Moj ritual ujutru je: prvo jabuka, pa 20-30min posle vrlo jaka i slatka kafa sve sa oko 1l kisele vode (domaci proizvodjac, sa dosta joda). Posle toga mogu da hodam po zidovima (i da vidim kroz iste)... :-)
Ovde nedostaje ime institute, drzave gde je ova studija izvodjena, ime zurnala koji je ovu studiju objavio.
I slazem se da nedostaje objasnjenje u kom delu cirkadijanskog ritma (tj koliko je vremena proslo od budjenja)je osoba za koju je ovo vreme za ispijanje kafe idealno.
Ja pijem jednu kafu dnevno, negde između doručka i ručka, ali je zanimljivo da mene ta kafa "opali" u glavu, kao nekoga rakija! To se događa u pozitivnom smislu, popravi mi se raspoloženje, koncentracija, misli mi se razbistre i dobijam volju za rad. Ujedno, osećam kako mi neka toplina greje obraze i srce malo ubrzava! Na žalost, to dejstvo traje oko sat vremena a onda se sve vrati na staro. Kada sam pokušavao da popijem još jednu kafu poslepodne primetio sam da mi ta druga kafa ne prija.
"Zato IT-evci popiju kafu posle ručka a zatim dremnu pola sata ,ali nikako više, i to nazivaju brain reboot".
(vladar, 7. novembar 2013 10:15)
Ja posle rucka proestam 15 minuta oko zgrade i to je najbolji reboot. U pocetku me je mrzelo, osecao sam se kao onaj srpski vojnik iz one poslovice, pa ga dva tuku, a cetiri vuku ... Ali vec posle nedelju dana sam shvatio da se bez te popodnevne kafe itekako moze. Bez jutarnje teze malo, pokusao sam da je izbacim, ali sam u tom mesecu zaradio rekordan broj saobracajnih kazni ...
@vladar, ja legnem u 1 posle rucka, odspavam 30 minuta i probudim se u pola 4. Mislim da kofein ima neke veze sa relativnoscu vremena, ali ne znam kakve tacno.
(Ognjen, 7. novembar 2013 10:30)
1) Po čemu su teretana (čuj, TERETANA!) ili ručak u nekom restoranu bolji od kafe? Ako je već potrebna vežba, daleko je zdravija (i jeftinija, pa ostaje para za kafu) šetnja po čistom vazduhu. A svoju kuhinju nikad ne bih menjao za restoransku. Nikad. Na stranu što posle svežeg i zdravog jela ostaje para i za kafu.
2) Ko kaže da kafa mora da se pije sa šećerom? Ne brkaj pojmove, ovde je reč o kafi. Isprsi se i kupi Arabiku pa ti neće trebati dodaci da zamaskiraju ukus.
3) Zubi NE dobijaju tamnu boju od kafe, odakle uopšte ovakva glupost? U kafi nema ničega što zube može da oboji, pre će kiseline iz kafe da očiste i izbele zube
4) NAJVEROVATNIJE štetna? Po čijem uvaženom mišljenju? To onako, odoka?
5) Isto kao i industija Najk patika ili proizvodnje mesa ili čipova ili banana ili kakaovca... spisku nikad kraja. Znači li to da ne jedeš meso, ne nosiš patike (sumnjam, s obzirom se TERETIŠ), ne jedeš čokolade ni voće ni povrće...
Zaključak: ne slušajte svakoga ko ima tastaturu i mogućnost da iznalupa šta mu padne na pamet bez i trunke razmišljanja. Da, živite pametno, ne idite u teretanu, jedite jabuke da vam zubi budu beli. I, da, pijte kafu bez šećera.
