pozdrav Minja! Imam ravno sto kila na metar i 84, ne idem u teretanu, ne cupam obrve jerbo mi se ne dize toliko kosilica, da ulje ne prospem, stomak bez plocica i cupav ko ledja, nisam nesto posebno gradjen, al imam jake i ruke i noge.
Ovi muskarci iz teretana sve vise lice na zene, sa ovim frizuricama istim, izdepilirani po telu, cupkaju obrve, mazu se raznim uljima. Jos kada vidim na momku plocice na izdepiliranom stomaku zgadi mi se.
@St3Fan KG
Tesko da misli na surutku, jer ona u cistom obliku ima oko 1% proteina i oko 5% ugljenih hidrata. To sto se posle od nje dobije preradom je druga stvar.
U svakom slucaju mi je zanimljivo da citam ove komentare, jer se pokazuje da Srbi znaju sve o svemu, automobili, svemir, politika, sport, nema toga sto ne znamo
Čuj ove što pišu da se od proteina umire. Hahahaha kakav vic. A sto se tice steroida nesto su mi zivahni i Stalone i Svarceneger s obzirom da im je srce stalo.
Znao sam coveka koji je pijo steroide. Umro je sa 60 godina, srcka. Njegov najbolji drug, isto godiste, zajedno su sedeli u klupi jos uvek ziv jer ih nije pio, 65 godina sad. Toliko o steroidima. Otrov
Zaboravili ste da kazete siretinu. Od nje se pravi dosta preparata koji piju sportisti za odrzanje misica. Siretina ima preko 90 posto proteina u sastavu.
(Kitja, 26. mart 2018 09:15)
Belance je najbolji protein i najcistiji jer osim proteina ne donosi dodatne kalorije u vidu ugljenih hitrata i masti. Utice i na lucenje prirodnog testosterona. Samo je zeznuto sto treba razbiti bas mnogo jaja. 3g po razbijenom jajetu, znaci 10 razbijenih jaja za 30g. Kada bi se samo jaje jelo covek od 80-90 kila bi morao da razbije 60 jaja na dan :). Al' ko ima para nije mu problem. Piletina me nesto jako brine u poslednje vreme. Kila belog kosta svega 2.5 evra. Boga pitaj sta oni sa pilica rade kad je cena toliko mala.
Steroidi su hormoni i štetni su, a proteini su proteini, ima ih u namirnicama svih vrsta, kako oni mogu biti štetni, osim ako se unose u nenormalnim količinama, ali tako gledano i voda može biti štetna.
Puter od kikirikija je najbolji i ima puno proteina.
Whey protein ima dosta proteina.
Ne treba preterivati, ali jedna porcija posle treninga je dovoljno.
jaja su zakon.. neprevazidjena namirnica!! procenat iskoriscenosti proteina iz ove namirnice je neverovatnih 100%, nista nije ni blizu tome!! samo sto ona nisu ni blizu kvaliteta kao pre 20+ godina ali dobro, s obzirom da je danas sve vestacko, opet su neprevazidjena... i ovo nema veze sa bodybuldingom, generalno sa zdravljem i normalnim fizickim izgledom, nece svi ruke kao balone!!
Ne zaboravite, od koriscenja Proteina i Sterodida umire se rano izmedju 60 i 70 godine, uglavnom od srca. Srce postaje kruto i ne radi vise. To je takozvana trenutna smrt pez povratka. Zato, ne koristite to jer vam nije potrebno. Bidite prirodan.
(Rista Sportista, 26. mart 2018 09:05)
Ništa gluplje dugo nisam pročitao. Ladno u isti kontekst stavljaš Proteine i Steroide...
Upravo su navedene sve zdrave namirnice b.meso,govedina,jaja,riba...dobao bih još i sir.
Naravno neizostavan je i Whey Protein (verovatno i njega smatraš Steroidom) a za one koji poste pasuj, leblebije a dobar je Protein od pirinča i graška.
Suplementi i Steroidi nisu isto i poređenje istih je kao i poređenje čaja od kamilice sa heroinom.
Pa i da nisi sportista i da pusis i pijes velika je verovatnoca da neces docekati penziju i umreti u periodu 60-70 godina. A posle tih godina ionako nisi nizasta tako da i nije steta.
Zaboravili ste da kazete siretinu. Od nje se pravi dosta preparata koji piju sportisti za odrzanje misica. Siretina ima preko 90 posto proteina u sastavu.
Svi oni koji se interesuju za "Body builder" moraju da znaju jednu veliku istinu otome, pre nego sto pocnu da koriste dodatne proteine i steroide. Ko god to koristi zivi samo od 60 do 70 godina. Da samo znate da to vreme prodje veoma brzo i dodje 60 godina kao sutra. Najduze se zivi od 60 do stote. Zato je preporucljivo da ne koristite nikada proteine i steroide jez zivite mnogo krace - to je najveca istina. Ako ne verujete, odite na groblje i pogledajte ko je umro izmedju 60 i 70 godine, pa ce te se sami uveriti u to.
(Dr. Jovan i Kompanija, 26. mart 2018 08:53)
ne mogu da odredim da li se neko samo dobro zeza, ili neko stvarno mrtav ozbiljan sedi kući i piše ovakav komentar (od sadržaja i terminologije pa do gramatike)
Kad citam ove komentare ne verujem,ko jos mesa proteine i steroide? Cuj trening skracuje zivot... Steroidi ga naravno skracuju u meri stetnijoj od alkohola i droge ali trening na prirodan nacin itekako podmlađuje organizam samim time produzuje zivotni vek.
Ne zaboravite, od koriscenja Proteina i Sterodida umire se rano izmedju 60 i 70 godine, uglavnom od srca. Srce postaje kruto i ne radi vise. To je takozvana trenutna smrt pez povratka. Zato, ne koristite to jer vam nije potrebno. Bidite prirodan.
Surutka je glavni sastojak i sto više zelenog povrća. Sto se suplemenata tiče apsolutno su poželjni i to je najbolje uzimati komplekse koji sadrže puno razlicitih elemenata plus uzimati kreatin i to ne monohidrat jer faza punjenja šteti bubrezima. Bez suplemenata nikada nećete kreirati prave mišice, kasnije vam za odrzavanje mišićne mase neće biti potrebni. Sto se steroida tiče oni jesu štetni i ne treba ih uzimati osim ukoliko od te snage ne živite.
Svi oni koji se interesuju za "Body builder" moraju da znaju jednu veliku istinu otome, pre nego sto pocnu da koriste dodatne proteine i steroide. Ko god to koristi zivi samo od 60 do 70 godina. Da samo znate da to vreme prodje veoma brzo i dodje 60 godina kao sutra. Najduze se zivi od 60 do stote. Zato je preporucljivo da ne koristite nikada proteine i steroide jez zivite mnogo krace - to je najveca istina. Ako ne verujete, odite na groblje i pogledajte ko je umro izmedju 60 i 70 godine, pa ce te se sami uveriti u to.
Zaboravili ste da kazete siretinu. Od nje se pravi dosta preparata koji piju sportisti za odrzanje misica. Siretina ima preko 90 posto proteina u sastavu.
(Kitja, 26. mart 2018 09:15)
Svi oni koji se interesuju za "Body builder" moraju da znaju jednu veliku istinu otome, pre nego sto pocnu da koriste dodatne proteine i steroide. Ko god to koristi zivi samo od 60 do 70 godina. Da samo znate da to vreme prodje veoma brzo i dodje 60 godina kao sutra. Najduze se zivi od 60 do stote. Zato je preporucljivo da ne koristite nikada proteine i steroide jez zivite mnogo krace - to je najveca istina. Ako ne verujete, odite na groblje i pogledajte ko je umro izmedju 60 i 70 godine, pa ce te se sami uveriti u to.
(Dr. Jovan i Kompanija, 26. mart 2018 08:53)
ne mogu da odredim da li se neko samo dobro zeza, ili neko stvarno mrtav ozbiljan sedi kući i piše ovakav komentar (od sadržaja i terminologije pa do gramatike)
jaja su zakon.. neprevazidjena namirnica!! procenat iskoriscenosti proteina iz ove namirnice je neverovatnih 100%, nista nije ni blizu tome!! samo sto ona nisu ni blizu kvaliteta kao pre 20+ godina ali dobro, s obzirom da je danas sve vestacko, opet su neprevazidjena... i ovo nema veze sa bodybuldingom, generalno sa zdravljem i normalnim fizickim izgledom, nece svi ruke kao balone!!
