Mr.Realno
pre 4 godine
Pojedem svaki dan 70-100gr čokolade i zamislite gubim kilograme. Jedem i voće koje god i kad god mi se jede. Od mesa, pirinča, krompira, povrća... isto šta mi je u trenutku po volji. Jedan sladoled pojedem skoro svaki dan. Dakle nisam maćeha svom telu. Samo ograničavam porcije hrane na 350gr i jedem 5-6 obroka.
Ali, izbacio sam sokove, gazirane napitke, kekseve, biskvite, voćne jogurte, pekaru, čips, smoki, grickalice, kokice, alkohol.... Treniram svaki drugi dan po 1.5h a svaki dan brzim hodom pređem oko 10km. I skinuh 5kg za 3 meseca i 7cm sa stomaka. A usput nisam niti jedan dan gladan otišao u krevet, niti ostao željan hrane. Znači moguće je jesti i mršaviti. A da, nisam klinac pa da imam brz metabolizam. Gazim čettdesete.
22 Komentari
Sortiraj po: