Kako da ubrzate metabolizam

Tacno...
jedem samo proteine i pijem do 5l vode dnevno...
za 11 dana 7kg manje
(pido, 16. maj 2015 08:56)

Odličan način da upropastiš organizam. 5 l vode je previše, ma koliko da ste visoki i teški, i može da dovede do ozbiljnih problema, da ne govorim o tome što unosiš samo proteine. Ništa neumereno nije zdravo. Ljudi, čuvajte se raznoraznih "dijeta", hranite se zdravo i raznovrsno, vežbajte, i sve će biti ok. Ostalo je jednostavno OPASNO.

pre dva dana je bilo koje su zablude pa je pisalo da voda ne sagoreva kalorije. odlucite se...

voda ne moze da ubrza metabolizam, naucno dokazano na samom sebi.

Da je ovo sa vodom tačno ja bih imao 30, a ne 130kg.

A recite vi meni, kako ja da USPORIM metabolizam? Mogli bi napisati i neki članak i za nas mršave.

Jedite što manje a što češće: Ako je limenka ribe u pitanju, pojedite pola limenke, a umsto hleba skuvajte krompir ili 2-3 supene kašika pirinča.
Obrok je na svaka 2-3 sata. Posle 19h ne jedite uopšte. Spavanje najkasnije do ponoci.
Vodu pijte češće (kad god popijete čašu vode vaši bubrezi kazu hvala).
Prvih 5 dana je jako teško čak se dešava i to da Vam se pojavi vrtoglavica, ali ustrajte i videćete da ćete ubrzati Vaš metabolizam.

Tacno...
jedem samo proteine i pijem do 5l vode dnevno...
za 11 dana 7kg manje

Ceo Holivud drži visokoproteinske dijete, ali ne vredi, uvek se nađe neka "Srbenda" koja će ovde da prosipa pamet i stručna je za sve od tenisa pa do dijeta.:)))

rotacija ugljenih hidrata ja zakon!

ljudi ne moze da se jede jedno te isto, organizmu je sve potrebno, ne samo proteini, e ovako, poenta cele price je da jedete sve ali da se nikada ne prejedete, onog momenta kada se prejedete tada pocinje gojenje, morate naci meru a i bice vam mnogo lakse u zivotu, patnja sa nadutoscu itd, zadnji obrok mora biti najmanje 3 sata pre sna i provereno tvrdim da nikada necete imati problema sa kilazom, ovo prica covek kojo je smrsao 24 kg posle 20 godina problema sa viskom kg, vec 7 godina odrzavam kilazu uz variranje od 5 kg gore dole, godisnje!

Tacno...
jedem samo proteine i pijem do 5l vode dnevno...
za 11 dana 7kg manje

Jedite što manje a što češće: Ako je limenka ribe u pitanju, pojedite pola limenke, a umsto hleba skuvajte krompir ili 2-3 supene kašika pirinča.
Obrok je na svaka 2-3 sata. Posle 19h ne jedite uopšte. Spavanje najkasnije do ponoci.
Vodu pijte češće (kad god popijete čašu vode vaši bubrezi kazu hvala).
Prvih 5 dana je jako teško čak se dešava i to da Vam se pojavi vrtoglavica, ali ustrajte i videćete da ćete ubrzati Vaš metabolizam.

A recite vi meni, kako ja da USPORIM metabolizam? Mogli bi napisati i neki članak i za nas mršave.

voda ne moze da ubrza metabolizam, naucno dokazano na samom sebi.

Tacno...
jedem samo proteine i pijem do 5l vode dnevno...
za 11 dana 7kg manje
(pido, 16. maj 2015 08:56)

Odličan način da upropastiš organizam. 5 l vode je previše, ma koliko da ste visoki i teški, i može da dovede do ozbiljnih problema, da ne govorim o tome što unosiš samo proteine. Ništa neumereno nije zdravo. Ljudi, čuvajte se raznoraznih "dijeta", hranite se zdravo i raznovrsno, vežbajte, i sve će biti ok. Ostalo je jednostavno OPASNO.

pre dva dana je bilo koje su zablude pa je pisalo da voda ne sagoreva kalorije. odlucite se...

Da je ovo sa vodom tačno ja bih imao 30, a ne 130kg.

Ceo Holivud drži visokoproteinske dijete, ali ne vredi, uvek se nađe neka "Srbenda" koja će ovde da prosipa pamet i stručna je za sve od tenisa pa do dijeta.:)))

rotacija ugljenih hidrata ja zakon!

ljudi ne moze da se jede jedno te isto, organizmu je sve potrebno, ne samo proteini, e ovako, poenta cele price je da jedete sve ali da se nikada ne prejedete, onog momenta kada se prejedete tada pocinje gojenje, morate naci meru a i bice vam mnogo lakse u zivotu, patnja sa nadutoscu itd, zadnji obrok mora biti najmanje 3 sata pre sna i provereno tvrdim da nikada necete imati problema sa kilazom, ovo prica covek kojo je smrsao 24 kg posle 20 godina problema sa viskom kg, vec 7 godina odrzavam kilazu uz variranje od 5 kg gore dole, godisnje!