Kako životne navike utiču na gojaznost?

Nema tu nikakve misterije: sto se unese, a ne potrosi se, pretvara se u salo.

Zivotne navike uticu I na karakter pa onda I na njegovu podgrupu-navike u ishrani. Zakon jeste da unos I potrosnja direktno uticu na tezinu ali je isto tako istina da se neki ljudi na tom polju vise muce dok ih oni,koji se muce na drugom polju,kritikuju da su lenji I 'prosto' manje da jedu a vise da se krecu. Posto sama imam taj problem shvatam da je stvar kompleksnija nego sto se cini jer se gomila emotivno-psiholoskih faktora ukljuci koja podriva licnost da popusti na putu. Dakle, I kada znate sta I kako treba, konstantno vase misli I emocije blokiraju vas progres. Ako je stvar teza onda neka vrsta lecenja mora da se ukljuci jer osoba u toku mrsavljenja trpi dusevne bolove koje je tesko nositi na duze staze. No, da se vratim na tekst, svakako da zivotne navike uticu na gojaznost. Ako sebi ogranicite sve ono sto vam odvlaci paznju I nekonstruktivno trosi vreme, ostaje vem vremena I prostora da budete efikasniji I usmereniji u svojim nastojanjima.

Nema tu nikakve misterije: sto se unese, a ne potrosi se, pretvara se u salo.

Zivotne navike uticu I na karakter pa onda I na njegovu podgrupu-navike u ishrani. Zakon jeste da unos I potrosnja direktno uticu na tezinu ali je isto tako istina da se neki ljudi na tom polju vise muce dok ih oni,koji se muce na drugom polju,kritikuju da su lenji I 'prosto' manje da jedu a vise da se krecu. Posto sama imam taj problem shvatam da je stvar kompleksnija nego sto se cini jer se gomila emotivno-psiholoskih faktora ukljuci koja podriva licnost da popusti na putu. Dakle, I kada znate sta I kako treba, konstantno vase misli I emocije blokiraju vas progres. Ako je stvar teza onda neka vrsta lecenja mora da se ukljuci jer osoba u toku mrsavljenja trpi dusevne bolove koje je tesko nositi na duze staze. No, da se vratim na tekst, svakako da zivotne navike uticu na gojaznost. Ako sebi ogranicite sve ono sto vam odvlaci paznju I nekonstruktivno trosi vreme, ostaje vem vremena I prostora da budete efikasniji I usmereniji u svojim nastojanjima.