privatno
pre 9 godina
Iz licnog primera mogu da kazem da sam ishranom vrednosti LDL ili ti onog loseg dovela prakticno na donju granici i to u manje od dva meseca. Jer, kao sto je neko lepo napisao metabolizmom unesene hrane dolazi do sinteze i HDL i LDL, VLDL, a ako se pitate gde u jetri. Sta sam izbacila iz ishrane : secere i sve od belog brasna, hleb, peciva su izbaceni kao svakodnevna hrana. Nista procesuirano, u obzir dolaze proteini dakle meso, jaja, riba, uz to naravno sveze voce, povrce. Uz taj promenjen nacin ishrane i mrsavljenje se dogodi, zasad 11 kg, tako da probajte na sedam dana, budite sami sebi svoj experiment. A o ovome su jako lepo napisala dva prof.biohemije u knjizi [link]
Ne mogu naglasiti koliko je bitno ograniciti unos secera.
(propofol, 20. decembar 2014 09:25)
ovo je potpuno tacno, ja potvrdjujem, potpuno iste rezultate imam, sa potpuno istim rezimom ishrane
10 Komentari
Sortiraj po: