesovanje za pravilno vežbanje i pravilnu ishranu, može sebi samo da naudi. Najviše mi se ke*a od likova koji kao 'dolaze zbog sebe' a to redovno bude od maja do jula kao 'slučajno' dok ih pre i posle toga nema ni u tragovima.. Ako vežbaš, vežbaj kao čovek... ako zaista neko 'vežba zbog sebe' taj će upravo zbog sebe da vežba i hrani se pravilno...u suprotnom rizikuje i mehaničke povrede i katabolizme muskulature, padove imuniteta itd itd.... to je jedino ispravno, ko misli suprotno u zabludi je velikoj...

Мушкарци вежбају да би се допали девојкама и да би могли да смувају што више њих. Али ја мислим да је код данашњих девојака то џабе јер све гледају паре. Што би рекао Биг Л,Но ендз но скинз.

Bolesno.

Teretana duhovna mi hrana bajo moj

Ma da, teretana je štetna, pljedža, kokiška i što manja fizička aktivnost za dugoročan i zdrav život. Ako srce koji put preskoči to je od sreće. Treba izlepiti sve teretane kao paklice od pljuga: "Teretana ubija !" :D

Da je normalno biti nabildovan postali bi takvi prirodno, a ne besomučnim dizanjem tereta.

i ovde bi da imamo sta da jedemo

mukice...i žene i muškarci po teretanama..plitki, opsednuti telom, kao neka debla i zombiji

Primetio sam, u svom okruzenju, da (skoro) svi u teretanu idu zbog devojaka, makar i indirektno. Najpre krenu iz dobrih razloga-kazu osecaju se zdravije, vise nisu umorni po celi dan, raspolozeniji su, produktivniji...i onda sledi - jedva cekam da se sredim jos malo pa kad budem izasao u diskoteku, bazen...
Da me ne shvatite pogresno, ali ja stvarno nemam o cemu da pricam sa devojkom koja ne shvata da to telo nece uvek tako da izgleda.
Takodje sam primetio da oni koji idu u teretanu samo o tome pricaju- sta su danas radili, koliko su podigli, o nekakvim mrtvim dizanjima, skoka iz mesta (valjda nece da rade troskok)...U pocetku moze nesto i pametno da se naucu, recimo o hrani, broju obroka, sta i kad jesti...ali ljudi oni o tome pricaju svakog dana, po celi dan...
I tako dodjoh i do sebe, shvatio sam da ne treba da preterujem ni u cemu, i da je bolje svakog dana da radim malo sklekove, cucnjeve, trbusnjake..Svakog dana po 10-15 min, mozda je malo, ali mislim da je i to bolje nego da ne radim uopste.

high
Takvog bi pojeo za doručak,Sa mojih 49godina,179visina,127kg,52cm ruke,81cm noge,150cm grudi.A performanse,od "0-100";
"čuveni"benč-220kg,kosi 190kg,čučanj(pravi-duboki)330kg,ramena(stojeći)155kg,mrtvo dizanje 340kg.Naravno bez hemije,samo dozvoljeni suplementi i verovatno genetika,staž 25 godina,bez pauze.Trening,max 1h dnevno,5x nedeljno.O vežbanju ne razmišljam,samo kad vežbam.Ogledala u teretani nemam;-) Inače sam anoniman,ne idem po izložbama(takmičenjima):-P
Toliko od mene

Na ovoj slici se vidi dobar steroid, verovatno mešavina deke i vinstrola :-) !! Gotivno je ovako izgledati :-) ....

High...pa nisu svi baš gojazni u teretani...I ima nas jos koji znaju da se penju uz konopac, skoce iz mesta , trznu izbacaj, iz zgiba se popenju na sipku itd..0pa ne pljujemo teretanu. Ljudi, nije teretana samo suvo bildovanje pi principu, grudi-triceps ili ledja-biceps...ko tako kapira dzim bolje mu je da ne ulazi u njega

@ Takvog bi pojeo za doručak,Sa mojih 49godina,179visina,127kg,52cm ruke,81cm noge,150cm grudi.A performanse,od "0-100";
"čuveni"benč-220kg,kosi 190kg,čučanj(pravi-duboki)330kg,ramena(stojeći)155kg,mrtvo dizanje 340kg.Naravno bez hemije,samo dozvoljeni suplementi i verovatno genetika,staž 25 godina,bez pauze.Trening,max 1h dnevno,5x nedeljno.O vežbanju ne razmišljam,samo kad vežbam.Ogledala u teretani nemam;-) Inače sam anoniman,ne idem po izložbama(takmičenjima):-P
Toliko od mene

Hahahahaha...Ti takav si dobar jedino da mi izvuces auto iz blata kad mi se zaglavi. :D
Ne znam sta ti znaci to da bi me pojeo za dorucak,ali 3 puta bih optrcao oko tebe dok se ti okrenes. Ti takav,covece,ne mozes ni da skocis ni da potrcis kao covek duze od 20m. Inace,ja trcim 100m za 11,3s,pa ti vidi kako bi stigao do tog "dorucka". :D

Kikbokser...mora da si jak bokser kad imaš ovakve stavove o teretani....haha, pa nije teretana samo bodibilding. Ima mnooogo drugih vrsta treninga koji se rade u teretani.Ali Sta vredi tebi objasnjavati, kada znaš o treningu koliko i Perica o školi

@ silver surfer
Sa visinom od 179 tezina od 89 kg je perfektna a sve preko 99 kg je previse. A ti sa 127 kg sigurno imas i procenat masnog tkiva od preko 30% sto ni u kom slucaju nije zdravo. Ovaj clanak moze i na tebi biti primenjen, tj. kako utice na coveka ekstremno vezbanje. Takodje po tvojim rezultatima dizanja voleo bih da znam za koliko vremena ako uopste i mozes pretrcis 800 metara. Nije snaga i velicina ruku pokazatelj dobre fizicke spreme. Zato bolje malo poradi na kondiciji, srce ce ti biti zahvalno.

Teretana da ali samo kao dopuna nekom aerobnom sportu u prirodi. Teretana eventualno u losim vremenskim uslovima opet kao kompenzacije za fizicku aktivnost u prirodi.
Umerenost je osnova zdravlja, pa iz toga proistice sve ostalo u odnosu na ovaj tekst.
O pravilnoj ishrani tesko moze ozbiljno da se polemise.Sve oko nas je zatrovano. I voce i povrce i meso i zemlja i vazduh...
Moze se polemisati eventualno oko toga sta je u losem manje lose. Na zalost.

@kikbokser: Ja neznam kakva to teretana usporava telo ,objasni kako to osporava telo?
Ja treniram u teretani 15 godina i nisam bas spor ko ranjeni puz:)
I svi kad vide da neko ima telo kao na slici ,odmah kazu steroidi.
Kao da covek nemoze bez steroida da nabaci misice, pa cak i taj koji uzima steroide mora da vezba godinama i pre svega da vodi racuna o ishrani.
Svi zele takvo telo pa kad ga nemaju onda pljuju i lupetaju"ovaj je peder" "uzima steroide" ,a oni su sigurno seksi devojkama kad imaju stomak ko bure: ))

Najjači su ovi koji tvrde da se u teretani usporavaju mišići,haha, mnogo mi vi onda znate o treningu. A u teretanu su usli 3 puta I onda kao znaju sve. Jeste li ikada probali u istoj toj teretani da uradite pliometrijski trening ili trening eksplozivne snage? Niste..a niste jer pojma nemate!!!!

Komplex.. To je sve.. Hocu da budem sexy.. I moj drug to radi pa moram i ja.. Najmanje njih to radi zbog sebe.

Снага на уста улази!:-))

Komentar nekoga ko se potpisao kao Rosonero je objasnio temu iz najbolje perspektive. Pozdrav svima :)

Rosonero...svaka cast na komentaru, pun pogodak!!!

treniram 8godina i ne treniram zbog devojaka ili da bih izgledao top samo za leto ,treniram 12meseci treniram zato sto volim i zato se lepse osecam posle treninga. . .

@surovi dečko ti imaš ozbiljne probleme. Leči se

Kao nastavak teksta prepisite komentar rosonera, upravo tako

"Pacijenti"...definitivno!

(Silver Surfer, 10. mart 2015 23:40)

A za 100 metara ti treba 140 sekundi... pešačenja. Pošto da potrčiš verovatno i ne možeš.
Uostalom, zar se nisi prepoznao u tekstu, za takve je pisan.

Glavni problem su kompleksi, koji su naravno neizlecivi. Pre 4-5 meseci imao sam 110 kg, a visok sam 185 cm. Problem je nastao sto sam se iz dana u dan gojio sve vise i onda sam odjednom presekao i krenuo sa gladovanjem. Cilj mi je bio da dodjem na 90 kg, potom na 85, a sada imam tacno 80 i i dalje nisam zadovoljan. I ako mi vecina govori da sam previse smrsao i dalje se osecam debeo i ne znam kako da se resim tog osecaja.

@high mogu ja tih 100 metara za 5 sekundi da pretrcim sa svojih 90 kila i torbom od jos 15 na ledjima ako zurim na bus.

Moj momak je poremecen. Misli da je mnogo misicav, a ja ne znam kako da mu kazem da nije ni blizu. Zao mi kad ga pogledam...ali ipak ga volim i necu nista da mu govorim.

Ništa ekstremno nije dobro... vežbaj da bi bio zdrav...
A momcima koji to rade zbog riba, nažalost nije jasno da nije to ono što ti je osvaja, to ti daje samo određenu dozu samopouzdanja... osećaš se bolje u svojoj koži... slažem se sa nekim mišljenjima da ljudi koji idu u teretatnu isuviše pričaju o istoj... to je isto ko kad bih ja pričao o procesu rada na poslu... svom prijatelju, koji ne radi taj posao... jednostavno većinu ljudi koji ne idu u teretanu ne zanima šta ovi drugi u njoj rade, a ovi drugi to ne shvataju pa te udave ;D... Njih 30 % vežba jer je zavisno od toga...ne mogu bez hormona koji se luče za vreme i posle vežbanja... ostali su tu zbog estetike i krajnjeg rezultata... i druženja u teretani

Vježbanje je svakako bolja varijanta od sjedilačkog načina života. Studija mi djeluje kao da je naručena i utemeljena na neistinama. Uporedite ovu sliku i sliku nekoga ko ne vježba i prejeda se nezdravom hranom iz McDonaldsa.

@surovi
Au tebra koliko si ti bolestan!

Surovi je objasnio suštinu, a vidim da se to mnogima ne sviđa.
Što se teksta tiče, mogu iz ličnog iskustva da potvrdim da važi i za žene. Nažalost, ja sam jedna od njih. Vežbam 5-6 puta nedeljno sa tegovima+kardio, zavisno da li sam na masi ili definiciji. Ako moram na put i preskočim 10 dana trening, osećam se užasno, imam utisak da sam se smanjila. Jedem 5-6 puta dnevno, unosim i suplemente, trenutno sam zadovoljna kako izgledam, ali zahvaljujući tome što redovno preskačem slavske i rođendaneske trpeze, izbegavam druženja uz kolače i kaficu, da ne ispadnem čudak "koji hoće samo čašu vode, jer ima svoj režim ishrane". Sve to samo zbog "savršenog tela", bez suvišnih masti, celulita... A da li je to normalno? Ne, naravno. Radije bih provozala rolere po kraju, uplatila jogu, pilates, pojela ponekad tortu umesto wheya, špagete umesto integralnog pirinča, kajmak umesto ella, slaninicu umesto jbnog belog pilećeg. Ali onda nema six pack, gluteus, zadnja loža, lats, ramena, biceps, triceps, ništa... Z

179/77
3x nedeljno trening sklekovi, zgibovi, trbusnjaci, propadanja, cucnjevi, ledjnaci, iskorak 60-80min
2x nedeljno trcanje 8-10km
2x godisnje pauza od 2 nedelje, kada ne pomisljam na trening.
Izgledam potpuno normalno, jedem sve sta stignem, nikada nikakav supliment nisam uzeo, proteine croim iz belanaca, ribe, piletine, pirinca, pucam od snage i zdravlja a u teretanu ne bih krocio nikada.

Hteo bih da cestitam ovom sto trci 100m kao Majkl Dzonson. Svaka cast. Ja 8Km trcim za 40 min, kada forsiram a normalnim tempom 43-45 min. 1Km ne bih istrcao ispod 4 min. da me puskom gone :) a 100m ne merim, sitno mi... :)

Ima nesto mnogo ruznije od gojaznih muskaraca- gojazni i nabildovani muskarci.
Ruka kao balvan,a nigde se ne vidi nikakav prelaz izmedju misica,nikakva definicija...Zato sto preko tih nabildovanih misica imaju jos par centimetara sala! Odvratno. A upravo gojazni vise po ceo dan u teretani. Nije za vas teretana,rodjaci,za vas je trcanje satima svaki dan. Pa kad se dovedete u red,onda razmislite o teretani.
Mozete jednostavno da testirate sebe i vidite da li ste samo naduveni debeljko,ili sposoban i snazan muskarac-Ako ne mozete da se popnete uz konopac od 7m za manje od 9s, ne mozete da istrcite 100m za manje od 14s i ne mozete da se sa obe ruke uhvatite za obruc kad skocite,vi ste samo vreca krompira.

Da je normalno biti nabildovan postali bi takvi prirodno, a ne besomučnim dizanjem tereta.

Teretane bi trebalo zabraniti zakonom!
Muskarci su postali opsesivni po pitanju izgleda,da besomucnim vezbanjem,pocinju da lice na idiote,a ne na muskarce.
Cesto pomislim da vecina njih ima latentne homoseksualne sklonosti,posto vise gledaju i pipkaju jedni druge ,umesto da gledaju zene koje provode vreme u teretanama na jednako glup nacin kao i oni.
Deci bi trebalo zabraniti da se aktivno bave sportom,posto to nije zdravo,vec ih pustiti da trce za loptom i da jurcaju po parkovima i dvoristima,bez da ih neki fasisoidni poluidiot tera da muce svoj mladi organizam,a iskompleksirani roditelji unapred da broje novac..
Zakonom bi trebalo zabraniti da sportisti igraju za pare vece od prosecne plate,posto sportom treba da se bave iz ljubavi,a ne zbog para,dok bi pare trebalo da zaradjuju u fabrikama,bolnicama,njivama,skolama,projektnim biroima...

U dobra stara vremena muškarci su imali 100 kila i nosili brkove. Sadašnji mladići više liče na devojke iz davnih dana. Ovom svetu fali testosterona.

high
Takvog bi pojeo za doručak,Sa mojih 49godina,179visina,127kg,52cm ruke,81cm noge,150cm grudi.A performanse,od "0-100";
"čuveni"benč-220kg,kosi 190kg,čučanj(pravi-duboki)330kg,ramena(stojeći)155kg,mrtvo dizanje 340kg.Naravno bez hemije,samo dozvoljeni suplementi i verovatno genetika,staž 25 godina,bez pauze.Trening,max 1h dnevno,5x nedeljno.O vežbanju ne razmišljam,samo kad vežbam.Ogledala u teretani nemam;-) Inače sam anoniman,ne idem po izložbama(takmičenjima):-P
Toliko od mene

mukice...i žene i muškarci po teretanama..plitki, opsednuti telom, kao neka debla i zombiji

Da je normalno biti nabildovan postali bi takvi prirodno, a ne besomučnim dizanjem tereta.
Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0) (stecky, 10. mart 2015 16:43)

A zasto ti ides u skolu? Da je normalno biti obrazovan i pametan rodio bi se takav.. Zar ne?
Ja stvarno ne shvatam o cemu vi pricate u clanku i po komentarima..

@high
Na stranu to sto si totalno promasio temu i poentu ove vesti...
Takvi misicavi i debeli "bez definicije" bi te smazali za dorucak. Obicno tako izgledaju oni koji rade vezbe snage. Postoji vise vrsta vezbanja i jos vaznije - vise tipova gradje.

Ma da, teretana je štetna, pljedža, kokiška i što manja fizička aktivnost za dugoročan i zdrav život. Ako srce koji put preskoči to je od sreće. Treba izlepiti sve teretane kao paklice od pljuga: "Teretana ubija !" :D

Bolesno.

Najjači su ovi koji tvrde da se u teretani usporavaju mišići,haha, mnogo mi vi onda znate o treningu. A u teretanu su usli 3 puta I onda kao znaju sve. Jeste li ikada probali u istoj toj teretani da uradite pliometrijski trening ili trening eksplozivne snage? Niste..a niste jer pojma nemate!!!!

@kikbokser: Ja neznam kakva to teretana usporava telo ,objasni kako to osporava telo?
Ja treniram u teretani 15 godina i nisam bas spor ko ranjeni puz:)
I svi kad vide da neko ima telo kao na slici ,odmah kazu steroidi.
Kao da covek nemoze bez steroida da nabaci misice, pa cak i taj koji uzima steroide mora da vezba godinama i pre svega da vodi racuna o ishrani.
Svi zele takvo telo pa kad ga nemaju onda pljuju i lupetaju"ovaj je peder" "uzima steroide" ,a oni su sigurno seksi devojkama kad imaju stomak ko bure: ))

Manite se teretane, bacite se na sport. Teretana, koja se nepravilno upražnjava, kao u 80% slučajeva, guši motoriku i usporava telo. Nakjasu mi oni likovi što su se izgruvali do besvesti, a ne provaljuju da su zaboravili da hodaju pravilno... ne dao bog da potrče :)

Ne zna se ko je gori... Instangram ribe koje slikaju svoj healthy doručak sa full make up šminkom u teretani ili likovi koji se slikaju u ogledalu u toplesu... jednostavno plitki mozgovi... vežbanje je mnogo zdravo i vežbam zbog sebe, ispraznim se, osećam se dobro... ako imas 18 vežbaces zbog žena, a ako si iole zreo vežbaces zbog sebe... samo normala neka... koga bre boli uvo kakav ti Ella sir jedeš pred spavanje i sa čim... I razglabanje oko vežbanja kao da je neka nauka... u krajnjem... posto verujem da 80% njih vežba zbog žena... džaba vam sinovi ako nemate zvaku i neki razgovor, gledace vas kao mušku Staniju.

Na ovoj slici se vidi dobar steroid, verovatno mešavina deke i vinstrola :-) !! Gotivno je ovako izgledati :-) ....

treniram godinama i to radim zbog sebe pre svega i slažem se da ne treba preterivati i zato radim 3-4 treninga po 45 min nedeljno i ono što sam primetio kroz godine je da te obično pljuju oni što u životu nisu uradili 20-tak sklekova , oni što imaju stomacinu u 25-30 god i isti oni koji celi život pričaju kako ce krenuti da treniraju" pod full" , isti oni koji pričaju u društvu da ne pate od ' toga' i da ne bi želeo da ima misicavo telo a kad odu svi pita kako vežbam očekujući neku tajnu formulu , da se nabudzi preko noći , kad ono zamisli nema tajne formule . a po komentarima koje čitam ispade da je zdravije da ležim ili pijem pivo ispred prodavnice , nego da odradim trening !!!? totalno sam zbunjen , verovatno nam je zato i drustvo u ovakvom stanju , totalno apsurdne stvari , o čemu mi pričamo !?

Мушкарци вежбају да би се допали девојкама и да би могли да смувају што више њих. Али ја мислим да је код данашњих девојака то џабе јер све гледају паре. Што би рекао Биг Л,Но ендз но скинз.

@NouNejmovic
‘Rodjače', onaj ko dugo vežba a tokom vremena ne stekne interesovanje za pravilno vežbanje i pravilnu ishranu, može sebi samo da naudi. Najviše mi se ke*a od likova koji kao 'dolaze zbog sebe' a to redovno bude od maja do jula kao 'slučajno' dok ih pre i posle toga nema ni u tragovima.. Ako vežbaš, vežbaj kao čovek... ako zaista neko 'vežba zbog sebe' taj će upravo zbog sebe da vežba i hrani se pravilno...u suprotnom rizikuje i mehaničke povrede i katabolizme muskulature, padove imuniteta itd itd.... to je jedino ispravno, ko misli suprotno u zabludi je velikoj...

i ovde bi da imamo sta da jedemo

@surovi dečko ti imaš ozbiljne probleme. Leči se

Kikbokser...mora da si jak bokser kad imaš ovakve stavove o teretani....haha, pa nije teretana samo bodibilding. Ima mnooogo drugih vrsta treninga koji se rade u teretani.Ali Sta vredi tebi objasnjavati, kada znaš o treningu koliko i Perica o školi

Teretana duhovna mi hrana bajo moj

to su standardi danasnjice.instant zivot i egoizam.vizuelno i povrsno.kompleksi i pokusaji lecenja istih.danas stvarno imamo mnogo lepo obucenih i modernih devojaka i momaka.njihova tela su izvajana a slike koje postavljaju na drustvene mreze prate njihov pokusaj da pariraju laznim i kopiranim zivotom nekih poznatih koji te trendove stvaraju.sa druge strane postoje mladi koji idu u drugu krajnost.zatvaraju se i izoluju i gnusaju svega sto im se namece i sto ih podseca da su slabi ili drugaciji.oblace se uniformisano takodje i zive isto tako kopirani zivot ali svesni svoje inteligencije.izgubila se prirodnost a danasnji mladi zive zivot da bi ga drugom pokazali a ne da bi toliko uzivali u njemu.

Malo pre sam se vratio sa treninga i na osnovu slike i prve recenice sam pomislio da ja patim od ovoga, ali posle citanja cele vesti, ustanovio sam da nisam. Nastavicu da treniram! :)

@high mogu ja tih 100 metara za 5 sekundi da pretrcim sa svojih 90 kila i torbom od jos 15 na ledjima ako zurim na bus.

Komplex.. To je sve.. Hocu da budem sexy.. I moj drug to radi pa moram i ja.. Najmanje njih to radi zbog sebe.

Rosonero...svaka cast na komentaru, pun pogodak!!!

Primetio sam, u svom okruzenju, da (skoro) svi u teretanu idu zbog devojaka, makar i indirektno. Najpre krenu iz dobrih razloga-kazu osecaju se zdravije, vise nisu umorni po celi dan, raspolozeniji su, produktivniji...i onda sledi - jedva cekam da se sredim jos malo pa kad budem izasao u diskoteku, bazen...
Da me ne shvatite pogresno, ali ja stvarno nemam o cemu da pricam sa devojkom koja ne shvata da to telo nece uvek tako da izgleda.
Takodje sam primetio da oni koji idu u teretanu samo o tome pricaju- sta su danas radili, koliko su podigli, o nekakvim mrtvim dizanjima, skoka iz mesta (valjda nece da rade troskok)...U pocetku moze nesto i pametno da se naucu, recimo o hrani, broju obroka, sta i kad jesti...ali ljudi oni o tome pricaju svakog dana, po celi dan...
I tako dodjoh i do sebe, shvatio sam da ne treba da preterujem ni u cemu, i da je bolje svakog dana da radim malo sklekove, cucnjeve, trbusnjake..Svakog dana po 10-15 min, mozda je malo, ali mislim da je i to bolje nego da ne radim uopste.

High...pa nisu svi baš gojazni u teretani...I ima nas jos koji znaju da se penju uz konopac, skoce iz mesta , trznu izbacaj, iz zgiba se popenju na sipku itd..0pa ne pljujemo teretanu. Ljudi, nije teretana samo suvo bildovanje pi principu, grudi-triceps ili ledja-biceps...ko tako kapira dzim bolje mu je da ne ulazi u njega

@surovi
Au tebra koliko si ti bolestan!

Komentar nekoga ko se potpisao kao Rosonero je objasnio temu iz najbolje perspektive. Pozdrav svima :)

"Pacijenti"...definitivno!

Glavni problem su kompleksi, koji su naravno neizlecivi. Pre 4-5 meseci imao sam 110 kg, a visok sam 185 cm. Problem je nastao sto sam se iz dana u dan gojio sve vise i onda sam odjednom presekao i krenuo sa gladovanjem. Cilj mi je bio da dodjem na 90 kg, potom na 85, a sada imam tacno 80 i i dalje nisam zadovoljan. I ako mi vecina govori da sam previse smrsao i dalje se osecam debeo i ne znam kako da se resim tog osecaja.

Vježbanje je svakako bolja varijanta od sjedilačkog načina života. Studija mi djeluje kao da je naručena i utemeljena na neistinama. Uporedite ovu sliku i sliku nekoga ko ne vježba i prejeda se nezdravom hranom iz McDonaldsa.

179/77
3x nedeljno trening sklekovi, zgibovi, trbusnjaci, propadanja, cucnjevi, ledjnaci, iskorak 60-80min
2x nedeljno trcanje 8-10km
2x godisnje pauza od 2 nedelje, kada ne pomisljam na trening.
Izgledam potpuno normalno, jedem sve sta stignem, nikada nikakav supliment nisam uzeo, proteine croim iz belanaca, ribe, piletine, pirinca, pucam od snage i zdravlja a u teretanu ne bih krocio nikada.

Hteo bih da cestitam ovom sto trci 100m kao Majkl Dzonson. Svaka cast. Ja 8Km trcim za 40 min, kada forsiram a normalnim tempom 43-45 min. 1Km ne bih istrcao ispod 4 min. da me puskom gone :) a 100m ne merim, sitno mi... :)

@ Takvog bi pojeo za doručak,Sa mojih 49godina,179visina,127kg,52cm ruke,81cm noge,150cm grudi.A performanse,od "0-100";
"čuveni"benč-220kg,kosi 190kg,čučanj(pravi-duboki)330kg,ramena(stojeći)155kg,mrtvo dizanje 340kg.Naravno bez hemije,samo dozvoljeni suplementi i verovatno genetika,staž 25 godina,bez pauze.Trening,max 1h dnevno,5x nedeljno.O vežbanju ne razmišljam,samo kad vežbam.Ogledala u teretani nemam;-) Inače sam anoniman,ne idem po izložbama(takmičenjima):-P
Toliko od mene

Hahahahaha...Ti takav si dobar jedino da mi izvuces auto iz blata kad mi se zaglavi. :D
Ne znam sta ti znaci to da bi me pojeo za dorucak,ali 3 puta bih optrcao oko tebe dok se ti okrenes. Ti takav,covece,ne mozes ni da skocis ni da potrcis kao covek duze od 20m. Inace,ja trcim 100m za 11,3s,pa ti vidi kako bi stigao do tog "dorucka". :D

@ silver surfer
Sa visinom od 179 tezina od 89 kg je perfektna a sve preko 99 kg je previse. A ti sa 127 kg sigurno imas i procenat masnog tkiva od preko 30% sto ni u kom slucaju nije zdravo. Ovaj clanak moze i na tebi biti primenjen, tj. kako utice na coveka ekstremno vezbanje. Takodje po tvojim rezultatima dizanja voleo bih da znam za koliko vremena ako uopste i mozes pretrcis 800 metara. Nije snaga i velicina ruku pokazatelj dobre fizicke spreme. Zato bolje malo poradi na kondiciji, srce ce ti biti zahvalno.

treniram 8godina i ne treniram zbog devojaka ili da bih izgledao top samo za leto ,treniram 12meseci treniram zato sto volim i zato se lepse osecam posle treninga. . .

Moj momak je poremecen. Misli da je mnogo misicav, a ja ne znam kako da mu kazem da nije ni blizu. Zao mi kad ga pogledam...ali ipak ga volim i necu nista da mu govorim.

Снага на уста улази!:-))

(Silver Surfer, 10. mart 2015 23:40)

A za 100 metara ti treba 140 sekundi... pešačenja. Pošto da potrčiš verovatno i ne možeš.
Uostalom, zar se nisi prepoznao u tekstu, za takve je pisan.

Teretana da ali samo kao dopuna nekom aerobnom sportu u prirodi. Teretana eventualno u losim vremenskim uslovima opet kao kompenzacije za fizicku aktivnost u prirodi.
Umerenost je osnova zdravlja, pa iz toga proistice sve ostalo u odnosu na ovaj tekst.
O pravilnoj ishrani tesko moze ozbiljno da se polemise.Sve oko nas je zatrovano. I voce i povrce i meso i zemlja i vazduh...
Moze se polemisati eventualno oko toga sta je u losem manje lose. Na zalost.

Kao nastavak teksta prepisite komentar rosonera, upravo tako

Ništa ekstremno nije dobro... vežbaj da bi bio zdrav...
A momcima koji to rade zbog riba, nažalost nije jasno da nije to ono što ti je osvaja, to ti daje samo određenu dozu samopouzdanja... osećaš se bolje u svojoj koži... slažem se sa nekim mišljenjima da ljudi koji idu u teretatnu isuviše pričaju o istoj... to je isto ko kad bih ja pričao o procesu rada na poslu... svom prijatelju, koji ne radi taj posao... jednostavno većinu ljudi koji ne idu u teretanu ne zanima šta ovi drugi u njoj rade, a ovi drugi to ne shvataju pa te udave ;D... Njih 30 % vežba jer je zavisno od toga...ne mogu bez hormona koji se luče za vreme i posle vežbanja... ostali su tu zbog estetike i krajnjeg rezultata... i druženja u teretani

Surovi je objasnio suštinu, a vidim da se to mnogima ne sviđa.
Što se teksta tiče, mogu iz ličnog iskustva da potvrdim da važi i za žene. Nažalost, ja sam jedna od njih. Vežbam 5-6 puta nedeljno sa tegovima+kardio, zavisno da li sam na masi ili definiciji. Ako moram na put i preskočim 10 dana trening, osećam se užasno, imam utisak da sam se smanjila. Jedem 5-6 puta dnevno, unosim i suplemente, trenutno sam zadovoljna kako izgledam, ali zahvaljujući tome što redovno preskačem slavske i rođendaneske trpeze, izbegavam druženja uz kolače i kaficu, da ne ispadnem čudak "koji hoće samo čašu vode, jer ima svoj režim ishrane". Sve to samo zbog "savršenog tela", bez suvišnih masti, celulita... A da li je to normalno? Ne, naravno. Radije bih provozala rolere po kraju, uplatila jogu, pilates, pojela ponekad tortu umesto wheya, špagete umesto integralnog pirinča, kajmak umesto ella, slaninicu umesto jbnog belog pilećeg. Ali onda nema six pack, gluteus, zadnja loža, lats, ramena, biceps, triceps, ništa... Z