U cemu je drama? Odes u lab i izmeris vrednost vit D u krvi. I nakon toga se da preporucena doza za taj rezultat.
(D, 19. april 2021 17:39)
Analiza košta 2000 dinara... malo nas može to da priušti.
Treba makar procitati uputstvo. Krajem marta i pocetkom aprila smo supruga i ja bili u karantinu zbog korone. Par dana pre sam kupio pakovanje D vitamina i procitao uputstvo. Pise 1-2 pilule dnevno. Odlucio sam se za jednu jer smo imali jako blage simptome (supruga 47 godina, ja 52) i temperaturu do 38 samo prva dva dana(za te dve nedelje karantina sam prekopao bastu). Cesto mi se desavalo i da zaboravim uzeti D vitamin. Mnogi ne veruju kada pomenem Zaper, a verovatno ga u zivotu nisu ni videli, ali verujem da je i njegovo koristenje pomoglo.
Moje skromno mišljenje je da je nivo svih minerala i vitamina u našim organizmima različit. Shodno tome, trebali bi da da se uzimaju samo kada su neophodni.
C vitamin kod prehlade i sličnih stanja (i kao vitamin koji vezuje pojedine minerale-gvožđe, cink, selen...), D vitamin samo doziranim sunčanjem, magnezijum kad osećamo umor ili za one koje imaju srčanih problema, cink i selen kod problema sa štitastom žlezdom, gvožđe kod problema sa anemijom.
Ljudi se kljukaju jer se plaše sopstvene senke, a kamo li bolesti, a neshvataju da im opterećenje u vezi sa tim, kao i možda preterane količine mogu naneti veće zlo. Veća šteta nego korist. I hipervitaminoza je loša kao i avitaminoza.
Sedite u kući, ne izlazite na Sunce, ne uzimajte vitamin D, ali se obavezno vakcinišite!
(more marš, 19. april 2021 14:22)
Moraš da shvatiš da farmaceutska industrija zarađuje kroz suplemente a ne kroz vakcine. I ti suplementi, to su ti kao bombone, od 95% suplemenata ti se zdravlje neće poboljšati, jedino subjektivno ukoliko deluju kao placebo. Vakcina s druge strane ima dokazanu medicinsku korist što svedoče brojni naučni radovi.
Prvo izmeriti nivo D(3)u krvi - 2 parametra (ima i treći - test na tiroidu zbog hipertiroidne produkcije vit.D, ali...). Nivo u krvi treba da bude 50-80 ng/ml. Ovo je moja preporuka, zvanična je verovatno duplo manja. Ako je tiroida zdrava, sve se svodi na raspodelu kalcijuma u organizmu, zato je neophodan K2 (hiperkalcifikacija, kamen u bubregu, bolovi u kostima...). I nešto magnezijuma. Dakle, D3 se može uzimati praktično u neograničenim količinama. Najveći deficit je od oktobra do aprila. Ko je u manjku može da uzima i 10.000 ij dnevno - da deset hiljada, 2 ili 4 000 nisu dovoljne. Za 15 min. leti na plaži organizam proizvede 20.000 ij. D3 je najvažniji vitamin za imunitet. Zato je i preventiva za koronu. Nizak nivo otvara vrata ne samo koronagripu, nego i ozbiljnim bolestima. Visoka koncentracija D3 i balans sa K2&M7 je fenomenalna stvar za svačiji imunitet.
to sto se prodaju ne znaci da se koriste previse
eno moja keva kad je pocela korona kupila 15 onih sumecih cuda i sad stoje za uspomenu i secanje dugooo
Bitno je D3 vitamin uzimati zajedno sa K2 vitaminom, pogotovo ako se uzima u vecim kolicinama, zato sto ova dva vitamina deluju na sintezu tj. vezivanje kalciuma u kostima tj. krvnim sudovima...
Magnezijom Citrat je takodje pozeljan tokom suplementacije D3+K2 vitaminima...
(Coolg, 19. april 2021 14:43)
nemojte zaboraviti obavezno uz k2 da pojete x2 , a u tom slucaju mora i h5 .
a za svaki slucaj uz sve to vz9 jel se mora y1 vezati za kosti , i crvena krvna zrnca .......
pozdrav
Najidealnije bi bilo da se vitamin D uzima prirodnim putem preko sunceve svetlosti gde ga najvise i ima.Osim sto bi vodili racuna o UV zracima i sami kontrolisali vreme izlozenosti tim zracima sigurno je da tada ne bi razmisljali da li smo previse uneli vitamina D u organizam.Ali isto tako znamo da kod nas leto nije jedino godisnje doba i da taj vitamin moramo nekad uzimati kao suplemente,bar onda kad suncanih dana ima jako malo
I onako svi nasi suplementi ne podlezu odobrenju agencije za lekove i uglavnom su sarene laze. Cim vidite ko se bavi proizvodnjom suplemenata sve vam je jasno. Kontrola ne postoji, tako da unutra moze da bude samo secer a da vam se prodaje kao magnezijum recimo. I tako to.
Najbolja opcija je npr OLIGOVIT - strucno odmerena kombinacija i doza neophodnih 10 vitamina i 10 minerala. Ljudi ne mesajte se u struku. Ne treba da se po sopstvenom nahodjenju presuplementirate.
У зимским месецима, када нисмо изложени много сунцу, пожељно је узимати витамин D као суплемент. Скоро половина становника севернијих крајева нема га довољно у организму. Ово је један од најбезбеднијих витамина и потребно је унети енормне количине суплемента да би се неко њиме отровао. Унос 1000-2000 ИЈ дневно током зимских месеци сигурно не може никоме да штети. Корист од њега је огромна.
Postoji test za merenje kolicine vitamina D u krvi, ovde u USA je skoro rutinski osim ako ti lekar nije nadobudni praznoglavac. Mozda jedan od sto ljudi ima dovoljnu kolicinu, jedinica je ustanovljena, sto blize gornjoj granici (100) ljudi su zdraviji.
Cak su i dokazali da svi koji obolevaju od cancera imaju vrlo nisku količinu vit D (manje od 30)
Izgleda da nekome sada ne odgovara sto ljudi pokusavaju da rese problem bez njihovog posredstva.
Samo vodite racuna da imate dovoljno vitamina K, (zeleno lisnato povrce ili suplement) da ga iz krvnih sudova odvede tamo gde treba.
Да ли ико нормалан мисли да је дужност доктора да лечи. У модерном друштву све се гледа кроз призму новца. Шта доноси више новца здравље или болест. Кад одговорите на ово питање све око болести и здравља постаје лакше разумљиво.
I onda upalis tv i krenu reklame.Tako isto i ovi sto ne veruju u koronu. Nisu oni to otkrili kod frizerke. Videli su strucnjake na TV-u, a frizerka im je samo potvrdila da je tacno. Ajde mediji malo da preuzmu odgovornost za trovanje mentalne higijene ovog sludjenog naroda.
Bitno je D3 vitamin uzimati zajedno sa K2 vitaminom, pogotovo ako se uzima u vecim kolicinama, zato sto ova dva vitamina deluju na sintezu tj. vezivanje kalciuma u kostima tj. krvnim sudovima...
Magnezijom Citrat je takodje pozeljan tokom suplementacije D3+K2 vitaminima...
Svi pitaju od cega se prave vakcine,
niko ne pita od cega se prave vitamini vestacki...
Niko ne razmislja da nije slucajno alergican na neki od sastojaka,
te kako mu to moze praviti ogroman problem u zdravlju,
doci u sukob sa trenutnom terapijom,
dati lazno pozitivne/negativne rezultate drugih parametara na testovima krvi i slicno.
Lekovi - NI JEDAN, pa ni vitamini ne treba da idu na svoju ruku.
Com uvidese da sjajno pomaze u borbi da ovim virusom, Evo stizu upozorenja. Vise no Sami me znaju sta bi da napisu I prestrave narod.
Ja Sam lagano prosao kroz virus upravo tom vitamins I ulju divljeg origana.
Da bi došlo do problema o kojima govore, potrebno je višestruko prekoračiti preporučene doze. Nije ništa dobro ako se preteruje, pa tako ni vitamini. Konkretno kod vitamina D se veoma dobro zna koliko bi trebalo uzimati dnevno, na par dana ili nedeljno, kako kome već odgovara pošto to nije od značaja za vitamin D koji se deponuje u organizmu, tako da se može uzimati npr. jednom nedeljno. Samo treba poštovati preporučene doze i problema sigurno neće biti.
Da bi došlo do problema o kojima govore, potrebno je višestruko prekoračiti preporučene doze. Nije ništa dobro ako se preteruje, pa tako ni vitamini. Konkretno kod vitamina D se veoma dobro zna koliko bi trebalo uzimati dnevno, na par dana ili nedeljno, kako kome već odgovara pošto to nije od značaja za vitamin D koji se deponuje u organizmu, tako da se može uzimati npr. jednom nedeljno. Samo treba poštovati preporučene doze i problema sigurno neće biti.
I onda upalis tv i krenu reklame.Tako isto i ovi sto ne veruju u koronu. Nisu oni to otkrili kod frizerke. Videli su strucnjake na TV-u, a frizerka im je samo potvrdila da je tacno. Ajde mediji malo da preuzmu odgovornost za trovanje mentalne higijene ovog sludjenog naroda.
Com uvidese da sjajno pomaze u borbi da ovim virusom, Evo stizu upozorenja. Vise no Sami me znaju sta bi da napisu I prestrave narod.
Ja Sam lagano prosao kroz virus upravo tom vitamins I ulju divljeg origana.
Svi pitaju od cega se prave vakcine,
niko ne pita od cega se prave vitamini vestacki...
Niko ne razmislja da nije slucajno alergican na neki od sastojaka,
te kako mu to moze praviti ogroman problem u zdravlju,
doci u sukob sa trenutnom terapijom,
dati lazno pozitivne/negativne rezultate drugih parametara na testovima krvi i slicno.
Lekovi - NI JEDAN, pa ni vitamini ne treba da idu na svoju ruku.
Bitno je D3 vitamin uzimati zajedno sa K2 vitaminom, pogotovo ako se uzima u vecim kolicinama, zato sto ova dva vitamina deluju na sintezu tj. vezivanje kalciuma u kostima tj. krvnim sudovima...
Magnezijom Citrat je takodje pozeljan tokom suplementacije D3+K2 vitaminima...
Prvo izmeriti nivo D(3)u krvi - 2 parametra (ima i treći - test na tiroidu zbog hipertiroidne produkcije vit.D, ali...). Nivo u krvi treba da bude 50-80 ng/ml. Ovo je moja preporuka, zvanična je verovatno duplo manja. Ako je tiroida zdrava, sve se svodi na raspodelu kalcijuma u organizmu, zato je neophodan K2 (hiperkalcifikacija, kamen u bubregu, bolovi u kostima...). I nešto magnezijuma. Dakle, D3 se može uzimati praktično u neograničenim količinama. Najveći deficit je od oktobra do aprila. Ko je u manjku može da uzima i 10.000 ij dnevno - da deset hiljada, 2 ili 4 000 nisu dovoljne. Za 15 min. leti na plaži organizam proizvede 20.000 ij. D3 je najvažniji vitamin za imunitet. Zato je i preventiva za koronu. Nizak nivo otvara vrata ne samo koronagripu, nego i ozbiljnim bolestima. Visoka koncentracija D3 i balans sa K2&M7 je fenomenalna stvar za svačiji imunitet.
У зимским месецима, када нисмо изложени много сунцу, пожељно је узимати витамин D као суплемент. Скоро половина становника севернијих крајева нема га довољно у организму. Ово је један од најбезбеднијих витамина и потребно је унети енормне количине суплемента да би се неко њиме отровао. Унос 1000-2000 ИЈ дневно током зимских месеци сигурно не може никоме да штети. Корист од њега је огромна.
to sto se prodaju ne znaci da se koriste previse
eno moja keva kad je pocela korona kupila 15 onih sumecih cuda i sad stoje za uspomenu i secanje dugooo
Sedite u kući, ne izlazite na Sunce, ne uzimajte vitamin D, ali se obavezno vakcinišite!
(more marš, 19. april 2021 14:22)
Moraš da shvatiš da farmaceutska industrija zarađuje kroz suplemente a ne kroz vakcine. I ti suplementi, to su ti kao bombone, od 95% suplemenata ti se zdravlje neće poboljšati, jedino subjektivno ukoliko deluju kao placebo. Vakcina s druge strane ima dokazanu medicinsku korist što svedoče brojni naučni radovi.
Moje skromno mišljenje je da je nivo svih minerala i vitamina u našim organizmima različit. Shodno tome, trebali bi da da se uzimaju samo kada su neophodni.
C vitamin kod prehlade i sličnih stanja (i kao vitamin koji vezuje pojedine minerale-gvožđe, cink, selen...), D vitamin samo doziranim sunčanjem, magnezijum kad osećamo umor ili za one koje imaju srčanih problema, cink i selen kod problema sa štitastom žlezdom, gvožđe kod problema sa anemijom.
Ljudi se kljukaju jer se plaše sopstvene senke, a kamo li bolesti, a neshvataju da im opterećenje u vezi sa tim, kao i možda preterane količine mogu naneti veće zlo. Veća šteta nego korist. I hipervitaminoza je loša kao i avitaminoza.
Postoji test za merenje kolicine vitamina D u krvi, ovde u USA je skoro rutinski osim ako ti lekar nije nadobudni praznoglavac. Mozda jedan od sto ljudi ima dovoljnu kolicinu, jedinica je ustanovljena, sto blize gornjoj granici (100) ljudi su zdraviji.
Cak su i dokazali da svi koji obolevaju od cancera imaju vrlo nisku količinu vit D (manje od 30)
Izgleda da nekome sada ne odgovara sto ljudi pokusavaju da rese problem bez njihovog posredstva.
Samo vodite racuna da imate dovoljno vitamina K, (zeleno lisnato povrce ili suplement) da ga iz krvnih sudova odvede tamo gde treba.
Najidealnije bi bilo da se vitamin D uzima prirodnim putem preko sunceve svetlosti gde ga najvise i ima.Osim sto bi vodili racuna o UV zracima i sami kontrolisali vreme izlozenosti tim zracima sigurno je da tada ne bi razmisljali da li smo previse uneli vitamina D u organizam.Ali isto tako znamo da kod nas leto nije jedino godisnje doba i da taj vitamin moramo nekad uzimati kao suplemente,bar onda kad suncanih dana ima jako malo
I onako svi nasi suplementi ne podlezu odobrenju agencije za lekove i uglavnom su sarene laze. Cim vidite ko se bavi proizvodnjom suplemenata sve vam je jasno. Kontrola ne postoji, tako da unutra moze da bude samo secer a da vam se prodaje kao magnezijum recimo. I tako to.
Да ли ико нормалан мисли да је дужност доктора да лечи. У модерном друштву све се гледа кроз призму новца. Шта доноси више новца здравље или болест. Кад одговорите на ово питање све око болести и здравља постаје лакше разумљиво.
Bitno je D3 vitamin uzimati zajedno sa K2 vitaminom, pogotovo ako se uzima u vecim kolicinama, zato sto ova dva vitamina deluju na sintezu tj. vezivanje kalciuma u kostima tj. krvnim sudovima...
Magnezijom Citrat je takodje pozeljan tokom suplementacije D3+K2 vitaminima...
(Coolg, 19. april 2021 14:43)
nemojte zaboraviti obavezno uz k2 da pojete x2 , a u tom slucaju mora i h5 .
a za svaki slucaj uz sve to vz9 jel se mora y1 vezati za kosti , i crvena krvna zrnca .......
pozdrav
U cemu je drama? Odes u lab i izmeris vrednost vit D u krvi. I nakon toga se da preporucena doza za taj rezultat.
(D, 19. april 2021 17:39)
Analiza košta 2000 dinara... malo nas može to da priušti.
Najbolja opcija je npr OLIGOVIT - strucno odmerena kombinacija i doza neophodnih 10 vitamina i 10 minerala. Ljudi ne mesajte se u struku. Ne treba da se po sopstvenom nahodjenju presuplementirate.
Treba makar procitati uputstvo. Krajem marta i pocetkom aprila smo supruga i ja bili u karantinu zbog korone. Par dana pre sam kupio pakovanje D vitamina i procitao uputstvo. Pise 1-2 pilule dnevno. Odlucio sam se za jednu jer smo imali jako blage simptome (supruga 47 godina, ja 52) i temperaturu do 38 samo prva dva dana(za te dve nedelje karantina sam prekopao bastu). Cesto mi se desavalo i da zaboravim uzeti D vitamin. Mnogi ne veruju kada pomenem Zaper, a verovatno ga u zivotu nisu ni videli, ali verujem da je i njegovo koristenje pomoglo.
Com uvidese da sjajno pomaze u borbi da ovim virusom, Evo stizu upozorenja. Vise no Sami me znaju sta bi da napisu I prestrave narod.
Ja Sam lagano prosao kroz virus upravo tom vitamins I ulju divljeg origana.
Sedite u kući, ne izlazite na Sunce, ne uzimajte vitamin D, ali se obavezno vakcinišite!
(more marš, 19. april 2021 14:22)
Moraš da shvatiš da farmaceutska industrija zarađuje kroz suplemente a ne kroz vakcine. I ti suplementi, to su ti kao bombone, od 95% suplemenata ti se zdravlje neće poboljšati, jedino subjektivno ukoliko deluju kao placebo. Vakcina s druge strane ima dokazanu medicinsku korist što svedoče brojni naučni radovi.
Svi pitaju od cega se prave vakcine,
niko ne pita od cega se prave vitamini vestacki...
Niko ne razmislja da nije slucajno alergican na neki od sastojaka,
te kako mu to moze praviti ogroman problem u zdravlju,
doci u sukob sa trenutnom terapijom,
dati lazno pozitivne/negativne rezultate drugih parametara na testovima krvi i slicno.
Lekovi - NI JEDAN, pa ni vitamini ne treba da idu na svoju ruku.
Bitno je D3 vitamin uzimati zajedno sa K2 vitaminom, pogotovo ako se uzima u vecim kolicinama, zato sto ova dva vitamina deluju na sintezu tj. vezivanje kalciuma u kostima tj. krvnim sudovima...
Magnezijom Citrat je takodje pozeljan tokom suplementacije D3+K2 vitaminima...
(Coolg, 19. april 2021 14:43)
nemojte zaboraviti obavezno uz k2 da pojete x2 , a u tom slucaju mora i h5 .
a za svaki slucaj uz sve to vz9 jel se mora y1 vezati za kosti , i crvena krvna zrnca .......
pozdrav
I onda upalis tv i krenu reklame.Tako isto i ovi sto ne veruju u koronu. Nisu oni to otkrili kod frizerke. Videli su strucnjake na TV-u, a frizerka im je samo potvrdila da je tacno. Ajde mediji malo da preuzmu odgovornost za trovanje mentalne higijene ovog sludjenog naroda.
Najbolja opcija je npr OLIGOVIT - strucno odmerena kombinacija i doza neophodnih 10 vitamina i 10 minerala. Ljudi ne mesajte se u struku. Ne treba da se po sopstvenom nahodjenju presuplementirate.
Bitno je D3 vitamin uzimati zajedno sa K2 vitaminom, pogotovo ako se uzima u vecim kolicinama, zato sto ova dva vitamina deluju na sintezu tj. vezivanje kalciuma u kostima tj. krvnim sudovima...
Magnezijom Citrat je takodje pozeljan tokom suplementacije D3+K2 vitaminima...
Da bi došlo do problema o kojima govore, potrebno je višestruko prekoračiti preporučene doze. Nije ništa dobro ako se preteruje, pa tako ni vitamini. Konkretno kod vitamina D se veoma dobro zna koliko bi trebalo uzimati dnevno, na par dana ili nedeljno, kako kome već odgovara pošto to nije od značaja za vitamin D koji se deponuje u organizmu, tako da se može uzimati npr. jednom nedeljno. Samo treba poštovati preporučene doze i problema sigurno neće biti.
Moje skromno mišljenje je da je nivo svih minerala i vitamina u našim organizmima različit. Shodno tome, trebali bi da da se uzimaju samo kada su neophodni.
C vitamin kod prehlade i sličnih stanja (i kao vitamin koji vezuje pojedine minerale-gvožđe, cink, selen...), D vitamin samo doziranim sunčanjem, magnezijum kad osećamo umor ili za one koje imaju srčanih problema, cink i selen kod problema sa štitastom žlezdom, gvožđe kod problema sa anemijom.
Ljudi se kljukaju jer se plaše sopstvene senke, a kamo li bolesti, a neshvataju da im opterećenje u vezi sa tim, kao i možda preterane količine mogu naneti veće zlo. Veća šteta nego korist. I hipervitaminoza je loša kao i avitaminoza.
Да ли ико нормалан мисли да је дужност доктора да лечи. У модерном друштву све се гледа кроз призму новца. Шта доноси више новца здравље или болест. Кад одговорите на ово питање све око болести и здравља постаје лакше разумљиво.
Prvo izmeriti nivo D(3)u krvi - 2 parametra (ima i treći - test na tiroidu zbog hipertiroidne produkcije vit.D, ali...). Nivo u krvi treba da bude 50-80 ng/ml. Ovo je moja preporuka, zvanična je verovatno duplo manja. Ako je tiroida zdrava, sve se svodi na raspodelu kalcijuma u organizmu, zato je neophodan K2 (hiperkalcifikacija, kamen u bubregu, bolovi u kostima...). I nešto magnezijuma. Dakle, D3 se može uzimati praktično u neograničenim količinama. Najveći deficit je od oktobra do aprila. Ko je u manjku može da uzima i 10.000 ij dnevno - da deset hiljada, 2 ili 4 000 nisu dovoljne. Za 15 min. leti na plaži organizam proizvede 20.000 ij. D3 je najvažniji vitamin za imunitet. Zato je i preventiva za koronu. Nizak nivo otvara vrata ne samo koronagripu, nego i ozbiljnim bolestima. Visoka koncentracija D3 i balans sa K2&M7 je fenomenalna stvar za svačiji imunitet.
I onako svi nasi suplementi ne podlezu odobrenju agencije za lekove i uglavnom su sarene laze. Cim vidite ko se bavi proizvodnjom suplemenata sve vam je jasno. Kontrola ne postoji, tako da unutra moze da bude samo secer a da vam se prodaje kao magnezijum recimo. I tako to.
to sto se prodaju ne znaci da se koriste previse
eno moja keva kad je pocela korona kupila 15 onih sumecih cuda i sad stoje za uspomenu i secanje dugooo
У зимским месецима, када нисмо изложени много сунцу, пожељно је узимати витамин D као суплемент. Скоро половина становника севернијих крајева нема га довољно у организму. Ово је један од најбезбеднијих витамина и потребно је унети енормне количине суплемента да би се неко њиме отровао. Унос 1000-2000 ИЈ дневно током зимских месеци сигурно не може никоме да штети. Корист од њега је огромна.
Treba makar procitati uputstvo. Krajem marta i pocetkom aprila smo supruga i ja bili u karantinu zbog korone. Par dana pre sam kupio pakovanje D vitamina i procitao uputstvo. Pise 1-2 pilule dnevno. Odlucio sam se za jednu jer smo imali jako blage simptome (supruga 47 godina, ja 52) i temperaturu do 38 samo prva dva dana(za te dve nedelje karantina sam prekopao bastu). Cesto mi se desavalo i da zaboravim uzeti D vitamin. Mnogi ne veruju kada pomenem Zaper, a verovatno ga u zivotu nisu ni videli, ali verujem da je i njegovo koristenje pomoglo.
U cemu je drama? Odes u lab i izmeris vrednost vit D u krvi. I nakon toga se da preporucena doza za taj rezultat.
(D, 19. april 2021 17:39)
Analiza košta 2000 dinara... malo nas može to da priušti.
Najidealnije bi bilo da se vitamin D uzima prirodnim putem preko sunceve svetlosti gde ga najvise i ima.Osim sto bi vodili racuna o UV zracima i sami kontrolisali vreme izlozenosti tim zracima sigurno je da tada ne bi razmisljali da li smo previse uneli vitamina D u organizam.Ali isto tako znamo da kod nas leto nije jedino godisnje doba i da taj vitamin moramo nekad uzimati kao suplemente,bar onda kad suncanih dana ima jako malo
Postoji test za merenje kolicine vitamina D u krvi, ovde u USA je skoro rutinski osim ako ti lekar nije nadobudni praznoglavac. Mozda jedan od sto ljudi ima dovoljnu kolicinu, jedinica je ustanovljena, sto blize gornjoj granici (100) ljudi su zdraviji.
Cak su i dokazali da svi koji obolevaju od cancera imaju vrlo nisku količinu vit D (manje od 30)
Izgleda da nekome sada ne odgovara sto ljudi pokusavaju da rese problem bez njihovog posredstva.
Samo vodite racuna da imate dovoljno vitamina K, (zeleno lisnato povrce ili suplement) da ga iz krvnih sudova odvede tamo gde treba.
IMAGE SOURCE
34 Komentari
Sortiraj po: