Kako da se prirodnim putem rešite grčeva u nogama?

uzimati magnezijum!!!

Potvrdjujem za banane, uspeva.

na prvom mestu nedostatak magnezijuma dovodi do grceva u misicima nogu i ostalim misicima.
osim toga magnezijum je preko potreban i nervnim celijama i mozgu, nas ga organizam mnogo treba a retko ko ga dovoljno unosi hranom.
magnezijuma ima u bananama, mineralnim vodama bogatim Mg-om, svom korenastom povrcu ali prvenstveno organskom (crna i bela repa, cvekla, sargarepa, celer...), orasastim plodovima, plodovima mora-razne skoljke, kao i odredjene vrste morske soli koje nisu rafinisane nego evaporisane (dobijene isparavanjem morske vode) {poznata je Paška morska so-sa ostrva Paga-Hrvatska}, ili jos bolje himalajska so...

Potvrdjujem za banane, uspeva.

uzimati magnezijum!!!

na prvom mestu nedostatak magnezijuma dovodi do grceva u misicima nogu i ostalim misicima.
osim toga magnezijum je preko potreban i nervnim celijama i mozgu, nas ga organizam mnogo treba a retko ko ga dovoljno unosi hranom.
magnezijuma ima u bananama, mineralnim vodama bogatim Mg-om, svom korenastom povrcu ali prvenstveno organskom (crna i bela repa, cvekla, sargarepa, celer...), orasastim plodovima, plodovima mora-razne skoljke, kao i odredjene vrste morske soli koje nisu rafinisane nego evaporisane (dobijene isparavanjem morske vode) {poznata je Paška morska so-sa ostrva Paga-Hrvatska}, ili jos bolje himalajska so...