Vežbe koje tope omraženi "šlauf" oko struka

Trčite, tako se sve topi..

taj šlauf ili u mom slučaju butine se posljednji skida ali i prvo vraća.zavisi kome se genetski gdje salo skuplja.mislim da je ishrana tu ključna.

Taj "šlauf" zovu i "kipenje sala" ;-)

Bez korekcije ishrane, dosta tecnosti i vezbanja makar dva puta nedeljno, nista od skidanja stomacica... ;)

Te masne naslage ne spadaju, osim uz pomoć liposukcije. Ja sam te pištolje "nasledio" od jednog roditelja i nisu spali čak ni kada sam smršao skoro petnaest kilograma, tj. kada sam se spustio na kilažu koja je ispod normalne za moju visinu.

treniranje,treniranje i samo TRENIRANJE...

Ishrana, ishrana i samo ishrana.

Te masne naslage ne spadaju, osim uz pomoć liposukcije. Ja sam te pištolje "nasledio" od jednog roditelja i nisu spali čak ni kada sam smršao skoro petnaest kilograma, tj. kada sam se spustio na kilažu koja je ispod normalne za moju visinu.

Taj "šlauf" zovu i "kipenje sala" ;-)

treniranje,treniranje i samo TRENIRANJE...

Trčite, tako se sve topi..

Bez korekcije ishrane, dosta tecnosti i vezbanja makar dva puta nedeljno, nista od skidanja stomacica... ;)

Ishrana, ishrana i samo ishrana.

taj šlauf ili u mom slučaju butine se posljednji skida ali i prvo vraća.zavisi kome se genetski gdje salo skuplja.mislim da je ishrana tu ključna.