“Zdrave navike“ koje bi trebalo da ostavimo u 2016.

Ja bih dodao na listu dobrih masnoca i svinjsku mast (ili bilo koju zivotinjsku mast), maslac (i sve vrste mlijecnih masti u kajmaku, siru, mlijeku), hladno cijedjeno maslinovo i kokosovo ulje. Sve to su prirodne masti koje nisu stetne za nas organizam. Uostalom, i nase salo se sastoji od masnih kiselina slicnih onima koje se nalaze u ovom spisku.
Ostala ulja su puna inflamatornih omega-6 masnih kiselina, a i drugih polinezasicenih masnih kiselina koja jako lako oksidiraju (a ta oksidirana ulja i prave naslage oko srca, a ne holesterol). Takva ulja izbjegavati, i to su: sva rafinisana ulja, suncokretovo ulje, kukuruzno ulje, margarin (sta on sadrzi i kako se pravi, bolje da niko ne zna), palmino ulje...

bakterije... kojom brzinom?! hahaahahahaha

Vegunstvo!

Jao dobro je, cia semenke su i ove godine zdrave.

"Ako perete ruke redovno, sredstva za dezinfekciju su nepotrebna. Ona ne mogu da ubiju klice koje sapun ili voda mogu."
- Pa valjda ljudi tako i koriste sredstva za dezinfekciju, na putu ili negde gde nisu u mogućnosti da operu ruke.

A sta fali sobnom bajsu? Ja sam kupila trenažer, fixirala svoj bajs i napravila zimsku varijantu. Ne nego cu da izgubim tempo jer je napolju ledara.

Znam da se ovde misli na drugaciji sobni bicikl ali i taj isto... Ajde sad zimi nemojmo da radimo kardio.

Ovo za gluten nije tačno. Postoje naučni dokazi da gluten pogoršava stanje obolelih od nekih autoimunih bolesti ( reumatoidni artritis, lupus, MS, itd). Posto je terapija za sve ove bolesti agresivna i doživotna odgovarajuca ishrana bez sastojaka koji utiču na pogoršanje je preporuka i lekara koji lece ove bolesnike.

Da li neko nesto zna o palminom ulju?Kupujem ga u prodavnici zdrave hrane...

Vegunstvo!

Ja bih dodao na listu dobrih masnoca i svinjsku mast (ili bilo koju zivotinjsku mast), maslac (i sve vrste mlijecnih masti u kajmaku, siru, mlijeku), hladno cijedjeno maslinovo i kokosovo ulje. Sve to su prirodne masti koje nisu stetne za nas organizam. Uostalom, i nase salo se sastoji od masnih kiselina slicnih onima koje se nalaze u ovom spisku.
Ostala ulja su puna inflamatornih omega-6 masnih kiselina, a i drugih polinezasicenih masnih kiselina koja jako lako oksidiraju (a ta oksidirana ulja i prave naslage oko srca, a ne holesterol). Takva ulja izbjegavati, i to su: sva rafinisana ulja, suncokretovo ulje, kukuruzno ulje, margarin (sta on sadrzi i kako se pravi, bolje da niko ne zna), palmino ulje...

Ovo za gluten nije tačno. Postoje naučni dokazi da gluten pogoršava stanje obolelih od nekih autoimunih bolesti ( reumatoidni artritis, lupus, MS, itd). Posto je terapija za sve ove bolesti agresivna i doživotna odgovarajuca ishrana bez sastojaka koji utiču na pogoršanje je preporuka i lekara koji lece ove bolesnike.

bakterije... kojom brzinom?! hahaahahahaha

A sta fali sobnom bajsu? Ja sam kupila trenažer, fixirala svoj bajs i napravila zimsku varijantu. Ne nego cu da izgubim tempo jer je napolju ledara.

Znam da se ovde misli na drugaciji sobni bicikl ali i taj isto... Ajde sad zimi nemojmo da radimo kardio.

"Ako perete ruke redovno, sredstva za dezinfekciju su nepotrebna. Ona ne mogu da ubiju klice koje sapun ili voda mogu."
- Pa valjda ljudi tako i koriste sredstva za dezinfekciju, na putu ili negde gde nisu u mogućnosti da operu ruke.

Jao dobro je, cia semenke su i ove godine zdrave.

Da li neko nesto zna o palminom ulju?Kupujem ga u prodavnici zdrave hrane...