Ja bez kafe ne mogo zamisliti dan to je jednostavno nesto kao sto i doruckovata spada pod obavezno i pijem je 3 puta na dan a nekad i cesce ne pijem ne pusim al za kafom ludim inace ne volim ove nase blage kafe volim jaku kafu kao sto je Robusta kafa
Najbolje vreme za kafu je NIKAD. Stetna je iz vise razloga: 1) izdatak na budzet. Kazete da nemate sredstava za dobru teretanu? Mesecno mozete da ustedite za dobru teretanu plus da odvedete vaseg partnera na veceru u dobar restoran. 2) uz kafu godisnje unesete nekolko kilograma secera u organizam, sto doprinosi gojaznosti i bolesti. 3) Zubi dobijaju tamnu boju od kafe. 4) sama kafa kao supstanca je najverovatnije stetna. 5)Cela industrija proizvodnje kafe je proizvela neku vrstu ljudskog ropstva. Imate informacije na interentu. Zakljucak: Imate puno cajeva sa nasih prostora koji su odlicnog ukusa i zdravi za vas organizam. Zivite pametno.
@Maraja kofein počinje da deluje tek tridesetak minuta nakon unosa. Zato IT-evci popiju kafu posle ručka a zatim dremnu pola sata ,ali nikako više, i to nativaju brain reboot. Probaj imaćeš stvarno osećaj da ti se mozak restartovao i poslepodne će ti biti najproduktivniji deo dana.
Pre svega, svako ima razlicit bioloski sat . Primetio sam da tesko mogu nesto smisleno da radim ujutru a poznajem ljude kojima je to najproduktivniji deo dana. Prema tome, rezonujem da ni kafu ne trebamo svi da pijemo u istom periodu.
@Maraja kofein počinje da deluje tek tridesetak minuta nakon unosa. Zato IT-evci popiju kafu posle ručka a zatim dremnu pola sata ,ali nikako više, i to nativaju brain reboot. Probaj imaćeš stvarno osećaj da ti se mozak restartovao i poslepodne će ti biti najproduktivniji deo dana.
Pre svega, svako ima razlicit bioloski sat . Primetio sam da tesko mogu nesto smisleno da radim ujutru a poznajem ljude kojima je to najproduktivniji deo dana. Prema tome, rezonujem da ni kafu ne trebamo svi da pijemo u istom periodu.
(Ognjen, 7. novembar 2013 10:30)
1) Po čemu su teretana (čuj, TERETANA!) ili ručak u nekom restoranu bolji od kafe? Ako je već potrebna vežba, daleko je zdravija (i jeftinija, pa ostaje para za kafu) šetnja po čistom vazduhu. A svoju kuhinju nikad ne bih menjao za restoransku. Nikad. Na stranu što posle svežeg i zdravog jela ostaje para i za kafu.
2) Ko kaže da kafa mora da se pije sa šećerom? Ne brkaj pojmove, ovde je reč o kafi. Isprsi se i kupi Arabiku pa ti neće trebati dodaci da zamaskiraju ukus.
3) Zubi NE dobijaju tamnu boju od kafe, odakle uopšte ovakva glupost? U kafi nema ničega što zube može da oboji, pre će kiseline iz kafe da očiste i izbele zube
4) NAJVEROVATNIJE štetna? Po čijem uvaženom mišljenju? To onako, odoka?
5) Isto kao i industija Najk patika ili proizvodnje mesa ili čipova ili banana ili kakaovca... spisku nikad kraja. Znači li to da ne jedeš meso, ne nosiš patike (sumnjam, s obzirom se TERETIŠ), ne jedeš čokolade ni voće ni povrće...
Zaključak: ne slušajte svakoga ko ima tastaturu i mogućnost da iznalupa šta mu padne na pamet bez i trunke razmišljanja. Da, živite pametno, ne idite u teretanu, jedite jabuke da vam zubi budu beli. I, da, pijte kafu bez šećera.
Najbolje vreme za kafu je NIKAD. Stetna je iz vise razloga: 1) izdatak na budzet. Kazete da nemate sredstava za dobru teretanu? Mesecno mozete da ustedite za dobru teretanu plus da odvedete vaseg partnera na veceru u dobar restoran. 2) uz kafu godisnje unesete nekolko kilograma secera u organizam, sto doprinosi gojaznosti i bolesti. 3) Zubi dobijaju tamnu boju od kafe. 4) sama kafa kao supstanca je najverovatnije stetna. 5)Cela industrija proizvodnje kafe je proizvela neku vrstu ljudskog ropstva. Imate informacije na interentu. Zakljucak: Imate puno cajeva sa nasih prostora koji su odlicnog ukusa i zdravi za vas organizam. Zivite pametno.
Ja bez kafe ne mogo zamisliti dan to je jednostavno nesto kao sto i doruckovata spada pod obavezno i pijem je 3 puta na dan a nekad i cesce ne pijem ne pusim al za kafom ludim inace ne volim ove nase blage kafe volim jaku kafu kao sto je Robusta kafa
@vladar, ja legnem u 1 posle rucka, odspavam 30 minuta i probudim se u pola 4. Mislim da kofein ima neke veze sa relativnoscu vremena, ali ne znam kakve tacno.
Ja pijem jednu kafu dnevno, negde između doručka i ručka, ali je zanimljivo da mene ta kafa "opali" u glavu, kao nekoga rakija! To se događa u pozitivnom smislu, popravi mi se raspoloženje, koncentracija, misli mi se razbistre i dobijam volju za rad. Ujedno, osećam kako mi neka toplina greje obraze i srce malo ubrzava! Na žalost, to dejstvo traje oko sat vremena a onda se sve vrati na staro. Kada sam pokušavao da popijem još jednu kafu poslepodne primetio sam da mi ta druga kafa ne prija.
"Zato IT-evci popiju kafu posle ručka a zatim dremnu pola sata ,ali nikako više, i to nazivaju brain reboot".
(vladar, 7. novembar 2013 10:15)
Ja posle rucka proestam 15 minuta oko zgrade i to je najbolji reboot. U pocetku me je mrzelo, osecao sam se kao onaj srpski vojnik iz one poslovice, pa ga dva tuku, a cetiri vuku ... Ali vec posle nedelju dana sam shvatio da se bez te popodnevne kafe itekako moze. Bez jutarnje teze malo, pokusao sam da je izbacim, ali sam u tom mesecu zaradio rekordan broj saobracajnih kazni ...
Moj ritual ujutru je: prvo jabuka, pa 20-30min posle vrlo jaka i slatka kafa sve sa oko 1l kisele vode (domaci proizvodjac, sa dosta joda). Posle toga mogu da hodam po zidovima (i da vidim kroz iste)... :-)
Ovde nedostaje ime institute, drzave gde je ova studija izvodjena, ime zurnala koji je ovu studiju objavio.
I slazem se da nedostaje objasnjenje u kom delu cirkadijanskog ritma (tj koliko je vremena proslo od budjenja)je osoba za koju je ovo vreme za ispijanje kafe idealno.
Najbolje vreme za kafu je NIKAD. Stetna je iz vise razloga: 1) izdatak na budzet. Kazete da nemate sredstava za dobru teretanu? Mesecno mozete da ustedite za dobru teretanu plus da odvedete vaseg partnera na veceru u dobar restoran. 2) uz kafu godisnje unesete nekolko kilograma secera u organizam, sto doprinosi gojaznosti i bolesti. 3) Zubi dobijaju tamnu boju od kafe. 4) sama kafa kao supstanca je najverovatnije stetna. 5)Cela industrija proizvodnje kafe je proizvela neku vrstu ljudskog ropstva. Imate informacije na interentu. Zakljucak: Imate puno cajeva sa nasih prostora koji su odlicnog ukusa i zdravi za vas organizam. Zivite pametno.
(Ognjen, 7. novembar 2013 10:30)
1) Po čemu su teretana (čuj, TERETANA!) ili ručak u nekom restoranu bolji od kafe? Ako je već potrebna vežba, daleko je zdravija (i jeftinija, pa ostaje para za kafu) šetnja po čistom vazduhu. A svoju kuhinju nikad ne bih menjao za restoransku. Nikad. Na stranu što posle svežeg i zdravog jela ostaje para i za kafu.
2) Ko kaže da kafa mora da se pije sa šećerom? Ne brkaj pojmove, ovde je reč o kafi. Isprsi se i kupi Arabiku pa ti neće trebati dodaci da zamaskiraju ukus.
3) Zubi NE dobijaju tamnu boju od kafe, odakle uopšte ovakva glupost? U kafi nema ničega što zube može da oboji, pre će kiseline iz kafe da očiste i izbele zube
4) NAJVEROVATNIJE štetna? Po čijem uvaženom mišljenju? To onako, odoka?
5) Isto kao i industija Najk patika ili proizvodnje mesa ili čipova ili banana ili kakaovca... spisku nikad kraja. Znači li to da ne jedeš meso, ne nosiš patike (sumnjam, s obzirom se TERETIŠ), ne jedeš čokolade ni voće ni povrće...
Zaključak: ne slušajte svakoga ko ima tastaturu i mogućnost da iznalupa šta mu padne na pamet bez i trunke razmišljanja. Da, živite pametno, ne idite u teretanu, jedite jabuke da vam zubi budu beli. I, da, pijte kafu bez šećera.
Ja bez kafe ne mogo zamisliti dan to je jednostavno nesto kao sto i doruckovata spada pod obavezno i pijem je 3 puta na dan a nekad i cesce ne pijem ne pusim al za kafom ludim inace ne volim ove nase blage kafe volim jaku kafu kao sto je Robusta kafa
@Maraja kofein počinje da deluje tek tridesetak minuta nakon unosa. Zato IT-evci popiju kafu posle ručka a zatim dremnu pola sata ,ali nikako više, i to nativaju brain reboot. Probaj imaćeš stvarno osećaj da ti se mozak restartovao i poslepodne će ti biti najproduktivniji deo dana.
"Zato IT-evci popiju kafu posle ručka a zatim dremnu pola sata ,ali nikako više, i to nazivaju brain reboot".
(vladar, 7. novembar 2013 10:15)
Ja posle rucka proestam 15 minuta oko zgrade i to je najbolji reboot. U pocetku me je mrzelo, osecao sam se kao onaj srpski vojnik iz one poslovice, pa ga dva tuku, a cetiri vuku ... Ali vec posle nedelju dana sam shvatio da se bez te popodnevne kafe itekako moze. Bez jutarnje teze malo, pokusao sam da je izbacim, ali sam u tom mesecu zaradio rekordan broj saobracajnih kazni ...
Moj ritual ujutru je: prvo jabuka, pa 20-30min posle vrlo jaka i slatka kafa sve sa oko 1l kisele vode (domaci proizvodjac, sa dosta joda). Posle toga mogu da hodam po zidovima (i da vidim kroz iste)... :-)
Pre svega, svako ima razlicit bioloski sat . Primetio sam da tesko mogu nesto smisleno da radim ujutru a poznajem ljude kojima je to najproduktivniji deo dana. Prema tome, rezonujem da ni kafu ne trebamo svi da pijemo u istom periodu.
@vladar, ja legnem u 1 posle rucka, odspavam 30 minuta i probudim se u pola 4. Mislim da kofein ima neke veze sa relativnoscu vremena, ali ne znam kakve tacno.
Ja pijem jednu kafu dnevno, negde između doručka i ručka, ali je zanimljivo da mene ta kafa "opali" u glavu, kao nekoga rakija! To se događa u pozitivnom smislu, popravi mi se raspoloženje, koncentracija, misli mi se razbistre i dobijam volju za rad. Ujedno, osećam kako mi neka toplina greje obraze i srce malo ubrzava! Na žalost, to dejstvo traje oko sat vremena a onda se sve vrati na staro. Kada sam pokušavao da popijem još jednu kafu poslepodne primetio sam da mi ta druga kafa ne prija.
Ovde nedostaje ime institute, drzave gde je ova studija izvodjena, ime zurnala koji je ovu studiju objavio.
I slazem se da nedostaje objasnjenje u kom delu cirkadijanskog ritma (tj koliko je vremena proslo od budjenja)je osoba za koju je ovo vreme za ispijanje kafe idealno.
IMAGE SOURCE
18 Komentari
Sortiraj po: