Da li je moguće da teretana ovako utiče na ljude?

Sto nisu sproveli ovde kod nas istrazivanja, pa da vidite da li imamo manjak samopouzdanja.Kakve gluposti, a ovo za znojenje necu ni da komentarisem ali moram ovo, kad vidim devojke nakindjurene i nasminkane a pritom "kao" treniraju momentalno mi se povraca, samo im jos fale stikle na traci i savijena desna ruka ala retard sa guci torbom i trening moze da pocne... uzas..

Pa to je kad ljudi obracaju paznju na sve sto ne treba. Ima mnogo devojaka koje nasminkane dolaze u teretanu i vise vremena tako provode ispred ogledala nego vezbajuci. Mozda je to neki kompleks, ne znam, mozda se trude da privuku paznju muskaraca tako... Teretana bi trebalo da bude mesto gde cete se opustiti vezbajuci i uraditi nesto za sopstveno zdravlje i telo. I nema veze da li su u pitanju tegovi, borilacke vestine, sta god, jer bitno je da trenirate kako vama odgovara i zbog sebe.

Imao sam žestokih nedoumica oko odlaska u teretanu još kao špikljavi srednjoškolac jer sam se plašio da ću ući u sredinu ljudi koji su svi fizički bolje stojeći od mene i da ću zato biti ismejan ili nešto slično. Međutim, kada sam počeo da vežbam - apsolutno niko mi nije ništa grubo rekao niti popreko pogledao - štaviše, ljudi su bili voljni da daju savete oko vežbi, broja serija, pa i korišćenje sprava je išlo po dogovoru i bez ikakvog nametanja. Svako je morao negde da počne, i izgleda da je u teretani u koju sam išao dobar deo ljudi to shvatao.

Najveće samopouzdanje se stiče ako se treniraju kolektivni sportovi pa borilački i ostali pojedinačni a tegovi su za kompleksaše. (Joska, 24. april 2014 11:50) A svi ti sportisti posecuju teretanu i koriste iste te tegove za kompleksase. Nemoj generalizovati i hejtovati zato sto postajes gori od tih koje pominjes i samo otkrivas koliko "NEZNAS" znas.!

Znoj prodje snaga ostaje :)

Ovi sto pricaju o kolektivnim sportovima- pa i ti sportisti posecuju teretanu. Sta mislis fudbaleri samo trce i to je to?
Ne odustajte, krenuli ste u teretanu iz nekog razloga- bez bola nema uspeha. Za sve se mora potruditi i utrositi vreme zato samo opusteno i rezultat ce doci. Poz

Basket kao i svi sportovi gde se puno skace itekako trose zglobove a posebno na betonu. Svaki vrhunski sport trosi organizam. U teretani mozes i poginuti ako ne znas sta radis a mozes i postici mnoge pozitivne efekte ako optimalno treniras. I ne treba poistovecivati teretanu sa bodibildingom. Nemaju svi iste ciljeve i ambicije. U teretani mozes vezbati mesec dana za 1500 dina mozes i za 15000, retko koga ce clanarina spreciti da vezba.

kad vidim devojke nakindjurene i nasminkane a pritom "kao" treniraju momentalno mi se povraca, samo im jos fale stikle na traci i savijena desna ruka ala retard sa guci torbom i trening moze da pocne... uzas..
(gmaz, 24. april 2014 12:09)

:) i jos kaze "molimte pomeri see, treba mi mestaa", treptrep

Mare, a inace ces jesti kavurmu i burek ako treniras kosarku?

Da bi se postalo član obezbeđenja presednika SAD,pored raznoraznih kvalifikacija,moralnih podobnosti i lojalnosti neophodno je da kandidat bude majstor borilačkih veština i da bude spretan u bilo kom od kolektivnih sportova.

Najveće samopouzdanje se stiče ako se treniraju kolektivni sportovi pa borilački i ostali pojedinačni a tegovi su za kompleksaše.

Mate toliko si se nalupao da nisi ni svestan...

Kolektivni sportovi su zakon a bildovanje i dizanje velikih težina je za Rkane.
Normalno je da svi sportisti čak i šahisti rade sa tegovima ali Rkani preteruju i ružno izgedaju

Teretana uopšte nije ni zdrava toliko. Pričao sam sa ljudima koji vežbaju po 10 godina i njihovo telo je kaša. Otišli im zglobovi, laktovi, kolena. Kad radiš triceps sa EZ šipkom spuštanje na čelo sa nešto većim težinama zglobovi i laktovi pucaju. Čučanj sa jačim težinama uništava kolena na duže staze. Drugo, teretana je jako skupa. Moraš da unosiš 2 grama po kilogranu proteina iz 4 obroka mešano sa proteinom u prašku koji košta oko 6000(5kg), moraš i hidrate 1,5 gram/kg...samo ishrana košta puno. Treće, nabacivanje mišića nema nikakve veze sa samopouzdanjem, jer samopouzdanje kreće iz glave.
Basket u kraju je najbolja opcija.

Pa i nije cudno da teretana tako utice na ljude, pogotovo na pocetnike, zamislite dodjete u staroj trenerci (u kojoj se vac nakon 15 minuta krckate), i sa 15 kila viska, zaduvate se nakon trckaranja po steperu, pojma nemate sta se tacno radi sa svim onim skalamerijama iz Ratova zvezda, a oko vas sami nabildani misici i cure u krop topovima (nenasminkane, ali zato na njihovom stomaku ladno mozes rendati sir), pa zar to nije dosta da se covek deprimira i digne ruke u startu?
Sa druge strane ko je istrajan i nauci pravilno da koristi one Torkemadine inkvizicijske naprave, svakako moze da ojaca samopouzdanje. Meni licno koktel prasine i ljudskog znoja smeta. Odoh radije na svez vazduh i sunce da trcim, plivam i vozim bajs.

Snaga dolazi iz tegova,a oni koji u to ne vjeruju su samo lijeni.

Devojke sa misicima su mi bljak :)

Najveće samopouzdanje se stiče ako se treniraju kolektivni sportovi pa borilački i ostali pojedinačni a tegovi su za kompleksaše.

Teretana uopšte nije ni zdrava toliko. Pričao sam sa ljudima koji vežbaju po 10 godina i njihovo telo je kaša. Otišli im zglobovi, laktovi, kolena. Kad radiš triceps sa EZ šipkom spuštanje na čelo sa nešto većim težinama zglobovi i laktovi pucaju. Čučanj sa jačim težinama uništava kolena na duže staze. Drugo, teretana je jako skupa. Moraš da unosiš 2 grama po kilogranu proteina iz 4 obroka mešano sa proteinom u prašku koji košta oko 6000(5kg), moraš i hidrate 1,5 gram/kg...samo ishrana košta puno. Treće, nabacivanje mišića nema nikakve veze sa samopouzdanjem, jer samopouzdanje kreće iz glave.
Basket u kraju je najbolja opcija.

Da bi se postalo član obezbeđenja presednika SAD,pored raznoraznih kvalifikacija,moralnih podobnosti i lojalnosti neophodno je da kandidat bude majstor borilačkih veština i da bude spretan u bilo kom od kolektivnih sportova.

Kolektivni sportovi su zakon a bildovanje i dizanje velikih težina je za Rkane.
Normalno je da svi sportisti čak i šahisti rade sa tegovima ali Rkani preteruju i ružno izgedaju

Devojke sa misicima su mi bljak :)

Snaga dolazi iz tegova,a oni koji u to ne vjeruju su samo lijeni.

Najveće samopouzdanje se stiče ako se treniraju kolektivni sportovi pa borilački i ostali pojedinačni a tegovi su za kompleksaše. (Joska, 24. april 2014 11:50) A svi ti sportisti posecuju teretanu i koriste iste te tegove za kompleksase. Nemoj generalizovati i hejtovati zato sto postajes gori od tih koje pominjes i samo otkrivas koliko "NEZNAS" znas.!

Ovi sto pricaju o kolektivnim sportovima- pa i ti sportisti posecuju teretanu. Sta mislis fudbaleri samo trce i to je to?
Ne odustajte, krenuli ste u teretanu iz nekog razloga- bez bola nema uspeha. Za sve se mora potruditi i utrositi vreme zato samo opusteno i rezultat ce doci. Poz

Mate toliko si se nalupao da nisi ni svestan...

Znoj prodje snaga ostaje :)

Sto nisu sproveli ovde kod nas istrazivanja, pa da vidite da li imamo manjak samopouzdanja.Kakve gluposti, a ovo za znojenje necu ni da komentarisem ali moram ovo, kad vidim devojke nakindjurene i nasminkane a pritom "kao" treniraju momentalno mi se povraca, samo im jos fale stikle na traci i savijena desna ruka ala retard sa guci torbom i trening moze da pocne... uzas..

Pa i nije cudno da teretana tako utice na ljude, pogotovo na pocetnike, zamislite dodjete u staroj trenerci (u kojoj se vac nakon 15 minuta krckate), i sa 15 kila viska, zaduvate se nakon trckaranja po steperu, pojma nemate sta se tacno radi sa svim onim skalamerijama iz Ratova zvezda, a oko vas sami nabildani misici i cure u krop topovima (nenasminkane, ali zato na njihovom stomaku ladno mozes rendati sir), pa zar to nije dosta da se covek deprimira i digne ruke u startu?
Sa druge strane ko je istrajan i nauci pravilno da koristi one Torkemadine inkvizicijske naprave, svakako moze da ojaca samopouzdanje. Meni licno koktel prasine i ljudskog znoja smeta. Odoh radije na svez vazduh i sunce da trcim, plivam i vozim bajs.

Imao sam žestokih nedoumica oko odlaska u teretanu još kao špikljavi srednjoškolac jer sam se plašio da ću ući u sredinu ljudi koji su svi fizički bolje stojeći od mene i da ću zato biti ismejan ili nešto slično. Međutim, kada sam počeo da vežbam - apsolutno niko mi nije ništa grubo rekao niti popreko pogledao - štaviše, ljudi su bili voljni da daju savete oko vežbi, broja serija, pa i korišćenje sprava je išlo po dogovoru i bez ikakvog nametanja. Svako je morao negde da počne, i izgleda da je u teretani u koju sam išao dobar deo ljudi to shvatao.

Pa to je kad ljudi obracaju paznju na sve sto ne treba. Ima mnogo devojaka koje nasminkane dolaze u teretanu i vise vremena tako provode ispred ogledala nego vezbajuci. Mozda je to neki kompleks, ne znam, mozda se trude da privuku paznju muskaraca tako... Teretana bi trebalo da bude mesto gde cete se opustiti vezbajuci i uraditi nesto za sopstveno zdravlje i telo. I nema veze da li su u pitanju tegovi, borilacke vestine, sta god, jer bitno je da trenirate kako vama odgovara i zbog sebe.

Mare, a inace ces jesti kavurmu i burek ako treniras kosarku?

Basket kao i svi sportovi gde se puno skace itekako trose zglobove a posebno na betonu. Svaki vrhunski sport trosi organizam. U teretani mozes i poginuti ako ne znas sta radis a mozes i postici mnoge pozitivne efekte ako optimalno treniras. I ne treba poistovecivati teretanu sa bodibildingom. Nemaju svi iste ciljeve i ambicije. U teretani mozes vezbati mesec dana za 1500 dina mozes i za 15000, retko koga ce clanarina spreciti da vezba.

kad vidim devojke nakindjurene i nasminkane a pritom "kao" treniraju momentalno mi se povraca, samo im jos fale stikle na traci i savijena desna ruka ala retard sa guci torbom i trening moze da pocne... uzas..
(gmaz, 24. april 2014 12:09)

:) i jos kaze "molimte pomeri see, treba mi mestaa", treptrep