Da li verujete u ove mitove o zdravlju?

Gvožđe iz mesa se daleko bolje iskoristi nego ono is povrća. Slično je i sa nekim drugim mineralima i vitaminima.

mORAM SAMO DA IZNESEM JEDAN STAV POZNATOG ,CACANSKOG HIRURGA KOJI SE ISTICAO SVOJIM DOBRIM DIJAGNOSTIKOVANJEM I PREPORUKAMA KOJE SU IMALE SRZ U ISHRANI.tAJ HIRURG JE SAVETOVAO JAGNJECU DJIGERICU I MESO ZA ANEMIJU KAO POSLEDICU HIRUSKOG ZAHVATA I zLATIBOR KAO BITAN ZA POVECANJE HEMOGLOBINA I POKAZALO SER KAO DELOTVORNO .I kako sada da shvatimo da vise ima gvozdja u npr.pasulju nego u kvalitetnom mesu,.

Caj od koprive je neverovatno bogat gvozdjem. Samo bez preterivanja.

znaci sportisti su glupi jer se pre nastupa istezu? istezanje je zastita od povreda. bilo i ostalo.

Vežbanje bez zagrevanja? Nisam sigurna, Sada ne vežbam. Kada sam vežbala sama aerobik imala sam veliki priručnik koji je započinjao najlakšim vežbama pa postepeno do zahtevnijih. Otprilike je bilo određeno šta i koliko treba uraditi. Poštovala sam to ali jednog dana sam uradila odmah najtežu vežbu i ukočila se. Bila sam sasvim mlada devojka a vežbala sam jer mi je osmočasovno sedenje kad sam se zaposlila jako smetalo. Pre toga sam prelazila ogromnu kilometražu pešaka. Ne znam možda se ovo odnosi na poseban tip vežbi. Ali bez zagrevanja mi sve izgleda malo rizično. I ulazak u vodu ako se malo ne ukvasite, dovoljno je da se naježite je provereno sigurana i korisna stvar. Pretpostavljam da ću od spotskih znalaca dobiti stotinu crvenih kartona, ali ovo je moje iskustvo.

Stalno čitam ovo o pranju zuba. Perem zube posle jela, ne baš istog sekunda, ali uveče odmah. Nisam primetila da mi je gleđ od toga oštećena. Inače najbolji lek za zdrave zube je redovno pranje. Provereno.

@jana
Slažem se sa vašim hirurgom, ali jagnjetina i Zlatibor? Malo je skupo.
P.S. Mislim da sam u boljim vremenima najbolju jagnjetinu jela baš na Zlatiboru.:)))

Gvožđe iz mesa se daleko bolje iskoristi nego ono is povrća. Slično je i sa nekim drugim mineralima i vitaminima.

Caj od koprive je neverovatno bogat gvozdjem. Samo bez preterivanja.

znaci sportisti su glupi jer se pre nastupa istezu? istezanje je zastita od povreda. bilo i ostalo.

mORAM SAMO DA IZNESEM JEDAN STAV POZNATOG ,CACANSKOG HIRURGA KOJI SE ISTICAO SVOJIM DOBRIM DIJAGNOSTIKOVANJEM I PREPORUKAMA KOJE SU IMALE SRZ U ISHRANI.tAJ HIRURG JE SAVETOVAO JAGNJECU DJIGERICU I MESO ZA ANEMIJU KAO POSLEDICU HIRUSKOG ZAHVATA I zLATIBOR KAO BITAN ZA POVECANJE HEMOGLOBINA I POKAZALO SER KAO DELOTVORNO .I kako sada da shvatimo da vise ima gvozdja u npr.pasulju nego u kvalitetnom mesu,.

Stalno čitam ovo o pranju zuba. Perem zube posle jela, ne baš istog sekunda, ali uveče odmah. Nisam primetila da mi je gleđ od toga oštećena. Inače najbolji lek za zdrave zube je redovno pranje. Provereno.

Vežbanje bez zagrevanja? Nisam sigurna, Sada ne vežbam. Kada sam vežbala sama aerobik imala sam veliki priručnik koji je započinjao najlakšim vežbama pa postepeno do zahtevnijih. Otprilike je bilo određeno šta i koliko treba uraditi. Poštovala sam to ali jednog dana sam uradila odmah najtežu vežbu i ukočila se. Bila sam sasvim mlada devojka a vežbala sam jer mi je osmočasovno sedenje kad sam se zaposlila jako smetalo. Pre toga sam prelazila ogromnu kilometražu pešaka. Ne znam možda se ovo odnosi na poseban tip vežbi. Ali bez zagrevanja mi sve izgleda malo rizično. I ulazak u vodu ako se malo ne ukvasite, dovoljno je da se naježite je provereno sigurana i korisna stvar. Pretpostavljam da ću od spotskih znalaca dobiti stotinu crvenih kartona, ali ovo je moje iskustvo.

@jana
Slažem se sa vašim hirurgom, ali jagnjetina i Zlatibor? Malo je skupo.
P.S. Mislim da sam u boljim vremenima najbolju jagnjetinu jela baš na Zlatiboru.:)))