Ostanite fit u kućnoj izolaciji II deo: Vežbe dana, ishrana, spavanje, disanje

Ništa ne može da zameni teretanu kakve body weight vežve. Ko vežba da zna da će izgubiti dosta mišićne mase koju smo naporno sticali.
Samo da mogu da treniram u teretani ne bi mi smetala ov izolacija, baš mi fali.

Smanjite fizičke aktivnosti i bolje se hranite. Organizam koji je iscrpljen od fizičkih aktivnosti ima slabiji imunitet.

Da bi ostali u formi normalno je da nam prija malo vezbi, a takodje i zdrava ishrana ako je to moguce u ovim uslivima. Zato da bi svije zdravlje sacuvali i pojacali imunitet ne bi skodilo da koristimo suplemente na P10H. To su medicinske gljive Cordyceps i Agaricus koji pomazu u lecenju raznih bolesti i jacanju imuniteta.

Da bi ostali u formi normalno je da nam prija malo vezbi, a takodje i zdrava ishrana ako je to moguce u ovim uslivima. Zato da bi svije zdravlje sacuvali i pojacali imunitet ne bi skodilo da koristimo suplemente na P10H. To su medicinske gljive Cordyceps i Agaricus koji pomazu u lecenju raznih bolesti i jacanju imuniteta.

Ništa ne može da zameni teretanu kakve body weight vežve. Ko vežba da zna da će izgubiti dosta mišićne mase koju smo naporno sticali.
Samo da mogu da treniram u teretani ne bi mi smetala ov izolacija, baš mi fali.

Smanjite fizičke aktivnosti i bolje se hranite. Organizam koji je iscrpljen od fizičkih aktivnosti ima slabiji imunitet.