Činite sve, a nikako da smršate? Ovo su mogući razlozi

Можда једете превише

Ljudi nijedan vam naucnik nije rekao treba da perete noge temeljno i izmedju prstiju i smrsacete.

Sve je do organizma,tj. aktivnosti stitaste zlezde..znam mnogo ljudi koji "pojedu vola" sto se kaze i ne poznaje im se nista,dok se drugima i malo pojacana ishrana odmah odrazi na kilazu..Jedino resenje je bas umjerena ishrana ukoliko se ne vjezba,nesto slicna onima koji imaju dijabetes..

Jedini put ka ozbiljnom mršavljenju vodi kroz adekvatnu ishranu uz fanatičnu fizičku aktivnost.
Zaboravite dijete jer to je budalaština koja je kratkog daha. Morate da naterate organizam da sam "sagoreva" višak energije unešene kroz hranu i kada jednom pokrenete taj mehanizam on se samo održava fizičkim aktivnostim (vežbanjem). Dakle, prvo pokretanje metabolizma pa onda može da se priča o mršavljenju.

Nema tu nauke, sve je u kalorijama. Problem je sto neko misli da je malo jeo ali je pojeo npr saku badema koji imaju kalorija kao pola kila pecenja. Ljudi pokusajte da se kontrolisete, ne grickajte toliko grickalice: cips, smoki, grizine, kokice, kikiriki, bademe, orahe... i ne pijte toliko piva, vina i sokove... i smrsace te. Ne goji se od dorucka, rucka i vecere vec od naknadnih suvisnih unosa kalorija. Kad rucas idi nesto radi a ne ispred televizora pa kesica cipsa.

Можда једете превише

Nema tu nauke, sve je u kalorijama. Problem je sto neko misli da je malo jeo ali je pojeo npr saku badema koji imaju kalorija kao pola kila pecenja. Ljudi pokusajte da se kontrolisete, ne grickajte toliko grickalice: cips, smoki, grizine, kokice, kikiriki, bademe, orahe... i ne pijte toliko piva, vina i sokove... i smrsace te. Ne goji se od dorucka, rucka i vecere vec od naknadnih suvisnih unosa kalorija. Kad rucas idi nesto radi a ne ispred televizora pa kesica cipsa.

Sve je do organizma,tj. aktivnosti stitaste zlezde..znam mnogo ljudi koji "pojedu vola" sto se kaze i ne poznaje im se nista,dok se drugima i malo pojacana ishrana odmah odrazi na kilazu..Jedino resenje je bas umjerena ishrana ukoliko se ne vjezba,nesto slicna onima koji imaju dijabetes..

Ljudi nijedan vam naucnik nije rekao treba da perete noge temeljno i izmedju prstiju i smrsacete.

Jedini put ka ozbiljnom mršavljenju vodi kroz adekvatnu ishranu uz fanatičnu fizičku aktivnost.
Zaboravite dijete jer to je budalaština koja je kratkog daha. Morate da naterate organizam da sam "sagoreva" višak energije unešene kroz hranu i kada jednom pokrenete taj mehanizam on se samo održava fizičkim aktivnostim (vežbanjem). Dakle, prvo pokretanje metabolizma pa onda može da se priča o mršavljenju.