Sve savremene studije zakljucuju da selen nema takav znacaj u prevenciji raka kakav mu se do skoro pripisivao ( npr. Finska studija , najveca studija do sada ) . Ukoliko ga ima u zemljistu, nalazi se u svim namirnicama (zemljiste u Srbiji je siromasno u sadrzaju selena ) . Selenmetionin u kom se obliku nalazi u suplementima znacajno smanjuje efikasnost mnogih lekova.
Zbog loše ishrane neki od ovih minerala se u dovoljnoj količini mogu dobiti samo preko suplementacije. U Srbiji je teže doći do kvalitetnijih suplemenata a i kada ih nađemo, cene su duplo veće nego u inostranstvu. Ja ih poručujem iz inostranstva, tako je isplativije.
Inače kada kupite magnezijum u apoteci za male pare, to je u najvećem broju slučajeva magnezijum oksid koga telo iskoristi samo u malom procentu. Postoje mnogo bolje varijante magnezijuma kao citrat, malat...
Zbog loše ishrane neki od ovih minerala se u dovoljnoj količini mogu dobiti samo preko suplementacije. U Srbiji je teže doći do kvalitetnijih suplemenata a i kada ih nađemo, cene su duplo veće nego u inostranstvu. Ja ih poručujem iz inostranstva, tako je isplativije.
Inače kada kupite magnezijum u apoteci za male pare, to je u najvećem broju slučajeva magnezijum oksid koga telo iskoristi samo u malom procentu. Postoje mnogo bolje varijante magnezijuma kao citrat, malat...
Sve savremene studije zakljucuju da selen nema takav znacaj u prevenciji raka kakav mu se do skoro pripisivao ( npr. Finska studija , najveca studija do sada ) . Ukoliko ga ima u zemljistu, nalazi se u svim namirnicama (zemljiste u Srbiji je siromasno u sadrzaju selena ) . Selenmetionin u kom se obliku nalazi u suplementima znacajno smanjuje efikasnost mnogih lekova.
Zbog loše ishrane neki od ovih minerala se u dovoljnoj količini mogu dobiti samo preko suplementacije. U Srbiji je teže doći do kvalitetnijih suplemenata a i kada ih nađemo, cene su duplo veće nego u inostranstvu. Ja ih poručujem iz inostranstva, tako je isplativije.
Inače kada kupite magnezijum u apoteci za male pare, to je u najvećem broju slučajeva magnezijum oksid koga telo iskoristi samo u malom procentu. Postoje mnogo bolje varijante magnezijuma kao citrat, malat...
Sve savremene studije zakljucuju da selen nema takav znacaj u prevenciji raka kakav mu se do skoro pripisivao ( npr. Finska studija , najveca studija do sada ) . Ukoliko ga ima u zemljistu, nalazi se u svim namirnicama (zemljiste u Srbiji je siromasno u sadrzaju selena ) . Selenmetionin u kom se obliku nalazi u suplementima znacajno smanjuje efikasnost mnogih lekova.
IMAGE SOURCE
8 Komentari
Sortiraj po: