Zašto se gojimo kada prestanemo da pušimo?

Zato, što odjednom imamo para za hranu!

Ja ipak mislim da je u pitanju zamena jedne zavisnosti drugom. Prosla sam kroz odvikavanje od cigareta i ugojila sam se 8 kilograma. Kad god mi se pusilo ja sam jela, uglavnom slatkise...

Pusio sam dve kutije dnevno...Ostavio sam ih pre cetri godine..Ugojio se skoro trideset kila..Bolje sam se osecao i bio u boljoj kondiciji dok sam pusio...

Lepo je saznati zasto sam se ugojio 15 kilograma od kada sam bacio taj otrov....

pre 10god prestao da pusim. pusio 3 kutije tada i imao 104kg. dve godine nakon toga 84kg i tako i dan danas.

U pitanju je “samo” psiha. Neusklađen balans jedno zamenjuje drugim. Odreći se cigareta nije isto što i odreći se navike, htenja, lažne potrebe itd.

e ja kad sam prvi put ostavljao, popravio sam se 10 kg ali mi se posle godinu da ta kilaza smanjila za isto toliko, sad sam prije mjesec ostavio ponovo ali sad bukvalno gladujem i za sad se jos nijesam popravljao... ali bih mogao stalno jesti, ali za uspjesno ostavljanje treba izbaciti alkohol, nocne izlaske, i naravno bez stresova...

Znam, i bez te price o peptidima. Katastrofa.

meni pusenje ne smanjuje apetit, cak suprotno. Da li je navika ili sta ali volim pre obroka da popusim cigaru, to mi otvara apetit

Kod mene obrnuto...ja sam jeo zbog cigara...pusi mi se cigara a kiseli ukus u uszima me tera nesto da pojedem kako bi mi cigara vise prijala. Kako sam batalio pre godinu dana smrsao sam, imam neuporedivo vise energije....vise se krecem, manje zamaram.
E sada primetio sam da najvise posledica osete ljudi kojima cigare nisu smetale dok su pusili vec su ih ostavili zato sto su u glavi znali da su stetne.
Meni su cigare smetale, osecao sam kako me svaka cigara koju pusim lagano ubija.....pa sam smanjivao, smanjivao....gorim za cigarom a kada je popusim ostanem bez snage, kasljem, hladan znoj me obliva...cirkukacija slaba, jeza me podilazila u sred leta.
I onda sam popizdeo i bacio. Danas, godinu dana posle...druga prica.

Duvanio sam skoro 30 godina i u proseku imao oko 80 kg.Prestao pre 18 godina i opet imam oko 80 kg.Zaključak?

kako god i sta god, jedna vrlo ruzna navika, cak sta vise jedna od najgorih mogucih navika posle droge i alkoholizma!! s tim na stranu sto ova navika truje i vas i vasu okolinu, vasu decu, pusachi su dosta nervozniji od nepusacha, non stop su na pauzama, uvek imaju neke specijalne prohteve, a ova analiza o gojaznosti, to je samo skup vise faktora, ostavljanjem cigareta imate dosta vise novca kod sebe odjednom, zavisnost na neki nacin ostaje i razbija se prezderavanjem.. sve je u karakteru, ako znate da je nesto lose po vas, a pri tom i nenormalno skupa losa navika za 90% gradjana, zbog cega dozvolite sebi da koristite nesto sto vas truje, smrdlja i truje vasu okolinu!!? jednostavno nikada nemojte da dodjete u iskusenje ni da probate a kamoli da postanete zavisni, vi ste onda rob duvana.. vi ste rob!!

Ja se nisam ugojio ni kilo posle 18 meseci. Nazalost poceo sam ponovo da pusim

ugojio se 15kg za dve godine kako sam ostavio..

Моје искутво је да унос воде прави разлику. Ја сам у пар наврата остављао дуван док ми коначно није упалило пре 9 година, а пре тога сам једном баталио на годину дана, па на две године... и оба пута сам се угојио, а овај последњи пут нисам набаио килажу јер сам чуо добар савет. Наиме, пушачи иначе смањено уносе воду, а по остављању дувана уме да дође до мале забуне у глави,често пушачи жеђ капирају као глад. Тако ми је саветовано да када ме спопадне глад прво попијем мало воде, па ако ме и даље баш глад дрма да поједем нешто, али сам у већини случајева очигледно био жедан и нисам после пијења воде био гладан. Буквално се ни килограм нисам угојио кад сам коначно оставио дуван.

Prijatelji ostaviti cigare nije jednostavno depresija tuga kao i osecaj da nešto nedostaje
Zamka je sto onda zameniš cigare hranom pa ti zamena nije dovoljna pa propustiš ponovo
Moj predlog je kad god kriza neke vežbe trčanje itd
Ja sam prestao pre dve godine i od tad redovno vežbam nikad nisam bio zdraviji i tanji
Bataljujte to zlo !!! Bolje biti i živ bucko nego zategnut les...
Na zapadu samo poslednji ološ pusi i kad te vide sa cigarom prosto te sazaljevaju sto si glup

Zato što je hrana mnooogo ukusnija. Sve miriše. Uživate u svakom zalogaju. Mesec dana posle ostavljanja cigara sam osetio ukus koji sam odavno zaboravio.

Ja vala suprotno, 5. nedelja, pantalone počele da spadaju, prebacio kaiš na sledeću rupicu! :D

Ista iskustva svih bivsih pusaca :D Ja se npr. ugojio 20kg da znam da cu smrsati opet bih propusio :) salim se, resenje je ne pocinjati NIKADA.

Отац оставио пљуге и за ових 4 године се можда угојио 3 килограма, што је ништа. Брат од тетке не пуши него из три цима исцеди целу цигару и он ја мислим да не престаје да се гоји. Све је у психи као што кажу коментатори. Ћале нема никаквих стресних ситуација више, док брат са друге стране не зна ко је и где се налази од стреса. Ја сам никотински зависник, такође под благим стресом, нити мршавим, нити се гојим, нити могу да оставим цигаре а да не кризирам сутрадан. Пробао, издржао 3 дана и 3 кошмарне ноћи. Пробаћу опет одлучније, али после неких важних ситуација које следе ;)

Zato sto umesto da zapalimo cigaru stalno nesto grickamo+hrana u pocetku stvarno ima bolji ukus i organizam kao da sam trazi vise hrane. Ugojila sam se 4kg ali i vratile se na staru kilazu posle par meseci. Sve u svemu, prestanak pusenja je mnogo laksi nego sto se misli. Preporucujem knjigu Alen Kara

to vam je jan i jing treba naci umerenost u svemu ali to je jako tesko govorim kao pusac 35 g staza

Ko ostavi tu drogu svaka mu cast al onda mora da pazi i da gladuje non stop, nzn sta je teze..

zato sto chim prestaneno da churimo ko nezdravi-pochnemo da zzderemo ko nezdravi!....prosto ko suljpa....

posle pusenja , seks je obavezan skoro svaki dan i nema sanse da se ugoite ;)

Grelin, poliprepid, trt mrt.
Stručno rečeno, cigarete su otrov, a otrovi mršave. ende

Pusio sam dve kutije dnevno...Ostavio sam ih pre cetri godine..Ugojio se skoro trideset kila..Bolje sam se osecao i bio u boljoj kondiciji dok sam pusio...

meni pusenje ne smanjuje apetit, cak suprotno. Da li je navika ili sta ali volim pre obroka da popusim cigaru, to mi otvara apetit

U pitanju je “samo” psiha. Neusklađen balans jedno zamenjuje drugim. Odreći se cigareta nije isto što i odreći se navike, htenja, lažne potrebe itd.

Zato, što odjednom imamo para za hranu!

pre 10god prestao da pusim. pusio 3 kutije tada i imao 104kg. dve godine nakon toga 84kg i tako i dan danas.

e ja kad sam prvi put ostavljao, popravio sam se 10 kg ali mi se posle godinu da ta kilaza smanjila za isto toliko, sad sam prije mjesec ostavio ponovo ali sad bukvalno gladujem i za sad se jos nijesam popravljao... ali bih mogao stalno jesti, ali za uspjesno ostavljanje treba izbaciti alkohol, nocne izlaske, i naravno bez stresova...

Lepo je saznati zasto sam se ugojio 15 kilograma od kada sam bacio taj otrov....

Znam, i bez te price o peptidima. Katastrofa.

Prijatelji ostaviti cigare nije jednostavno depresija tuga kao i osecaj da nešto nedostaje
Zamka je sto onda zameniš cigare hranom pa ti zamena nije dovoljna pa propustiš ponovo
Moj predlog je kad god kriza neke vežbe trčanje itd
Ja sam prestao pre dve godine i od tad redovno vežbam nikad nisam bio zdraviji i tanji
Bataljujte to zlo !!! Bolje biti i živ bucko nego zategnut les...
Na zapadu samo poslednji ološ pusi i kad te vide sa cigarom prosto te sazaljevaju sto si glup

kako god i sta god, jedna vrlo ruzna navika, cak sta vise jedna od najgorih mogucih navika posle droge i alkoholizma!! s tim na stranu sto ova navika truje i vas i vasu okolinu, vasu decu, pusachi su dosta nervozniji od nepusacha, non stop su na pauzama, uvek imaju neke specijalne prohteve, a ova analiza o gojaznosti, to je samo skup vise faktora, ostavljanjem cigareta imate dosta vise novca kod sebe odjednom, zavisnost na neki nacin ostaje i razbija se prezderavanjem.. sve je u karakteru, ako znate da je nesto lose po vas, a pri tom i nenormalno skupa losa navika za 90% gradjana, zbog cega dozvolite sebi da koristite nesto sto vas truje, smrdlja i truje vasu okolinu!!? jednostavno nikada nemojte da dodjete u iskusenje ni da probate a kamoli da postanete zavisni, vi ste onda rob duvana.. vi ste rob!!

Ja ipak mislim da je u pitanju zamena jedne zavisnosti drugom. Prosla sam kroz odvikavanje od cigareta i ugojila sam se 8 kilograma. Kad god mi se pusilo ja sam jela, uglavnom slatkise...

Ko ostavi tu drogu svaka mu cast al onda mora da pazi i da gladuje non stop, nzn sta je teze..

Zato što je hrana mnooogo ukusnija. Sve miriše. Uživate u svakom zalogaju. Mesec dana posle ostavljanja cigara sam osetio ukus koji sam odavno zaboravio.

Ja se nisam ugojio ni kilo posle 18 meseci. Nazalost poceo sam ponovo da pusim

Grelin, poliprepid, trt mrt.
Stručno rečeno, cigarete su otrov, a otrovi mršave. ende

to vam je jan i jing treba naci umerenost u svemu ali to je jako tesko govorim kao pusac 35 g staza

posle pusenja , seks je obavezan skoro svaki dan i nema sanse da se ugoite ;)

Duvanio sam skoro 30 godina i u proseku imao oko 80 kg.Prestao pre 18 godina i opet imam oko 80 kg.Zaključak?

Zato sto umesto da zapalimo cigaru stalno nesto grickamo+hrana u pocetku stvarno ima bolji ukus i organizam kao da sam trazi vise hrane. Ugojila sam se 4kg ali i vratile se na staru kilazu posle par meseci. Sve u svemu, prestanak pusenja je mnogo laksi nego sto se misli. Preporucujem knjigu Alen Kara

Ista iskustva svih bivsih pusaca :D Ja se npr. ugojio 20kg da znam da cu smrsati opet bih propusio :) salim se, resenje je ne pocinjati NIKADA.

Моје искутво је да унос воде прави разлику. Ја сам у пар наврата остављао дуван док ми коначно није упалило пре 9 година, а пре тога сам једном баталио на годину дана, па на две године... и оба пута сам се угојио, а овај последњи пут нисам набаио килажу јер сам чуо добар савет. Наиме, пушачи иначе смањено уносе воду, а по остављању дувана уме да дође до мале забуне у глави,често пушачи жеђ капирају као глад. Тако ми је саветовано да када ме спопадне глад прво попијем мало воде, па ако ме и даље баш глад дрма да поједем нешто, али сам у већини случајева очигледно био жедан и нисам после пијења воде био гладан. Буквално се ни килограм нисам угојио кад сам коначно оставио дуван.

Отац оставио пљуге и за ових 4 године се можда угојио 3 килограма, што је ништа. Брат од тетке не пуши него из три цима исцеди целу цигару и он ја мислим да не престаје да се гоји. Све је у психи као што кажу коментатори. Ћале нема никаквих стресних ситуација више, док брат са друге стране не зна ко је и где се налази од стреса. Ја сам никотински зависник, такође под благим стресом, нити мршавим, нити се гојим, нити могу да оставим цигаре а да не кризирам сутрадан. Пробао, издржао 3 дана и 3 кошмарне ноћи. Пробаћу опет одлучније, али после неких важних ситуација које следе ;)

ugojio se 15kg za dve godine kako sam ostavio..

Ja vala suprotno, 5. nedelja, pantalone počele da spadaju, prebacio kaiš na sledeću rupicu! :D

zato sto chim prestaneno da churimo ko nezdravi-pochnemo da zzderemo ko nezdravi!....prosto ko suljpa....

Kod mene obrnuto...ja sam jeo zbog cigara...pusi mi se cigara a kiseli ukus u uszima me tera nesto da pojedem kako bi mi cigara vise prijala. Kako sam batalio pre godinu dana smrsao sam, imam neuporedivo vise energije....vise se krecem, manje zamaram.
E sada primetio sam da najvise posledica osete ljudi kojima cigare nisu smetale dok su pusili vec su ih ostavili zato sto su u glavi znali da su stetne.
Meni su cigare smetale, osecao sam kako me svaka cigara koju pusim lagano ubija.....pa sam smanjivao, smanjivao....gorim za cigarom a kada je popusim ostanem bez snage, kasljem, hladan znoj me obliva...cirkukacija slaba, jeza me podilazila u sred leta.
I onda sam popizdeo i bacio. Danas, godinu dana posle...druga prica.