Lekari tvrde: Ovo je najbolji položaj za spavanje

Dok je bilo socijalizma najbolji polozaj je bio spavanje na poslu.

To šta je ovaj "doktor" opisao zove se fetalni položaj i najviše ljudi spava tako!

Kako ja u snu da znam u kom položaju spavam ? Ovo važi samo kada legnem u krevet, posle kada utonem u san tu nema "na stranu", "na stomak", "na leđa", to niko od nas ne kontroliše...

Nakon dobrog "posla" mogu i kao sismis naglavacke da spavam! Nikvi problem

Ко те пита шта када је душа и тело уморно....могу да заспим и стојећи

Lekari tvrde :(
Sta oni imaju da tvrde ja znam bolje od njih spavati?

E još kad bi mi gospoda naučnici objasnili kako da nateram telo da spava na boku, bio bi im zahvalan. Meni je to jedini položaj u kome mogu da zaspim, ali budim se u svim mogućim položajima, najčešće na leđima.

I to na levom boku

Тачно. Дуго сам времена спавао на стомаку и често сам имао проблема са вратом и крстима.

Прешао сам да спавам на страну мислим да боље спавам а проблеме са вратом и крстима немам. Понекад преко ноћи ме заболи раме јер се не помичем али чим се окренем прође.

Спавање на леђима ми не одговара јер почнем да хрчем и имам слип апнију.

-Oceliceni ljudi mogu spavati bilo gdje, pa cak i na nogama kao konji!
-Nisam vas cuo da rzete, Sir Olivere.

Ja stalno menjam polozaj u kom spavam, ali obicno je to samo promena boka. Najcesce mi je jedna noga savijena i sluzi za podupiranje. Nikada ne spavam na stomaku, a retko na ledjima. Kada (vikendom) zelim malo duze da spavam, to mi ne uspeva jer pocnu da me bole ledja od lezanja. Supruga i ja kazemo da nas je tada krevet izbacio.

ja spavam za sankom ;)

Odlican polozaj za ispustanje vetrova. Zato je i najzdraviji.

мене више занима шта кажу надрилекари. толико сам им пара оставио да сад очекујем неку мудрост од њих за узврат.

Meni je neprijatno da spavam na ledjima, ko neka mumija. A to je polozaj u kome ljudi najvise hrcu (uspravno ako sede ili polozeno na krevetu).

I to na levom boku
(hm, 20. april 2018 15:03)

Koliko sam citao bolje je na desnom. Na levoj strani je srce i moze nepravilno da utice na njegov rad. Inace mogu da zaspim jedino na stomaku i imam problema sa vratom i kicmom zbog toga a to sto provodim i 15 sati za racunarom, nema veze...

spavanje na boku vam nece preporuciti nijedan fizijatar zbog mogucih hronicnih bolova u ramenima, pa cak i povreda.

jedino na stranu i mogu da zaspim

@hm,Na levom boku i to zbog srca, tj srce se na neki nacin "rastereti". Ko ima problema sa bolom u kukovima moze izmedju kolena da stavi mali jastuk debljine priblizne rastojanju kukova. Na stomaku, bez jastuka, naravno. Iako se probudis zguzvane face, pa zarad lepote, ne preporucujem.

Slika najjaca.. Zene..

Visoki položaj je najbolji položaj za spavanje.

sve zavisi koje probleme imas..ako je problem lumbalni deo onda samo na ledjima i desni fetus..jer levi se ne preporucava zbog srca...lezanje na trbuhu nikako ako imaate tu problematiku..svaka grupa misica trazi razlicit polozaj za odmor..ali mislim da je lezanje na ledjima ipak najdelotvornije od fetusa i zbog tromboze odredjenih vena ..

I to na levom boku
(hm, 20. april 2018 15:03)

Koliko sam citao bolje je na desnom. Na levoj strani je srce i moze nepravilno da utice na njegov rad. Inace mogu da zaspim jedino na stomaku i imam problema sa vratom i kicmom zbog toga a to sto provodim i 15 sati za racunarom, nema veze...
(inzenjer banderas, 20. april 2018 21:48)

Не, hm је у праву - боље је на левом боку. Са десне стране у абдомену се налазе јетра и панкреас који су добро "везани" унутра и не могу да оптерете срце. Са леве стране је желудац који је слободнији и може да "падне" ка срцу, ако човек легне на десни бок. Нарочито ако се легне после јела. А иначе, срце је у средини а врх му је мало окренут у лево, таман да га јетра притисне.

spavanje na boku vam nece preporuciti nijedan fizijatar zbog mogucih hronicnih bolova u ramenima, pa cak i povreda.

I to na levom boku

Nakon dobrog "posla" mogu i kao sismis naglavacke da spavam! Nikvi problem

Lekari tvrde :(
Sta oni imaju da tvrde ja znam bolje od njih spavati?

Dok je bilo socijalizma najbolji polozaj je bio spavanje na poslu.

E još kad bi mi gospoda naučnici objasnili kako da nateram telo da spava na boku, bio bi im zahvalan. Meni je to jedini položaj u kome mogu da zaspim, ali budim se u svim mogućim položajima, najčešće na leđima.

Kako ja u snu da znam u kom položaju spavam ? Ovo važi samo kada legnem u krevet, posle kada utonem u san tu nema "na stranu", "na stomak", "na leđa", to niko od nas ne kontroliše...

Тачно. Дуго сам времена спавао на стомаку и често сам имао проблема са вратом и крстима.

Прешао сам да спавам на страну мислим да боље спавам а проблеме са вратом и крстима немам. Понекад преко ноћи ме заболи раме јер се не помичем али чим се окренем прође.

Спавање на леђима ми не одговара јер почнем да хрчем и имам слип апнију.

Ко те пита шта када је душа и тело уморно....могу да заспим и стојећи

I to na levom boku
(hm, 20. april 2018 15:03)

Koliko sam citao bolje je na desnom. Na levoj strani je srce i moze nepravilno da utice na njegov rad. Inace mogu da zaspim jedino na stomaku i imam problema sa vratom i kicmom zbog toga a to sto provodim i 15 sati za racunarom, nema veze...

Visoki položaj je najbolji položaj za spavanje.

To šta je ovaj "doktor" opisao zove se fetalni položaj i najviše ljudi spava tako!

ja spavam za sankom ;)

Odlican polozaj za ispustanje vetrova. Zato je i najzdraviji.

sve zavisi koje probleme imas..ako je problem lumbalni deo onda samo na ledjima i desni fetus..jer levi se ne preporucava zbog srca...lezanje na trbuhu nikako ako imaate tu problematiku..svaka grupa misica trazi razlicit polozaj za odmor..ali mislim da je lezanje na ledjima ipak najdelotvornije od fetusa i zbog tromboze odredjenih vena ..

Ja stalno menjam polozaj u kom spavam, ali obicno je to samo promena boka. Najcesce mi je jedna noga savijena i sluzi za podupiranje. Nikada ne spavam na stomaku, a retko na ledjima. Kada (vikendom) zelim malo duze da spavam, to mi ne uspeva jer pocnu da me bole ledja od lezanja. Supruga i ja kazemo da nas je tada krevet izbacio.

I to na levom boku
(hm, 20. april 2018 15:03)

Koliko sam citao bolje je na desnom. Na levoj strani je srce i moze nepravilno da utice na njegov rad. Inace mogu da zaspim jedino na stomaku i imam problema sa vratom i kicmom zbog toga a to sto provodim i 15 sati za racunarom, nema veze...
(inzenjer banderas, 20. april 2018 21:48)

Не, hm је у праву - боље је на левом боку. Са десне стране у абдомену се налазе јетра и панкреас који су добро "везани" унутра и не могу да оптерете срце. Са леве стране је желудац који је слободнији и може да "падне" ка срцу, ако човек легне на десни бок. Нарочито ако се легне после јела. А иначе, срце је у средини а врх му је мало окренут у лево, таман да га јетра притисне.

jedino na stranu i mogu da zaspim

@hm,Na levom boku i to zbog srca, tj srce se na neki nacin "rastereti". Ko ima problema sa bolom u kukovima moze izmedju kolena da stavi mali jastuk debljine priblizne rastojanju kukova. Na stomaku, bez jastuka, naravno. Iako se probudis zguzvane face, pa zarad lepote, ne preporucujem.

мене више занима шта кажу надрилекари. толико сам им пара оставио да сад очекујем неку мудрост од њих за узврат.

Meni je neprijatno da spavam na ledjima, ko neka mumija. A to je polozaj u kome ljudi najvise hrcu (uspravno ako sede ili polozeno na krevetu).

Slika najjaca.. Zene..

-Oceliceni ljudi mogu spavati bilo gdje, pa cak i na nogama kao konji!
-Nisam vas cuo da rzete, Sir Olivere.