NikolaBg
pre 1 godinu
Borim se već 4 godine sa jakom anksioznošću, imam strah. Verujte mi ništa od ovoga ne pomaže. Čaj od matičnjaka je savršen za ublažavanje posledica stresa i anksioznosti, svakodnevno upražnjavanje sreće kroz razne vidove, od slušanja omiljene muzike, lagane šetnje u prirodi i kafe sa pravim prijateljima, dobrog filma, pozorišta, koncerta. Protiv stresa je najbolje direktno udariti na sve probleme koji vas trenutno muče, stavite ih na papir, analizirajte koje ćete ukloniti brzo, a za koje vam treba duže vremena, bilo da li se radi o ispitima, porodičnim problemima, zamrznutom konfliktu, nezaposlenosti i emotivnoj ne stabilnosti, ljubavnim problemima... idite redom jedan po jedan i ne žurite, od žurbe nema vajde. Jer svi oni su i izazvali anksioznost i stres. Fokus na probleme i odmarajte, sami odredite tempo i verujte u sebe da vi to možete. Poslednji savet ne pričajte svakome o problemima, podelite to samo sa pravom osobom.
8 Komentari
Sortiraj po: