Ovo je najveća laž u vezi sa seksom

Mozda vama traje 6 minuta, meni traje bar 7!!

e znao sam da će se odmah javiti ovi mužjaci što im seks traje saaatima

''da je seks dobra zamena za vežbanje samo mit''

Ако је, не марим...

A tek je laz da cete kalorije skinuti u teretani!

Mozda ih skinete u fitnes centru, ali u teretani nikako!

Treba vam cardio trening, a za to su najbolje vezbe tipa trcanje, voznja bicikla (ili klasicnog ili staticnog), preskakanje vijace i tome slicno.

Dizanjem tegova necete skinuti mnogo kalorija, tj. ono sto vecinu ovde zanima, necete smrsati od toga. ;)

A kolliko ja potrošim za 2 sata koliko prosečno traju moje seksualne aktivnosti? Doduše pola toga je predigra, ali se valjda i tad troši nešto kalorija.

Prosečno 6 minuta?! Bez pola sata do sat ja to ne zovem seksom!

@SofronijeTheGreat
Nije tačno. I ja sam slično mislio kao ti do skora, a onda mi je burazer objasnio neke stvari. Za 6 meseci skinuo je 20 kilograma i to uglavnom čistog sala i to samo u teretani. E sad, druga je stvar što ljudi idu u teretanu da bi se "družili", tako da dok on odradi 6-7 različitih vežbi, ostali tek završavaju npr. benč. Tako da, najbitniji je intenzitet rada u teretani, kratke pauze, težine u početku i nisu toliko bitne, to će doći vremenom.
Pozdrav!

Hm, dakle 10,5 kalorija potrošim svake druge nedelje.

Iskreno, u 90% slucajeva ni ne mogu da zaspem dok to ne uradimo :)

A tek je laz da cete kalorije skinuti u teretani!Mozda ih skinete u fitnes centru, ali u teretani nikako!Treba vam cardio trening, a za to su najbolje vezbe tipa trcanje, voznja bicikla (ili klasicnog ili staticnog), preskakanje vijace i tome slicno.Dizanjem tegova necete skinuti mnogo kalorija, tj. ono sto vecinu ovde zanima, necete smrsati od toga. ;)
(SofronijeTheGreat, 19. septembar 2013 11:31) Teretana moze da sluzi za vise namena...povecanje misicne mase ili mrsavljenje( ili definicija) Znaci ne mozes doci sa 20 kila viska,dizati tegove i izlgledati ko Svarceneger. Prvo kardio,skidanje sala do normalne granice,pa posle misici,masa. Dodji kod mene da ti pokazem kako mogu da se trose kalorije posle vezbe snage a ne kardia.

(Atropin)

covek vam je objasnio

probajte da radite u teretani sa pauzama od po 30 sek. izmedju serija, kalorije ce da ispare, srce da kuca 200, a salo fiju fic

nekada traje i deset minuta ali sa oblacenjem i izvinjavanjem

@BojanJ

Mislim da se nismo najbolje razumeli. Ja se slazem sa vasom izjavom, ili je mozda ne razumem dobro.
Samo sam hteo da kazem da recimo benchom (to je samo primer) tesko da ces skinuti kilograme. Tj. nesto ne znam kako ih skinuti dizanjem tegova. A ovim ostalim vezbama bez tegova se to moze. I sta znaci to dodji kod mene? Gde to?

P.S.: Neko je spomenuo intenzitet vezbanja. Ja radim u teretani sa 30 sek pauze izmedju vezbi (iskljucivo radim vezbe sa tegovima) i trening mi traje oko 50 minuta. I verujte mi na rec, nisam smrsao ni kg, nego sam samo dobio misicne mase i to nekih 7 kilograma za 4 meseca bez ikakvih suplemenata (ali sam i ovako mrsav po prirodi, pa to mozda menja neke stvari). I za tih 4 meseca koliko sam sala imao na stomaku, skoro isto toliko imam i sada (doduse ne radim bas nesto mnogo trbusnjaka). A mislim da kad bih u sistem vezbanja uveo trcanje, da bih to salo otislo za mesec dana.

Dakle rezime mojeg razmisljanja je da cete sigurno skinuti vise kilograma za sat vremena aktivnog trcanja, nego za sat vremena dizanja tegova. ;)

A da budem iskren posto se ovde prica o seksu, licno smatram da cete za sat vremena aktivnog seksa sigurno vise kilograma skinuti nego dizanjem tegova.

Ali ok, to je moje misljenje. Svako ima pravo na svoje.

Sofronije prijatelju,7 kg CISTIH MISICA se dobija samo na Anabolickim steroidima. To sto ti racunas je VODA!!! 3,4 kg CISTE misicne mase za godinu dana uz pravilnu ishranu je optimalno. I ja sam uzimao kreatin, i za mesec dana navukao 3 kg vode u misice. Ja imam iskustva u ovim stvarima dosta,tako da...a kazem dodji ovde onako zargonski.

dvadeset jedna kalorija, tri puta dnevno, pa i nije lose ;-)

I jos nesto...ti mislis da se trcanjem skida salo a cuvaju misici??? Ni profesionalni bodybilderi ne uspeju da sacuvaju 100% dobijenih misica kada rade masu pa posle definicija.Uz koriscenje BCAA kiselina i glutamina lakse je,ali kazem nesto misica se mora izgubiti. Citaj malo vise,HIIT i rotacija ugljenih hidrata,bice ti jasnije neke stvari.

Znači trošim oko 100 kalorija:-)

Prosečno 6 minuta?! Bez pola sata do sat ja to ne zovem seksom!

A kolliko ja potrošim za 2 sata koliko prosečno traju moje seksualne aktivnosti? Doduše pola toga je predigra, ali se valjda i tad troši nešto kalorija.

A tek je laz da cete kalorije skinuti u teretani!

Mozda ih skinete u fitnes centru, ali u teretani nikako!

Treba vam cardio trening, a za to su najbolje vezbe tipa trcanje, voznja bicikla (ili klasicnog ili staticnog), preskakanje vijace i tome slicno.

Dizanjem tegova necete skinuti mnogo kalorija, tj. ono sto vecinu ovde zanima, necete smrsati od toga. ;)

A tek je laz da cete kalorije skinuti u teretani!Mozda ih skinete u fitnes centru, ali u teretani nikako!Treba vam cardio trening, a za to su najbolje vezbe tipa trcanje, voznja bicikla (ili klasicnog ili staticnog), preskakanje vijace i tome slicno.Dizanjem tegova necete skinuti mnogo kalorija, tj. ono sto vecinu ovde zanima, necete smrsati od toga. ;)
(SofronijeTheGreat, 19. septembar 2013 11:31) Teretana moze da sluzi za vise namena...povecanje misicne mase ili mrsavljenje( ili definicija) Znaci ne mozes doci sa 20 kila viska,dizati tegove i izlgledati ko Svarceneger. Prvo kardio,skidanje sala do normalne granice,pa posle misici,masa. Dodji kod mene da ti pokazem kako mogu da se trose kalorije posle vezbe snage a ne kardia.

@BojanJ

Mislim da se nismo najbolje razumeli. Ja se slazem sa vasom izjavom, ili je mozda ne razumem dobro.
Samo sam hteo da kazem da recimo benchom (to je samo primer) tesko da ces skinuti kilograme. Tj. nesto ne znam kako ih skinuti dizanjem tegova. A ovim ostalim vezbama bez tegova se to moze. I sta znaci to dodji kod mene? Gde to?

P.S.: Neko je spomenuo intenzitet vezbanja. Ja radim u teretani sa 30 sek pauze izmedju vezbi (iskljucivo radim vezbe sa tegovima) i trening mi traje oko 50 minuta. I verujte mi na rec, nisam smrsao ni kg, nego sam samo dobio misicne mase i to nekih 7 kilograma za 4 meseca bez ikakvih suplemenata (ali sam i ovako mrsav po prirodi, pa to mozda menja neke stvari). I za tih 4 meseca koliko sam sala imao na stomaku, skoro isto toliko imam i sada (doduse ne radim bas nesto mnogo trbusnjaka). A mislim da kad bih u sistem vezbanja uveo trcanje, da bih to salo otislo za mesec dana.

Dakle rezime mojeg razmisljanja je da cete sigurno skinuti vise kilograma za sat vremena aktivnog trcanja, nego za sat vremena dizanja tegova. ;)

A da budem iskren posto se ovde prica o seksu, licno smatram da cete za sat vremena aktivnog seksa sigurno vise kilograma skinuti nego dizanjem tegova.

Ali ok, to je moje misljenje. Svako ima pravo na svoje.

Iskreno, u 90% slucajeva ni ne mogu da zaspem dok to ne uradimo :)

dvadeset jedna kalorija, tri puta dnevno, pa i nije lose ;-)

e znao sam da će se odmah javiti ovi mužjaci što im seks traje saaatima

@SofronijeTheGreat
Nije tačno. I ja sam slično mislio kao ti do skora, a onda mi je burazer objasnio neke stvari. Za 6 meseci skinuo je 20 kilograma i to uglavnom čistog sala i to samo u teretani. E sad, druga je stvar što ljudi idu u teretanu da bi se "družili", tako da dok on odradi 6-7 različitih vežbi, ostali tek završavaju npr. benč. Tako da, najbitniji je intenzitet rada u teretani, kratke pauze, težine u početku i nisu toliko bitne, to će doći vremenom.
Pozdrav!

Znači trošim oko 100 kalorija:-)

Mozda vama traje 6 minuta, meni traje bar 7!!

(Atropin)

covek vam je objasnio

probajte da radite u teretani sa pauzama od po 30 sek. izmedju serija, kalorije ce da ispare, srce da kuca 200, a salo fiju fic

Hm, dakle 10,5 kalorija potrošim svake druge nedelje.

''da je seks dobra zamena za vežbanje samo mit''

Ако је, не марим...

I jos nesto...ti mislis da se trcanjem skida salo a cuvaju misici??? Ni profesionalni bodybilderi ne uspeju da sacuvaju 100% dobijenih misica kada rade masu pa posle definicija.Uz koriscenje BCAA kiselina i glutamina lakse je,ali kazem nesto misica se mora izgubiti. Citaj malo vise,HIIT i rotacija ugljenih hidrata,bice ti jasnije neke stvari.

Sofronije prijatelju,7 kg CISTIH MISICA se dobija samo na Anabolickim steroidima. To sto ti racunas je VODA!!! 3,4 kg CISTE misicne mase za godinu dana uz pravilnu ishranu je optimalno. I ja sam uzimao kreatin, i za mesec dana navukao 3 kg vode u misice. Ja imam iskustva u ovim stvarima dosta,tako da...a kazem dodji ovde onako zargonski.

nekada traje i deset minuta ali sa oblacenjem i izvinjavanjem