@Pox , fino si objasnio, ubedjen sam da prica napamet jer znam kolko sam misicne mase nabacio povecanjem broja proteina po ishrani. Voleo bih da vidim kakva je figura ovima sto tvrde ovakve stvari.
Vece kolicine proteina povecavaju holesterol i prestavljaju opasnost za bubrege kazete? Da ali koji je izvor tih proteina? Biljni ili zivotinjski? Biljni izvor proteina poput soje,pasulja,sojimog mleka sadrzi 0% holesterola i sve sto potice od biljke nema holesterola i mozete ga jesti koliko hocete! Dok proteini zivotinjskog porekla poput,mesa,mleka,jaja... sadrze holesterol koji se u nasim krvnim sudovima talozi i vremenom polako smanjuje kapacitet krvnih sudova i onda dobijate pritisak i opterecujete srce... Napravite balans ako vec ne mozete da izbacite iz ishrane namirnice zivotinjskog porekla i vadite krv bar jednom godisnje cisto da prekontrolisete stanje. Nemojte kao vecina srba: Zasto da vadim krv kada se osecam dobro? Hm,kad osetis da ti je lose tada je vec kasno. Uvek je dobro znati sta treba izbaciti iz ishrane nekada a sta ubaciti zarad boljeg zdravlja. Naravno pozeljna je i neka fizicka aktivnost
@pcela
Hajde bez te generalizacije moliću. Jeste, ljudi jedu meso samo zbog njihovih ,,stomaka''.
Postoje bolesti zbog kojih ne sme da se jede dosta namirnica koje vegeterijanci jedu (pretpostavljam da jedeš dosta svežeg voća i povrća) a zdravo spremljeno meso sme, tako da što je nekom zdravo drugom nije. Uostalom svako jede ono što voli i sme i kraj priče.
Vegeterijanac sam od detinjstva, imam dobru liniju i dobro zdravlje. Imala sam najbolju krvnu sliku od svih porodilja koje su bile u bolnici pored mene, i lekari su se zacudili otkud mi toliko gvozdja.
Zato, pozivam sve ljude koji citaju ovo da postede jadne zivotinje i da ih ne muce i ne ubijaju zbog punjenja svog stomaka.
Pitajte samo jednog vrhunskog sportistu kakav je bio kada je konzumirao manju količinu proteina i onda kada je konzymirao praksom potvrdjenu količinu proteina.U većini slučaja gde je bilo potrebno veća količina se bolje pokazala.
Koliko je zdravo više..??..zdravo je onoliko koliko je zdrav izvor tih proteina i vaša sveukupna ishrana.Ako vi jedete izvore proteina na minimunu zasićenih masti poput belog pilećeg mesa,po kog nemasnog parčeta junetine,kvalitetne ribe,belanaca jaja,proteinskog praha i gomile povrća i korisnog voća uz nešto žitarica onda samo možete očekivati dobro zdravlje i dobar sportski i estetski rezultat.
Pitajte samo jednog vrhunskog sportistu kakav je bio kada je konzumirao manju količinu proteina i onda kada je konzymirao praksom potvrdjenu količinu proteina.U većini slučaja gde je bilo potrebno veća količina se bolje pokazala.
Koliko je zdravo više..??..zdravo je onoliko koliko je zdrav izvor tih proteina i vaša sveukupna ishrana.Ako vi jedete izvore proteina na minimunu zasićenih masti poput belog pilećeg mesa,po kog nemasnog parčeta junetine,kvalitetne ribe,belanaca jaja,proteinskog praha i gomile povrća i korisnog voća uz nešto žitarica onda samo možete očekivati dobro zdravlje i dobar sportski i estetski rezultat.
@pcela
Hajde bez te generalizacije moliću. Jeste, ljudi jedu meso samo zbog njihovih ,,stomaka''.
Postoje bolesti zbog kojih ne sme da se jede dosta namirnica koje vegeterijanci jedu (pretpostavljam da jedeš dosta svežeg voća i povrća) a zdravo spremljeno meso sme, tako da što je nekom zdravo drugom nije. Uostalom svako jede ono što voli i sme i kraj priče.
Vegeterijanac sam od detinjstva, imam dobru liniju i dobro zdravlje. Imala sam najbolju krvnu sliku od svih porodilja koje su bile u bolnici pored mene, i lekari su se zacudili otkud mi toliko gvozdja.
Zato, pozivam sve ljude koji citaju ovo da postede jadne zivotinje i da ih ne muce i ne ubijaju zbog punjenja svog stomaka.
Vece kolicine proteina povecavaju holesterol i prestavljaju opasnost za bubrege kazete? Da ali koji je izvor tih proteina? Biljni ili zivotinjski? Biljni izvor proteina poput soje,pasulja,sojimog mleka sadrzi 0% holesterola i sve sto potice od biljke nema holesterola i mozete ga jesti koliko hocete! Dok proteini zivotinjskog porekla poput,mesa,mleka,jaja... sadrze holesterol koji se u nasim krvnim sudovima talozi i vremenom polako smanjuje kapacitet krvnih sudova i onda dobijate pritisak i opterecujete srce... Napravite balans ako vec ne mozete da izbacite iz ishrane namirnice zivotinjskog porekla i vadite krv bar jednom godisnje cisto da prekontrolisete stanje. Nemojte kao vecina srba: Zasto da vadim krv kada se osecam dobro? Hm,kad osetis da ti je lose tada je vec kasno. Uvek je dobro znati sta treba izbaciti iz ishrane nekada a sta ubaciti zarad boljeg zdravlja. Naravno pozeljna je i neka fizicka aktivnost
@Pox , fino si objasnio, ubedjen sam da prica napamet jer znam kolko sam misicne mase nabacio povecanjem broja proteina po ishrani. Voleo bih da vidim kakva je figura ovima sto tvrde ovakve stvari.
Vegeterijanac sam od detinjstva, imam dobru liniju i dobro zdravlje. Imala sam najbolju krvnu sliku od svih porodilja koje su bile u bolnici pored mene, i lekari su se zacudili otkud mi toliko gvozdja.
Zato, pozivam sve ljude koji citaju ovo da postede jadne zivotinje i da ih ne muce i ne ubijaju zbog punjenja svog stomaka.
Vece kolicine proteina povecavaju holesterol i prestavljaju opasnost za bubrege kazete? Da ali koji je izvor tih proteina? Biljni ili zivotinjski? Biljni izvor proteina poput soje,pasulja,sojimog mleka sadrzi 0% holesterola i sve sto potice od biljke nema holesterola i mozete ga jesti koliko hocete! Dok proteini zivotinjskog porekla poput,mesa,mleka,jaja... sadrze holesterol koji se u nasim krvnim sudovima talozi i vremenom polako smanjuje kapacitet krvnih sudova i onda dobijate pritisak i opterecujete srce... Napravite balans ako vec ne mozete da izbacite iz ishrane namirnice zivotinjskog porekla i vadite krv bar jednom godisnje cisto da prekontrolisete stanje. Nemojte kao vecina srba: Zasto da vadim krv kada se osecam dobro? Hm,kad osetis da ti je lose tada je vec kasno. Uvek je dobro znati sta treba izbaciti iz ishrane nekada a sta ubaciti zarad boljeg zdravlja. Naravno pozeljna je i neka fizicka aktivnost
@pcela
Hajde bez te generalizacije moliću. Jeste, ljudi jedu meso samo zbog njihovih ,,stomaka''.
Postoje bolesti zbog kojih ne sme da se jede dosta namirnica koje vegeterijanci jedu (pretpostavljam da jedeš dosta svežeg voća i povrća) a zdravo spremljeno meso sme, tako da što je nekom zdravo drugom nije. Uostalom svako jede ono što voli i sme i kraj priče.
Pitajte samo jednog vrhunskog sportistu kakav je bio kada je konzumirao manju količinu proteina i onda kada je konzymirao praksom potvrdjenu količinu proteina.U većini slučaja gde je bilo potrebno veća količina se bolje pokazala.
Koliko je zdravo više..??..zdravo je onoliko koliko je zdrav izvor tih proteina i vaša sveukupna ishrana.Ako vi jedete izvore proteina na minimunu zasićenih masti poput belog pilećeg mesa,po kog nemasnog parčeta junetine,kvalitetne ribe,belanaca jaja,proteinskog praha i gomile povrća i korisnog voća uz nešto žitarica onda samo možete očekivati dobro zdravlje i dobar sportski i estetski rezultat.
@Pox , fino si objasnio, ubedjen sam da prica napamet jer znam kolko sam misicne mase nabacio povecanjem broja proteina po ishrani. Voleo bih da vidim kakva je figura ovima sto tvrde ovakve stvari.
IMAGE SOURCE
9 Komentari
Sortiraj po: