San nikada nije bio važniji za održavanje imuniteta: Evo načina koji će vam pomoći da zaspite

Ovo za one sto nista ne rade po citav dan, a uvece ne mogu da dodju do sna.

Bromazepan

Niđe veze.

@BRE
Ja radim , crncim , na gradjevini po ceo dan i cesto mi se zna desiti da ne mogu zaspati... nekad sam preumoran da zbog toga nece san na oci , ko je dozivio zna o cemu pricam :)

Nije mi problem da zaspim, problem je sto treba rano da ustanem...

Ja svaki dan dremnem oko 17-18 uvece I probudim se oko 1 nocu.Pre toga pojedem nesto cokoladno I kad se probudim u 1 prava milina u ustima.Operem zube I posle muka da zaspim do jutra.A lepo kazem zeni ne dozboli da zaspim,dzaba.

a šta za one koje bole leđa,pa se stalno bude, prevrću,isprekidan san?

"a šta za one koje bole leđa,pa se stalno bude, prevrću,isprekidan san?"

Spavanje bez jastuka na sto tvrdjoj podlozi. Covek je spavao desetinama hiljada godina na podu bez ikakvih jastuka. U pocetku je tesko navici se medjutim ako ste navikli na komfor i luksuz plisanih jastucica.

razgovori preko Zuma?

Benkica keva

razgovori preko Zuma?
(sta je to, 27. mart 2020 00:39)

Zoom je sličan Skype-u, uz još neke drugačije opcije (po kojima je možda i bolji).

Ovo za one sto nista ne rade po citav dan, a uvece ne mogu da dodju do sna.

Bromazepan

Niđe veze.

Ja svaki dan dremnem oko 17-18 uvece I probudim se oko 1 nocu.Pre toga pojedem nesto cokoladno I kad se probudim u 1 prava milina u ustima.Operem zube I posle muka da zaspim do jutra.A lepo kazem zeni ne dozboli da zaspim,dzaba.

@BRE
Ja radim , crncim , na gradjevini po ceo dan i cesto mi se zna desiti da ne mogu zaspati... nekad sam preumoran da zbog toga nece san na oci , ko je dozivio zna o cemu pricam :)

"a šta za one koje bole leđa,pa se stalno bude, prevrću,isprekidan san?"

Spavanje bez jastuka na sto tvrdjoj podlozi. Covek je spavao desetinama hiljada godina na podu bez ikakvih jastuka. U pocetku je tesko navici se medjutim ako ste navikli na komfor i luksuz plisanih jastucica.

razgovori preko Zuma?

Nije mi problem da zaspim, problem je sto treba rano da ustanem...

Benkica keva

a šta za one koje bole leđa,pa se stalno bude, prevrću,isprekidan san?

razgovori preko Zuma?
(sta je to, 27. mart 2020 00:39)

Zoom je sličan Skype-u, uz još neke drugačije opcije (po kojima je možda i bolji).