Iskoristljivost gvožđa najmanja je kod biljnih namirnica, čak ispod dva odsto, dok je kod mesa između 15 i 20 odsto. Ovo nema veze sa vezom... Najbolji izvor gvozdja i najkbolja iskoristvljivost je kod svezih namirnica a to su voce u povrce.. najbolje ja konzumirati zeleno lisnato povrce poput blitve i spanaca uz voce i povrce sa velikim sadrzajem vitamina c. Industrija cini cuda pa 99% ljudi pogresno uzima meso kao najbolji izvor gvozdja, isto kao sto mleko uzima kalcijum iz kostiju i ne preporucuje se kada dete prestane da sisa. Badem je npr jedan od najboljih izbora kalcijuma, a uz to ima i masu drugih sastojaka.
jedite voce i povrce, zitarice i semenje, necete imati nikakav nedostatak, necete imati nikakve probleme sa varenjem, samo da ishrana bude sto raznovrsnija!!!
Već 15 i više godina patim od anemije jer mi organizam ne resorbuje gvožđe iz namirnica. Imam sve navedene simptome: nesvestica, pospanost, gubitak energije i koncentracije, ranice u uglovima usana, jezik koji pecka, bele usne i opšte bledilo, nokti koji se listaju i lome, lupanje srca na najmanji napor... Pre par dana moja krvna slika pokazivala je gvožđe 1.4, a hemoglobin 52. Smatraju me medicinskim fenomenom što uopšte funkcionišem, idem na posao, imam dvoje male dece, brinem o kući, i svaki bi lekar da me hospitalizuje i prikači na transfuziju i to odmah. To odbijam jer ne želim da primim tuđu krv znajući da su posledice, ukoliko je telo adekvatno ne prihvati, veoma teške. Međutim, i pored silnih manje prijatnih i veoma neprijatnih ispitivanja, moderna medicina nema objašnjenje. Da znaju uzrok, lečili bi ga. Ovako zataškavam posledice, pijem suplemente, bila sam mnogo puta i na injekcijama... sve je to kratkog daha. Pila sam ceđenu cveklu, šargarepu, jabuke, i dobila neverovatnu alergijsku reakciju. Počinjem da se uzdam u homeopatiju, kaupunkturu i sve metode koje tretiraju organizam kao celinu. Pozdravljam sve koji pate od istog problema i tvrdim da kod ovako ozbiljnih anemija zaista nije bitno šta jedete već je problem sistemski. Ako neko ima iskustva sa tradicionalnim metodama lečenja ili homeopatijom kod lečenja anemije, neka mi se javi, mail ostavljen redakciji. Hvala.
Već 15 i više godina patim od anemije jer mi organizam ne resorbuje gvožđe iz namirnica. Imam sve navedene simptome: nesvestica, pospanost, gubitak energije i koncentracije, ranice u uglovima usana, jezik koji pecka, bele usne i opšte bledilo, nokti koji se listaju i lome, lupanje srca na najmanji napor... Pre par dana moja krvna slika pokazivala je gvožđe 1.4, a hemoglobin 52. Smatraju me medicinskim fenomenom što uopšte funkcionišem, idem na posao, imam dvoje male dece, brinem o kući, i svaki bi lekar da me hospitalizuje i prikači na transfuziju i to odmah. To odbijam jer ne želim da primim tuđu krv znajući da su posledice, ukoliko je telo adekvatno ne prihvati, veoma teške. Međutim, i pored silnih manje prijatnih i veoma neprijatnih ispitivanja, moderna medicina nema objašnjenje. Da znaju uzrok, lečili bi ga. Ovako zataškavam posledice, pijem suplemente, bila sam mnogo puta i na injekcijama... sve je to kratkog daha. Pila sam ceđenu cveklu, šargarepu, jabuke, i dobila neverovatnu alergijsku reakciju. Počinjem da se uzdam u homeopatiju, kaupunkturu i sve metode koje tretiraju organizam kao celinu. Pozdravljam sve koji pate od istog problema i tvrdim da kod ovako ozbiljnih anemija zaista nije bitno šta jedete već je problem sistemski. Ako neko ima iskustva sa tradicionalnim metodama lečenja ili homeopatijom kod lečenja anemije, neka mi se javi, mail ostavljen redakciji. Hvala.
Iskoristljivost gvožđa najmanja je kod biljnih namirnica, čak ispod dva odsto, dok je kod mesa između 15 i 20 odsto. Ovo nema veze sa vezom... Najbolji izvor gvozdja i najkbolja iskoristvljivost je kod svezih namirnica a to su voce u povrce.. najbolje ja konzumirati zeleno lisnato povrce poput blitve i spanaca uz voce i povrce sa velikim sadrzajem vitamina c. Industrija cini cuda pa 99% ljudi pogresno uzima meso kao najbolji izvor gvozdja, isto kao sto mleko uzima kalcijum iz kostiju i ne preporucuje se kada dete prestane da sisa. Badem je npr jedan od najboljih izbora kalcijuma, a uz to ima i masu drugih sastojaka.
jedite voce i povrce, zitarice i semenje, necete imati nikakav nedostatak, necete imati nikakve probleme sa varenjem, samo da ishrana bude sto raznovrsnija!!!
Iskoristljivost gvožđa najmanja je kod biljnih namirnica, čak ispod dva odsto, dok je kod mesa između 15 i 20 odsto. Ovo nema veze sa vezom... Najbolji izvor gvozdja i najkbolja iskoristvljivost je kod svezih namirnica a to su voce u povrce.. najbolje ja konzumirati zeleno lisnato povrce poput blitve i spanaca uz voce i povrce sa velikim sadrzajem vitamina c. Industrija cini cuda pa 99% ljudi pogresno uzima meso kao najbolji izvor gvozdja, isto kao sto mleko uzima kalcijum iz kostiju i ne preporucuje se kada dete prestane da sisa. Badem je npr jedan od najboljih izbora kalcijuma, a uz to ima i masu drugih sastojaka.
jedite voce i povrce, zitarice i semenje, necete imati nikakav nedostatak, necete imati nikakve probleme sa varenjem, samo da ishrana bude sto raznovrsnija!!!
Već 15 i više godina patim od anemije jer mi organizam ne resorbuje gvožđe iz namirnica. Imam sve navedene simptome: nesvestica, pospanost, gubitak energije i koncentracije, ranice u uglovima usana, jezik koji pecka, bele usne i opšte bledilo, nokti koji se listaju i lome, lupanje srca na najmanji napor... Pre par dana moja krvna slika pokazivala je gvožđe 1.4, a hemoglobin 52. Smatraju me medicinskim fenomenom što uopšte funkcionišem, idem na posao, imam dvoje male dece, brinem o kući, i svaki bi lekar da me hospitalizuje i prikači na transfuziju i to odmah. To odbijam jer ne želim da primim tuđu krv znajući da su posledice, ukoliko je telo adekvatno ne prihvati, veoma teške. Međutim, i pored silnih manje prijatnih i veoma neprijatnih ispitivanja, moderna medicina nema objašnjenje. Da znaju uzrok, lečili bi ga. Ovako zataškavam posledice, pijem suplemente, bila sam mnogo puta i na injekcijama... sve je to kratkog daha. Pila sam ceđenu cveklu, šargarepu, jabuke, i dobila neverovatnu alergijsku reakciju. Počinjem da se uzdam u homeopatiju, kaupunkturu i sve metode koje tretiraju organizam kao celinu. Pozdravljam sve koji pate od istog problema i tvrdim da kod ovako ozbiljnih anemija zaista nije bitno šta jedete već je problem sistemski. Ako neko ima iskustva sa tradicionalnim metodama lečenja ili homeopatijom kod lečenja anemije, neka mi se javi, mail ostavljen redakciji. Hvala.
IMAGE SOURCE
6 Komentari
Sortiraj po: