Važno je i kako i kada jedete

Pored moje kuce je veliko gradiliste.letos gledam radnike,vrucina oni goli do pojasa ,guraju kolica natovarena peskom i gradjevinskim materijalom,misicavi bez trunke sala ,starosne dobi od 20 do 60 godina.Prodjem nekad za vreme njihovog rucka,svako ispred sebe ima po veknu hleba ,komad slanine,salamu paradajz.... oni ne broje kalorije i nevode racuna koliko je sati,a sigurna sam da i neznaju sta je fitnes centar.

Ukratko, ko jede nocu, bice debeljko

Cela ova opsesija ishranom i kilazom nije dobra.Jedini pravi problem je lenjost i neaktivnost a ne sama tezina i gojaznost.I najdeblji covek koji trci pola sata svaki dan moze da bude kompletno zdrav bez obzira na tezinu.Ljudski organizam je napravljen da radi i trosi ogromne kolicine energije oduta salo kao rezerva.

Sve zavisi od osobe do osobe. Kazu da ne treba jesti posle 18h, mozda za ljude koji lezu da spavaju u 21h. Ko leze da spava u 3h svaki dan, mislim da je sasvim u redu jesti do 23h... Ja jedem cesto i posle ponoci pa sam opet mrsav.

Nebrinite uskoro ce mo svi biti vitki jer necemo imati sta da jedemo

Ljudi ne trebaju previse studiozno da shvataju price o ishrani i da se opterecuju. Treba paziti na kolicine i tipove namirnica koje uzimamo, odnosno u kom delu dana sta jedemo.

definicija mrsavljenja je prosta pojedi manje nego sto potrosis i ta razlika je kljuc mrsavljenja,bitno je odakle te kalorije dolaze ali nije presudno(navela je devojka primer fizickih radnika)...

jedem svega sto vise mogu.. zbog mase :)

Ja redovno jedem kasno, cak i posle ponoci i nema nikakve probleme sa viskom kilograma. Cak mi i "fali" neko kilo :)

Svi ovi sto kazu da jedu nocu i nemaju nikakav problem, sigurno imaju manje od 25 godina. Kasnije u zivotu se pokazu greske.

Koja glupost.

jedem noću i nisam debeljko.

Nebrinite uskoro ce mo svi biti vitki jer necemo imati sta da jedemo

jedem svega sto vise mogu.. zbog mase :)

Koja glupost.

Cela ova opsesija ishranom i kilazom nije dobra.Jedini pravi problem je lenjost i neaktivnost a ne sama tezina i gojaznost.I najdeblji covek koji trci pola sata svaki dan moze da bude kompletno zdrav bez obzira na tezinu.Ljudski organizam je napravljen da radi i trosi ogromne kolicine energije oduta salo kao rezerva.

Ukratko, ko jede nocu, bice debeljko

Sve zavisi od osobe do osobe. Kazu da ne treba jesti posle 18h, mozda za ljude koji lezu da spavaju u 21h. Ko leze da spava u 3h svaki dan, mislim da je sasvim u redu jesti do 23h... Ja jedem cesto i posle ponoci pa sam opet mrsav.

Pored moje kuce je veliko gradiliste.letos gledam radnike,vrucina oni goli do pojasa ,guraju kolica natovarena peskom i gradjevinskim materijalom,misicavi bez trunke sala ,starosne dobi od 20 do 60 godina.Prodjem nekad za vreme njihovog rucka,svako ispred sebe ima po veknu hleba ,komad slanine,salamu paradajz.... oni ne broje kalorije i nevode racuna koliko je sati,a sigurna sam da i neznaju sta je fitnes centar.

Ja redovno jedem kasno, cak i posle ponoci i nema nikakve probleme sa viskom kilograma. Cak mi i "fali" neko kilo :)

jedem noću i nisam debeljko.

definicija mrsavljenja je prosta pojedi manje nego sto potrosis i ta razlika je kljuc mrsavljenja,bitno je odakle te kalorije dolaze ali nije presudno(navela je devojka primer fizickih radnika)...

Ljudi ne trebaju previse studiozno da shvataju price o ishrani i da se opterecuju. Treba paziti na kolicine i tipove namirnica koje uzimamo, odnosno u kom delu dana sta jedemo.

Svi ovi sto kazu da jedu nocu i nemaju nikakav problem, sigurno imaju manje od 25 godina. Kasnije u zivotu se pokazu greske.