Subota, 11.04.2015.

08:30

10 načina za regulaciju krvnog pritiska bez tableta

Izvor: klix.ba

10 naèina za regulaciju krvnog pritiska bez tableta IMAGE SOURCE
IMAGE DESCRIPTION

17 Komentari

Sortiraj po:

KoleM

pre 9 godina

Ne trčanje, ljudi sa pritiskom imaju već neke godine, u tim godinama puls ne bi smeo visoko da raste a kod trčanja raste. Može trčanje ali samo veoma slabim tempom, bolja je šetnja, forsirana, i bicikl. Za sniženje pritiska treba znatno promeniti ishranu, bez suvomesnatog, bez slatkiša, više žitarica, bez masnog doručka, bez masnog sira ali uzimati mladi, uzimati kuvano meso, najbolje pileće. Probajte mesec dana da jedete za doručak integralne kifle i mladi sir, za ručak pileću supu i pojedite i meso, potpuno izbacite mesne prerađevine, izbacite i svinjetinu i garantujem vam minimum 10mm do 20mm niži pritisak. Budite i aktivni kući, stalno nešto raduckajte, ne sedite dugo...

Preporučujem 6 Ne preporučujem 3
markos

pre 9 godina

@bice bolje
slican problem sa teretanom sam imao i ja
preporuka-totalni redizajn treninga bicikl plivanje veslanje trcanje
a snaga samo koliko je potrebno za vezbe na vratilu

Preporučujem 8 Ne preporučujem 1
Pametnjakovic

pre 9 godina

" Svi pricaju samo o hipertenziji. Sta je s nama sto padamo u nesvest zbog niskog pritiska? Znam da je to manje strasno, ali dajte neki tekst i za nas.
(xena, 11. april 2015 21:07) "

Vi postupajte obrnuto od predloga
;)

Preporučujem 15 Ne preporučujem 1
xena

pre 9 godina

Svi pricaju samo o hipertenziji. Sta je s nama sto padamo u nesvest zbog niskog pritiska? Znam da je to manje strasno, ali dajte neki tekst i za nas.

Preporučujem 43 Ne preporučujem 4
bice bolje

pre 9 godina

Saveti jesu dobri, ali vam nisu garant da cete smiriti pritisak, govorim iz licnog iskustva, hipertenzija je posledica nekog stresa, ili neceg sto medicina jos nije svesna, inace nemam problem sa tezinom hranim se zdravo, a pritisak se poremetio posle godinu dana treninga u teretani, kada sam fizicki bio najaktivniji. Moze se koji dan preskociti lek ali se brzo poremeti, ko ima povisen pritisak obavezno uzimanje terapije uz minimalne pauze

Preporučujem 95 Ne preporučujem 2
bice bolje

pre 9 godina

Saveti jesu dobri, ali vam nisu garant da cete smiriti pritisak, govorim iz licnog iskustva, hipertenzija je posledica nekog stresa, ili neceg sto medicina jos nije svesna, inace nemam problem sa tezinom hranim se zdravo, a pritisak se poremetio posle godinu dana treninga u teretani, kada sam fizicki bio najaktivniji. Moze se koji dan preskociti lek ali se brzo poremeti, ko ima povisen pritisak obavezno uzimanje terapije uz minimalne pauze

Preporučujem 95 Ne preporučujem 2
xena

pre 9 godina

Svi pricaju samo o hipertenziji. Sta je s nama sto padamo u nesvest zbog niskog pritiska? Znam da je to manje strasno, ali dajte neki tekst i za nas.

Preporučujem 43 Ne preporučujem 4
Pametnjakovic

pre 9 godina

" Svi pricaju samo o hipertenziji. Sta je s nama sto padamo u nesvest zbog niskog pritiska? Znam da je to manje strasno, ali dajte neki tekst i za nas.
(xena, 11. april 2015 21:07) "

Vi postupajte obrnuto od predloga
;)

Preporučujem 15 Ne preporučujem 1
markos

pre 9 godina

@bice bolje
slican problem sa teretanom sam imao i ja
preporuka-totalni redizajn treninga bicikl plivanje veslanje trcanje
a snaga samo koliko je potrebno za vezbe na vratilu

Preporučujem 8 Ne preporučujem 1
KoleM

pre 9 godina

Ne trčanje, ljudi sa pritiskom imaju već neke godine, u tim godinama puls ne bi smeo visoko da raste a kod trčanja raste. Može trčanje ali samo veoma slabim tempom, bolja je šetnja, forsirana, i bicikl. Za sniženje pritiska treba znatno promeniti ishranu, bez suvomesnatog, bez slatkiša, više žitarica, bez masnog doručka, bez masnog sira ali uzimati mladi, uzimati kuvano meso, najbolje pileće. Probajte mesec dana da jedete za doručak integralne kifle i mladi sir, za ručak pileću supu i pojedite i meso, potpuno izbacite mesne prerađevine, izbacite i svinjetinu i garantujem vam minimum 10mm do 20mm niži pritisak. Budite i aktivni kući, stalno nešto raduckajte, ne sedite dugo...

Preporučujem 6 Ne preporučujem 3
xena

pre 9 godina

Svi pricaju samo o hipertenziji. Sta je s nama sto padamo u nesvest zbog niskog pritiska? Znam da je to manje strasno, ali dajte neki tekst i za nas.

Preporučujem 43 Ne preporučujem 4
KoleM

pre 9 godina

Ne trčanje, ljudi sa pritiskom imaju već neke godine, u tim godinama puls ne bi smeo visoko da raste a kod trčanja raste. Može trčanje ali samo veoma slabim tempom, bolja je šetnja, forsirana, i bicikl. Za sniženje pritiska treba znatno promeniti ishranu, bez suvomesnatog, bez slatkiša, više žitarica, bez masnog doručka, bez masnog sira ali uzimati mladi, uzimati kuvano meso, najbolje pileće. Probajte mesec dana da jedete za doručak integralne kifle i mladi sir, za ručak pileću supu i pojedite i meso, potpuno izbacite mesne prerađevine, izbacite i svinjetinu i garantujem vam minimum 10mm do 20mm niži pritisak. Budite i aktivni kući, stalno nešto raduckajte, ne sedite dugo...

Preporučujem 6 Ne preporučujem 3
bice bolje

pre 9 godina

Saveti jesu dobri, ali vam nisu garant da cete smiriti pritisak, govorim iz licnog iskustva, hipertenzija je posledica nekog stresa, ili neceg sto medicina jos nije svesna, inace nemam problem sa tezinom hranim se zdravo, a pritisak se poremetio posle godinu dana treninga u teretani, kada sam fizicki bio najaktivniji. Moze se koji dan preskociti lek ali se brzo poremeti, ko ima povisen pritisak obavezno uzimanje terapije uz minimalne pauze

Preporučujem 95 Ne preporučujem 2
Pametnjakovic

pre 9 godina

" Svi pricaju samo o hipertenziji. Sta je s nama sto padamo u nesvest zbog niskog pritiska? Znam da je to manje strasno, ali dajte neki tekst i za nas.
(xena, 11. april 2015 21:07) "

Vi postupajte obrnuto od predloga
;)

Preporučujem 15 Ne preporučujem 1
markos

pre 9 godina

@bice bolje
slican problem sa teretanom sam imao i ja
preporuka-totalni redizajn treninga bicikl plivanje veslanje trcanje
a snaga samo koliko je potrebno za vezbe na vratilu

Preporučujem 8 Ne preporučujem 1