Kad citam ove komentare ne verujem,ko jos mesa proteine i steroide? Cuj trening skracuje zivot... Steroidi ga naravno skracuju u meri stetnijoj od alkohola i droge ali trening na prirodan nacin itekako podmlađuje organizam samim time produzuje zivotni vek.
Čuj ove što pišu da se od proteina umire. Hahahaha kakav vic. A sto se tice steroida nesto su mi zivahni i Stalone i Svarceneger s obzirom da im je srce stalo.
@St3Fan KG
Tesko da misli na surutku, jer ona u cistom obliku ima oko 1% proteina i oko 5% ugljenih hidrata. To sto se posle od nje dobije preradom je druga stvar.
U svakom slucaju mi je zanimljivo da citam ove komentare, jer se pokazuje da Srbi znaju sve o svemu, automobili, svemir, politika, sport, nema toga sto ne znamo
Steroidi su hormoni i štetni su, a proteini su proteini, ima ih u namirnicama svih vrsta, kako oni mogu biti štetni, osim ako se unose u nenormalnim količinama, ali tako gledano i voda može biti štetna.
Ovi muskarci iz teretana sve vise lice na zene, sa ovim frizuricama istim, izdepilirani po telu, cupkaju obrve, mazu se raznim uljima. Jos kada vidim na momku plocice na izdepiliranom stomaku zgadi mi se.
Ne zaboravite, od koriscenja Proteina i Sterodida umire se rano izmedju 60 i 70 godine, uglavnom od srca. Srce postaje kruto i ne radi vise. To je takozvana trenutna smrt pez povratka. Zato, ne koristite to jer vam nije potrebno. Bidite prirodan.
(Rista Sportista, 26. mart 2018 09:05)
Ništa gluplje dugo nisam pročitao. Ladno u isti kontekst stavljaš Proteine i Steroide...
Upravo su navedene sve zdrave namirnice b.meso,govedina,jaja,riba...dobao bih još i sir.
Naravno neizostavan je i Whey Protein (verovatno i njega smatraš Steroidom) a za one koji poste pasuj, leblebije a dobar je Protein od pirinča i graška.
Suplementi i Steroidi nisu isto i poređenje istih je kao i poređenje čaja od kamilice sa heroinom.
Belance je najbolji protein i najcistiji jer osim proteina ne donosi dodatne kalorije u vidu ugljenih hitrata i masti. Utice i na lucenje prirodnog testosterona. Samo je zeznuto sto treba razbiti bas mnogo jaja. 3g po razbijenom jajetu, znaci 10 razbijenih jaja za 30g. Kada bi se samo jaje jelo covek od 80-90 kila bi morao da razbije 60 jaja na dan :). Al' ko ima para nije mu problem. Piletina me nesto jako brine u poslednje vreme. Kila belog kosta svega 2.5 evra. Boga pitaj sta oni sa pilica rade kad je cena toliko mala.
Pa i da nisi sportista i da pusis i pijes velika je verovatnoca da neces docekati penziju i umreti u periodu 60-70 godina. A posle tih godina ionako nisi nizasta tako da i nije steta.
pozdrav Minja! Imam ravno sto kila na metar i 84, ne idem u teretanu, ne cupam obrve jerbo mi se ne dize toliko kosilica, da ulje ne prospem, stomak bez plocica i cupav ko ledja, nisam nesto posebno gradjen, al imam jake i ruke i noge.
Ne zaboravite, od koriscenja Proteina i Sterodida umire se rano izmedju 60 i 70 godine, uglavnom od srca. Srce postaje kruto i ne radi vise. To je takozvana trenutna smrt pez povratka. Zato, ne koristite to jer vam nije potrebno. Bidite prirodan.
Svi oni koji se interesuju za "Body builder" moraju da znaju jednu veliku istinu otome, pre nego sto pocnu da koriste dodatne proteine i steroide. Ko god to koristi zivi samo od 60 do 70 godina. Da samo znate da to vreme prodje veoma brzo i dodje 60 godina kao sutra. Najduze se zivi od 60 do stote. Zato je preporucljivo da ne koristite nikada proteine i steroide jez zivite mnogo krace - to je najveca istina. Ako ne verujete, odite na groblje i pogledajte ko je umro izmedju 60 i 70 godine, pa ce te se sami uveriti u to.
Puter od kikirikija je najbolji i ima puno proteina.
Whey protein ima dosta proteina.
Ne treba preterivati, ali jedna porcija posle treninga je dovoljno.
Zaboravili ste da kazete siretinu. Od nje se pravi dosta preparata koji piju sportisti za odrzanje misica. Siretina ima preko 90 posto proteina u sastavu.
Surutka je glavni sastojak i sto više zelenog povrća. Sto se suplemenata tiče apsolutno su poželjni i to je najbolje uzimati komplekse koji sadrže puno razlicitih elemenata plus uzimati kreatin i to ne monohidrat jer faza punjenja šteti bubrezima. Bez suplemenata nikada nećete kreirati prave mišice, kasnije vam za odrzavanje mišićne mase neće biti potrebni. Sto se steroida tiče oni jesu štetni i ne treba ih uzimati osim ukoliko od te snage ne živite.
Znao sam coveka koji je pijo steroide. Umro je sa 60 godina, srcka. Njegov najbolji drug, isto godiste, zajedno su sedeli u klupi jos uvek ziv jer ih nije pio, 65 godina sad. Toliko o steroidima. Otrov
Ne zaboravite, od koriscenja Proteina i Sterodida umire se rano izmedju 60 i 70 godine, uglavnom od srca. Srce postaje kruto i ne radi vise. To je takozvana trenutna smrt pez povratka. Zato, ne koristite to jer vam nije potrebno. Bidite prirodan.
Svi oni koji se interesuju za "Body builder" moraju da znaju jednu veliku istinu otome, pre nego sto pocnu da koriste dodatne proteine i steroide. Ko god to koristi zivi samo od 60 do 70 godina. Da samo znate da to vreme prodje veoma brzo i dodje 60 godina kao sutra. Najduze se zivi od 60 do stote. Zato je preporucljivo da ne koristite nikada proteine i steroide jez zivite mnogo krace - to je najveca istina. Ako ne verujete, odite na groblje i pogledajte ko je umro izmedju 60 i 70 godine, pa ce te se sami uveriti u to.
Zaboravili ste da kazete siretinu. Od nje se pravi dosta preparata koji piju sportisti za odrzanje misica. Siretina ima preko 90 posto proteina u sastavu.
Ovi muskarci iz teretana sve vise lice na zene, sa ovim frizuricama istim, izdepilirani po telu, cupkaju obrve, mazu se raznim uljima. Jos kada vidim na momku plocice na izdepiliranom stomaku zgadi mi se.
Znao sam coveka koji je pijo steroide. Umro je sa 60 godina, srcka. Njegov najbolji drug, isto godiste, zajedno su sedeli u klupi jos uvek ziv jer ih nije pio, 65 godina sad. Toliko o steroidima. Otrov
pozdrav Minja! Imam ravno sto kila na metar i 84, ne idem u teretanu, ne cupam obrve jerbo mi se ne dize toliko kosilica, da ulje ne prospem, stomak bez plocica i cupav ko ledja, nisam nesto posebno gradjen, al imam jake i ruke i noge.
Belance je najbolji protein i najcistiji jer osim proteina ne donosi dodatne kalorije u vidu ugljenih hitrata i masti. Utice i na lucenje prirodnog testosterona. Samo je zeznuto sto treba razbiti bas mnogo jaja. 3g po razbijenom jajetu, znaci 10 razbijenih jaja za 30g. Kada bi se samo jaje jelo covek od 80-90 kila bi morao da razbije 60 jaja na dan :). Al' ko ima para nije mu problem. Piletina me nesto jako brine u poslednje vreme. Kila belog kosta svega 2.5 evra. Boga pitaj sta oni sa pilica rade kad je cena toliko mala.
Surutka je glavni sastojak i sto više zelenog povrća. Sto se suplemenata tiče apsolutno su poželjni i to je najbolje uzimati komplekse koji sadrže puno razlicitih elemenata plus uzimati kreatin i to ne monohidrat jer faza punjenja šteti bubrezima. Bez suplemenata nikada nećete kreirati prave mišice, kasnije vam za odrzavanje mišićne mase neće biti potrebni. Sto se steroida tiče oni jesu štetni i ne treba ih uzimati osim ukoliko od te snage ne živite.
jaja su zakon.. neprevazidjena namirnica!! procenat iskoriscenosti proteina iz ove namirnice je neverovatnih 100%, nista nije ni blizu tome!! samo sto ona nisu ni blizu kvaliteta kao pre 20+ godina ali dobro, s obzirom da je danas sve vestacko, opet su neprevazidjena... i ovo nema veze sa bodybuldingom, generalno sa zdravljem i normalnim fizickim izgledom, nece svi ruke kao balone!!
Pa i da nisi sportista i da pusis i pijes velika je verovatnoca da neces docekati penziju i umreti u periodu 60-70 godina. A posle tih godina ionako nisi nizasta tako da i nije steta.
Puter od kikirikija je najbolji i ima puno proteina.
Whey protein ima dosta proteina.
Ne treba preterivati, ali jedna porcija posle treninga je dovoljno.
Čuj ove što pišu da se od proteina umire. Hahahaha kakav vic. A sto se tice steroida nesto su mi zivahni i Stalone i Svarceneger s obzirom da im je srce stalo.
@St3Fan KG
Tesko da misli na surutku, jer ona u cistom obliku ima oko 1% proteina i oko 5% ugljenih hidrata. To sto se posle od nje dobije preradom je druga stvar.
U svakom slucaju mi je zanimljivo da citam ove komentare, jer se pokazuje da Srbi znaju sve o svemu, automobili, svemir, politika, sport, nema toga sto ne znamo
Svi oni koji se interesuju za "Body builder" moraju da znaju jednu veliku istinu otome, pre nego sto pocnu da koriste dodatne proteine i steroide. Ko god to koristi zivi samo od 60 do 70 godina. Da samo znate da to vreme prodje veoma brzo i dodje 60 godina kao sutra. Najduze se zivi od 60 do stote. Zato je preporucljivo da ne koristite nikada proteine i steroide jez zivite mnogo krace - to je najveca istina. Ako ne verujete, odite na groblje i pogledajte ko je umro izmedju 60 i 70 godine, pa ce te se sami uveriti u to.
(Dr. Jovan i Kompanija, 26. mart 2018 08:53)
ne mogu da odredim da li se neko samo dobro zeza, ili neko stvarno mrtav ozbiljan sedi kući i piše ovakav komentar (od sadržaja i terminologije pa do gramatike)
Steroidi su hormoni i štetni su, a proteini su proteini, ima ih u namirnicama svih vrsta, kako oni mogu biti štetni, osim ako se unose u nenormalnim količinama, ali tako gledano i voda može biti štetna.
Kad citam ove komentare ne verujem,ko jos mesa proteine i steroide? Cuj trening skracuje zivot... Steroidi ga naravno skracuju u meri stetnijoj od alkohola i droge ali trening na prirodan nacin itekako podmlađuje organizam samim time produzuje zivotni vek.
Zaboravili ste da kazete siretinu. Od nje se pravi dosta preparata koji piju sportisti za odrzanje misica. Siretina ima preko 90 posto proteina u sastavu.
(Kitja, 26. mart 2018 09:15)
Ne zaboravite, od koriscenja Proteina i Sterodida umire se rano izmedju 60 i 70 godine, uglavnom od srca. Srce postaje kruto i ne radi vise. To je takozvana trenutna smrt pez povratka. Zato, ne koristite to jer vam nije potrebno. Bidite prirodan.
(Rista Sportista, 26. mart 2018 09:05)
Ništa gluplje dugo nisam pročitao. Ladno u isti kontekst stavljaš Proteine i Steroide...
Upravo su navedene sve zdrave namirnice b.meso,govedina,jaja,riba...dobao bih još i sir.
Naravno neizostavan je i Whey Protein (verovatno i njega smatraš Steroidom) a za one koji poste pasuj, leblebije a dobar je Protein od pirinča i graška.
Suplementi i Steroidi nisu isto i poređenje istih je kao i poređenje čaja od kamilice sa heroinom.
IMAGE SOURCE
37 Komentari
Sortiraj po: