Izgleda da nije potrebno odreći se svega da bismo smršali

Miševi pili dve čaše vina dnevno??????

Počneš sa dve čaše, pa završiš sa dve flaše.

ako misu trebaju 2 case dnevno, kolko treba coveku?

Nije crno nego crveno !!!

Ne netrebamo apsolutno nicega da se odreknemo osim lenjosti!

Ko pazi sta i koliko jede moze da popije i vise od dve case vina dnevno i nece da se ugoji. Ugljene hidrate sam skoro 100% izbacio iz ishrane i to vec godinama. Zivim od belancevina (curece, pilece meso, riba, sir, kefir, jogurt) i povrca koje je na raspolaganju. Obozavam paradajz, krastavac, kupus, papriku, beli, crni luk, ljute papricice... ma sav zelenis. Kad sam poceo sa "low carb" ishranom imao sam 93 kg. Sada imam 80kg. Visok sam 177cm. Svakodnevno, posle rucka, cugnem casu dve (ponekad i vise) belog vina.

Ja sam deset dana pio samo crno vino, umesto vode, i smrsao 11 kg u tom periodu

Sam ja miš ili čovek?

ja nisam mis.

(Radojle, 02. jul 2018 09:15)
Moram da uramim ovaj tvoj komentar.

@ (Radojle, 02. jul 2018 09:15)

A kako si izbacio 100% ugljene hidrate ako živiš na mesu i povrću? Jel uopšte znaš šta su ugljeni hidrati i da se povrće, ako izuzmemo vodu, sastoji od 100% ugljenih hidrata? S obzirom na vrste mesa koje unosiš, pre bih rekao da si izbacio gotovo sve masti iz ishrane, a ne ugljene hidrate.

Nije crno nego crveno !!!

Ko pazi sta i koliko jede moze da popije i vise od dve case vina dnevno i nece da se ugoji. Ugljene hidrate sam skoro 100% izbacio iz ishrane i to vec godinama. Zivim od belancevina (curece, pilece meso, riba, sir, kefir, jogurt) i povrca koje je na raspolaganju. Obozavam paradajz, krastavac, kupus, papriku, beli, crni luk, ljute papricice... ma sav zelenis. Kad sam poceo sa "low carb" ishranom imao sam 93 kg. Sada imam 80kg. Visok sam 177cm. Svakodnevno, posle rucka, cugnem casu dve (ponekad i vise) belog vina.

Ja sam deset dana pio samo crno vino, umesto vode, i smrsao 11 kg u tom periodu

ako misu trebaju 2 case dnevno, kolko treba coveku?

ja nisam mis.

Ne netrebamo apsolutno nicega da se odreknemo osim lenjosti!

Počneš sa dve čaše, pa završiš sa dve flaše.

Miševi pili dve čaše vina dnevno??????

Sam ja miš ili čovek?

@ (Radojle, 02. jul 2018 09:15)

A kako si izbacio 100% ugljene hidrate ako živiš na mesu i povrću? Jel uopšte znaš šta su ugljeni hidrati i da se povrće, ako izuzmemo vodu, sastoji od 100% ugljenih hidrata? S obzirom na vrste mesa koje unosiš, pre bih rekao da si izbacio gotovo sve masti iz ishrane, a ne ugljene hidrate.

(Radojle, 02. jul 2018 09:15)
Moram da uramim ovaj tvoj komentar.