Jedini i najbolji način da konačno prestanete da pušite

"Ostaviti cigare je lako. Ja sam ih odtavljao preko 100 puta." Mark Tven.

Apsolutno jedini nacin za ostavljanje je odjednom. Nema cak ni sutra cu ili za tri dana! Znaci odmah! Govorim iz locnog iskustva.

Pre nedelju dana i definitivno bacio, tek sam danas prvi put osetio potrebu da zapalim ali primetio sam da cim se ne krecem ili nista ne radim da mi na um padaju cigare dok god sam u pokretu i radim sasvim je suprotno osecam se kao da nikad zapalio nisam. Takodje mogu da kazem da posle nedelju dana bez cigarete vise nemam sekret koji se skupljao u grlu i mnogo lakse zaspim. Pozdrav svima!

Nikada postepeno ne bi uspeo da ih ostavim...nisam takav karakter... evo,u petak će biti 4. nedelja kako ne pušim,mogu vam reći da sam ponosan,i nisam verovao da sam sposoban da se odreknem takve navike...
Otvorio mi se apetit,osećam se odlično,pokušajte...

Ja sam pušio dve pakle na dan i posle čitanja knjige " Easyway " od Alena Kara, ostavio kao ništa i evo već tri godine ni dim nisam povukao, niti me vuče

Tako sam i ja prestao evo dva meseca bez cigare mora naglo nije lako ali je korisno !!!Ja sam uzeo paklicu zgužvao polu punu i bacio u kantu .Kraj .

Samo pročitajte knjigu Alana Kara - Lako je prestati pušiti. Deluje 100 % !

Treba prekinuti odjednom, i gotovo!

Sve cesce u savetima za ostavljanje nailazim na knjigu Alan Cara - Lako je prestati pusiti. Mosda bi trebalo da joj se da sansa.

tacno 3 meseca...zadnja je zadnja

Samo bezkarakterni ljudi ne mogu da prestanu sa pusenjem. Sta je tu tako tesko?!

Tako sam i sex ostavio. I evo već dve godine ništa, a rado ga se sećam.

Pusio Drinu bez filtera:).
Kurtalisao se bede pre 15 godina.
Jedna od retkih,
odlicnih odluka u mom zivotu.

Ja sam ostavio cigare tek kad su mi se smučile. Srce mi je lupalo, počeo sam da se znojim, jedva sam se iskontrolisao da se ne onesvestim. Uzeo sam bensedin da zaspim što pre, i ostavio sam cigarete nakon sto sam se probudio.

jedino tako.Godina i osam meseci bez.Ostavljajte to.

Postoje dva nacina da ostavite cigarete: sad ili odmah! I oba rade posao. Provereno, cetrnaesta godina bez dima...

kada vam se javi zelja da zapalite budite svesni da je to samo zelja koja ce proci za 20tak sekundi,radite nesto ili mislite o necemu drugom tih 20 sekundi i zelja ce isceznuti.kada zapalite cigaru ugasili ste zelju sa prvih 3-4 dima a ostatak cigare pusite bez potrebe.Bacite to odmah....ja sam bacio pre 5 godina i jedino mi je problem sto kada pusim dzidzu srecem se sa starim drugom nikotinom....

Ja oko nove god sam bacio opusak u kantu i u momentu resio nema vise. Pusio sam samo 5 godina. Posle toga sam sanjao 10ak puta da palim cigarete, bilo mi je mnogo tesko u pijedinim trenucima ali nisam zapalio evo vec 4 meseca i sada kao da nikad nisam ni pusio, tako se osecam. U cigarete stavljaju opasne supstance koje jacaju zavisnost, s tim nema sale... moze covek da bude karakter kakav hoce, hemija je hemija....

Ako je ikome ovo od pomoci - mogu da potvrdim da je knjiga Alana Kara sasvim dobra psiholoska priprema. Dalje, da ne bi islo potpuno na suvo, jer postoji opasnost od neobjasnjivog straha od samog cina ostavljanja pusenja, ja sam poslusao lekara da nastavim odvikavanje sa preparatom na biljnoj bazi (aktivna materija citizin, da ne reklamiram komercijalni proizvod). Princip rada citizina je da nastavis sa pusenjem (mada si i tu vec sam sebi gadan...), ali smanjis na 6, 5, 4, 3, 2, 1 i 0 pljuge i tokom 1 meseca i onda nema vise vracanja pusenju. Citizin polako 'pegla' nedostatak nikotina, tako da nema frke-panike... Posle tih mesec dana uvek, svaki dan secati se odlicnih razloga i primera Alena Kara: zasto nikada-nikada opet ne treba uzeti to zlo. Ako se popusti, i opet krene sa tim zlom - pusi se opet neko vreme tipa mesec do tri..., bedak. Pa opet mora uporno Jovo nanovo od tacke jedan do poslednje iz ovog uputstva. Jednom recju: pljuge su hiper-zlo. Bolje je ubrizgavati uranijum 235 direktno u venu nego nikotin. Ne davim ljude oko sebe savetima, ali bice mi drago ako sam ovim spasio bar 1 zivot.

Eto i ja sam naglo ostavio cigarete, nisam pusio 5 meseci i zatim sam nastavio zato jer sam tako hteo. Nema potrebe za nekom pricom, knjigama itd. Onaj ko zeli da prestane moze da prestane uvek, onaj ko zeli da pusi pusice sve dok iz nekog razloga nevoljno ne prestane. Sve ostalo je isprazna filozofija.

Ostavio pre 18 meseci, nedostajalo mi je pola godine da napunim 40 godina pusackog staza. U februaru ove godine prvi put u zivotu dobio upalu pluca.

Jedini i najbolji način da konačno prestanete da pušite je da ostavite cigarete.

Nakon 30 godina pušenja 1 kutija dnevno, samo se jedno jutro ustala i rekla dosta. Evo već 4.godina.
I uopće mi ne fali, dapače strašno mi smeta smrad cigarete.

Oni koji zele da puse a znaju da je stetno, pokusavace razne nacine da ostave ali im nece uspeti, jer ustvari zele i vole da puse. Oni koji ne zele vise da puse ce ostaviti na bilo koji nacin. Ja sam smanjivao, pa uveo musiklu, pa na kraju ostavio. Nijedna zapaljena 20 godina. (Ali jos ponekad sanjam kako pusim po tri istovremeno. Sve redje poslednjih godina.)

Otvorio mi se apetit,osećam se odlično,pokušajte...
(Dr.Mr., 09. maj 2018 18:39)

Ugoji ces se .... smanji i hranu!

Alen Carr-Easy way.

Easy Way knjiga daje odlične rezultate. Ali se mora pročitatii sa razumevanjem!

ma i ja cu da procitam tog Alana Kara!!! Izgleda da je to resenje!

Godina i po prodje, zna me povuci da zapalim kao i da nisam ostavljao...... Naglo i uporno....

dobijete karcinom i prestanete kao ja

jos jedna cigareta pre spavanja

Kad sam ostavljao, prestao sam da pušim naglo i odmah, ali sam namerno nosio paklicu sa sobom i dalje, da bih jačao volju i stekao sigurnost da sam ja taj koji ima kontrolu i da mogu da se oduprem bez obzira na stalnu dostupnost cigareta.

Kada si u društvu svojih prijatelja pušača, oni će te sabotirati kad budeš ostavljao pušenje. Ako nastaviš sa nošenjem paklice i ostavljaš je na stolu kao i ranije, biće im teže da primete da si prestao u prvo vreme, kada si najslabiji.

Nije mi bilo teško, niti blam, da ako dobijem poriv ili mahinalno izvučem cigaretu iz paklice, smireno odlučim da je mirno i bez drame pažljivo vratim natrag u punu paklicu. Bitno je ne vređati sebe, već se hrabriti i shvatiti da je ostavljanje neprijatan, težak, ali sasvim moguć zadatak za svakog.

Jednom kada te više ne vuče, kada nemaš nevoljno i automatsko posezanje za njima, možeš da ih baciš (ili podeliš onima koji još nisu odlučili).

evo mesec dana, takodje odjednom

Ostavljao sam cigare vise puta po par meseci(2-6) i vracao sam se. Tesko je kad si u drustvu gde svi puse. Prvih puta to prihvatiis kao izazov i neces zapaliti, ali 15ti put deluje skroz bezazleno zapaliti jednu- i onda je kraj. Brojanje nepusackih dana se u najmanju ruku resetuje. Znam ljude koji su propusili i posle 5 godina i posle 10. Ja momentalno ne pusim vec skoro 2 godine. i Dalje mi se nekad zapali i bas u toj upornosti dima da ti se vrati pronalazim izazov da ne zapalim. I nikad se ne treba opustiti, prva cigara posle dugo vremena je najsladja, peta je najgorca a i do nje cete doci.

Pravi nacin prestanka pusenja je odluka u glavi. Znaci kazes sebi da nagon za pusenjem nije jaci od tebe. U pocetku nosis sa sobom paklicu, vise da te podsvest ne prevari jer za pravog pusaca je nezamislivo da nema pri sebi cigarete. Nakon mesec, dva ostavisvpklicu kod kuce jer bas ako zelis da "zgresis" mozes u gradu
kupiti. Izbegavas alkohol i sedeljke uz alkohol, bar u prvo vreme, par meseci. Zelju za pusenjem ubijas inatom, nije jace od mene.
Proslo je sest godina. Svremena na vreme osetim zelju, nevezano ali znam da bivsi pusac nikada nije isto sto i nepusac. Samo hrabro! Sve je u glavi!

samo preracunajte koliko para dajete na tu glupost, to je takodje motivacija za ostavljanje. za nekoga ko pusi kutiju dnevno to je izmedju 7 i 9 hiljada din mesecno. I to je u slucaju samo jedne kutije dnevno ....
razmislite samo da je vise ... kad sam stavio prst na celo i rascistio sa sobom bilo je lakse. Samo napred ljudi!

Vise od dve godine ni dim nisam povukao a pusio sam po dve i vise pakle...SAMO ODJEDNOM OSTAVITI ...hvata kriza al brzo prodje i onda pocne da ti se gadi,samo uporno i zivot ce vam biti mnogo lepsi

ja sam prestao da pusim tako sto sam stalno mislio sta sve unistava cigareta u mome organizmu. Pored bolesti raka i to ne samo pluca nego i raka usta grla dusnika zeluca creva stitne zlezde kao i svega ostlog pusenje direktno unistava sve organe sprecavajuci protok kiseonika do njih cineci ih neupotrebljivim i mrtvim. A kad je neki organ umro recimo bubrezi onda ste u.opasnosti ivi. Zato stop pusenju odmah i sada !

kad prestanete da mislite o cigaretama ono kao gde su mi cigare i upalhac, kao o devojci kad ste zaljubljeni, prestacete i duvan....samo se odljubite nije tesko

Sedma je godina kako nepusim,najbolji način za ostavljanje je odjednom.Testiro sam sebe,držao sam zapaljenu cigaru nekoliko puta u ruci i nisam je uopste konstatovo.Sve je stvar u glavi i u karakteru.

ma i ja cu da procitam tog Alana Kara!!! Izgleda da je to resenje!
(MrMojoRisin, 09. maj 2018 21:24)
Nije!

Gluposti.

Sve moguće varijante sam probao- lekove ,knjige, nagli prestanak,postepen.... ne pomaže ništa, yvek se vraca
Jedino što pomaže , i jedino je hipnoza.

Ne gubite vreme.

Alan Car - Lako je prestati pušiti. Ono što je za nevericu jeste da to nije samo naslov nego stvarno jeste lako u smislu da se više ne žele cigare. Kako, ne znam - ali deluje. Nakon 15 godina pešačkoj staža, ne zapalih više ni jednu posle čitanja ove knjige.

Ja sam pušio dve pakle na dan i posle čitanja knjige " Easyway " od Alena Kara, ostavio kao ništa i evo već tri godine ni dim nisam povukao, niti me vuče
(MomaSRB, 09. maj 2018 18:13)
Procitao knjigu. Ja nesto gluplje nisam nikada procitao. Covek na 100 strana ponavlja ma samo ostavite cigare sve je u vasoj glavi. I tako na 100 strana. Zali boze protracenog vremena. Ostavio na kraju cigarete uz pomoc elektronske.

Sedma je godina kako nepusim,najbolji način za ostavljanje je odjednom.Testiro sam sebe,držao sam zapaljenu cigaru nekoliko puta u ruci i nisam je uopste konstatovo.Sve je stvar u glavi i u karakteru.
(Dejan, 09. maj 2018 20:59)
Evo mog primera. Isto nepisim vec 5-6 godina. Iskreno ne secam se vise koliko. Ja mogu da zapalim cigaretu. Da popusim kutiju kada izadjem u grad i zagoavim. I onda sutradan me ni malo vise ne vuce. Ako ne izadjem u gard pola godine ne zapalim pola godine. Ako izadjem tri vikenda za redom zapalim svaki put. Ponekad zapalim jednu cigaretu uz kafu i to je to.
Slazem se da je sve u glavi. Kada sam jednom ostavio i video koliko je to u stvari lako, sada mi ne predstavlua nikakav problem da povremeno zapalim i da posle toga uopste ne mislim na cigare.

Samo bezkarakterni ljudi ne mogu da prestanu sa pusenjem. Sta je tu tako tesko?!

Samo pročitajte knjigu Alana Kara - Lako je prestati pušiti. Deluje 100 % !

Ja sam pušio dve pakle na dan i posle čitanja knjige " Easyway " od Alena Kara, ostavio kao ništa i evo već tri godine ni dim nisam povukao, niti me vuče

Sve cesce u savetima za ostavljanje nailazim na knjigu Alan Cara - Lako je prestati pusiti. Mosda bi trebalo da joj se da sansa.

Nikada postepeno ne bi uspeo da ih ostavim...nisam takav karakter... evo,u petak će biti 4. nedelja kako ne pušim,mogu vam reći da sam ponosan,i nisam verovao da sam sposoban da se odreknem takve navike...
Otvorio mi se apetit,osećam se odlično,pokušajte...

Tako sam i ja prestao evo dva meseca bez cigare mora naglo nije lako ali je korisno !!!Ja sam uzeo paklicu zgužvao polu punu i bacio u kantu .Kraj .

Pre nedelju dana i definitivno bacio, tek sam danas prvi put osetio potrebu da zapalim ali primetio sam da cim se ne krecem ili nista ne radim da mi na um padaju cigare dok god sam u pokretu i radim sasvim je suprotno osecam se kao da nikad zapalio nisam. Takodje mogu da kazem da posle nedelju dana bez cigarete vise nemam sekret koji se skupljao u grlu i mnogo lakse zaspim. Pozdrav svima!

tacno 3 meseca...zadnja je zadnja

Treba prekinuti odjednom, i gotovo!

"Ostaviti cigare je lako. Ja sam ih odtavljao preko 100 puta." Mark Tven.

Gluposti.

Sve moguće varijante sam probao- lekove ,knjige, nagli prestanak,postepen.... ne pomaže ništa, yvek se vraca
Jedino što pomaže , i jedino je hipnoza.

Ne gubite vreme.

Apsolutno jedini nacin za ostavljanje je odjednom. Nema cak ni sutra cu ili za tri dana! Znaci odmah! Govorim iz locnog iskustva.

ma i ja cu da procitam tog Alana Kara!!! Izgleda da je to resenje!

jos jedna cigareta pre spavanja

Ja sam pušio dve pakle na dan i posle čitanja knjige " Easyway " od Alena Kara, ostavio kao ništa i evo već tri godine ni dim nisam povukao, niti me vuče
(MomaSRB, 09. maj 2018 18:13)
Procitao knjigu. Ja nesto gluplje nisam nikada procitao. Covek na 100 strana ponavlja ma samo ostavite cigare sve je u vasoj glavi. I tako na 100 strana. Zali boze protracenog vremena. Ostavio na kraju cigarete uz pomoc elektronske.

dobijete karcinom i prestanete kao ja

Alen Carr-Easy way.

kada vam se javi zelja da zapalite budite svesni da je to samo zelja koja ce proci za 20tak sekundi,radite nesto ili mislite o necemu drugom tih 20 sekundi i zelja ce isceznuti.kada zapalite cigaru ugasili ste zelju sa prvih 3-4 dima a ostatak cigare pusite bez potrebe.Bacite to odmah....ja sam bacio pre 5 godina i jedino mi je problem sto kada pusim dzidzu srecem se sa starim drugom nikotinom....

Alan Car - Lako je prestati pušiti. Ono što je za nevericu jeste da to nije samo naslov nego stvarno jeste lako u smislu da se više ne žele cigare. Kako, ne znam - ali deluje. Nakon 15 godina pešačkoj staža, ne zapalih više ni jednu posle čitanja ove knjige.

Ako je ikome ovo od pomoci - mogu da potvrdim da je knjiga Alana Kara sasvim dobra psiholoska priprema. Dalje, da ne bi islo potpuno na suvo, jer postoji opasnost od neobjasnjivog straha od samog cina ostavljanja pusenja, ja sam poslusao lekara da nastavim odvikavanje sa preparatom na biljnoj bazi (aktivna materija citizin, da ne reklamiram komercijalni proizvod). Princip rada citizina je da nastavis sa pusenjem (mada si i tu vec sam sebi gadan...), ali smanjis na 6, 5, 4, 3, 2, 1 i 0 pljuge i tokom 1 meseca i onda nema vise vracanja pusenju. Citizin polako 'pegla' nedostatak nikotina, tako da nema frke-panike... Posle tih mesec dana uvek, svaki dan secati se odlicnih razloga i primera Alena Kara: zasto nikada-nikada opet ne treba uzeti to zlo. Ako se popusti, i opet krene sa tim zlom - pusi se opet neko vreme tipa mesec do tri..., bedak. Pa opet mora uporno Jovo nanovo od tacke jedan do poslednje iz ovog uputstva. Jednom recju: pljuge su hiper-zlo. Bolje je ubrizgavati uranijum 235 direktno u venu nego nikotin. Ne davim ljude oko sebe savetima, ali bice mi drago ako sam ovim spasio bar 1 zivot.

samo preracunajte koliko para dajete na tu glupost, to je takodje motivacija za ostavljanje. za nekoga ko pusi kutiju dnevno to je izmedju 7 i 9 hiljada din mesecno. I to je u slucaju samo jedne kutije dnevno ....
razmislite samo da je vise ... kad sam stavio prst na celo i rascistio sa sobom bilo je lakse. Samo napred ljudi!

Easy Way knjiga daje odlične rezultate. Ali se mora pročitatii sa razumevanjem!

Sedma je godina kako nepusim,najbolji način za ostavljanje je odjednom.Testiro sam sebe,držao sam zapaljenu cigaru nekoliko puta u ruci i nisam je uopste konstatovo.Sve je stvar u glavi i u karakteru.

ja sam prestao da pusim tako sto sam stalno mislio sta sve unistava cigareta u mome organizmu. Pored bolesti raka i to ne samo pluca nego i raka usta grla dusnika zeluca creva stitne zlezde kao i svega ostlog pusenje direktno unistava sve organe sprecavajuci protok kiseonika do njih cineci ih neupotrebljivim i mrtvim. A kad je neki organ umro recimo bubrezi onda ste u.opasnosti ivi. Zato stop pusenju odmah i sada !

Oni koji zele da puse a znaju da je stetno, pokusavace razne nacine da ostave ali im nece uspeti, jer ustvari zele i vole da puse. Oni koji ne zele vise da puse ce ostaviti na bilo koji nacin. Ja sam smanjivao, pa uveo musiklu, pa na kraju ostavio. Nijedna zapaljena 20 godina. (Ali jos ponekad sanjam kako pusim po tri istovremeno. Sve redje poslednjih godina.)

Ostavio pre 18 meseci, nedostajalo mi je pola godine da napunim 40 godina pusackog staza. U februaru ove godine prvi put u zivotu dobio upalu pluca.

Tako sam i sex ostavio. I evo već dve godine ništa, a rado ga se sećam.

Godina i po prodje, zna me povuci da zapalim kao i da nisam ostavljao...... Naglo i uporno....

Nakon 30 godina pušenja 1 kutija dnevno, samo se jedno jutro ustala i rekla dosta. Evo već 4.godina.
I uopće mi ne fali, dapače strašno mi smeta smrad cigarete.

Jedini i najbolji način da konačno prestanete da pušite je da ostavite cigarete.

Ostavljao sam cigare vise puta po par meseci(2-6) i vracao sam se. Tesko je kad si u drustvu gde svi puse. Prvih puta to prihvatiis kao izazov i neces zapaliti, ali 15ti put deluje skroz bezazleno zapaliti jednu- i onda je kraj. Brojanje nepusackih dana se u najmanju ruku resetuje. Znam ljude koji su propusili i posle 5 godina i posle 10. Ja momentalno ne pusim vec skoro 2 godine. i Dalje mi se nekad zapali i bas u toj upornosti dima da ti se vrati pronalazim izazov da ne zapalim. I nikad se ne treba opustiti, prva cigara posle dugo vremena je najsladja, peta je najgorca a i do nje cete doci.

Sedma je godina kako nepusim,najbolji način za ostavljanje je odjednom.Testiro sam sebe,držao sam zapaljenu cigaru nekoliko puta u ruci i nisam je uopste konstatovo.Sve je stvar u glavi i u karakteru.
(Dejan, 09. maj 2018 20:59)
Evo mog primera. Isto nepisim vec 5-6 godina. Iskreno ne secam se vise koliko. Ja mogu da zapalim cigaretu. Da popusim kutiju kada izadjem u grad i zagoavim. I onda sutradan me ni malo vise ne vuce. Ako ne izadjem u gard pola godine ne zapalim pola godine. Ako izadjem tri vikenda za redom zapalim svaki put. Ponekad zapalim jednu cigaretu uz kafu i to je to.
Slazem se da je sve u glavi. Kada sam jednom ostavio i video koliko je to u stvari lako, sada mi ne predstavlua nikakav problem da povremeno zapalim i da posle toga uopste ne mislim na cigare.

ma i ja cu da procitam tog Alana Kara!!! Izgleda da je to resenje!
(MrMojoRisin, 09. maj 2018 21:24)
Nije!

Pravi nacin prestanka pusenja je odluka u glavi. Znaci kazes sebi da nagon za pusenjem nije jaci od tebe. U pocetku nosis sa sobom paklicu, vise da te podsvest ne prevari jer za pravog pusaca je nezamislivo da nema pri sebi cigarete. Nakon mesec, dva ostavisvpklicu kod kuce jer bas ako zelis da "zgresis" mozes u gradu
kupiti. Izbegavas alkohol i sedeljke uz alkohol, bar u prvo vreme, par meseci. Zelju za pusenjem ubijas inatom, nije jace od mene.
Proslo je sest godina. Svremena na vreme osetim zelju, nevezano ali znam da bivsi pusac nikada nije isto sto i nepusac. Samo hrabro! Sve je u glavi!

Ja oko nove god sam bacio opusak u kantu i u momentu resio nema vise. Pusio sam samo 5 godina. Posle toga sam sanjao 10ak puta da palim cigarete, bilo mi je mnogo tesko u pijedinim trenucima ali nisam zapalio evo vec 4 meseca i sada kao da nikad nisam ni pusio, tako se osecam. U cigarete stavljaju opasne supstance koje jacaju zavisnost, s tim nema sale... moze covek da bude karakter kakav hoce, hemija je hemija....

Eto i ja sam naglo ostavio cigarete, nisam pusio 5 meseci i zatim sam nastavio zato jer sam tako hteo. Nema potrebe za nekom pricom, knjigama itd. Onaj ko zeli da prestane moze da prestane uvek, onaj ko zeli da pusi pusice sve dok iz nekog razloga nevoljno ne prestane. Sve ostalo je isprazna filozofija.

Kad sam ostavljao, prestao sam da pušim naglo i odmah, ali sam namerno nosio paklicu sa sobom i dalje, da bih jačao volju i stekao sigurnost da sam ja taj koji ima kontrolu i da mogu da se oduprem bez obzira na stalnu dostupnost cigareta.

Kada si u društvu svojih prijatelja pušača, oni će te sabotirati kad budeš ostavljao pušenje. Ako nastaviš sa nošenjem paklice i ostavljaš je na stolu kao i ranije, biće im teže da primete da si prestao u prvo vreme, kada si najslabiji.

Nije mi bilo teško, niti blam, da ako dobijem poriv ili mahinalno izvučem cigaretu iz paklice, smireno odlučim da je mirno i bez drame pažljivo vratim natrag u punu paklicu. Bitno je ne vređati sebe, već se hrabriti i shvatiti da je ostavljanje neprijatan, težak, ali sasvim moguć zadatak za svakog.

Jednom kada te više ne vuče, kada nemaš nevoljno i automatsko posezanje za njima, možeš da ih baciš (ili podeliš onima koji još nisu odlučili).

Otvorio mi se apetit,osećam se odlično,pokušajte...
(Dr.Mr., 09. maj 2018 18:39)

Ugoji ces se .... smanji i hranu!

Postoje dva nacina da ostavite cigarete: sad ili odmah! I oba rade posao. Provereno, cetrnaesta godina bez dima...

Ja sam ostavio cigare tek kad su mi se smučile. Srce mi je lupalo, počeo sam da se znojim, jedva sam se iskontrolisao da se ne onesvestim. Uzeo sam bensedin da zaspim što pre, i ostavio sam cigarete nakon sto sam se probudio.

jedino tako.Godina i osam meseci bez.Ostavljajte to.

Pusio Drinu bez filtera:).
Kurtalisao se bede pre 15 godina.
Jedna od retkih,
odlicnih odluka u mom zivotu.

evo mesec dana, takodje odjednom

Vise od dve godine ni dim nisam povukao a pusio sam po dve i vise pakle...SAMO ODJEDNOM OSTAVITI ...hvata kriza al brzo prodje i onda pocne da ti se gadi,samo uporno i zivot ce vam biti mnogo lepsi

kad prestanete da mislite o cigaretama ono kao gde su mi cigare i upalhac, kao o devojci kad ste zaljubljeni, prestacete i duvan....samo se odljubite nije tesko